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しおりのジャーナリングで出た本音を話すラジオ
本日はですね、私がジャーナリングをする中で
テーマありでジャーナリングをする場合と
テーマなしでジャーナリングをする場合がありまして
これはどういう違いがあるのかとか
それぞれの良さだったり
悪さっていうのはあまりないかもしれないけれども
それぞれいいところだったり
その時によって使い分けていくと
自分に合ったジャーナリングの生かし方が分かるよね
っていうことを今
ハナサエスさんのジャーナリングマイスター
というところで学んでいます。
もともと私、ジャーナリングのテーマありなし
どちらも書いてはいたんですけれども
今日、それ何が違うかって
言葉でいろいろ説明されるよりも
実際に私がジャーナリングのテーマありで書いたものが
どんなものを書いていて
どんなことが出てきたのかっていうのを
皆さんにお伝えした方が分かりやすいかな
と思ったので
一つ例示を出してお伝えしてみます
今日は、今日じゃないですね
先日、最近一番心が動いたことは?
というテーマで書いてみました
このテーマテーマって何だっていう話なんですけれども
テーマっていうのはお題一緒か
この問いですね、要は
自分に問いを立てることによって
その問いに対して考えることができますよね
ジャーナリングって書く迷走ですとか
そのまま自分が思ったことを書けばいいんだよ
っていうところを
皆さん聞いたことあるかもしれないんですけど
あまりにも抽象的すぎて
あまりにも自由すぎて
何書いていいか分かりませんっていう方
めちゃくちゃ私も多く相談に乗ってきました
なので、テーマなしの良さは今度語るとして
テーマありだとお題が決まっているので
書き始めはしやすいですよね
何書こうっていうところではなくて
まずこれについて考えかけばいいのね
っていうところで
スタートが書きやすいっていうのが
私は結構、ジャーナリング
特に始めたばかりの方にはメリットだな
というふうに思っておりますので
今日はテーマありで
しおりが実際何書いたかお話していきます
書いたテーマは
最近一番心が動いたことは
というテーマで書きました
このテーマの出し方とか
どんなテーマを書いてみるかっていうのも
またどこかで
需要があればお話しさせていただけたら
と思うんですけれども
今日はまず
どんなことを書いたかというところなので
最近一番心が動いたことは
これを私が見てジャーナリングしたときに
どんなことが出てきたかっていうのを
皆さんにそのままお伝えしたいと思います
このテーマから私が書いたことは
まず私はジャーナリングを用いて
自分の人生をもっと豊かに楽しく
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大切なことを大切にして生きていく
そういう伴奏の講座をさせていただいていまして
その講座がペンパスっていうんですけれども
ペンパスを1年近く前ですかね
卒業された方が
久しぶりにしおじさんとお話ししたいので
ズームしませんかってDMくださったんですよ
それまでもちょこちょこ
お互いのインスタグラムを見て
たまにメッセージを送ったりして
途切れることはなかったんですけれども
こうやってね
しっかりとお話しする機会というのはなかったので
まずすごく嬉しかったということで
その時のことを書いていました
どうしても途中途中
私が使っている用語だとか
講座の名前の解説が入るので
ジャーナリングで書いたことそのままじゃないじゃん
って思ってる方もいるかもしれませんが
ちょっとそこはご容赦いただきまして
お聞きください
実際にズームをつないだときの話を書いていて
最初はお互いの近況を話していたんですけれども
10分ぐらい経った後かな
実は今日
あの時の感謝をどうしても伝えたくて
って言ってくださって
それが何だったかっていうと
個人情報も含まれるので
全部はお伝えできないんですけど
私の講座のペンパスを受けてくださっていたときに
私が伝えた言葉がすごく胸に響いていて
あの時そういう言葉をかけてくれたことを
ずっとありがとうって感謝を伝えたかったんです
って言ってくださったんですよ
本当に感動しました
感動したんだけれども
党の本人である私は
どの話だっけ?ぐらいでは思っていて
話してくださるうちに
あの件ですねっていうふうに思い出しました
すごく大きなメインで抱えていた問題というよりも
むしろその人が頑張ろうとしていたこと
そんなにハードル
大変だけれどもハードルはその人にとっては高くないけれども
ちょっと私が気になったことを伝えさせてもらったんですよ
それが的中したというか
結果ちょっとそういう
しおりさんが言ってくれた通りになったので
本当にあの時にそういう言いづらいことを
言ってもらえたことが
すごいありがたかったという話をしてくださいました
その時に受講生さん
卒業生さんがおっしゃっていただいたのは
基本しおりさんは何でも受け止めてくれる
否定はあまりせずに
まずそうなんだねって受け止めてくれるけれども
ここぞという時には
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しっかりと伝えてくれると言われたのが
良かった伝わっててって私も思いましたし
まさかその言葉が約1年越しに
その方に巡って響いて
ずっとどこかに心にあったんでしょうね
それが自分に響いた上で
これしおりさんが言ってくれた言葉だから
感謝を伝えたいなって思ってくださった
その流れを思い返すと
本当に感動っていう言葉
一言じゃ表せないですよね
私が言ったのはたったその一言かもしれないけれども
その一言によってその人が考えることがあったり
私自身もその人に伝える覚悟だったり
その方の人生が良くなってほしいということで
アドバイスさせていただくことも多いので
それが伝わって
その方のためになって
感謝として帰ってくれても
こんなに嬉しいことはないなって感じました
嬉しいですよね
切れ言に聞こえるかもしれないんですけれども
自分のおかげで誰かの人生が良くなる
こんなに嬉しいことはないなって思っております
その方はしかも一年前に私のペンパスという講座で
一生懸命ジャーナリングして
たくさんフィードバックして
セッションもして掲げていたことを
見事叶えてたんですよ
掲げてた事柄っていうのかな
じゃあこれをやりますとか
これになりますっていうことは
さすがに本人も認識されていて
これが叶いましたって報告してくださったんですけど
そこで掲げてた事柄じゃなくて
在り方だとか方法っていうのは忘れてたようで
一年ぶりに以前の講座の履歴ですとか
資料を見返したら
そこに書いてあったこと全部叶ってたんですよ
すごいって
ペンパス受けて本当に良かったですって
また何かで繋がれたらっていう風に話をしてくださって
本当に人に恵まれた人生でありがたいなって感じましたね
やっぱりその方の人生を私は全て見ることができないし
卒業したから密接に全部ここから関わり合うっていうのも難しいけれども
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心のどこかにあの時の言葉とか
あの時にやったジャーナリングとか
打ち明けた本音っていうのがゆくゆく生きていく
じんわりと聞いていくこのお仕事
すぐに正解はないし
速攻性があってピタッとはまらない時もあるんですよ
やっぱりジャーナリングで本音を出していくと
これも違うしなとか
自分のダークな面が見えてきてやだな
やっぱ向き合いたくないなと思ったりするところも
結構出てくるのでしんどい方もいらっしゃると思うんですけど
でもそこをやっぱり乗り越えてっていうか
なんなら乗り越える前の
いじいじしたりと思いながらする葛藤も含めて
その人の人生であって
そこを感じたからこそ今がある
これを一年越しで実感していただけたのは
本当にやっててよかったなって私も思えた瞬間でした
感動話になってきてしまったので
そろそろ話を戻していくと
こういう風にテーマを設けていると
テーマがなしの時には
たどり着かないようなことにたどり着くこともできるし
普段自分が当たり前すぎて考えないようなこと
もう分かってるよっていうことを改めて考え直す機会にもなりますし
面白いのがテーマを掲げると
それに対して答えを出さなきゃいけないって思う方もいらっしゃるんですけれども
ジャーナリングは正解がないので
テーマに対して全然違うことが出てくることもあるんですよ
でもその全然違うことがどっかで結びついたりする瞬間もあって
そういうところを感じると
よりただペンとノートを使って書くという行為だけれども
いろんなやり方によって自分の気持ちが出てきたり
発見があったり
何か変わるきっかけになったり
過去のことを思い出してまた余韻に浸れたり
すごくいい効果がたくさんありますので
ぜひ皆さんもテーマありのジャーナリングをやってみていただけたらなと思っております
じゃあそのテーマってどうやって探すの?ということについては
また次回お話しさせていただければと思います
ではここまで聞いてくださってありがとうございました
聞いてくださってるか分からないんですけれども
ペンパスの卒業生さん本当にありがとうございました
声をかけてくださって
他にも卒業生さんいらっしゃるんですけれども
結構皆さんちょこちょこDMとかでやりとりするかなっていう
フラッとDMをして話しに来てくれるような方もいらっしゃるので
もしこれを聞いてくださってる卒業生さんいらっしゃれば
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またぜひお気軽にDMやコメントをお寄せいただければと思います
そしてジャーナリングを教えているしおりなんですけれども
今さらって感じなんですけど
ジャーナリングの授業を募集させていただいております
今日2月13日金曜日
明日はバレンタインデーですね
日程が結構埋まってきておりまして
ジャーナリングの授業というのは
ジャーナリングのノウハウですとか
方法を学ぶことはもちろんできるんですけれども
そこに焦点を置いてないというか
それでどうやって自分の人生に活かしていくのか
自分の場合はどういうふうに活用すればいいのか
ということをしっかりとお伝えさせていただく
60分のマンツーマンの講座になっております
最初ね複数人でやろうかなと思ったんですけど
やっぱりマンツーマンの方がね
その人の本音が出やすい部分もありますし
緊張される方も多いということを知りましたので
やっていきます
60分間みっちりと受けた後に
じゃあ実際書いたものをどうやって活かしていくかって
それぞれ違ってきますので
授業を受けた後特典として
そのノートを写真で送っていただいて
私から音声でフィードバックさせていただく
という特典をつけております
希望者のみで追加料金はかかりませんが
授業自体が3000円という
破格でやらせてもらってまして
これが2月15日日曜日までの価格になっております
2月16日の月曜日からは
5500円での募集とさせていただきますので
この機会に早めに受けてみたいなという方は
ぜひ概要欄のリンクから
ご確認をいただければと思います
日程も少しずつ待っておりまして
思います
もし希望を受けたけどどうしても合わないという方がいて
ここまで聞いてくださったので
個別にご相談いただけたら
調整できるかもしれませんので
この機会ぜひお見逃しなく受けてみてください
では皆さんの一日が
今日も楽しくなりますように
しおりでした
