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ようこそ、しょうこの美しきママライフラジオへ。この番組では、働くママたちのための内面と外見を輝かせる時間です。
私の日常での気づきや思ったことから、そのエッセンスとなるちょっといい話を呟いています。今日も最後までお聞きください。
はい、今日は、子供からもらう心と体を癒す魔法の力でお話ししたいと思います。
私たちママって、魔法の力と言いますか、子供たちから毎日いろんな癒しだったり、気づきだったり、時にはイライラモヤモヤなんでね、いろんなものをもらっていますよね。
最初にこんな質問をしてみます。最近、皆さん心がホッとした瞬間ってどんな時ですか?
例えば、子供がご飯は美味しいって食べてくれた時だったり、何気なく会話していた中で家族でみんなで笑った時だとか、
あとは仕事で同僚だったり、上司にありがとうって言われたり、時だったりね。
そう、こうやって私たち忙しい日々の中、実はこうやってホッとする時間だったり、心が癒される瞬間って、
本当はたくさんあるんだけれども、忙しいがゆえにいつの間にか見逃しがちなんじゃないかなと思いまして、
そう、ふとした瞬間に感じる、そのホッとする瞬間、それを魔法の力があるなと思っていて、
それにこうやってどうやったら気づけるのかなって思いました。
っていうのも、私が気づいた瞬間があって、
昨日だったかな、ちょっとお腹が痛くなってソファに横になってたんですよね、夕飯食べ終わった時に。
ちょっと休もうかなと思ってソファに横になっていたら、息子が近づいてきて、小さな手でそっと私の頭をよしよししてくれたんですよ。
その時に、それまで自分の頭を占領していたお腹が痛いっていう考え、思考が一気に、
一気に全部とは言えないけど、すごい柔らいなんですよね。
思考が晴れるというか、代わりに湧き上がってきたのはなんだかちょっとポカポカと温かい気持ちがあって、やっぱり子供って愛おしいなーって思いました。
その瞬間に、このちょっとよしよしってされた時には魔法の力があるなぁと思って、やっぱり愛なのかなって思ったんですよ。
なのでここで改めて自分も考えてみました。
自分がもう心から大切に思っている相手とか、思ってくれている相手の力を、私って最近感じたことあるかなーって。
先ほど私はここで愛って伝えたんですけど、そういった感情、そういったものって目には見えないじゃないですか。
でも確かに存在はしていて、私たちに驚かせる力っていうのを持っていますよね。
本当はそれを感じる瞬間っていうのは、怒りとかそういうネガティブな感情だけでなくて、
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愛だったり優しさだったり、そういったほっこりするポジティブな方も日々の生活には絶対隠れているんですよ。
今日はその子供から言葉ではなくて、行動で愛情を伝えてくれたその魔法の力、愛の力があったんですよね。
その3歳の小さな行動、頭をヨシヨシってしてくれた行動には、かかり知れないパワーが詰まっていました。
なので、それを機にちょっと今日朝他にもないのかなーって、ないのかなーって求めてる感じではないんですけども、
ちょっと意識して過ごしてみたら、この朝起きてから出社するまでの間でもあったんですよね。
私の場合ですと、朝起きてから、私のところにママーって駆けつけてくれて、ギューって抱きしめてくれるとき、
これはやっぱり朝一番ほっこりする時間だった。
あとは一緒に、私は保育園に送ってから仕事に行っているんですけれども、保育園に行って、
先生に預けてね、私が仕事に向かおうかなーって言ったときに、
ママ待ってーって言ってらっしゃいって最後に抱きついてくれた瞬間だとか、
こうした息子からの何気ない行動って、本当ママたち、私たちって大きな癒しをもらってますよね。
息子からの愛っていうのは決して、愛って聞くとすごい特別なものってイメージ持ちませんか?
私は持っていて、なんだかすごい壮大なものをイメージしていたんですけど、
ちょっと気づいてみると、そういった愛って、そんなに特別キラキラーってしたものではなくて、
毎日日々の中にそっと隠れているようなものなんじゃないかなと思いました。
なので、そういった息子からいただいた魔法の力は、とても心が軽くなったんですよね。
それに単に気分が良くなっただけではなくて、心だけではなくて、体に変化が起きているのかもしれないなと思って調べてみたら、
やっぱり科学的にも愛情だったり感謝を感じることで、私たちは脳内にオキシトシンというホルモンが分泌されます。
このホルモンはストレスを軽減し、幸福感をもたらす効果があると。
つまり、私にとって息子からのよしよしだったり、いってらっしゃいぎゅーっていうハグ、
こういったのは、私の体にもポジティブな影響を与える魔法の力だったなって感じました。
あとは、皆さんにももう一つ質問なんですけど、あなたはその愛を誰かに伝えたこと最近ありますか?って。
私は今、息子から受け取った愛情でほっこりしたし、
そこで逆に思ったのは、私って子供にも家族にも仕事の仲間や友人にも、そういった愛を伝えているのかなって思いました。
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自然にやってるのかなとは思うんだけれども、改めてじゃあ何をしたって思うと、なかなかなんだろうって思ったんですよね。
だから、例えば子供が書いた絵だったり、保育園で書いた絵を持って帰ってくる時があるんですけど、そこを全力で褒めるだったりだとか、
仕事中の同僚にもお疲れ様、助かったよとかありがとうって声をかける。
やっぱりそういった言葉に出したりだとか、自分の気持ちを伝えると自然と周りにも、
私がそうだったから周りも絶対ポジティブなエネルギーが広がるなって思いました。
こうやって忙しい毎日の中で、私たちはついやらなきゃいけないことってタスクに終わりがちだけれども、
そういったほっこりする時間、愛を感じる時間っていうのを意識的に作ってみるのもいいかなと思いました。
やっぱり家にいる時って色々調べ物してスマホを握りしめる時間が多いなって感じたんですけれども、
意識的にそのスマホを置いてデジタルデトックスをして、その間は子供と過ごすだとか、
何気ないことだけど旦那に感謝の言葉を伝える。
やっぱり一番身近な人ほど甘えもあって、これぐらいやってくれるでしょうっていう気持ちになって、
感謝の言葉って述べてないなって思ったんですよね。
あとこれ大事だと思うのは、疲れている時は自分にもよく頑張ってるなって、
私今日も頑張ったって、そういう優しい言葉をかける。
これもやっぱり大事だと思います。
そういった感謝の気持ちだったり、愛情だったりってやっぱり循環しますよね。
一方通行ではないし、自分も受け取るし、やっぱり受け取って乱されると、
自分もやっぱり周りにそういった感謝の心だとか愛情だとかを与えたくなりますもんね。
だから子供の、私は今日はこの子供の小さな手からいただいた魔法の力、愛の力。
そこから自分の笑顔につながったし、自分自身がすごく幸せな気持ちになりました。
だからそれをもらった分、今日も今から仕事に行くけれども、少しだけ誰かに、
今日も感謝の気持ちを伝えよう、そういうふうに思えました。
なので、やっぱりまずは自分が受け取っているっていうのを感じる、意識的に感じること。
そして自分自身にも愛情を与えること。
やっぱしそれが、そういった優しさだったり感謝だったり幸せ感、
それってこの自分も伝える分、必ず自分にも戻ってくる。
それは絶対だし、今日もその気持ちを持って一日過ごしたいなって思いました。
歌にもありますよね、最後に愛は勝つって言って。
やっぱしそういった愛ってすごい特別なものではなくて、
毎日小刻みに振り返ってみると、小さなところにそっと隠れてるなっていう存在だったってことを気づきました。
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いかがだったでしょうか。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございます。
今日もこれから仕事を頑張っていきます。皆さんも頑張ってください。
それでは。
