00:01
こんばんは、ダブルボディーセラピストのガネシャンです。
今日は良いお天気でしたね。 なんかさぁ
暑すぎずという感じで
私的には 非常に良い感じでございました。
ラブちゃん、めめ、こんばんは。 早速ありがとうございます。
どうもどうも こんばんは
今日はみなさんどんな感じで 来てたか?
今日はですか? 何してた?
今日は朝からラブちゃんのところの スタイフ聞いて
最近ラブちゃんの聞いてない。 次にオースティンのレッティングをしました。
自分がする方?
レッティングって言っても、どんな感じ?って聞くだけなんだけどね。
どんな感じ? どうですか?って聞くのは結構年上だからね。
そしたらさぁ
同じ団地にオースティンの親戚が住んでることが分かって
アニシタンみたいな話をしてたんだよ。 オースティンって大阪の人でしょ?
大阪の人なんだけど、西寄りの人なんだけど
西寄りの人だから千葉県じゃん。
だから離れてるけど世間狭いなぁと思って。
面白いね。あら、イヨタ?
イヨタチャンネル。イヨタさん。
イヨタさん。カピバラ。
あ、違うか。あのイヨタだよね? って招待しちゃうんだけど。
こんばんは。 もし声が出せるようでしたら。
わーい、ありがとうございます。 こんばんは。
私、イヨタとあまり喋ったことないような気がする。
うん、ないね。確かに。
03:00
ねえ。
お話は聞くけど。
あ、そうなんですか。すいません、おしゃべりなもので。
いえいえいえ。とんでもございません。
いつもためになるいいお話を聞かせてもらって。
ありがとうございます。そう言っていただけるとすごく嬉しいんですけど。
ラブちゃんは?
今日はね、朝から三日の原にいて。
で、昼前に帰って、開門行って、今。
あ、休日みたいな。
結構でもさ、わりと怒涛の1週間だったようなイメージなんだけど。
毎週そんな感じかな、でも。
毎週怒涛やね。
一応日曜日は比較的のんびりできるのかな。
最近は結構のんびりしてる。
だいぶ楽になってきたから土日はいつも三日の原にいる。
ラブストーリーは祝前に。
え?
略してラブに。
あの、ロビンさんのところでお見かけした方ですよね、たぶんね。
ありがとうございます。こんばんは。
あ、あれ?びっくりした。イオタが消えたかと思った。
イオタは何してんだっけ?
なんか同じセラピスト系なイメージだったんだけど。
ちょっとだけ可愛く言ってみた。
イオタって何してる人だっけ?
そうですね、セラピ系かな。
そうだよね、なんかジャンル的には似てるなみたいなイメージだったんだけど。
本当だね。
一年はわりと健康系の配信しますね。
あーそうですね、健康系をちょっとやらしてもらってまーす。
やらしてもらってまーすって。
健康系、健康系って言ってますよ。
健康系って言ってもさ、え、でも?何?
祝前にが好きです。でも?てんてん。
でも。
あれ気になるんですけど。
ためるね。
てんは煮物を与えず。
おもしろー。
おもしろい。
煮物大好きです。
美味しいですね。
あの、祝前にって九州の方だよね。
06:00
祝前だからね。
うん。
祝前飯のやつ、あれでしょ、祝前。
祝前にって、
あの、
なんか作り方間違えてる人いるよね。
うーん。
正しい作り方ってあんのかな。
あのね、
炒めるんですよ、最初。
みんな炒めない?
なんか煮物だから、最初から煮ちゃう?
鶏肉とかを入れたら祝前にって思ってる人がいたのよ。
うーん。
だから、え、これは違うみたいな。
でも俺は初めから炒めるけど。
そうそう、それそれ。
それあってるやつやな。
あってるやつ。
なんかね、あのごま油で炒めるので多分コクが出るんだと思うんだけど。
祝前に大好きです。私は西の人間なので。
美味しいですね。
うん。
で、ごめん。話取っちゃった気がする。
ん?
大丈夫だっけ?
えー。
健康系って言ってもよ、そう。健康系って言ってもさ、色々あるじゃない?って思って。
うん。
まあ、どっちかっていうとメンタルの方かな。
あー、やっぱセラピー寄りなんだよね。
うーん。
ごま油。
あとは、病気にかからないように注意しようみたいな。
でも予防医学的なというよりは、ちょっと誤解を恐れずに言うと、病は気から的な。
そうそうそうそう。
気からの気が結構重要な感じの。
おー。
漢字?漢字の漢字って何だっけ?
漢字、漢字。
目に見えないものを追ったりしてるんですよ。
えー、例えば?ワクワク。
え?
例えば、ハンドパワーとかね。
あー、大好き。
マリック。
なんだそれ。
マリック。
それはマリックだよね。
あの、マリックさんはマジックだからね。
言うとっけど。
ヨタはハンドパワーです。
ハンドパワーを広めてくれた人ではあるけれども、あれはマジックだからね。
種があるんだよ、一応。
09:01
うん。
僕は気候の方かな。
あー、やっぱその、キーのイメージなんだよ、なんか。
そうそう、キーのイメージ。
すごいざっくりしたイメージ。
気になるキーになる。
キーのイメージって。
あのー、そうそうそうそう。
この沖なんの木、気になる木だよ。
あー、名前も知らない木ですから。
そうでーす。
でも、木って大事だよね。
うん、大事ね。
え、気候もできるってこと?
そっちを今習ってますね。
へー。
あの、同じ木といえば霊気の方とかは?
霊気の方はやってない。
あ、そうなんだ。
あの、周りにいっぱいいますけどね、お友達に。
うん。
あの、私ヨタじゃなかったか。
なんか餅月さんのところで会った気がしたのは誰だったんだろう。
うん。
あの、私、えっと、餅月さんのところで霊気をお勉強して、
で、一応あのー、なんていうの、できる。
なんかディプロマみたいなのはもらったんですよ。
ただやっぱりあれって、
多分、どういうものでも、ただお勉強して習得するだけじゃ、
やっぱり、なんていうかな、上達していかないからさ。
うーん。
だから、本当はね、もっと使わなきゃいけないんだろうけど。
やっぱセッションとかあるんですか?
えっとね、あのー、
なんていうの、呼び水的に、
その強い波動を持っている人からもらうんですよ。
なんかちょっと漠然とした感じであれなんだけど、
あの、もらうっていう言い方は正しいかわかんないけど、
イメージ的にはそんな、
それで自分が持っているところがちょっと目覚めるみたいな。
あ、磁石の方がわかりやすいかな。
磁石って鉄の棒に磁石をつけたらさ、
その鉄も磁石を帯びるじゃん。
そんなイメージ。
で、
強い人が何人かサポートに入っていって、
そういう人たちに、
12:06
今の磁石で言うなら磁場をもらうみたいな。
うーん。
そんな、
あってんのかな。
ただ、あんまり細かいことまでは言えないような、
意味だけどね。
ただね、面白いのは、私これ、
実は秘密の大人の飲み会、リアルの会で実験したことがあって、
なんていうかな、
複数人で固まるとさ、
その気が増すっていうの。
これ、それぞれがそういう意識があるなし関係なく、
たくさんの人で手をつなぐと、
わーって気が上がっていくみたいなのを聞いたんで、
やってみたんですよ。
最初は、あ、りんごちゃんだ。
あ、お久しぶりです。いらっしゃいませ。
あ、コアさんも、こんばんは。いらっしゃい。
最初は2人組になってもらって、手をつなぐっていうのをやって、
背中とかをお互いに交互にさすり合ったりとかして、
寒い日だったんで、特に温まるっていうのが有効だなって思って、
それをやったのね。2人でやって、
ちょっと暖かくなったよね、みたいな。
これがね、10人くらいで輪になって同じことをやると、
すっごいポカポカになるの。
当たり前じゃんって言われそうだけど。
いやいやいや。
これなんかね、気の力だよみたいな。
要するにおしくらまんじゅみたいな。
おしくらまんじゅではないんだけど、
たくさんの人で手をつなぐと、
いい波動の人ばっかり、
いい気を会場に持たせなきゃいけないっていうのはあるけど、
そうするとみんなポカポカになるんですよ。
汗かくみたいな人もいる。
なんかキョトンとされてる気がする、私。
キョトンとしてないよ、全然。
あんましつねになってないか。
これね、体験するとね、わーすごーってなるんだよ。
15:00
それを言語化できたらすごい。
え、なに?
それを言語化できたらすごいよね。
うん、そうね。今のじゃあわかんなかったっていうオチね。
なんとなくわかるよ。
急発すると熱を帯びるんだよね。
前提がなかったからいけないのかな。
あの、ほわーって内側からあったかくなっていくみたいな、
お腹の底にちっちゃい太陽があるみたいな感じになるのよ。
ポスコかよ。
表現あってるかわかんないけど。
ラブニーテンダー。
ラブニーテンダー。
それ、いろいろ変化球があるんだね。
おもしろいね。
ラブニーさんはラブちゃんのラブチャンネルのファンですか?って。
確かにいる。
ラブニーさん。
ラブチャンネルはちょっと違いますけどね。
ラブちゃんが煮物作るとラブニーになる。
ほんまやな。
ラブが煮物や。
Lになってた。
次来るよ、ほら。
L、O、V、E。
すごい。
ハートで文字。
2。
2はさすがにめんどくさかったね。
2だけはちょっと無理ですけどね。
2はいいのよ、これでたぶん。
ちょっといまいちだったな。
難しいね、言語化するってね。
そうね。
結構会場は盛り上がったんだけどね。
だからそれは会場で体感できたから。
体感やね。
気候のほうはよくわかんないんだけど、
霊気とかってね、
海外のセレブが、
名前が出てこない。
ミランダカー。
ミランダカーが結構霊気をやっていて、
前話したと思うんだけど、
言語化は難しい、畜生にのね。
18:02
確かにね。
畜生にって単語じゃん。
畜生に自体が。
確かにそうだけど。
これ畜生にの写真なんだね。
サムネが?
サムネっていうかアイコンが。
アイコンがか。
前話2ブックを投稿させてもらいます。
ラブニーしてますか?
ラブニー作りますよ、たまに。
ラブちゃんが作ったのが本当に真のラブニー。
ほんまやね。略すとラブニーやからね。
ミランダカーが畜生にを食べたんですか?
そうそうそうそう、違う違う。
話変わっとるやないか。
ミランダカーが、
自分の発売した化粧品、
化粧水だったか香水だったかちょっと忘れたんだけど、
それに直接自分が霊気を当てて、
発売したのね。
霊気がすごいいいなと思った一つは、
使えば使うほど、
手術している側、霊気を発している側は、
自分が元気になる。
いい状態になるんですよ。
理屈的には、自分がパイプになるっていうのかな。
上から霊気が降りてくる。
それを自分を通してクライアントに渡すみたいな感じになる。
ミランダカーの化粧水で言うなら、
その化粧水に与えるみたいな感じになるので、
それをどんどんどんどんやればやるほど、
自分がクリアに、いい状態になっていくっていうのが霊気なんですよ。
先生たちってすっごいお肌も綺麗だし、
私がさっき言った餅月先生のところで勉強したって言ったら、
餅月先生自身も、
餅月さん自身もすごいひどいアトピーだったんだって。
この霊気で3日で治したとか言って、
ほんまかいなって思うんだけど、
普通だとありえないじゃん。
皮膚の新陳代謝を無視している感じがするんだけど、
21:02
だけどそういうふうにおっしゃっているわけですよ。
3日、そうだよね。
私、その化粧品自体に巡り会ったわけじゃないんだけど、
確かにミランダカー自身も年齢を感じさせない綺麗な人じゃないですか。
だからちょっと納得したんだけどね、それを聞いた時に。
どういう原理なんだろうねって思うんだけどね、3日っていうのが。
3日だ。
3日って言ってたんですよ。すごかったんだって。
多分その3日間はものすごい勢いで変化したから、
結構体が疲れるだろうね。
疲れないのが霊気なんだよ。
これね、私が自分の撫で洗いのことをいつも言ってるじゃない。
これ大事だよって。
これね、意外とこの3日に通じるところがあって、
自分をいい子いい子してたんだって。
いい子いい子してあげた。
なでなでして、ありがとう、頑張ってくれてありがとうみたいな感謝の気持ちでなでなでしてたら、
3日でアドピーが治った。
もちろん霊気の力っていうのもそこに加わってるから、
余計に早かったのかもしれないんだけどね。
赤ちゃんならそのくらいで。
あー確かにね。赤ちゃんの親鎮対象は半端ないですよね。
確かに確かに。
なでなでするっていうのは結構、
いろんなところからやっぱりいいよねっていう、
勝手に関連づけているだけかもしれないんだけど、
いいんですよ、なでなで。
自分に感謝をしつつ、
愛のあるハンドパワーを自分に向けるっていう。
イオタ的にはさ、
イオタがすっかり黙っちゃったから。
いいえ、大丈夫よ。
24:02
ついてきてくれてるかな?
ついてるよ。
ごもっともだなと思って聞いてた。
木でもって免疫力を高めてるんですよね。
あーなるほどね。そういうこともあるよね。
やっぱり細胞を活性化させてるんで、それで。
3日ぐらいで治っちゃうかもしれないね。
赤ちゃんの親鎮対象レベルの対象が行われるってことかな。
そうそうそう。
細胞の活性化か。
だと思うよ、木でもってね。
手当てって言うじゃないですか。
あれはハンドパワーだよね。
うんうん。
マリックさんじゃないハンドパワーね。
そっちの方のね、ハンドパワー。
マリックさんじゃないとこ押すな、結構。
意外とみんな、自分が体験してないものを得て、
やっぱり信じにくいじゃん。
まあね。
見たり聞いたりしてても、
なんかそれって本当?みたいな。
だからマジック的な感じに捉えられたくないから。
ちょっとね。
めめはどっちかっていうと健康は食の方を。
食。
だから食で自律神経を整えて、
免疫力を上げていく。
例えばビーガンとか、
ビーガンじゃなくて、
ベジタリアンとかさ、
有機無農薬のお野菜にこだわってとかっていうのも、
あげる方法。
なんていうのかな。
許されるならね。
そういうものをメインにしたいとは思うんだけどさ、
なかなかさ、
そこまで食材にこだわれない場合はどうしたらいいの?
難しいね。
だからこれは食べちゃうと、
自律神経を乱すようなものを酒で。
自律神経を乱すようなものを酒で。
27:02
酒は多少はいいと思う。
だから毎晩ベロベロに酔っ払っちゃうのはダメだけどね。
また別の病気になるよ、自律神経の前に。
肝臓が悲鳴をあげるみたいな。
その前に糖尿になるかもしれない。
たださ、食にこだわれないからさ。
こだわれないから、
これを食べない方がいいって言って、
いいよって伝えて、
これはこういう時に体にいいから、
これは食べた方がいいよ。
あのさ、私一個だけ気をつけてるのがあって、
孫は優しいっていう食材を必ず毎日摂るようにしてる。
孫は優しい。
孫は優しい、もちろん頭文字なんだけど、
マは豆ね。
大豆でも、
小豆でも、
エンドマメでも何でもいいんだけど、
豆ね。
マゴは優しいの。
ゴはゴマね。
これはナッツも含めてゴマ。
ワはわかめ。
で、
マゴはヤ。
あれ、野菜、単純に野菜でよかったっけな。
野菜は野菜。
一緒に野菜じゃない?
サは魚。
魚なのね。
じゃあ野菜ちゃうか。
シは椎茸。
キノコ類。
キノコ類はね、兵器力上がってる。
イは芋。
穀物。
で、最後のイは、
ちょっと取れないときもあるんだけど、
ゴマとワカメとキノコ類。
孫は優しいの。
この3つだけは必ず入れる。
あと黒い食材。
海苔とか黒ゴマ、椎茸、ヒジキ。
30:04
あれ、最初海苔って言ったよね。
そんな感じ。黒い食材のもの。
あとね、
加えた方がいいのが味噌汁。
味噌汁、豆。
味噌汁を、
味噌汁はね、すごくね、
体が良く養生になる。
養生っていうのは体を温める状態だから。
すごくいい食材なの。
めめが言ってるのは、
陰陽の概念の入っている健康食。
健康法というのかな。
陰陽五行のなんちゃらみたいな感じだっけ。
ね。
養生の食べ物っていうのは体を温めるから、
細胞が動き出す。
だから元から自分の体に備わっている自律神経も動きやすくなる。
冷やすと良くないっていうのはね。
冷やしちゃうとやっぱり細胞も動きにくくなる。
私は陰陽の方は、
とてもややこしくてよくわかんないし、
食材ごとで、
調理法とかでも多分変わる感じなんだよね。
めめの話を聞いていると。
だから難しいのはよくわかんないので。
野菜って基本的に水分が多い。
多いね。
水分が多いのを食べると体が冷やす。
ちょっと冷える。
宇宙に行った?
誰?
ちょっと冷え、てんてんてん。
聞こえる?
聞こえるは聞こえたけど。
その前が聞こえなかった。
だから野菜はちょっと火を入れて食べた方がいいよっていう。
これさ、考え方がいろいろあってさ、
私はコーソーを使ったファスティングを勉強してて、
一応ファスティングの資格もあるんだけど、
コーソーってさ、熱に弱いので、
生の状態の方がコーソーを取れるっていう風に聞くんだよね。
33:12
だからさ、
多分どっちが自分の食生活とか生活スタイルに合ってるかとか、
どっちが取り入れやすいのかっていうのもあるんじゃない?
取り入れられるものは取り入れる。
ただね、これはこうだからってそれだけ一生懸命やってると、
やっぱり自分の栄養がかかるから。
面白い話があって、
めんめんも知っている美容室を経営している女性がいて、
その人が食べるときにとにかく美味しく楽しく感謝をしつついただく。
味わいながらね。
そうしたら太らないよ、みたいなことを言ってたのよ。
またこれも別の人で、
今私実験中と。
もうそろそろ1年になるから、
ちゃんとこれ、
系統立てて話ができたらいいなみたいに言ってたんだけど、
もしそれをまた見かけたら、
多分話すと思うんだけど、
どういうことかっていうと、
美容師さんの方とちょっと似てるんだけど、
とにかく好きなものを美味しく感謝をしつついただく。
好きなものだけを、栄養の偏りとかを考えずに。
イオタじゃないけど、
物ってすべて、
気があるから、お野菜とか、
食物に対してもさ、
エネルギーじゃん。
気とエネルギーを一緒にしちゃいけないか分かんないけど、
だからそれをいただくわけだから、
同じエネルギーじゃん、みたいな。
1クッキーにしちゃって、
そのエネルギーはどういう形であれ、
エネルギーだから、
どうせなら好きなものを美味しく楽しくいただいて、
36:01
元気になったら良くない?みたいな。
スイーツ大好きな女子が喜びそうな感じなんだけど、
なんとなく誰かわかった。
何枚出していいかわかんないから、そんな言い方をしてるんだけど、
校舎の方は、
最近私が時々話に出してる、
キコさんっていうスピリチュアルカウンセラーのYouTuberの方なんですよ。
なんと、
すごい素敵な食生活を送ってるのかなと思いながら、
時々ね、
カップ麺を食べて、
カップ麺が大好きなんだって。
確かカップ麺だったよね。あれこれ別の人かな。
いや、キコさんだと思う。
カップ麺だと思って。
そうそうそう、そういうのを食べると。
結構好き。
今日もなんかチラッと見たら、パフェを食べてたのね。
でも、数年前のYouTubeの、
本人の肌ツヤと、
照明の関係とか服の関係もあるかわからないけど、
結構ね、
違うのよ。
荒れてきちゃってる。
荒れてないのよ。
荒れてないんだ。
反対、反対。
反対なの?
そう。結構自分的にも、
お化粧のりがいいし、
肌の調子はいいんだよねって言ってたの。
だからさ、思い込みとかさ、
そういうレベルなのかなみたいな。
それもあるけど、やっぱりね、
砂糖を食べると体をふけるよね。
極力、例えば、
糖化をするようなものっていうのは、
もちろん避けたほうがいいと思うんだよね。一般的に。
ただ、それを、例えば、
誰かのお誕生日にケーキを食べます。
うわー、砂糖だ。って思いながら食べるとさ、
余計に毒になるじゃん。
それは毒になる。
これ、砂糖は毒だ。
普通に思って食べるとさ、
全然おいしくないから、余計さえその害が増すから。
だから私、ファスティングって、
要は体の中をリセットするみたいな考え方なのね。
食物からだけじゃなく、
39:03
外気からとか、
肌に触れるものからも、
いろんな重金属とかが入ってくるから、
それこそお砂糖だけじゃなく、
いろんな農薬を使ったお野菜とかも食べちゃうわけじゃん。
そういうものが体の中に蓄積されるので、
例えば、月一回とか、半年に一回とか、
ファスティング、一週間以上のファスティングをやって、
体をリセットするみたいな、
なんか、その方が、私的にはよ。
食を楽しめるじゃん、と思って。
まあね。
だから俺もその目、
カリッカリに絶対やらなきゃダメっていう風には思ってなくて、
こういうの食べるから、こういうの食べるとこういう風になるよっていう風に。
そういうことを知っていれば、
また自分で意識していく。
まあね。
その知識があるかないかによっても、
同じ好きなものでも選択は変わってくるからね。
お砂糖ではなく、
白いお砂糖ではなく、
ラカントだっけ?
ラカントかな。
なんか、漂白してない黒砂糖を使うとか。
あと甘いもの食べたかったら、蜂蜜を食べるとかね。
蜂蜜もいいよね。蜂蜜大好き。
今日はロビーのところでさ、
ピザの上に、チーズたっぷりのピザの上に蜂蜜をかける、
ピザの話してたじゃん。
聞いてなかった。
聞いてなかったのか。
めめめいつもいるからいる気がしてた。
あれ私すごい大好きなんだよね。
これも好きだよ。
なんかしょっぱいのと甘いのとみたいな。
ただやっぱり毒されてるっていう部分は間違いなくあると思うんだよね。
例えばラーメン屋さんとか、
脳がおいしいと錯覚する味っていうのは、
甘いとしょっぱいと脂なんだよね。
甘いとしょっぱいと脂。
うん。
で、それを食べてるとまた欲しくなるのよ。
脳が、
例えばお砂糖を食べると快楽物質が出るから、
42:03
それをもう一回その感覚を味わいたいって思う。
だから、例えば飲食店だとシャリにお砂糖を塗るとか、
さりげなく砂糖を忍ばせる。
わかんないよね。
そうするとまた欲しくなるっていう。
例えば、マックのポテトが病みつきになるみたいな、
なんか欲してるみたいな。
マックのポテトが食べたいみたいな。
なぜマックなのかわかんないけど。
ってなるじゃん。
効かない?
なる。
で、それってそういうような、
お砂糖と塩味と油が合わさった。
ラーメンでしょ。
あと何があるかな。
牛丼でしょ。
あと、お寿司は油はないけど。
油はない。
魚の油は乗ってるけどな。
でも魚の油ぐらい、そこに加えたくないよね。
加えたくはないな。
ただね、シャリにお砂糖が入ってるって言うので、
そうだよなと思って。
ちょっとお砂糖入れるとシャリおいしいもんね。
そういう脳が錯覚するのを利用して、
飲食業界は繁栄してるんですよみたいな話をしてて、
あー、その話聞きたくなかったみたいな。
ほんまやな。
世の中で生きてる、しょうがないじゃん。
ただ私、やっぱりさっき言ったみたいに、
おいしくいただくっていうことを忘れて、
そういういろんなことは忘れて、
今は目の前のスイーツをおいしくいただくという。
それ大事。
ただそれで、痩せてるかどうかは全く影響はないんで。
今ダイエット中やから、ほとんど食べてないからあかんわ。
そうなんだ、ダイエットしてんの?
してるしてる。
それはなぜ?
足悪いからな。
体重が上がってくると膝が笑い出すから。
だから結局運動ができないのよ。
足が悪いから、そもそもが。
結構ハードに動いてる気がするんだけど。
45:01
でも自動的にセーブしてるんだろうな。
動くっていうことに対して。
だから結構消費カロリーが少ないと思うね、俺の。
食べたら食べた分太るタイプやから。
だから食事制限ぐらいしか結構方法がなくて、
毎回落とすとなると。
料理は奥さんが作ってくれてんの?
基本的には嫁が作ってる。
俺が作るときもあるけど。
俺が作るときは作ることに満足するから食べへんのほとんど。
そうなんだ。
もう中作ったらもういいわみたいな。
私は作りながらつまみ食いするぐらいな感じなんで、
それって太る人の…
ちょっとはつまみ食いはするけど、
それでもういいかってなって、ご飯食べへんから。
自分が作るとそうなるからええねんけど、
嫁が作ると食べてまうから。
炭水化物をまず減らす作戦。
さっき言ったね、孫は優しいわ。
けっこうね、できるだけ摂ろうとするとカロリーが抑えられるので、
やってみる。
きのことか、あとワカメとか。
ワカメね、いいね。
炭水化物は最強に免疫力をあげる。
なめこ?
きのこで免疫力をあげる。
いろんなやつがあるじゃん。
椎茸だけじゃなくて、えのきとかしめじとかさ。
マッシュルームとか。
何がいい?
なめこのトロトロがあるじゃん。
なめこ汁とかおいしいよね。
なめこ汁ちょくちょく出てくよるな。
お財布にも優しいんですよ、なめこ汁。
せや、安い。
安いからね。
5キロ落とさなあかんからけっこう大変なの、今。
なめさん、我慢しなきゃと思うと余計になりそうだから。
でも結局ガネシャン方式やね。
我慢せなとは思えへんもん。
最終はもう食いたいって思ったら、一回体重増やすね。
もう一回頑張んね。
だから食べへんって言っても、土日とか忙しく動いてるときに
あんまり食べへんようにしたりとか
仕事のときに食べる時間ないときは食べへんとか
48:02
だからけっこう体には悪いなと思いながら
そうせんとグッと痩せへんから。
なんかコンスタントにというかちゃんと
飢餓状態にならないほうがいいような気がするけどね。
それはちょっとずつは食べるようにするね。
あんまり空腹はないようにはしてんねんけど
その量をセーブする感じ。
今すごいお腹空いてるからチキンラーメン食べちゃお。
そうなるとやばいからマクロビみたいなやつかじったりとか。
あのさ、ビーツのバーあるじゃん。
あれ好き。
あんな感じの健康食品的なやつあるじゃないですか。
ああいうのをちょっとかじったりするようにして。
お腹が空きそうになったら。
あとはね、ナッツも意外と
あれカロリーあるかなって思って控える人多いんだけど
意外と食物繊維と脂肪分自体もいい脂なので。
そうなんや。
だからね、ナッツも意外と小腹満たしには有効です。
マジか。ナッツ使いたくない。
ナッツかけは食べすぎるとやばいでしょ。
カシオナッツ。俺カシオナッツ大好きやわ。
俺今ナッツで出てきたのカシオナッツやったわ。
アーモンドが一番おすすめなんだけど。
あれね、結構太るかもしれない。
マジで?カシオナッツあかんのか。よし。
俺ならアーモンドにしとこうか。
5粒ぐらいだよ。
5粒?
でもね、他の…
あ、田島さんさんだ。
カシオナッツでもいいかもしれない。
ミックスにしとこうか。楽しめるから。
ちょっとカインズホーム行ってくるわ。
あのさ、小分けになってるやつとかだとさ、
袋開けて、いやもう一つ、もう一つ、
もう一つってならないから、いいんだよね。
ちょっと割高になっちゃうんだけどさ。
あれちょっと高いな。
そうそうそうそう。
あーって思うんだけど。
ただ、お塩が入ってないやつだからさ、
小分けになってるやつね。
ロカボ週刊みたいな名前のやつ。確かに。
え、イヨタからもちょっと聞きたかったんだけどさ、食の話。
イヨタってどうなんだろうなと思って。
僕はやっぱね、
ダニエルさん言ったようにね、孫は優しいに気をつけてますね。
免疫力を高める最強の食材なんで。
51:02
今聴覚とかね、いろいろ言ってるけどさ、
孫は優しい意識してたら、全然問題ないと思うんだよね。
最強の食事って言われてますからね。
昭和の食事を思い出せばいいんだよね。
祖食?
祖食ってことでもないよ。
昭和の時に、
食卓に並んでたご飯、食べ物。
魚。
魚もそうだし。
お漬物とか?
わかめの味噌汁もそうだし。
あー、そうね。確かにそうね。
お前とか?
あー、並んでたね。野菜もあるね。
お前な、昭和か。
簡単に手に入るようなスーパーとかコンビニで売ってる物はね、ちょっとね、
ちょっと避けたほうがいいかな。
えー。
それ、それ、それ。
難しくね。
スーパーで売ってるようなつっても。
そう、スーパーって言っちゃうと、結構スーパーしか行けない。
スーパーで、えっと、うんって思っちゃった。
だからスーパーの中でも、加工してある食材を選ばないといけない。
あー。
寒物は結構好き。
寒物ね。
加工してあるものは結構ね、化学調味料入ってるからね。
切り干し大根とか。
あー、いいね。
あのー、煮物にもなるし、サラダにもなるし、
あの、ハリハリ漬けみたいにして食べたりもするし。
スーパーは、スーパーで調理したものって言ってるでしょ?
うんうんうん。
そっちのほうがいい。
出来上がりのほうがいいね。
そうそうそうそう。
へー。
そうなんだ、意外。
だから、トラックで運ばれてきたものは絶対化学調味料、添加物じゃないの。
あー、そうか。
あ、あ、なるほど、あの、パックされてるようなってことね。
そうそうそう。
あのー、工場でね。
食品メーカーが作ってんののは、結構、そういう風に添加物が入ってるからね。
へー、そっか。
火持ちさせるためにも入れとるもんな、絶対。
試しに3、4日放置してみるとわかるよね。
これはあかんやつだ、みたいなね。
それはあかんな。
入れなくてもいいと思うけど。
3、4日放置。
いやでもね、たまにさ、パンとかでかびないっていうのを見るとやっぱりさ、あーって思っちゃうよね。
うん、やっぱかびるやつの方がね。かびる前に食べろって話やけどな。
あ、まあそうなんだけどさ、たまたまなんか、あの、
うん、あるあるある。
ここの方から出てきて、いつのだっけ?みたいな。パサパサだけどかびてないよ、みたいな、あるからね。
54:02
学校の机の中みたいな感じね。
でも学校のパンってかびてたよね?
かびてたかびてた。
かびるし、机の中にパンしまったやつもかびる。
かびてましたよ。
いやでもかびるほうがいいんだから。
うん。
それは自然なんだからね。
ただ出てきたときの衝撃は波じゃないですからね。
確かにね。
まあそんなわけでですね、旦那さんがゴミ出しに行ってくれてるのを帰る前に食べないと。
そうですね。
ガサガサ言ってんなと思ってたんですよ。
すいません。
そんなわけで、今日はこの辺でおしまいにしようと思います。
ではでは、ヨタ今日はありがとう。
そしてラブちゃんおめんめんもいつもありがとうございます。
ではでは、皆さん最後までお付き合いいただきましてありがとうございました。
またねー。
またねー。
バイバーイ。