転倒の体験
こんにちは、まりぃです。この放送は、私看護師まりぃの声日記です。
主に日本語でお届けしていますが、時々英語も交えて、放送の最後には医療英語をピックアップして説明したりもしています。
皆様にリラックスして聞いてくださると嬉しいです。
今日は10月15日水曜日の朝の10時に収録しています。
本来なら平日私は仕事しているのですが、今日は一日休みを送っています。
今日は午前中に呼吸器などのアレルギーを受診しました。
私は、スギーアレルギーとダニアアレルギーがありますが、
ゼッカ免疫療法の薬の補充に、薬を取りに、受診しに行く予定を入れていました。
それが行けなくなりました。
午後は自治会の研修があり、
人と防災未来センターとして、阪神淡路大震災の30年特別企画展が開催されているので、
神戸の方にバスで行く予定で休みをとっていました。
本当は週末しか収録しないと思っていたのですが、
これはどうしても発散しておきたいと思って今放送しています。
というのも、今日はコケました。派手に。
これは2回目です。原因は、私の高いヒールのサンダルのせいです。
歩き方が悪くなった時に、ストラップが外れました。
前は強力接着剤で応急処置をしていましたが、結構持っていました。
そこはもう大丈夫だったのですが、
元々のサンダル自体の留めが甘いのか、全然違うところが外れて、
ヒールだから、そこが外れたら足がずれ落ちて、派手に。
今回は膝からコケて、手から出血はするわ、足からも。
でもジーンズを履いていたので、ジーンズが破けて足も血入れているという、
まあ派手にコケたなと思いました。
でも私はすごいなと思うのが、骨が丈夫だなと思いました。
全く全然大丈夫ですね。痺れた僕だけですし。
今回はそれを2回目で、1回目は階段を降りている時に、
ストラップの補強が弱かったのか、そんなに良いサンダルではなかったのですが、
私は履き心地が好きだったんですよ。
ちょっと幅広で、私にはリラックスして履けて、
ヒールのサンダルで、歩きやすいし、締め付け感もないし、疲れないし、
ただサンダルの透明度というか、上のところが弱かったみたいで、
4500円くらいでネットで買った分なんですけど、意外と良かったから。
1つ壊れたから外れたんですよ、それも。
その時は派手にコケなかったんですけど、外れたと思って、
もう1つ新しいのを買ったんですよ。
それがまた悪くて、階段を降りている時に、
わっと外れたから足がずれ落ちて、
それは背中、腰をめっちゃだぼくして、
それは今でも先々週かな、かなりの痣になっていますけど、
その時もそれぐらいの程度で、骨折とか、圧迫骨折とか、
骨を折ったりとかして、下半身が動かないとかにならなくて良かったなと。
本当に不幸中の幸いだったなと思います。
この教訓ですけどね、ちゃんと安全な靴を履きましょうということと、
ヒールは好きなんで、私身長が154か5くらいしかなくて、
ちょうど娘に追い越されたところなんですけど、
やっぱりヒール履きたいんですね。
そしたらやっぱり足長く見えるし、
すごく靴にお金をかけても本当にすぐダメにしちゃうんですよ。
歩き方が悪いので足癖が悪いから、つい足を使って足をぶつけたりとかして、
めくれちゃうし、剥げちゃうし、足の底が結構擦れちゃったり、歩き方が悪いんでしょうね。
だからしょっちゅう買い替えているんですけど、
今回のサンダルは1回取れた時点で気づけば良かったと思いますね。
もう1回同じのを買うもんじゃなかったと思って。
それは安全な靴を買うというのが教訓と、
一度取れているのに同じのをまた買うというね。
あとちょっとボンドで補強していたというのがダメですよね。
あと歩いている時に注意が散っていたというのも良くないので、
ちゃんと今日も歩いていて、
他の車がゆっくり歩いている対向車がいていて、
なんだろうとちょっと気になっていたんですよ。
それでちょっとぼーっとしていたのもあって、
だから決して歩きスマホとかはしなかったんですよ。
ボイシーを聞きながら歩いていたんですかね。
ボイシーが話を止めますけど、1.2倍速までしか無理になっていて、
久々に聞いたらどういうこと?CMは入るし。
でも昨日メールで元に戻りましたって言って、
2倍速ぐらいで聞きながら歩いていたんですけどね。
そうなんでね、ちょっと気が散ることもしちゃいけないですね。
本当に。なので皆さん転倒には注意してください。
教訓と気づき
転んだ後ってどうしたら、どうしたかというと、
ただ立ちすくんでいて、道路の脇だったので、
車も行くし、ただめっちゃ痛くて立ち上がるのがやっとだったんですけど、
靴、サンダルはもうヒールで履けないし壊れてて、
私何したかって言ったら、ラッキーなことにジーンズが、
裾長いジーンズ履いてたので、私もうつま先立ちをして脱いで、
靴下のままで、素足ですね、靴下は薄いの履いてたので、
靴下のままになり、つま先立ちで、右のはサンダル履いたままにして、
両方脱ぐにはちょっとなと思って、つま先立ちとヒールで歩いて家まで帰りました。
受診する予定だったクリニックに電話して、
ちょっと転んだので、今日受診行けないのでまたウェブ予約しますって言って、
そうなんですよ、でもラッキーなことに、歩いてクリニックに行くつもりだったんですけど、
結構20分くらい歩いて行くところで、ちょうど半分も行かないかな、3分の1くらいの、
5分くらい歩いたところで転けたので、
クリニックに着いたときに私転けてたら、これちょっと最悪だったと思うんですけど、
本当に今回も近いところで転けて、裸足というか靴下で帰れる距離で良かったです。
1回目は階段で、それも住んでいるところのアパートの階段だったし、
それは裸足で帰ってきましたね、靴下履いてなかったし、
そんなのがここ2週間でやってますけど、ご注意したいと思います。
Xでもポストしたんですが、
I tripped today, I tripped again, tripped ってつまづいたみたいな感じで、
My heeled sandals betrayed me, a strap broke mid-step.
ってことで私のサンダルが、私を騙したよみたいな感じで、
ストラップがもう壊れたって、歩いてる途中で壊れちゃったって、
Yes, it's the second time. 2回目です。
Lesson learned. これで学んだことは、
Wear safe shoes. 安全な靴を履くことと、
Don't walk distracted. 注意様になって歩かないことと、
Glue not equal with real shoe repair.
ちゃんとした靴の修理に出すべきだったって、
研修旅行の計画
瞬間接着剤みたいなのを補強してたらダメだったなっていう。
ただこれ、靴屋さんに出すほどの15000円の靴で、
そんな、しかも革靴とかでもなくって、
本当にちょっとやっぱり、中国製の安い靴だったなって思います。
ちゃんと縫ってくれてない、ただ糊で引っ付けてくれてるだけだったんで、
本当に見た目ではわかんないですね。
ネットで買うのは、靴はやめようと思いました。
早速、この間も靴、スニーカーをちゃんと靴屋さんで買ってたのがあって、
ホーキンスで買ったのかな?
スポーツ、スポーティーな感じのスニーカーで、
でもヒールでしっかりした感じだったんで、
それは安全だなと思います。
あとはただ自分が飲みすぎてとか酔っ払ってとか、
注意散漫になってて、こけないようにしようと思います。
長々と私の転んでしまった話をしてしまいましたが、
本当に気をつけたいと思います。
昨日、夜にリッピーさんのハッピー引き寄せ講座の第3回を受けていました。
受講生の皆さんとまた再会したりとか、リッピーさんとお話しして、
今の私のイライラのこととか聞いてもらって、心が穏やかになりましたね。
ありがたい時間でした。
3回目なのに、私結構忘れていることも多いなと思いながら、
毎回新鮮なこともありつつ、ホッとする時間でもあるなと思って受けていました。
ぜひ、リッピーさんの講座とか、受講生さんの放送をぜひ聞いてみてください。
パンさんが今日、リッピーさんの講座の話とかされていたので、概要欄に貼っておきます。
今日は午後から気持ち仕切り直して、
ちょっと足と正直手は痛いですけど、研修旅行、半日研修ですね。
ちょっと楽しみなのが、神戸出身館というのかな。
福寿という日本酒があるじゃないですか、そこの酒蔵見学、
倉本ショップも寄ったりする三陰ですね、東名田区三陰のところにある。
福寿を生産する倉本の神戸出身館、酒、心、館、館って書くところですね。
そこも見学に行けるみたいで、1時間ほど行って、
その後、懇親会もあって、夜にバスで帰ってくる予定になってます。
他の自治会場さんの方と一緒なので、高齢な方が多いと思います。
ほとんどね、リタイアした、サラリーマンリタイアした人が多いですね。
現役の方もいますけど、私みたいに平日休み取ってという人は少ないかなという印象ですね。
でもそういった、なんか病院とは違うね、みんな健康的な活発的な方の高齢者とお会いできるので、
昨日と今日でまたガラリと変わっているこの日常を楽しんでます。
私はたぶん毎日一定の同じことをするのって向いてないんですよね。
変化がある、今の職場だったり変化がある日々って疲れるけどいい刺激だし、脳にいい刺激になっているなとか思ってます。
私は脳は使わないと衰えていく脳なので、しかも脳血管がどんどん細くなるという難病なんか分かっちゃったから、
それは向き合っていかないといけないし、細くなるんだったらつまらないような職生活もしなきゃいけないし、
血管にもいい食事とか心がけなきゃいけないけど、なかなかできてないんですけど。
でもその代わりに脳の機能を衰えないように日々英語学習と日常をワクワクすることをしつつ、
楽しく元気に、ハッピーに、いろんな良い波を引き寄せていきたいと思ってます。
最後までお聞き下さい。ありがとうございます。
みなさんにとっても素敵な一日になりますように。
