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薬薬こと、新庄さおりの開運ラジオ始まります。 こちらの放送は薬膳風水、そして九星気学を通して、自分で自分の心と体を整え、毎日穏やかに自分の家を一番のパースポットにしながら、幸せに納得できる人生を送るための、きっかけになれるような話をお届けしたいと思っています。
こんばんは。 今日は8月19日、かのえさる七色金星中宮の火曜日です。
今日は、比べる心を憧れのエネルギーに変える、このようなお話をしたいなと思っています。
誰もがふとした瞬間とかに、誰かと比べて落ち込むことがあるかと思います。
SNSや周り、身近な人を見て、あの人はもうこんなにできているんだとか、自分はまだこんなことをしているとか、今日も一日何もしないで終わってしまったとかね。
そんな風に感じてしまって、前に進む気力をなくしてしまっていることもあるかと思います。
少しずつカウンセリングをさせていただいていて、そんな風に感じている方のご相談を受けます。
誰かと比べて、その時に出てくる感情が、このうらやましいという気持ちです。
でも、このうらやましいという気持ちをよく見てみると、実は憧れの裏返しでもあるなという風に思っています。
あの人みたいにできたらいいなとか、自分もそうなれたらいいのにとか、比べて落ち込むというところには、その奥には憧れの目というものが隠れているなという風に思います。
ただ、うらやましいで止まってしまうと、自分を苦しくさせて停滞させてしまいます。
でも、これは憧れなんだという風に受け止めることができたら、それは未来に進む大きなエネルギーに変わっていくと思っています。
うらやましいは停滞のエネルギーで、憧れは前に進む推進力。
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同じ比べるでも、どちらに変換するかで、心のエネルギーは大きく変わってくるんじゃないかなという風に思っています。
私も昔は随分と誰かと比べて落ち込むことがありました。
今はね、あまりそういうことはなくなったんですけれども、
妊娠してね、昔は子供が資産になって、腎臓が急激に悪化して、本当に看護師もできないぐらいに弱ってしまって、日知も察知もいかない時期が長くありました。
やっぱりその時期っていうのは、友人や親戚の妊娠・出産を本当に心から喜べない自分がいまして、
身近な自分の弟や兄の子供と遊んでいると、可愛いんですけれども、なぜか涙が出てきて、辛くなる時もありました。
また元気に働いている人と楽しんでいる人を見て、やっぱり自分はなぜっていう気持ちを比べてしまって、そういう時間を過ごしました。
また最愛の母がクモマカ出血で倒れて、2回のオペも買いなく脳死の状態になって、1ヶ月後にはもう亡くなってしまったんですけれども、
そういう辛い経験が立て続けにあったりすると、やっぱり悲しみもあって、なんてってちっぽけな存在に思えてきて、本当に生きるのが辛かった時があったんですね。
でも今思うと、そう思う時間も必要だったなというふうに、大切な時間だったなというふうに思えるんですけれども、
ですが、あの辛い思いだらけと比べてしまう自分が、あのまま長い時間をずっと過ごしていたら、今の自分は決してなかったなというふうに思えるんですね。
身体も心もどん底で何もする気が起きなくて、ただただ朝が来て夕日が落ちるのを見て、晩御飯を作って寝る。
何も積極的にやることもなく、あ、今日も終わった、虚無感で寝ていて、その繰り返しで1年が過ぎていく、そんな日がずっと続いていたんですけれども、
誰にも相談できずに、人生はこんなもんなんだなというふうにあの頃は思っていたんですね。
ですが、今までそれからたくさんの人に出会って、また今はなき愛犬や愛猫にも出会えたり、
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そして中医学や薬膳や風水や救世奇学にも出会えて、物事にはすべて引用があって成り立っているということや、真の意味で自分で納得できるようにいろんなことがなってきたかなというふうに思います。
で、そのことによって何より自分を素直に自分自身を愛せるようになったのかなというのもあるんですけれども、
私なんてとか誰かと比べてしまうということがすごく減って、やっぱりみんな笑っていても、どんなに輝いている人でもいろんな辛い出来事とかいろんなことを経験したり、
その人なりのいろんな努力をして生きているってことに気付けたこと、表面だけを見るのではなく、そういう因と用というか、いろんなことがあってきっとみんな生きているんだなというふうに思えたことも大きなことなんですけれども、
落ち込んでいる時は比べているという時も、羨ましいという感情が沸き上がってきていることが多々あると思います。
その羨ましいという感情を少しだけ違う角度から見て、羨ましいというのは自分にないものを持っている人だったりすると思うんですけれども、
これを憧れという、自分もああなりたい、そういう気持ちで生きていきたいなと、そういう憧れということに変換していっていただけたらなというふうに思います。
この羨ましいということと憧れというのは似ているようで、実は大きな違いがあるかなと思っていて、羨ましいは先ほどもお伝えした自分を停滞させるエネルギー、憧れというのはやっぱり自分を前に進ませるパワーになると思います。
私もまた元気になりたいなとか、こういうことが好きだったなとか、こんなに幸せに暮らしているじゃないというふうに憧れを持つことによって、いろんなものに肯定的に目を向けていくことができるようになったんですけれども、
それはやっぱり気づけていなかっただけだなというふうに思えるようになったり、また欠乏感にすごくフォーカスしていると、今ある幸福感も幸福も感じられなくなるというふうに言われているので、本当にそうだったなというふうに今なら思えます。
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でも、すごく辛い時とかなどは、カチューにある時は気づけないとは思うんですけれども、誰かに少しずつでも聞いてもらったりすることで、いろんな自分自身を肯定していく気持ちも芽生えてくるかなというふうに私は思います。
他人との比較では、いつまで経っても幸せな気持ちにはなれないし、自分を肯定的に捉えられないなと思っています。
そこで、心身一如と言って、心と体はつながっていて切っても切れませんよね。
心が先か体が先か、鶏が先か卵が先かという言葉がありますけれども、どちらも整えていけるのが薬膳の考え方かなというふうに思っています。
私は薬膳でまず自分の弱った体と心を整えていきました。
体が弱っていたり、気や血の巡りが滞っていると、どうしても気持ちも落ち込みやすくなってしまいます。
薬膳で言うと、気が足りない気虚や、気が巡っていない期待、血が巡っていない汚血といった状態になるんですね。
体を整えていくことで、自ずと心も整っていき、憧れという気持ちにも思えるようになっていったことも大きいかと思います。
ただ、誰かと比べる心を憧れの気持ちに変えてみましょうと言われてもね、
やっぱり体がフラフラでは、このような気持ちに一旦思えたとしても、またすぐそういうふうな気持ちが戻ってくるかと思います。
ぜひね、体と心をまず整えるということも大切にしていただけたらなということと、
少しでも誰かと比べて落ち込んでしまうときは、この羨ましいという停滞のエネルギーを憧れという
前向きな、進む、推進力のあるこの憧れに変換していっていただけたらなと思います。
はい、今日は誰かと比べてね、比べる心を憧れのエネルギーに変えるっていう、このようなお話でお届けしました。
最後まで聞いてくださりありがとうございます。
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まだまだ本当に厳しい暑さが続いていて、もうね、外に歩くのは息苦しいぐらいですけれどもね、
気をつけながら過ごしていっていただけたらなというふうに思います。
お仕事の人も、お休みの人も、今ちょっと調子崩している人も、穏やかで良い火曜日、夜でありますことを願っております。
はい、それではまた。新庄沙織でした。
