00:08
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。この放送は、私まりぃが英語学習継続のために、幼少1日1ページでも音読してみようと思って始めた放送です。途中からその日の声日記のように、思いや出来事を自由気ままに話したり、最近では、いろいろ1つピックアップして、その説明文を音読しています。
今日は、9月13日、金曜日、朝の8時半、娘がちょうど登校して、いろいろ家事をした後の1人時間に撮っています。
今日は、仕事、今日から仕事、休みです。実は私、今日からですね、4連休、そうですね、1、2、3、4連休、5連休ですね、5連休撮りました。撮りました、違う、週末、3連休なので、前後に1日ずつ休みをとった形です。
祖母の一周期で、親戚で集まりに、明日、北陸の方へ行きます。なので、ちょっといろいろ家事もしたいし、普段平日休みがないので、ちょっとコミュニティーのオンラインに参加したりとか、
あと、そうですね、それが2つ午前中あって、新しい本棚が今日多分届くはずなんですけど、最短で今日って言ってたので、それを組み立ててみたりとか、したいなと思っております。
自分の今日の予定をちょっと、こうに出して言ってるだけなんですけど、あとは今は洗濯をしているので、あと掃除もしたいですね。ちょっと床を見ると、あーみたいな、娘が髪の毛長いんですよ。
本当に娘、自分の娘のことをよく言うのって、日本人としてあまり謙遜していない、なんて言うんでしょう、親ばっかなんですけれども、とっても綺麗なんですね、髪の毛。
結構、そんなにすごい手入れしているわけじゃないけど、髪先まで栄養が際立っているような髪質で、真っ黒でもなく、なんかいい感じで、明るい、軽い感じの黒茶で、ストレートで、
ジャパニーズビューティーみたいな、アジアンビューティーですね、みたいな感じの、昔なんかシャンプーで、なんだったっけな、なんかそういうCMでできそうな感じの綺麗な髪なんですが、
ただ娘、髪の毛をとくったり触ったりすると、髪の毛が落ちるんですけど、それ全然気にしてくれなくて、私が掃除している洗面台とかも、本当に気にならないのかなと思って、仕方ないですね、本当に言うんですけど、
03:18
髪の毛ちょっと集めてほしいなとか、コロコロしてほしいなとか、すぐ洗面所とかもクイックリワイパーとか、コロコロとか、あらゆるところに置いているんですけど、結局私しかしていなくて、娘の部屋を見たら分かるように、本当に気にしていないんだなと思って、
床には物散乱しているし、その合間から髪の毛もいっぱい落ちているし、煮出したりきりないんだけど、ちょっとそっと見守っておこうかなと思います、私は口出しせずにね。
自分の髪の毛のケアはしているみたいだけど、物の整理とかは苦手な感じみたいですね。
はい、あと娘が面白いことに、私お風呂場で使えるクレヨン、チョークみたいなのがあって、そこに絵を描いているんですね。
娘がアトピーのケアでシャワーを入って、クリームを塗ってほしい時期に全然入ってくれない時期があって、その時にシャワー室に絵を描き出したんです。
そしたらそれを楽しみに入るようになったのかな、分からないですけど、何が要因で入るようになったのか分からないですけど、毎日入ってくれるようになって、今回また絵を新しく描いてよって言われたから、
ちょっと描いたら、私に面と向かってはすごい良かったとは言ってくれなかったんですけど、私のパートナーに見て見て、ママが描いた絵すごくいいんだよみたいな感じで話してくれてたのをチラッと聞いて嬉しかったです。
ちょっと分かりにくい話でした。
あと今日のピックアップ単語に行こうと思います。
なぜかというと洗濯物も終わりましたし、5分も何の留めもない、私の今日の予定と娘の話をして、一人ごとお喋りで時間が過ぎていました。
今日のピックアップ単語は、なぜか単純バイオっていう単語をB、バイオを選びました。
明日Aで、とりあえずこのクリーブランドクリニックのウェブサイトからのABC、AからZ、私はZからピックアップして2ラウンド終わったので、明日はA最後にして、その次はまたNHSというところからピックアップしていこうと思います。
06:05
今日はバイオ、バイオは単純です。単純はね、今日アルカリ性の、そうそうアルカリ性っていうのは明日ピックアップしようと思うんですけど、アルカラインっていうんですね、英語でアルカリ性、アルカライン。
で、バイオっていうのは単純にB-I-L-Eでバイオで単純。
なんで単純をピックアップパッと目についたかというとね、昨日ね、患者さんがワーッと音した時に、久々に単純色の、あ、単純がね、あの音で出てきて、その時に私、え、単純って英語でなんて言ったっけなんて出てこなかったので、復習としてバイオをピックアップしました。
バイオは肝臓で作られて、胆脳に貯蔵される緑黄色の消化液です。
食べ物に含まれる脂肪を分解し、消化酵素がその働きをしやすくする役割があります。
普段あまり意識することもないかもしれませんが、単純は消化系の重要な要素であり、単純を健康に保つ方法もいくつかあります。
その方法としては、What can I do to keep my bio healthy? ということで、Some tips to keep your bio healthy include、えっと、以下の内容が、えっと、健康的な単純、単純を健康に保つ方法の一つを三つ挙げます。
Maintaining a healthy weight for you. だから、健康的な体重を維持することですね。
Obesity is a risk factor for Galveston's. 肥満は、Galveston 胆石の要因の一つです。
Eating foods that are lower in fat, especially unhealthy fats, can help prevent Galveston's and may be beneficial after treatment. 低脂肪食がいいということを言っています。
Dietary fiber. 食物繊維。
Including enough fiber in your diet can promote healthy digestion and may help regulate cholesterol levels. 食物繊維は、コレステロールレベル値も下げて、健康的な消化の助けになるということですかね。
09:21
I try, but I can't. 心がけてはいるけど、なかなかできないですね。
It's important to have a healthy digestive system. 大事ですよね、消化器系が健康であるって。
It starts in the mouth and ends in the anus. 食道から、口の中から始まり、最後は肛門で、一本でつながってますよね。
The entrance and the exit. 出口、入り口、出口。
When I heard that when I was a student, I thought, 学生の時に聞いた時に、あ、そっか。
the mouth and the anus are connected. 口と肛門ってつながってるんだって。
That's true, but it's strange. それはそうですけど、なんか不思議な感じでね。
There are various digestive enzymes in it, which break down food and absorb it as a nutrient. その中にはいろんな消化酵素があって、食べ物を分解して、栄養素にして吸収されていくんですけど、
but we live on food, so I want to be conscious of food. やっぱり私たちは食べるもので生きてるから、食べるものを意識していきたいなと思います。
It's been 10 minutes. もう10分になりました。
I'm going to enjoy the rest of the day. これから1日、この連休を楽しんで、充実して過ごせるようにしたいと思います。
I'm going to do the reading by myself and take a break for a while. 放送は、そうですね、音読だけは自分でして、ちょっとしばらく放送を休もうと思います。
But I think I'll do the pickup words for myself. でもピックアップ単語だけはしようかな。
I think I'll do it for myself. 自分のためにすると思います。
Thank you for listening to the end and I hope you have a wonderful day. 最後までお聞きくださりありがとうございます。
みなさまにとっても素敵な1日になりますように。
Bye for now.
