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ようこそ、しょうこの美しきママライフラジオへ。 今日もお聞きいただきありがとうございます。
今日は、今とは違うことがしたいのに、何がしたいのか自分でもよくわからないという気持ちに悩んでいる方に向けたお話となっています。
仕事だったり、日常生活の中で、今の自分はちょっと違う気がするとか、何かわかんないけど何か別のことをやってみたいという気持ち、何か感じたことってありませんか?
でも、いざ何かやってみたいなという考えを向き合ってみても、本当にやりたいことってそもそも何だろうとわからなくなってしまう。
そんなモヤモヤを抱えている方っていうのが多いのではないかなと思って、
今日のお話が、そんなモヤモヤに少しでも光が当たって、あなた自身の本当の気持ちに気づく、または近づけるきっかけになればと思います。
今日も最後までお付き合いください。
その前にお知らせです。
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では、今日の本題。
今とは違うことがしたいのに、何がしたいのか自分でもよくわからないなあということ。
まず、今とは違うことがしたいと感じるあなたは、素晴らしい感覚というのを持っていることに気づいてほしいです。
だって心のどこかでもっと自分らしく生きたいという思いが、実はその奥底にあるということなんですよ。
だから、今とは違うことがしたいって思うわけですね。
なので、今の現状に疑問を実はあなた自身が感じ始めているということなんですよ。
そう、今の状態にちょっと疑問を感じているんですよね。
だけれども、何がしたいのかわからないということを思ってしまう、感じてしまうというのはなぜだと思いますか?
その原因の一つは、他人の期待だったり価値観で今まで私たちが生きていたということがあるかもしれません。
つまり、これまでの人生のいろいろな選択の基準が自分の気持ちを優先していなくて、
周りの目だったり、周りからの自分がどう映っているか、
つまり世間からの評価に基づいていたからかもしれないですよね。
例えば、今ついている仕事の場合、この仕事に就いたら安定するからとか、
みんな働いているからとりあえず私も働くとか、
そういった理由で進路だったり仕事を選んできていたとしたら、
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少しずつ心の中で違和感を長くその仕事をしていくと感じ始めてしまうかもしれません。
なぜなら、その選択の基準が他人軸であるから。
つまり自分以外の誰かの考えに影響されて、今その仕事に就いているから。
なので、つまり他人軸で生きている自分に気づいていると思うんですよね。
今とは違うことがしたいなとか、なんかわかんないけどモヤモヤするとか、
実はそれって他人軸で生きている自分にちょっと近づけているきっかけと思ってください。
他人軸で生きてきた過去っていうのを、そういった時に振り返ってみるのもいいかもしれません。
もしかしたらあなたは他人の期待に応えたりだったり、
他人の価値観で判断した選択っていうのは、時には役立ってきたこともあるかもしれません。
だけれどもそれを続けていくと、本当に自分がやりたいことがわからないというモヤモヤを引き起こす原因になります。
多分今の気持ちもそれが原因なんですよね。
自分の選んだ道に納得感、絶対やるぞ、私が望んで決めたから、
そういったのが持てないからこそ、今とは違う何かがしたいって感じてしまうんですよね。
だっていつも他人の言葉だったり、他人からの目、評価、
そういったものを基準として決断をした自分っていうのは、
その人の言葉に左右されて、
あの人が言ったから、親が言ったからと自分に言い聞かせてその選択をしてきた過去ありませんか?
でもそれって無意識に実は思ってしまっていると思うんですよね。
いや違うよ、私は自分で選択を、最後には自分で選択したと思っているかもしれないけど、
実は無意識に、親が言ったからこの選択をした方がいい。
あの人が喜ぶから安心するからこう言おうって、自分で無意識に言い聞かせているんですよね。
例えば親が言ったから、例えばなんだろうな、
あなたは今日体調が良くないから1日絶対に家にいなさいって言われて、1日家にいるっていうのと、
よし今日は1日何もしないで休む日だって、
自分が体と向き合って決めて1日家にいるっていう時、
それだと心の感じ方とか体の感じ方って同じ1日家にいるでも違うと思うんですよね。
だから今日伝えたいことは自分の内側に答えがある、
本当は自分の内側に答えがあるんだよっていうことを知ってもらいたいです。
その自分の内側っていうのは自分の本当の気持ちですね。
私がどうしたいか、私が何を選択したいのか、
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これが自分が本当にやりたいことを見つけることに対しての始まりの重要な問いになってきます。
実はその答えっていうのはあなたの外側からではなくて、
中側、内側にあるということです。
その外側っていうのは外部の状況だったり他人の意見ではなくて、
自分の中にある本当の気持ちだったり価値観に目を向けること、
これが本当に大事となってきます。
例えば他の人の成功を見て自分もそうなりたいと思った時、
その動機が自分の心の奥から湧き上がるものなのか、
それか単にあの人が羨ましいなーっていう気持ちから来ているものなのか、
ちょっとだけ立ち止まって自分自身を見つめてみるのもいいと思います。
自分の内側からの動機であれば、それは自分軸に基づいた選択であるし、
あなたにとって納得感が生まれて行動がこれからもできていく。
逆に他人の成功を追いかける自分に違和感を覚えるのなら、
もしかするとそれは他人軸、他人からの価値観の影響で
自分が行動していくことになっていくかもしれません。
じゃあ自分軸ってよく言うけれども、
それを見つめるため、見つけるためにはどうしたらいいのかっていうのは、
今日ご紹介したいのは3つのステップがあります。
1つ目、好きを意識する。
2つ目、自分に問いかける。
3つ目、他人と比べない。
じゃあちょっと一つずつ説明していきますね。
1つ目の好きを意識する。
まず日常生活の中で自分が何が好きか、
どんな瞬間に心がワクワクするかを少し意識してみるといいです。
これは小さなことでも構いません。
この本を読んでいると楽しいだとか、この景色を見るとほっとするというように、
自分の心が動く瞬間をメモしてみるだけでも、
自分が何を大切にしてくるのかが見えてきます。
好きな食べ物でもいいですし、趣味でもいいし、
そういった好きなことに意識を向けること。
2つ目、自分に問いかける。
何か選択を迫られたとき、決断をするとき、
これは自分が本当にやりたいことなのかと自分に問いかけてみるのがいいです。
例えば何か新しいことに挑戦するとき、
その選択が他人にどう見られるかではなくて、
自分が本当に楽しいと思えるかを基準に考えてみることです。
そう、自分に問いかけること。
3つ目、他人と比べない。
これ重要ですね。
他人と自分を比べることを少しずつでもいいから減らしてみましょう。
誰かと自分を比べてしまうと、
自分と他人を比べると自分にはあれが足りないって考え始めちゃうんですよ。
あの人はこれを持っている。
だけれども私はそれを持っていないって比べ始めちゃうんですよ。
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でもこれって良くなくて、そうではなくて、
ここで私が伝えたい他人と比べないっていう、
なぜそれを伝えたいかっていうと、
自分がこれでいいんだって思えるようになる。
思えるようになってほしいってことです。
そうすると自然と自分軸っていうのが整っていくきっかけなんですよね。
他人、自分にはあれがないからなーではなくて、
自分ってこれでいいんだって思ってほしい。
そういったところで自分らしさっていうのが本当の納得感を生んでいくんですよね。
他人軸を少しずつ減らして自分軸で考えるようになる。
これって私自身、あなた自身が本当にやりたいことに近づけるようになる最初の一歩だと思います。
そう、というか一歩です。
そして自分の価値観に沿った選択っていうのをすることで納得感も生まれてくるし、
心の中の今のモヤモヤが少しずつ晴れていきます。
もちろんいきなり全てがすっきりするわけじゃないんですけれども、
少しずつ自分の気持ちを大切にすることで、
今よりも自分が納得できる選択が増えてくるはずです。
まとめますと、今とは違うことがしたいけど何がしたいかわからない。
こういった日常生活で感じているモヤモヤの原因というのは、
他人の価値観であなたが今まで生きてきたからかもしれない。
そして今そんな自分に気づけている自分がいるんですよね。
だから外側の状況だったり他人の意見ではなくて、
自分の内側にある自分の気持ちを感じて、
少しずつこの自分軸と選択を心がけてみませんか。
あなたが私が本当にやりたいことというのは、
本当はもうみんな持っているんですよね。心の中に眠っている。
だけれども自分の気持ちに耳を傾けることという生き方をしていなかったから、
その答えを見つけるというところが、なかなか一歩が踏み出しづらいかもしれないです。
だけれどもこうやって私が今日お伝えしたかったこと、
この3つ、好きというのを意識すること、
自分に問いかけること、他人と比べないこと、
そういったことで自分の気持ちに耳を傾けることで、
モヤモヤの原因が晴れる一歩となるはずです。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
この今日の私のお話が少しでもあなたのこのモヤモヤ、
心の整理に役立てれば嬉しいなと思います。
それではまた次回お会いしましょう。
それでは。