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今日こそ、足さない、急がない、装わない、私はもうある、しょうこのわあままラジオへ。 このラジオでは、考えすぎる頭が静かになる、焦る気持ちが落ち着く、そんなラジオです。
私はもうある、足さない、急がない、装わない、それでも人生は美しく育つをテーマに発信しています。皆さん、おはようございます。月曜日来ましたね。
どうでしょう?また月曜日が来ちゃったなぁなんて、来ちゃったなぁって思っている方も、目が覚めた瞬間、どんよりした気持ちになることはありませんか?
朝こうやって目覚めて、カレンダーを見て、今週こなすこと、今週やることの仕事だったり、家事、もちろん育児もそうですけど、予定が頭の中にぶわーっと広がって、
なんだかこの月曜日が終わる前に、始まった瞬間から疲れを感じたりとかしますよね。
きっとそれって、無意識に月曜日の朝から、今週も100%全力で走り切らなきゃって思い、
何て言うんでしょうね、使命感というか、もう絶対にやり切るぞっていう、エンジン全開で
自分に使命というか、それを課してしまっているのかなって思いました。
でも今日はそんな心を少しだけ軽くする、許可書のような感じでお話をしたいと思います。ぜひ聞いてみてください。
皆さん、今日の今朝、月曜日の朝はいかがお過ごしになっていますか?
どうしてもこの、よし頑張るぞって気合を入れなきゃいけない空気っていうのが、なぜか漂ったりするんですよね。
SNSを開けば、月曜日だからっていう言葉が並んでいると思うんですよ。
職場に行けば、今週の目標なんて、今週やることっていうのを突きつけられたりとか、
でもこの月曜日から、このアクセル全開で踏み込んだら、やっぱり金曜日まで、このガソリンって持ちませんよね。
なので、今週はぜひ70%で生きてみませんか?っていうのをちょっと問いかけてみたかったです。
70%ぐらいって聞くと、いかがですか?
30%もサボる?とか、ちゃんとしてない気がする?とか、
少しザワザワした気持ちを感じる方もおられるかもしれませんね。
でもそんなあなたもちょっと考えてみてほしいんです。
私たちが100%頑張らなきゃ、やりきらなきゃって思っている時、
その100%とか、ちゃんとっていう中身って何でしょうか?
子供への丁寧な対応?
栄養満点のご飯とか、仕事の完璧な成果とか、
あと毎日笑顔で優しいママでいる、それ、
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全部を一度にこなそうとするのは、もはやもうスーパーママですよね。
できないと思うんですよ。
もしでも、この70%に置き換えるといかがですか?
残りの30%って入る隙間ができるでしょうか?
どうでしょう?もしかしたら、今日の夕飯はお惣菜でいいかなんて、
そういう心の余裕ができるかもしれないし、
子供が朝忙しい時に、子供が何かしでかした時、
例えばお水をこぼしたとかを見て、
まあいいか、拭けばなんとかなるでしょうって思える、
しなやかな心を持てるかもしれません。
なので、この70%で生きるっていうのは、
私は手を抜くことではないと思ったので、今日はお伝えしたかったです。
自分を少し余白を作るための賢い戦略じゃないかなって、
100%で全力で走って、
金曜日まで行きつかない、木曜日あたりの朝ぐらいで燃え尽きてしまうより、
私はきっとそうだと思います。100%って自分で貸したら。
より70%って思って、少しゆらゆらと金曜日までしなやかなペースで、
私自身を保ち続ける、そして歩いていくこと、
なんだかそっちの方がずっと価値のある、自分にとって価値のあることかなって思うんですよね。
そう、アップアップして100%で走り切るより、少し余白を持って1週間やり切る方が、
自分にとっても、また子どもにとっても、私の周りにいる方にとっても、
良いことだと賢い戦略になるかなって思ったんです。
なので、今週もし皆さん、自分自身を責めそうになったら、
なぜならその100%って貸してるからね、
責めそうになったら、70%でやってみてほしいので、
大丈夫、まだ70%の枠内に私はやっているなんて、そんな風に思ってやってみてください。
ぜひ、70%で行きましょう、今週は。
なので、その余った30%で、自分にどんな優しさをあげたいでしょうか、というのを今日考えてみてほしいんですよね。
今、ふっと頭に浮かんだことはありませんか?
余白の30%、今週自分自身にどんな優しさをあげますか?
ふっと頭に浮かんだことは、本当の本音かもしれません。
どうでしょう、今朝、無理にエンジン温めなくても大丈夫です。
ゆっくり始めていきましょう。
そして、今朝も聞いていただきありがとうございました。
このラジオで、今日話したことで、聞いてくださったことで、
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皆さんの今週が程よくしなやかな1週間になりますように、
ぜひ皆さんでゆっくりと歩いていきましょう。
では1週間、70%で生きていきましょう。
それでは