00:04
足さない、急がない、よそがない。ようこそ、私はもうある。しょうこのわーままラジオへ。このラジオでは、考えすぎる頭が静かになる、焦る気持ちが落ち着く、そんなラジオです。
私はもうある。足さない、急がない、よそがない。それでも人生は美しく育つをテーマに発信しています。
皆さん、おはようございます。金曜日ですね。やっと来ましたね。昨日はすごい雨でしたけど、今日は。
こちらは雨は降ってなくてどんよりとはしてますが、雨よりはいいかなーって感じですね。
でですね、今日のテーマですけれども、今週何か一つ手放し、手放せませたかということで、手放すって言葉、結構最近よく見ませんか?
執着を手放すだとか、比較を手放すだとか、完璧を手放すだとかね、私のチャンネルでもこういった比較を手放したいとか、完璧を70%でもいいんじゃないかなんてそういう放送はあるんだけれども、
その手放す。私がこの育休に入る時に、手放すって具体的に何のことか、最初はよくわからなかったんですよね。
というのも、赤ちゃんを立派に育てるっていうのは立派な仕事だし、それを一つでも手放したら、
それに手放せるものどこにあるんだろうなんて。でもね、今週その手放すってことをちょっと意識してみて、一個だけ手放したものがありました。手放しました。
ちゃんとしなきゃという気持ちですね。一回だけ。
この授乳とかおもつとか、物理的に育休中、赤ちゃんのお世話で手放せないものっていうのはあるんだけれども、
物理的の方ではなくて、私の中ではもっと厄介なのは気持ちの方ですね。手放せないのは気持ちなんですよ。感情っていうか。
今週は声を荒げたっていう投稿もしたけれども、気持ちね、ちゃんとしなきゃとか、いいお母さんでいなきゃ、子供のために先回りしてやることは全部やらなきゃとか、
私はお休みしているから旦那に負担をかけちゃいけない家のことはやらなきゃなんて、誰かに言われたわけでもないのに自分自身で言い続けたものですよね。
そこがあるからこそ、こうあるべきっていうのをね、自分の中ですごい重い感情となってのしかかっているんですよ。
なので、昨日ですね、珍しくこの0歳のベビーが昼寝をいつもは抱っこでしているのに、トントントンで寝かせながらね、添い寝をしながらトントンでちょっとチャレンジしたら寝てくれたんですよ、なんと。
03:02
で、そう、その時、私もと思って横になって目を閉じて一緒に寝ました。
ハッて目覚めた時にすごいクリアな、そう、頭もさっぱりして心もなんだか晴れ晴れとしたような感じになったんですよね。
そう、で私が起きてから少ししたらベビーは泣いて起き上がったんだけれども、
でもなんだかいつもと、こう、なんだろう、違って疲れが少し抜けたような気がしたんですよね。
そう、きっとこのちゃんとしなきゃっていうのを手放して一緒に寝たから、そう、気持ちも手放したし、寝れたっていうね、そういうこともあったから、すごくこう、良かったんですよね。
だからこう、手放すって私の中ですごい大げさなことをオーバーに考えていたけれども、
こう、昼寝をしたらいけないっていうのがあった中で、きっとあったんでしょうね、ちゃんとしたままでいなきゃだから、そう、でも横になることをいいよって自分に許して昼寝ができた。
手放せた。これ手放せたなって思いました。だからこの今日は私はいいよって自分を許せたんだな、手放せたんだなって思ったんですよね。
そうです。皆さんいかがでしたか?私はこんな感じで手放しを実行してみました。手放しにしたなと思ったんですけれども、皆さんもちゃんとしなきゃとか、でも今日はいいかなんて、そう思えた瞬間、自分自身に言えた瞬間はありましたか?
子供が寝た後に横になるだとか、夕飯をデリバリーにするだとか、洗濯は明日にいいかなんて、どんな小さくても今日はいいよって一回だけでもいいから、やってみてください。
とは言ってもね、いろいろあると思うんですけど、忙しい中だと思うけれども、手放すことができなかったとしても、手放してもいいかな、いいかな、これはとか、そう思えた瞬間があったなら、それはもう手放しの始まりなんじゃないかななんて思いました。
はい、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございます。皆さんも今週の自分自身にお疲れ様ありがとうって言ってみてください。今週も聞きに来ていただいてありがとうございました。それではまた来週もお願いします。