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ようこそ、足さない、急がない、装わない、私はもうあるしょうこのわんままラジオへ。このラジオでは考えすぎる頭が静かになる、焦る気持ちが落ち着く、そんなチャンネルです。
私はもうある、足さない、急がない、装わない、それでも人生は美しく育つをテーマにお話ししております。
みなさん、こんにちは。今日は月曜日始まりましたね。
今日のテーマなんですけど、みなさん、先週できなかったこと、まだ今頭の中にありますか?ある方は、ぜひ聞いてほしいなって思います。
私も、週分けになると先週のやり残しっていうものが、頭に浮かびやすい、浮かぶ癖はあります。
お夕飯の冷凍味付けのこのストック、ちょっとメインのもの、お肉をね、味付けしたものを下味でこうしておくとか、冷凍しておくとか、そういったものが作れなかった。
公園、行きたいって言ってた息子、ずっと行きたいって言ってた公園に、行こうと思ってたけど行けなかったとか、旦那にあれを相談したかったんだよな。
でもタイミングがなくて、逃してそのままだったとか。
0歳のベビーの予防接種の予約、そういえばまだ入れてなかったなとか。
この月曜日の朝って、先週のできなかったリストを頭の中でグルグルしたり、リスト表を作ったりだとか、これができてなかっただとか。
なんか月曜日始まっているのに、もうこの今週のタスクに先週分が上乗せされていくような。
でもこの先週できなかったことっていうのは、本当にこの今週に持ち込む必要があるのかなっていう、この持ち込まなくてもいいんじゃないかなって思ってお話ししました。
育休中のやり残し、こういった家事、育児のやり残しって、私この仕事をしていた時のやり残しと、まず構造は違いますよね。
仕事のやり残しっていうのは、来週に引き継ぐことができる。
例えば資料ができなかったけど、先週できなかったけど今週やりますって一言言えばいい。
でもこの家事とか育児のやり残しって、そういう引き継ぎができないなって思いました。
下味レートのストックが作れなかったから、今週また作らなきゃいけない。
公園行けなかったな、子供の行きたかったっていうところを満たせてあげれなかった。
罪悪感が残りますよね。
だんだん言えなかったことは、そのまま自分の中に静かに溜まり続けていく。
誰にも仕事みたいに、先週の分今週持ち越ししますなんて、そんなことを報告言えないから、全部自分で抱えることになるなって思いました。
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こういったことのやり残しっていうのは、自主対応っていうのができない分、そのまま自分自身に、
なんて言うんでしょう、できなかった証拠みたいに積み重なっていかないかなって。
だからこの月曜日も、仕事に行かなくても先週にできなかったっていう分が、自分の中で思い返されて、今週のタスクに積み重なっていく。
私先週できなかったな、これできなかった、あれできなかったなんて言うと、なんだか心がずーっと重くなっていく。
こうなっていくんじゃないかなって思いました。
じゃあ、その先週できなかったことを今週に持ち込まないっていうことは、何でしょう、もうやらなくていいっていうこととは違っていて、
先週から切り離す、それはそれって切り離してほしいんですよね。
冷凍の下味ストックが作れなかった。また今週も作らなきゃ。
いつも私できてないなっていう繋がりをちょっと切ろうかなって思いました。
今週その、先週できなかったから今週その下味ストック、冷凍ストックを作るかどうかは、今週の私が、今週のその自分自身の状況を見て決める。
先週できなかったっていう、この借金のようなものは持ちこさなくていいなって思ったんです。
この月曜日、今週の月曜日はまたゼロからスタートしようよっていう。
先週のできなかったっていうのは、もう先週に置いていきましょうって今日は伝えたかったんです。
毎日が連動しているようで、実はこの育児とか家事って、仕事もそうですけど、毎日が全然違う日ですよね。
昨日はすごく寝かしつけが楽だったのに、今日はなんだか1時間ぐらい気づけば、はっ!1時間経ってる!全然寝てないじゃん!なんて。
なんか先週このラジオもスラスラ私喋れてたけど、なんか今日はすごい口噛むなとか。
確かになんか今日すごい噛むなって思ってますけど。
そう。だから、先週のできなかったを基準にして、
今日の自分をスタート、今週の自分をスタートっていうのはやめませんか?っていうことを伝えたかったです。
そうやって自分をいじめていくのはやめましょうよっていう。
今週の今日の私自身が、今日できることをやる。それだけでいいんじゃないかなって思います。
今このこれを聞いていただいている皆さんも、頭の中に先週できなかったことのリストありますか?
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もしあったとしたら、そのリストを今日1日だけでもいいので、一旦横に置いてみてください。
そして、先週のリストではなくて、じゃあ今日これができたらいいなっていうのを一つだけ決めてみて、それを実行する。
それを取り出した1個が、たとえ先週の分だとしても、気持ちとしては先週の分を取り返すっていう気持ちではなくて、
今日これをやるっていう風に、今日をスタートしてみたらいかがでしょうか?
先週できなかったことは先週に置いてきて、今週の月曜日は今週の始まりで、先週の続きとは違うんだよっていう。
今週またあなたのための、私のための1週間が始まるっていうことで、皆さんも良い月曜日を過ごしてもらいたくてお話ししてみました。
今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。
では良い月曜日を良い1週間を過ごしましょう。
それでは。