体とは誰のものか
どうもボブです。 今日はですね、自分の体について考えたいなと思うんですけど
自分の体、あなたの体は誰のものですかって聞かれたら、なんて答えますか?
僕のものです、私のものですだと思うんですけど、でもよくよく考えたら
自分って完全に自分一人かって言ったら 生命として考えるとこの手にある錠剤菌、この顔にもくっついている錠剤菌
口の中の菌もたくさんいます。全部生きてるわけですよね。腸にいる腸内細菌ももう何兆個も生きてるわけですよね。
で、37兆個の細胞も構成していて、そのどれが自分ですかってなった時に、はてって、ちょっと僕は一瞬なったんですよね。
で、明日死ぬかもよっていう本を書かれた、翡翠小太郎さんってご存知ですか?
翡翠小太郎さんが言うには、この体は自分のものじゃないんだよって言ってるんですね。
これ他の方も同じように言われている方たくさんいます。 じゃあ誰のものなのか?でなったら
ご先祖様のものだよって翡翠小太郎さんは言ってたんですね。
腸内細菌と文化
この体に関して言うと、この細胞、DNAっていうのはやっぱり自分のご先祖様がつないできてくれたもの、これは確かに間違いないですよね。
そして腸内細菌、日本人のこの腸内細菌っていうのも、お米の文化で育った腸、独特の腸内環境があるわけですよね。
これも先代からずっとつないできてくれた大事な大事な日本人としての宝物かもしれないなって思うんですよね。
この腸の環境が日本人たらしめるものかもしれない。
こういうのを考えると、その体っていうのは本当だ、ご先祖様のものというよりもご先祖様たちがずっとつないできてくれたもの、これは間違いないんだろうなぁと思うんですよね。
才能が花開くときって、これは自分の努力とかもあるかもしれないけど、もしかしたら今までのご先祖様の持ってきたDNAが開花する、そういうようなタイミングなのかもしれないなっていう風な見方もあるわけですよね。
逆に今なんか自分がどうもうまくいかない、この性格が嫌いだとかいう部分っていうのは、もしかしたら過去からの持ってきた課題だったりするかもしれないし、過去のご先祖様のそういう良い面も悪い面もあるわけだから、そういった部分が表に出てきてるだけなのかもしれない。
そういう風に考えると今まで10万人以上ご先祖様がいると、そういう計算になるそうなんですけど、10万人ライブをしてね、10万人のご先祖様が自分一人を応援してくれてるような状態なんだよって、
そう考えたときに今の自分の悪いところとかがあったとしても、それを応援してくれるご先祖様もいるわけです。
なんかそう考えると自分の悪い欠点とかを責めたりとかしてるのってなんか失礼だなっていう感じがしました、僕は。
なんか過去のご先祖様を否定してるかのような、それもあって今があるのにダメだって言っちゃうわけですよね。
それか過去に残してきた課題を今自分が責任を持ってクリアしていく、その必要性があるんだと思って向かい合う、向き合う、これが大事なのかもなーって思います。
あとご先祖様に対して、じゃあ自分は何をやっているかなって思ったら、お墓参りだったりとか、仏壇がある方は手を合わせるとか、神棚がある方は毎日手を合わせるとか、
それと自分の体にちゃんと意識を向けているかな食べ物も脳みそが欲しているもの、自分がただねその時欲しているものだけでストレス発散のために食べているのか、
それとも体が欲しているものをちゃんと意識して選んで食べているかっていう、そういうのもね、全てご先祖様に感謝をするということにもつながるんだなっていうふうに思います。
ただ今日僕ですね、朝お腹すいちゃって仕事行く途中にコンビニで肉まん買ったんですね。美味しかったんですけど。全然体欲してなさそうだなとは思ったんだけど、でもたまに美味しかったからいいやって思ってはいるんですけどね。
自分の体の声に耳を傾けるっていうことを今までちゃんとできてなかったかもしれない。そう思う方は、体に意識を向けるというだけでもご先祖様に感謝をすることにもつながる、そういうふうに思ってもいいかもしれないなと思います。自分の体を大事にするですね。
あと、食べ物にいただきます。ごちそうさまでした。食べ物に感謝をしていただくということも全てご先祖様につながっているんだろうなと。
そして日本の伝統食を食べること。玄米だったり雑穀米だったり麦飯、いろいろ混ぜつつ。お漬物とお味噌汁、こういったものを感謝していただくということも今まで日本人の体、こうやったら健康に保って病気知らずにやっていけるよっていうのを昔の人は後世に伝えようとして、
そして日本人の腸、腸内細菌をこうやって整えてくれてたんですよね。それを今忘れてしまっている。それを改めて取り戻す。取り戻してありがとうございますと思って食べるのではやっぱり全然違うんだろうなと思います。
意識とセルフケア
現代人は何にもしてない時って6万語ぐらい頭の中でつぶやきがずっと続いているそうです。1分間何も考えないで無になってくださいって言っても絶対何か出てくるわけですよね。
昨日何してたっけとか今から何しないといけないっけとか今日の夜ご飯はとかついつい自然と出てきてしまうんですよね。そういう時って未来の心配事とか未来のことだったり過去の悔やんでることそういったのに引っ張られていって今に意識が向いていないんですよね。
ついつい6万語のつぶやきは未来か過去に向いていて、今を感じるのってどうしたらいいかって言ったらやっぱり自分の体に意識を向けた時なんですよね。体に意識を向けた時っていうことはイコールご先祖様に感謝をしている状態と同じなわけですよね。
僕は今聴診セラピーっていうのをやっているんですがお腹に意識を向ける時間を作っています。自分のお腹っていうのは過去のトラウマだったりとか自分が乗り越えるべき課題だったりとかそういったものがたくさん詰まってるんですね。
そういったものを意識を向けていく時間を作るってやっぱり改めて大事だなって思いました。ちょっと最近怠けていた自分もいてセルフケアをねいつもして寝るようにしていたんですけどもうスコーンと寝てしまっていたんですが改めて
なんか瞑想というよりも自分のお腹に意識を向けたり足先に意識を向けたり耳たぶに意識を向けてみたり頭のてっぺんや喉いろんなところにちょっと意識を向けていくだけでも細胞って喜ぶんだよって
ネドジュンさんは言ってます。細胞っていつも真っ暗の中光を感知するものがないので真っ暗の中にいるんだけどもご主人様が意識を向けてくれたときは唯一光が射したようになる。だから細胞って喜ぶんだよそこの意識を向けたところは血流も良くなってくるし
すごく細胞活性化する。だからちゃんと自分の体に意識を向けてあげてよって言うんですよね。結構本当にそれだけでも意識を向けてそしてそこをちょっとさすってあげるとかだけでも意外と肩こりだったり
自己認識とつながり
循環系って良くなったりするものなんですよね。ちょっとポカポカしてきたとかずっと肩だったり腰だったりそういったところに意識を向けていくだけでいいんですよね。雑念でずっといろんなものをついつい考えちゃう。
だけどもそこを抜けて本当に自分の体とつながっていくと自分の潜在意識とつながってくるんだよって言われたりします。まだまだ僕はそのつながるというところまでできてはいないけれども
自分の体とつながるだったりついつい思考に引っ張られるっていうものとちょっと距離を置くようなそういう意識的に訓練をしていくのは今の時代大事かもしれないなって思います。
そうすると自分の本当に腸内の腸内細菌さんも喜んでくれるかもしれないし細胞も活性化してそれは自分の体が喜ぶということは自分のご先祖様が喜んでくれるのと同じなんだなそういうふうに思ったら今の生き方すべてが見直されてくるんじゃないかなって思うんですね。
食べ物、思考習慣、自分を責めてばっかりいるとかっていうのはご先祖様を責めてばっかりいる日々に感謝して自分の体とに対話をしてそしていつも明るく楽しくありがとうって思いながら生きていくと
これだけで絶対に良くなっていくんじゃないかなと思うんです。人生で良くならないわけがないよなって。だって10万人の今までのご先祖様が見守ってくれてるわけです。どっかで今までなかった才能が花開くなんてことも当然あるんだろうなって思います。そういうふうに生きていくとですね。
感謝の意識と習慣
なのでちょっとね今から今日から今この瞬間からちょっと自分の見方を変えてみようかな。自分なんてないんだよ。自分って思ってるものは自分じゃなくて実は今まで作ってくれてきた人たちがいるんだ。
その人たちにちゃんと感謝の意識を向けながら日々過ごしていこうよって。自分っていうものは所詮自分が作り上げたエゴがほとんどなわけですよね。
もしかしたら10万人のいろんな良い部分悪い部分が今出てるだけのことで自分がどこに意識を向けたいのかなっていうのを明確にすると10万人の中の自分が担当するよって率先して動いてくれるかもしれない。
今は古事記とか僕大好きで天照大神だったり大国主さんだったりいろんな人たちが今まで今神様となって日本を作ってきてくれたんだけどもみんなもうつながっていて。
どっかみんな多かれ少なかれDNAだったりとか入ってるわけですよね。だから今までの神様も含めて感謝をして自分自身が神様と同じなんだなというふうに思って過ごしていこうかなご飯を食べて朝起きて
歯磨きするときご飯を食べるとき出勤の間歩いてるとき散歩してるとき仕事中ちょっとふとほっとしたとき何も考えなくてぼーっとしてるときそういう時間を作るのってすごく大事らしいですね。
そういうときが自分の思考から一旦離れてるときなので逆に言うと体だったり自分に今に意識を向いている状態ぼーっとする時間を作ったらいいかなと思います。
ひすいこ太郎さんも大好きな自分の温かい飲み物これを飲んでる時間だけは何も考えないようにしよう。自分の体温かい喉からお腹に入っていく感覚を味わおう。そういう時間をちょっと作ってみるってとてもいいかもしれないなって思いました。
朝の一杯の飲み物。僕は寒豚水って言ってね食塩というか天ぴじを入れてお鯖を飲んでるんですけども。それ飲んだ後にちょっとねほんと一息つくお茶みたいなのを飲むのもやってみたいなと思いました。
ではではご視聴ありがとうございます。
