00:00
こんばんは、旅する絵描きセラピストのガネシャンです。
今日はですね、毎年恒例のクリスマスパーティー、クリパがあるんですね。
東京のヒロウオという場所なんですけど、結構いい街、高級住宅街とか、そんな感じじゃないですか、エビスとかヒロウオとかね。
ラグジュアリーなお店が、私、サロンの方の知り合いでもすごく素敵なサロンを経営している方とか知っているんですけど、そんな感じの場所なんですが、
知り合いがやっているレストランというか、レンタルスペースみたいな感じにもなっていると思うんですけどね。
音楽なんていうの、演奏ができるような空間にもなっているんですよ。
グランドピアノがね、ドーンと置かれていてとか、壁はね、結構素敵な絵がいっぱい飾ってあってとか、
テーブルとか椅子とかもね、とても素敵なものを使っていたりっていう、そんな素敵な場所でですね、毎年クリスマスパーティーがあるわけですよ。
ただ、知り合いだからといって、あちらも経営しているというかね、マイナスになるようなことはできないからね、ある程度人数がいないとその場所でできないというので、
今年なんかすごく、いっぱいいる感じがしたんですけど、人数的にはどうやらギリギリだったというところでね、来年はもっといっぱい集まればいいな。
なんかね、ニューフェイスも何人かいたりしてね。
今日なんかね、いろいろと皆さんが日々のお仕事、ご自身がやっているお仕事とかいろんな活動の話とかもね、話す機会があったので、
なんか繋がりがいろいろできて面白かったなというふうに思っております。
03:00
そんな中でね、私もちょっと宣伝させてくださいって言うので、100人チャレンジやっているので、ぜひ大罪になってくださいというかね。
っていうので、何人かの方、インスタに繋がってくださったので、しばらく頑張ってね。
ネタがね、ネタが尽きないなみたいな、ちょっと嬉しい感じです。
二番上だけじゃなくて、いろんなものを書かせてもらいたいのでっていうこともちょっとお話できたので、
少し書くものの幅っていうのも広がるかなと思います。
お顔もすごく大事だと思うんですよ。
自分も素敵に書きたいなと、人物、人物画っていうのはね、素敵に書きたいなと思っているものの一つだし、
やっぱりモデルになった方が、すごい素敵だなって言ってくださったりとかね、
なんかちょっとそれを見ることによって気持ちが明るくなるみたいな、もっと言うなら何かの後押しになるみたいなところの絵が描けたら本望だなと思っているのでね。
そのためにいろいろと自分でも技術を上げようというふうに思っているんですけど、
そういったところで、じゃあ私も書いてとかって何人も言ってくださったので非常に嬉しいなと思っております。
100人までは無料でやるんですよって言ったら、えーみたいな感じで、それでいいの?みたいな感じでおっしゃってくださったので、それもまた嬉しいなと思いました。
スペース貸しをしているものもあって、そこで似顔絵描きますみたいなのやったらどう?とかって言ってくださった方もいて、
非常にお安く1日借りられるみたいな場所を紹介していただいたりしました。
私自身は一応事業主としてというのはもちろんあるんですけど、個人事業主なんだけど、
例えば社名があるわけでもなく、一時サロン経営してたんですけど、それはもう閉じて数年経っているのでね、
06:04
絵描きですというふうに何にされている方ですかと聞かれて、ストレートに絵描きですというふうに言ったもがちですからね。
まだちょっと抵抗ある自分がいるのでね、100人描いていく中でちょっとずつ自分の心境も変化してくると思って前向きに考えております。
はい、そんなわけでですね、今ちょっとなんかね、ごめんなさい、メッセンジャーがちょっと気になった。
あ、そういえば私、今日背景も何も変えないままだったわ。
ちょっと待ってくださいね。
今日ですね、ちょっとミーティング、いつもね土曜日ミーティングがあるんですけど、どうもミーティングはちょっと立ち上がらなかったので、
なんとなく気になりつつ、メッセンジャーのほうをチラ見している間に無言になるという、すいません。
クリスマスパーティーとかね、忘年会とか、コロナも落ち着いたことだし、落ち着いたというか、帰省がなくなったということもあって、
忘年会、今年こそはみたいな感じでね、飲食店の方も頑張っていらっしゃるお店多いんじゃないかな。
今日お邪魔したところっていうのは、どうなんだろう。
そんな話はしなかったからわかんないですけど。
飲食店ってね、大変ですよね。
うち娘がちょっとちっちゃい、
紅茶のね、なんていうの?紅茶のバー。
カフェバーって言うとさ、コーヒーだよね。
なんて言ったらいいの?それの紅茶バージョン。
紅茶のね、専門店の、
09:03
そんな感じ。
テイクアウト専門だらしいんですけど、ちょっとね、その場で飲んだりもできるらしいんですけどね。
そこの店長を任されて、みたいな感じで、
今年の年末年始は、お休みなく働くと言っておりました。
オープンしたてというか、オープンに向けて店長としてお声がかかったということなんですけど。
接客はすごく好きなんですよね、うちの娘は。
なんだけど、やっぱりさ、店長って、要はお店の利益を上げなきゃいけないとか、
従業員の方の給料っていうのもちゃんと考えてあげなきゃいけないとか、
人材育成みたいなのも考えなきゃ、みたいなところもありますよね。
だから単純に接客が楽しいから、接客がうまいからっていうところでは、
やっぱり足りないというかね、それ以外のことがだいぶいろいろと苦労しているようですけどね。
そんなわけで、来た来た、めいほんさんがいる。
何のコメントもしないまま、メッセンジャーで見てくれたのがあったから、そのまま呼んじゃった。
待ってた。
今日クリパだったからさ、
そうなんだ。
共通の知り合いだと思うんだけど、20人ちょっとの。
毎年ね、今年何回目か6回目か7回目ぐらいだと思うんだけど、
毎年やってて、来年もよろしくお願いしますっていう。
言って帰ってきたんだけど。
そうなんだ。
なかなかちょっと、コミュニティの、もともとはあるコミュニティから発生したお友達、こういう関係だと思うんだけど、
みんなそれぞれいろんなことやってるわけよ。
だからさ、ちょっとした異業種交流会的要素もあるんだな、みたいな。
そうなんだ。
でさ、今日はピアノも弾いてくれたしね。
へー。
2人ばかりグランドピアノを演奏してくれて、なんかいいんじゃない?みたいな。
12:03
そうなんだ。
もう誘いはかかんないからな、そこは私。
だってさすがにさ、東京までそのためにっていうのはなかなかもって難しいじゃん。
早めにわかってればできないこともない。
なるほどね。
12月は多分、これミッキーがもうやーめためんどくさって言わない限りずっと続くと思うのよ。
漢字のね、漢字の男性がいつもいろいろと面倒を見てくれてて、
その場所っていうのもコミュニティに属しているメンバーなので、すごくゆずは聞かせてくれてると思うんだよね。
去年ね、行くかなーって考えたんだけど、去年ちょっと難しくて。
うんうんうん。
あのほら、あれなのよ。みんなに参加するメンバーがいろんな人に声をかけてみたいな感じのパターンなのよ、毎回。
で、まあちょっとね、遠いかなとかっていうのも多分あったね。
だから私、めいほうさん、ごめん。思い浮かばなかった。
日程も、いやどうなんだっけ、なんかね日程とかさ、回避の聴取みたいなの、非常にスムーズなのよ。
多分ね、いろんな回に顔出したりする方だと思うんだよね、私。
最近ちょっと控えめにしてるけど、非常にスムーズ、毎回。
で、プレゼント交換とかやってるんだけど、それもさ、まあまあみんなだいたいわかってるメンバーが半分以上いるからさ。
毎回ね、ちょっとずつ変化させていってんだけど、交換の仕方もね。
なかなか感じが優秀だなと思って、いつもミッキーのやつは安心して参加できるんだけど。
ある意味、ドライな部分もあるからね、彼は。
だから、うんいいよ、そっか、みたいな。参加できない。
ドタキャンになっても何の文句も言わなかったけど、結構ギリギリだったらしいのよ、今回、メンバーが。
採算取れるメンバーのね、お店側としてね。
15:04
せっかくさ、好意で提供してもらってる場所だからさ、
採算取れるようにしないといけないっていうのはあるじゃん。
なんだけどね、まあそれからすると、今回ちょっと渋かったなーみたいに言ってたけど、
一、参加する側からすると、
安心していける感じなんだよね、私的には。
なんだろうね、そういう感じとか、会を主催するっていうのも、
私も何回かやったんだけど、リアルイベントを。
で、今みたいにさ、ペイペイとかもネットで送金とかもなかったっていうか、だいぶ前だから、
当日のお会計から会場の設営からみたいなんで、
ほぼパニック状態でやってたんだよね。
うんうんうん。
だからさ、経験者がそこに入ってくれてたら、
多分だいぶ違ったんだろうなーって思ったりする。
めほさん結構さ、イベント主催側に回ること多いじゃん。
ないものは作るパターン。
イベントそのものをってこと?
そうそうそうそう。だからコテンとかもそうだよね。
で、コテンをしたいから、協力して書店を探したりとかして。
いやー、マルシェもねー、私も来年はちょっとずつ出れるようにしたいなと思ってるんだけど。
どうなんだろうね、マルシェも宣伝とかに使うんだったらあれだけど、
マルシェだけで売り上げをしっかり立てるっていうのは、ある程度限界がある?
そうだよね、だって本人の活動のベースがあっての出店だと思うんだよね。そもそもが。
そこで初めてやりますみたいな人だと、そもそもお客さんがいないじゃん。
だからそれを、初めての人はみんながその人のところに興味を持っていくとか、
そういう感じの空気感があるマルシェとかってのがあるの。
だからほったらかしじゃない人のところに初めての人が。
それでもさ、見極めるの難しいよね。
難しい。だからそれはメッセンジャーでのやり取りとか、初めましてのご挨拶からなんだけど。
そうだよね、そういうところで察知していくしかないんだろうね。
18:04
実際会話をしてみて、どういうやり取りが返ってくるのかとか、
そういうので経験積むしかない感じで。
自身がフィーリングが合う人。
そうだよね、そこが一番大事よね、フィーリングが。
主催側と肌合わない感じの人とだと楽しくできないと思うから。
でもあったよ、何回か。
そうなんだ。でもさ、そういうのがあるからこそ、
やっぱりその場所は選ぼうというか、環境は選ばなきゃなっていうふうに実感できるわけじゃん。
選ばなきゃいけないし、そういう自分がしんどい状態にならないように、
相手の人に私はこういうのがやりたいんだっていうのをしっかり細かく提示して、
それがオッケーな人とやるっていうふうにしていかないといけないなっていうふうに今思ってる。
だから全部普通にお任せじゃなくて、私はこうしてほしいからこういうふうな動きをしてほしいとか、
こういう活動をしてほしいとか、こういう役に回ってほしいとか、
自分ではっきり要望を伝えていくっていうのが大事だからっていうのを今年1年。
なんとなく向こうに合わせていくと、すごいほったらかされちゃったりとか、
っていう状態が起きちゃうから、向こうはほったらかしてるつもりは全くない。
ないけど、私の中ではそういうふうに受け取ることがあったりするからさ、
私はこうしてほしいんだ、ちゃんとやっぱり言った方がいいんだなって。
最初から形作る、作ってこういう形でやりたいです、
しっかり自分の中でパッケージみたいなのを作っていく必要があるなっていうのはちょっとね。
私はたぶんまだ固まってないから、固める必要があるのか、
経験してブラッシュアップしていくっていう方がいいんだろうけど。
だからいろんな人に描かせてもらうっていう意味では、
出会える場所っていう意味ではマルシェは有効だと思うし、
新しい人間関係を作っていく。
たださ、例えばマルシェに出展するってなると、
今、最近描いている漢字の描き方だと時間がかかるので、
たぶん難しくなると思うんだよね。
やっぱり、いわゆる似顔絵師さんが描いているみたいな、
5分、10分、長くても10分くらいで描けるような、
そういう漢字の方が、
ウケるというか、数もこなしていかなきゃいけないと思うし、
21:02
売上立てるためにさ。
っていうのはあると思うんだよね。
とこし銀座って知ってる?
なんか聞いたことあるよ。
割と有名な、老舗の商店街なんだけど、
そこで1日10時から夜の7時まで、
1日5000円で場所を提供するところがあるよっていうので、
なんかちょっと細長い空間なんだけど、
たぶん商店街に面しているのかな。
だから、ちょっと店先に出っ張らせて、
そこで何売ったって言ったかな、
20万くらい売り上げたとか言う人もいたよとか言って、
通常だと2万くらいでやってるんだけど、
私を通してくれれば5000円でできるかなっていう風に、
声かけてくれたんだよね。
似顔絵描きます?みたいなのやったらどう?とか言って。
すごいじゃん。
ちょっと考えるっていう。
今の時点では私はちょっと難しいかもしれないけどって言って。
ただ、そんなに先ではなく、やっぱりたくさん描いて、
いわゆるなりわいにしていきたい部分があるから、
っていうのはちょっと思ってて、なかなかね。
今日結構いろんな人にオファーをいただいたので、
よし!
すごいね。
という感じで。
とりあえず年内の目標はそれで達成できるだろうなと思ってるんだけど、
そうなんです。
ちなみに明日の12月10日の14時からは、
竜を描くというお絵かき会をやりますよって言って、
旧ツイッター、Xにでも投稿しますかとか、
インスタにあげましょうかと思ってたのに、まだやってないっていう。
そうなんだ。
あれ?大丈夫?私?と思ってるんだけど、
まあまあまあ、とりあえず1人か2人でもいれば。
あんまりたくさんになると多分私、放置する人が増えちゃうからさ。
と思ってるんだけど。
あ、そっか。年賀状を描く感じで、
やればいいかなと今ちょっと思ってるんだけど。
24:01
なるほど。
そうなんだ。
めめちゃんも今日、リアルめめちゃんに会ってきたけどさ。
うん。
相変わらずのローテーションで。
もう何も言わなかった私、明日のこと。
そうなの?
だって、絵でしょって言われたから、人の話聞いとらんやないっけと思って、
もういいやって思ってるんだけど。
本当にさ、まあまあいいんですけどね。
めめだもの。
めめだものだよね、ほんと。
そうなの。
ちょっとそんなので、ちょこちょことお絵かき会をやりながら、
絵かきとしての活動を充実させていこうと思っております。
なんかちょっとこう、疲労感があるね。
お、マイクがオフになってた。
ごめん、くしゃみが出た。
うん、出してきた。
もし聞いてる人いたら申し訳ないなって。
そうね、そうね。
ちょっと冷えたみたいでね。
なんかさ、あれじゃない。
あと交差?
ロビンがなんかちょっと放送で言ってた。
そう。
この時期交差飛んでくるって、あまり聞かないような気がするんだけど。
ね。
そうなの。
なんか午後になっていきなりアレルギーの鼻が出たして。
ちょっと鼻がスンスン言ってるから聞きづらいかもしれない。
いや、まあ大丈夫大丈夫。そんな気にはならない。
なんか食べてるなと思いながら。
晩御飯食べてる。
そう、晩御飯が今日どうしようって感じなんだけど。
私さ、今日のクリパはちょっと遅くなっちゃったから参加するのさ。
だからほぼほぼ食べれてないんだよね。
あら、そうなんだ。
でもとはいえ、一番ヘビーそうなマカロニグラタン的なやつが出てて。
それは結構食べれたかな。
割とお腹には溜まってんだけど。
いや、待って、晩御飯作らなきゃいけないんだな。
それは別問題か。
そうそうそうそう。
おでんは食べちゃったの?
おでん。
あのね、うちの旦那さんの習性がよく分かったというか、
27:01
目の前に出されるとね、空にしたい欲求があるみたい。
だから。
全部残さず食べなさいっていう教育を受けてこられたのかな、もしかしたら。
わかんないけどさ。
だから、年を薄の何回も。
全部食べなくていいからね、とかさ。
明日の分も入ってるよ、みたいな風に言わないと。
昨日あんまり言わなかったのよ。
さすがにでっかい鍋のいっぱいに入ってるおでんがなくなるはずはないと思ってあんまり言わなかったんだけど。
あれ?なんかほぼほぼなくなる。
メインのものはほぼないみたいな。
そうそうそうそう。
そうなのよ。
あるある。だからちょいちょい私、継ぎ足して、一回は粘るもん。
そうそう、継ぎ足すの全く別物にしようと思って、なんか違うの買ってきちゃった。
でも私、おでんの具があんまりなくなったら、麺を入れる、中華麺を入れて。
おいしそう。
なんか割とクタクタな感じになっちゃうんだけど、意外とそれがいけるんですよ。
いいな、中華麺っていうのはこっちはあんまり売ってないんだよね。
あのね、中華麺ってあえて言ったのは、焼きそばの麺を使ってるから。
焼きそばの麺もない?
焼きそばの麺はある、細いの。
細い?
うちラーメンみたいなやつで、麺だけ売ってるやつはあるけど、卵麺のやつが。
あとは焼きそば細い。
焼きそば細いんだっけ、私すっかり東京の人になったのかな。
ちょっと縮れてる感じ?
そうそう、縮れてる中太麺ぐらいの麺が大体焼きそばの麺なんだけど。
私そこに違和感を感じたことがなかったんだけど。
ちゃんぽん麺だね。
ちゃんぽん麺だね。
ちゃんぽん麺はまっすぐだよ、割と。
四角く平らになってるけど。
ちゃんぽん麺ともでも違うわ。
でもちゃんぽん麺の方が近いかも。
ちゃんぽん麺は縮れてないよ。
そうだっけ。
そんなに縮れてない。
30:00
四角く形にするのにちょっと曲がってるみたいな。
でも焼きそばの麺もそんな感じだけどね。
ちゃんぽん麺の方が、麺はしっかりしてるからあれなんだけど、
焼きそばの麺も意外と鍋の締めに入れちゃう私。
へー、したことないよ。やってみよう。
でも私は麺一人で作るのか?
なんなら袋で売ってるやつ?煮てるやつで。
あるね、パックに入ってるやつがね。
あれにさ、うどん入れたり。
以前ファミマで、何年前だろうな、去年、一昨年くらいまではあったと思うんだけど。
あったファミマとかセブンもあったんだよね。
おでんはあるけど、ファミマだけだと思うんだよね、麺をつけてくれてたの。
麺はついてない。
おそば、うどん、中華麺みたいな3種類あって、
ゆで麺をそこにちょっと湯通ししたというか、温めた麺をそこにプラスしてくれるみたいなサービスがあった。
でも最近見なくなっちゃったんだよね。
めんどくさかったのかな。
めんどくさかったのか。
でもさ、麺類って結構本当は原価が低いからいいと思うんだけど、あんま出なかったのかな、思ったほど。
かもしんないね。
だってさ、おでんのつゆ自体がおいしいじゃん。
おいしい。
いろんなのが出て。
おいしい。
だから、たまに具はそんなになくてもいいから、ちょっとだけ入れてみたいなのやってたんだよね、私。
何年前だろう。
なんかさ、お弁当とかまでは行かないぐらいの遅い時間にさ、何回も言ってるからだけど、コンビニの駐車場で寝たいときとかに、何にも買わずに場所を占領するのはさ、ちょっとって思うわけ。
トイレ借りるにしても。
だから、おでんとかだと温まるしさ、なんかいいじゃん、チョイス的に。
だから、二品ぐらいと、麺みたいなんで、おつゆたっぷりめに、みたいな。
で、よく冬寒い時期になると、頼んでた。
33:00
おでんに麺は意外だった、私の中で。
そっかそっか。
おいしいよ、意外と。
多分さ、福岡だと割と透明な、出汁の効いたおつゆじゃん。
だから、多分、いろんなの合うと思うよ。
かつおと昆布でとるけど。
私もそうなんだけどさ。
お試しあれ?
何本麺がいいか、焼きそば麺がいいか。
ちょっとお好みで試してみるといいんじゃない?
コンビニにはないと思うから、福岡は。
お蕎麦は、東京のお蕎麦的な感じになっちゃう。
お蕎麦っていうのは、中華麺のこと?
日本蕎麦。
日本蕎麦を入れるの?
日本蕎麦のもあったのよ、ファミマには。
日本蕎麦ちょっと違うかなと思って、確か一回だけは食べたことあるんだけど。
いや、ちょっと違うなみたいな感じ。
うどんか中華麺かどっちかが、私的にはいいかなって思ってる。
そうなんだ。
ごめん、ちょっとくしゃみです。ちょっと一回聞いて。
来てますね。
あの、交差の刺激が。
あの、あれ私前ここで話したことあるかな。
オイルをね、鼻に塗ると粘膜が保護されるので、割とムズムズ感が収まるよっていうのを前に話したと思うんだけど。
結構さ、たっぷりめにコットンとかに染み込ませて、鼻に突っ込む、鼻栓をしてあげる。
一人だったらあんま気にならないと思うけど、誰かいるんだったらマスクでね、覆ってあげる。
なんかさ、ムズムズしているのが収まる瞬間があるじゃん。
喉の意外がとかもそうだけど。
で、できるだけ長くね、あまりいじらない状態でね、鼻栓しとくと、
多分ね、30分もしないで収まると思う。
36:00
結局さ、あの、粘膜が刺激されているわけじゃん。
で、なんならくしゃみとか連発したり、ずーずーずーずー、すんすん鼻をすすっている状態だと、粘膜が荒れた状態、炎症を起こしている状態になるんだよね。
だから、それを保護してあげるとかっていうので、
オイルね、セサミオイルをいつも抽象しているけど、
だいたいなんでもいけるんじゃないかな。ベビーオイルはちょっとおすすめしないんだけど、
でも私ちょっとベビーオイルに対する考え方も、最近ちょっと変わったんですよ。
化粧品のね、いろんな知識を最近、
研究者みたいな先生のね、YouTubeでいろいろと勉強してきたんですけど、いるんですけど、
4は肌の皮膚表面に乗っかるだけで浸透していかないので、
身体的には何の影響も及ぼさないっていうみたいな言い方をしてたんです。
それがどういう理屈かっていうのも話していたんだよね。
要は粒子が浸透していかないような平べったいというか膨張というか、違うらしいんですよ。
だから浸透していかない。
ただ、そこで一つ疑問なのは、酸化している匂いがするやつもあるなと思ってるのね。
ミネラルオイルといえど。
だから、例えばお肌の表面に乗っているやつが酸化してたら、それはちょっとあまり良くないような気がするんだよね。
アロマオイルなら何がいい?
アロマオイルっていうのは、ユーカリとかティースリーとかっていうことだと思うんだけど、
エッセンシャルオイルはそのままつけるのには向いてないじゃん。
ティースリーがある。
ティースリーだけは直接塗ってもいいオイルなの。
なんだけど、基本的には希釈するわけじゃん。
39:05
ベースに例えば、ほほ葉オイルとか、私が好きなセサミオイルとか、
そういったものに数滴垂らして使うのが、多分めいほんさんが書いているアロマオイルになると思うんだよね。
ユーカリとかだと高炎症作用があったり、香り自体もスースーするじゃない。
機関紙とかにも割といいというか、
お部屋でアロマの香りをディフューザーとかで出すのにもユーカリとかだと咳が収まったりとかもするっていうね。
えー、希釈するのがね。
ティースリーだけはあれなんだけど、たださっきとみたいに鼻栓するみたいな状態だとちょっと問題があるから、
私オリーブオイルでやったことがないんだけど、どうだろう。
オリーブオイル、食用のね。
オリーブオイル、ほほ番オイルあるけど。
オリーブオイルはね、
酸化しやすいから匂いが大丈夫であれば、ちょっと試してみるのはいいかもしれない。
あのね、ティースリーだけはなぜか直接塗っても大丈夫なのよ。
なぜなんだろうね。
刺激が少ない。
なぜかは聞いたことないんだけど。
ティースリーだけはね、
例えば水蒸しとか心筋とかにも効くらしいのよ。
殺菌作用というか。
除菌殺菌作用が結構あって、抗炎症作用があって、香り自体もわりとスーッとしてるからさ。
わりとスースー系じゃない。
なので、水蒸しには直接塗っていいらしいのよ。
そんな大量には塗らないじゃん、そもそもさ。
だし、虫刺されとかにもね、なんかちょっと一滴垂らして塗り塗りするみたいな。
42:02
何箇所か塗れるからさ、一滴でも。
虫刺されとかにちょっと塗ったことがあるんだよね。
意外といけんじゃん、みたいな。
そういうことになるね。
そういうことになりますね、オリーブオイルとティースリー。
ちょっとこれは私はやったことないんだけど、他にオイルがなければ試してみてはいかがかしら。
片方は食用だしね。
なんか肌の表面に塗ると、顔とかに塗っちゃうと、
酸化しやすいからさ、それちょっとって思っちゃったりもするし。
なんだけど、口に入れるもんだから大丈夫じゃなかろうかと思います。
ティースリーだからさ、混ぜるのが。
おすすめなのは、ペットボトルのキャップとかに入るぐらいの量を鼻栓作って、その中につけて浸して、浸したな状態にして鼻に突っ込む。
鼻に突っ込む話を真剣にしてるあたりちょっと滑稽な気はするんだけど。
でもさ、鼻がむずむずするときって本当にさ、私最近花粉症でそんなに悩むことはなくなったんだけど、
前は本当にさ、鼻がむずむずしたり、詰まったり、鼻水がタラタラと垂れている状態ってさ、本当に思考が停止するというか、頭が重くなるというか、しんどいよね。
なので、おすすめは、セサミオイルにゆうかりとか、発火もいいと思うんだけどね。
でも発火はちょっとヒリヒリする。
ペパーミント?
そうそう、ペパーミントみたいなやつ。
今ね、ティーツリーを一滴垂らして、オリーブオイルで手にとってちょっとなじませて、ぬりぬりしてんだ。
実況中継でした。
ぬりぬりするより、本当は鼻栓が一番いいの。要は外からの刺激を受けなくなるから。
45:06
しかし、話している状態で鼻栓すると、しゃべりづらくなるからね。後ほど試してください。
鼻栓するのが一番いい。オリーブオイルとかオイルとかがなかったら、単純に鼻栓するだけでもいい。
オイルほどの効果はないんだけど、要は呼吸するだけでもねんまく乾くじゃん。
乾くね。
それ自体も刺激になるんだよね。
今、両方の方が。
ちょっと鼻ごみになるのは当然のことなのでしょうがない。
ティーツリーの匂いがすごいする。
鼻栓をしておくとそういう刺激もなくなるし、オイルがしっかり浸透していくので、
オイルの成分で抗炎症作用があるオイルとかだと、かなり炎症が抑えられるのよ。
ひたひたに浸してやるんだ。
逆に鼻の粘膜の水分を吸い取る状態にしてると全然意味ないじゃん。
理屈的にね。
今ね、それそうだったからちょっとやばいなと思って外してみたんだって。
オイルの成分がしっかり浸透するように。
それにしてあげるぐらいの量必要です。
綿棒でクリクリするだけだと、やっぱりね、弱いんだよね。
綿棒でクリクリしてる時点でくしゃみ出るじゃん。
出るね。
もうね、話がめっちゃ逸れて。
今から結構寒くなるし、
例えばさ、受験シーズンでもあるじゃん。
ゆうかりは結構ね。
ゆうかりともう一つなんだっけな。
ゆうかりあるよ。
えっとね。
ゆうかり。
48:00
その酢酸系が嫌なバージョンのなんかあったんだよね。
喉とか気管支とかね。
呼吸器系にいいオイルがあって、
それを例えばマグカップとか、お湯飲みでもいいんだけど、
カップに熱いお湯を注いで、そこに数滴垂らして、
顔を近づけて吸引するとか、
デスクの横に置いとくとか、
それだけでも、
あの、なんていうのかな。
湿度も保てるし、
それかオイルの成分の、オイルの効能もあるしっていうので、
ちょっと風邪とか引きたくないなとか、
それこそ受験でさ、体調管理しっかりやらなきゃみたいなときは、
そういうのをやるとすごくいい。
あとお風呂に垂らすっていう。
お風呂に垂らして、そこでしっかりそれを湯気で吸いながら、
しっかり芯まで温まるっていうのも、結構この時期おすすめかも。
完了!
しばらく突っ込んどいて。
あと足の甲をマッサージするっていうのもあるのよ。
私、子供が小さいときにさ、
子供ってしょっちゅう鼻をすすったり、風邪引いたりするじゃん。
で、ゲホゲホして寝れないみたいなさ、ぐずったりすることって小さい頃よくあると思うんだけど、
そういうときに、ベポラップ?
うん、あるね。
ああいうスースーするやつをまず塗ってあげて、
で、なんかスースーするって言いながら、
割と深呼吸するようになるんだよね、それで。
かつ、足の甲の骨と骨の間を撫でてあげる。
いろんな指をね、優しく。
今、グーしてゴリゴリやってる?
自分だったら加減がわかるからグーでもなんでもいいと思うんだけど、
子供だとさ、結構思ってる以上に圧かかると思うんで、
51:03
子供の場合にはね、ちょっとそんなにきつくやらなくてもいい。
いた肝ぐらいの加減ってなかなか口じゃ表現しにくいよね。
だけど、あのね、その甲をマッサージしてあげると、
結構ね、落ち着いて寝れるようになるのよ。
だから、ちっちゃい頃よくやってた。
なんか、私もアレルギー持ちだから、やっぱ子供もさ、体質っているから、
しょっちゅうゲホゲホしてたし、気管支線則みたいな症状が出てくるから、
そうすると苦しくて寝れない状態がね、結構起こるんだよね。
特にこうやって寒くなる時期、おすすめですね、それは。
大人もね、もちろん足の甲の指をマッサージしたり。
意外とね、足の甲ってその、なんていうのかな、見落としがちな場所なのよ。
体洗う時も足の甲をしっかりやってあげると、
リンパがね、流れ、足の甲ってあんまりなんか、
みんなしっかり洗わないかもしれない。
私は意識してやってるから当たり前になってるんだけど。
はるさん、こんばんは、いらっしゃい。
こんばんは。
足の甲をね、しっかり洗う時にね、やると、
足が楽になる。
あんなに指は洗ってないかもしれない。
なんかでも、体洗う時ほどマッサージは私はするんだよね。
なんか、ボディタオルみたいなのを使ってると、
細部まで自分の指でマッサージってあんまりしないと思うんだけど、
足の甲に関してはさっき言ってたじゃん、グーでグリグリやってたって。
そんなイメージで、ボディタオル持ったまま、
どっち向き?体の中心から真っ端に向けてがいいから。
どっち向きでもいけるかな。
足首から外に向かってるってこと?
足首から先に向かって、
側面と上の部分と外側と、
54:05
2往復ぐらい私はやる。
横を言うなら、足首も包み込むようにクルクルって、
手のひらでね、回すようにしてやるとさらにいいんだけどね。
うん。
特に体調が崩れやすい時期は、
リンパをしっかり流してあげると体調管理はしやすくなる。
要はリンパって免疫系でもあるからさ。
おー。
リンパって免疫系っていうのもあんまり認識はないのか?
もしかして。
なるほど。
熱が出た時にさ、脇とか耳の後ろとかがちょっと腫れぼったくなるじゃん。
そこ冷やすね。
あれって、要はリンパ液の中の菌を一生懸命食べてくれるところが活躍してる証拠なんだよね。
もう一個、例えばすり傷の時に黄色い体液が出てくるじゃん。
うん。
あれもそうだと思っていいと思う。
厳密に言うとちょっと違うかもしれない。まだスムスムしてないやっぱり。
もう17分だ。やばいやばい。
やばいやばい。
免疫系と、あと老廃物を流す。
多分老廃物を流す方がフューチャーされすぎてて、免疫系っていうのがないのかもしれないけど。
この老廃物の中には、そういういらない菌も含まれてるからね。
なるほどね。
そうそうそう。なので、老廃物を流すだけではない免疫系の働きも大事なので、しっかり体を洗いながらマッサージをしてあげてくださいませ。
はい。ありがとうございます。
ということで、今日も遅い時間お付き合いいただきましてありがとうございました。お待ちいただいて。
57:00
ありがとうございました。ではではまたね。バイバイ。おやすみなさい。