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ようこそ、しょうこの美しきママライフラジオへ。この番組では、働くママたちのための内面と外見を輝かせる時間となっています。
私の日常での気づきや思ったことから、そのエッセンスとなるちょっと良い話を呟いています。 皆さんお疲れ様です。いかがお過ごしでしょうか。
はい、えっと今日は、物事であったり人、状況、そういったこの出来事、起きていることに対して、私たちっていいか悪いかで振り分ける癖っていうのを自然と思ってたりしませんか。
ジャッジするような癖。これって手放してもいいんじゃないかっていうことをテーマにお話ししていきたいと思います。
はい、というのも、私がちょっと落ち込んだ日がありまして、その時は子供を迎えに行った時に保育園の先生から、今日、うちの息子がね、レゴブロックで大きい船の形を作ったようなんですけども、それを片付ける時に、どうやら上にバンってお船を作ったものを持ち上げて、前にバンって大きく投げつけたらしいんですね。
幸い、誰にも当たらなかったけれども、もしかしたらっていうところもあるし、注意をしました。
保育園では、おもちゃを投げるってことはルールとしてはいけませんってなってるし、おもちゃを投げたらね、おもちゃは遊べませんっていうようなことをちょっと強く伝えましたっていうことを先生からお話があって、
どうも、私としてはそれを夕方聞くと、疲れてるっていうのもあったと思うんだけれども、やっぱり自己否定を入ってしまったんですよね。
なんか、私の育て方がいけなかったんじゃないかなとか、忙しさにかったから、子供の気持ち、息子の気持ちをちゃんと見てあげてなかったのかなーなんて、やっぱりワンママなんて無理なのかなーなんて、自己否定がぐるぐるぐるぐる回ってたんですけども。
で、その日の夜に、ちょっとこれじゃいかんと思って、リフレッシュがてらに本を読んでいたら、その本に出会った言葉があって、それに書いてあったことが、その出来事に対して良いも悪いもない、ただ意味があるだけっていうようなことを書いてあったんですよ。
出来事に良いも悪いもない、ただ意味がそこにはあるだけって。
で、読んだ時に、えー悪いことめちゃくちゃあるじゃんって思ったんですよ、正直。
だって悪いことだらけじゃんとかって思ったんですけど、でもこのページをめくりながらだんだん気づいていったことは、その意味っていうのは自分でつけていいんだなって。
その保育園での出来事、おもちゃを投げてしまったって出来事、最初は悪いことだったなって決めつけていたけれども、本当は先生がちゃんと息子をしっかり見ていてくれたなとか、息子がそういった感情をぶつけられるくらい伸び伸びとした生活を送れているんだなって、安心しているんだなとか。
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で、また私がそれを聞いた時に、子供の成長を一緒に考えるタイミングが来たのかなとか、そのおもちゃに対しての扱い方だとかね、自分の声かけもあるだろうし、日頃の息子との向き合い方だとか、そういった意味に変換することだってできますよね。
ただただ悪いことって決めつけずに。
で、ここで、でもそれを思っていた時に、いやでも何でもポジティブに捉えなきゃいけないのか?とか思ったりもしたんですけど、いやここは違いますよね。
だって何でもポジティブにならなきゃって自分を追い詰めるって、それもなんか違うし必要がないと思ったんですよ。
いいか悪いか、ポジティブ・ネガティブ、そこの天秤ではなくて、その出来事に対して私にとってどんな意味があるのか?って捉え直すこと?
触れない?どっちにも。右にも左にも触れないで、ただただ私にとってどんな意味があるのか?その出来事は。
で、捉え直すと、少しだけ心が軽くなった気がしたんですよ。
で、私も私自身が、自分として選ぶ、選択をするっていう力がついたんだなって、選択をする力をつけていくことができるんだなって思いました。
それに皆さんどうです?その出来事とかその今の状況に対して、みんながみんなにとっていいことってやっぱり存在しないじゃないですか。
この視点に立ってから、私は不思議なことに息子が嫌だとか、感情爆発を起こした時に少しだけ優しくなれたりもできました。
だってあとはイライラするとかではなくて、今日もこの朝結構自己渋滞があって遅刻しそうだったんですけど、そんな日も最悪だって思わないで、
この止まっている時間、息子と今日何して遊びたい?だとか、息子とこの車の中でいっぱい話せるかも、コミュニケーションが生まれるなって、
今何ができるかっていうことを考えた時に、息子と楽しむ時間が増えたっていう選択を私は取ったんですね。
でも私たちって、どうしてもみんなにとって正しいことであったりだとか、常識だったり理想の子育てっていうのを基準が何かしら持っていませんか?皆さん。
でも考えてみてください。それって私たちが自分たちが育ってきた背景だったり、経験だったり、人から聞いたことであったりだとか、
自分以外の違う人たちの集合地でしかないと思うんですよね。 だからみんなにとっていいことって、必ずしも私にとって自分にとっていいことに当てはまるんでしょうか?
違いませんか? 逆もしかりですよね。みんなにとって悪いことっていうのは、私にとって逆にギフトなこともいいことだってあるかもしれません。
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このようにその捉え直す力、選択する力っていうのは、私たちは必要な子育てにとっても必要な力だと思うんですよ。
だってその子育て中って思い通りにならないことの連続じゃないですか。予定通りに行かない、子供が言うことを聞いてくれない、自分の時間なんてない。
そうですよね。でもその中で自分がどう捉えるか、どう捉えていくか、どう選択していくかで、今まで見ていた自分の中のこの世界が見え方が変わるんだってことに気づいたので今日はお話ししたかったです。
もちろん悲しい時は泣きたくもなるし、イライラする時は自己否定して自分を責めてしまうこともあります。
でもその感情の後に、さてこの出来事で自分が感じた気持ち、どんな意味があるのかなって自分に問いかけてみる。
そうすると、この私がママでいることに対して少しずつ、ママだから何々しなきゃいけない、ママだから今の状況は忍ばなきゃならないっていう犠牲、自分を犠牲していくっていうところから、
私は私で選択するっていう、犠牲から選択に変わっていく気がするんですよね。
それで義務、義務もやっぱし感じますよね。母だから、ママだから。
だけどそれがチャンスに変わっていくっていう捉え方もできるなって思いました。
毎日しんどいこともあるけれども、でもその中でも意味あることに、私は今自分で選択して身を置いて時間を過ごしているんだなっていうふうに捉え方も変わっていきます。
その思考の癖っていうのは、やっぱしこの昨日の本を読んで出会ったんですけれども、
やっぱしそういったことによると、私も選んでいいんだなって思ったんですよね。
その子供の行動とか、今起きている状況に対して反応をしすぎないようになるなと思いました。
なんでそんなことをするのかなっていう代わりに、何か伝えたいことがあるのかなって一呼吸を受けるようになりますよ。
それに仕事のミスも、これは永遠の課題だなと私結構ミスが多いので、その仕事のミスも学びに変えられるようになるなって。
これはこのラジオでも何回もそういったテーマで話してるんですけど、まだまだ私もここの捉え方は修行が必要で、
やっぱしミスをすると、私って自己否定で走ってしまうんだけれども、やっぱし次に生かすチャンスだと捉えることで、
心が折れにくくなったりだとか、次の行動を起こしやすい原動力になるなって思いました。
あとは旦那への感謝とかも増える気がするんですよ。
だってなんでやってくれないの?私はこんなに頑張っているのにとか思うことありませんか?
でもそれよりも、私も頑張っている分、向こうも頑張っているんだよなって旦那のことを見ていると、
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いや旦那でも毎日掃除機かけてくれてるしなとか、
でも旦那、私が忙しいバタバタしている時に無言でお皿も洗ってくれるしななんて、私が気にもしていなかったから悪かったなって思いました。
向こうもちゃんとやってくれている、だから私が感謝が足りなかったかなぁなんて、
そうやって観察するようにもなったし、感謝ができるかなぁなんて感じました。
だからもしかしたら今皆さんも、なんで私だけこんなに大変なんだろうって思っているかもしれません。
私も思うことあります。でもその出来事に対して、これは私が成長するチャンスかも。
その他の人を知るチャンスかも。
その人というのは息子であったりだとか旦那であったりだとか。
で、もっともっと息子とだったり旦那とだったり、職場の人間関係もそうですけどもっと人と向き合うきっかけかもとか、
または自分をもっと大事にするタイミングかもとかね、自分がこうなんかうまくいかないなっていう時だとか、心が落ち込んでいる時だとか、
そういう時はやっぱし自分をおろそかにしている時、もっと自分の体を見て、今何が必要なのか、睡眠だったりリフレッシュだったり、美味しいもの食べるだとか、人と会うだとか、
そういったことを気づけるタイミング、チャンスがあるんだろうなって思いました。
やっぱしその出来事を良いか悪いかではなくて、その意味をね、与えることで自分の人生、
自分で選んでるんだ、選択してるんだって思うようになれますよね。
だからこれ、何か今起きている、何か悩んでいる、今もやもやしている、でもこれって悪いことじゃないかもって思って、
今これってどういう意味があるんだろうってつぶやいてみてはいかがでしょうか。
そしたら何かが見つかる、何かが自分の中で腑に落ちるものが見つかるかもしれません。
とは言っても、皆さん頑張りすぎているかもしれませんよね。
なのでちょっと肩の力を抜いて、深呼吸して、今日も一日頑張っていきましょう。
皆さん良いか悪いかではなくて、そこにできたことに対しての意味を皆さんね、自分で選択してみてください。
はい、いかがだったでしょうか。今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。それでは。
