この今に意識を向けるとか集中するっていうと、これどういうことをすると集中したりとか向けて意識を向けるようなことできるんでしょうかね。
まず具体的にお伝えしているのが、実は人間の思考って9割近くが繰り返し起きていることなんですよ。
その自分の思考を客観的に観察することを始めてもらったりします。
繰り返し起きていることにまず気がついてもらうっていうこと。
それを変えていくってのはどうするんだろうっていうことからスタートしていく。そんな感じですね。
じゃあもう自分ではそこまで意識してないんだけど、同じことを何度も何度も繰り返して行動してやってしまってるっていうことなんですね。
ほとんどのパターンが繰り返しになってしまっていて、いいことを繰り返したらいいんですけど悪いことを繰り返したりして、
悩みをしないことを悩んでしまっていたりもあるので、悩み事の9割は起こらないっていうことなんですよ。
悩み癖のある人は病気になってしまったりとか、人間関係がうまくいかなくなってしまったりということもあったりするんですけど、
それは多くが思考のずれっていうか繰り返し起きてしまう癖みたいなことである。
だからそういったところで悩んだりとか、いろいろ困ったりとかして。
だから今をそれほど幸せを感じられていないっていう方が結構いらっしゃるわけなんですね。
実はほとんど多くの人が今に幸せを感じるとか、今に意識を向ける訓練ってやられたことない方がほとんどなんですよ。
それをやらない限り、実は本当の幸せとか満足感って感じることが永久にできないんですね。
なるほど。こういったところで訓練する必要があると思うんですが、
餅月さん、なぜ今が大切だっていう、そこを意識を向けるようになった、何かきっかけとかってあるんですかね。
実はグーグルとかももう既に採用しているマインドフルネスとか言うことがあると思うんです。
あれも実は今に意識を向けるっていうことの一種。
なので、この今に意識を向けるっていうことは世界的な大企業でも行われてますし、
実際、日本の古い新製という会社も製車っていうのは本当に今を生きる術が長けてたりする人が多くいらっしゃるんですね。
だからやっぱりそういったところを意識を向けることによって本人も幸せを感じたりとか、
企業としてもそういったところでも業績も作っていけたりとかっていうことになるんでしょうかね。
そうなんですよ。実は日本に業歴200年以上の会社って世界の6割以上が日本人なんですけど、
よく大見商人の三方よしみたいな言葉を聞くと思うんですけど、
新時世の経営者って一応みなさん口を揃えていらっしゃるのがご縁ですとか感謝とか言葉をお話しされるんですね。
それっていうのはやっぱり今に意識をしてて、今が満足できて、今に感謝できてないと決して出てこない言葉なんですよ。
なので、未来をないがしろにしてしまう人が多い中で、そういう長く続く会社が大事にしてるもの、
大事にしてきたことみたいなことが、いろんな中小企業でも使えるように展開してるっていうか、ご説明してるって感じですね。
へー、そうなんですね。これは元々結構日本は得意なことだったっていうことなんですかね、それだけ。
はい、実は日本って世界で一番古い国で2600年の歴史なんですけど、
口室も結局そういう見えないもの、今に感謝する術っていうのはあるので結果的に続いてきていて、
実は江戸時代も徳川幕府がその見えないもの、風水ですとか宿用を使って、そういうものを整えてきたから200年以上も続いて、
江戸が風水で整えられたんで、今東京も繁栄していて、要するに見えないものを意識しながら、今と仲良くしていく技術っていうのは世界で一番日本人が得意だったんですね。
なるほど。これを現代の我々の経営者とかビジネスマンも活用していくと、ご自身が幸せに感じたりとか発展していくんじゃないかということですかね。
まさにおっしゃる通りでございまして、これからAIも増えていくし機械も増えていくので、なかなか例えばコンビニの店員さん、機嫌悪かったら自動レジに行っちゃう。
自分で自分の機嫌取れない人っていうのはこれからどんどん厳しくなる。経営者にしろ従業員にしろそうなっていくと思うんですけれども、
それも結局見えないものを可視化してて、今と仲良くできる人っていうのは基本的に機嫌が悪くなることがないので、それは変わってくると思いますね。
こういうふうに自分に機嫌を取るということにおいて、餅月さんとしてどういったこと大切だなというふうに思っていらっしゃいますかね。
先ほどもちょっとお話しさせていただいたんですけど、実は思考の9割が繰り返し起きると思うんですけど、自分にとって採用したい思考は繰り返せばいいんですけど、採用したくない繰り返しは減らしていく。
ただそれだけで変わっていくんですね。自動反応で出来事と感情ってくっついちゃってるんですけど、
定着をいかに剥がせるか。そこに自分の機嫌を取ったり、心地よくいられる術の秘訣があるんですけど、ほとんどの人はその訓練を進んでないので、何か言われたことに反射的に反応しちゃったりっていうことがあったりしますね。
それを徐々に徐々に訓練によって、感情と出来事を外していったりとか、自分で良い習慣を繰り返していけるようにする。変えていくと徐々に変わっていくわけなんですかね。