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いつきのLIFE BASE RADIO。 このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
8月8日土曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、悩んで苦しむことも幸せの一つ、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日は8月、令和8年8月8日ということで、8がね、3つ続くという縁起の良い日でして、
今日はですね、朝一から毎月、いつも参拝に行っている神社に朝一ね、行ってきて、今日も朝一からね、スタート、良い一日のスタートを切ってきました。
はい、そんな今日はですね、悩んで苦しむことも幸せの一つということでお話ししたいと思います。
はい、悩むってね、悩んで苦しんだりっていう時期ってやっぱり人生の中に絶対あると思うんですけども、そこをね、僕なりの解釈と乗り越え方をシェアしていこうかなと思います。
はい、まず大前提ですね、悩んで苦しむっていうことは自分自身が何か良くなったりとかプラス方向に行きたいっていうことの証拠だと思うんですね。
はい、なので今その悩んでね、苦しんでることは自分自身があの無意識的に良い方向にね、向かいたいんだっていう捉え方をね、すると少しね気持ちが楽になるんじゃないかなというふうに思います。
で、その中で、実際ですね、悩むことを悩めるっていうね、そのこと自体も僕はなんか幸せだと思ってますし、このね、今命がね、あって生かされてるっていうこと自体が本当になんか奇跡みたいな話なので、そもそもね、悩むことができない人もいたりとか、
もうね、当たり前の環境でそういう選択肢すらない人たちがいる中で、今ね、日本人であることはすごい何か豊かで幸せであると僕は思ってるんですけども、その中でね、自分自身が選んだ選択だったりとか、
そういったの環境の中で、自分自身がね、何かこうなっていきたいとかっていう自分の価値観に沿わないと、何か悩んだりとか苦しんだりっていうのがあると思うんですけども、改めてね、その状況がいかに幸せであることなのかっていうところにね、僕はフォーカスしています。
はい、なので実際にね、悩んで苦しい時ってやっぱり他のことが見えなくなったりとか視野が狭くなったりとかっていうのは絶対あると思うんですけども、ちょっとね、そんな時こそ自分自身を俯瞰で見てみるっていうのはすごい大事で、
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僕がそういう時は、今悩んでる自分自身をちょっと遠くからクローズアウトしてね、見る感じにするんですけども、そうなった時にその悩みって過去にね、誰かがもう解決している悩みかもしれないですし、なんか地球とかね、宇宙レベルで見た時に本当に何か小さいことで自分って悩んでるなーっていう風に、そういう風にね、見るようにしてるんですよ。
で、そのね、悩みがね、どういうレベルの悩みかわからないですけど、一番はですね、その時間を早くね、終わらせるっていうのがいいかなと思うので、僕だったらですね、悩む前になんでそれができないのかとか、なんでそういう、なんだろうな、人間関係だったら、人間関係がうまくいかないってなった時に、相手がどうとかじゃなくて自分自身がどうっていう風に捉えるんですね。
で、結局のところ、相手がどうとかじゃなくて、自分自身の器の小ささだったり、そういう部分に僕はすごい気づくことが多くて、相手のせいにすることがよく昔あったんですけども、なんかね、場所を変え人を変え、いろんな人と接する中で同じ課題に直面していたりとかっていう場面が多々あって、
これは相手じゃなくて、自分自身の向き合い方だったりとか、自分自身の器の部分だなっていうところがすごいあったりしたので、そういう時はですね、外側に目を向けがちになってしまうんですけども、今一度自分自身に何が改善するところがあるのかとか、
自分自身何が相手をそうさせてしまったのかとか、なんでこの状況になってしまったのかっていうところを向き合うのが大事になります。
で、結局自分自身のマイナスの部分というか、ちょっと改善すべきところに目を向けるってすごい辛いんですよね。
なんですけども、そこに自分自身の成長の壁だったりとか器を広げるヒントがあったりするので、僕自身は辛いんですけど、ちゃんと自分自身に向き合ってどうやって改善していくかっていうところで一歩一歩進んでいきました。
そうしたらですね、何か起こるっていうことがなくなったりとか、感情的に誰かに怒りをぶつけるみたいなことがいかにエネルギーの無駄というかね、という風に捉えるようになって、
なので、そういう自分自身のエネルギーをどこに使うかっていうところもちゃんと考えつつ、怒りっていう感情でね、誰かにぶつけるっていうことはね、そんな無駄な自分自身のエネルギーを使い方はやめて、
そういう状況に陥った時は自分自身の耐性というか、成長する時間なんだなという風に捉えるようにしています。
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実際ね、僕自身も停滞したりとか悩んだりとか考えたりとかっていうところがね、ただあるんですけども、それ自体は捉え方としては、自分が成長するために進んでるんだとか、
もっともっと良くしていきたいっていう思いがあるからこそ、そういう風に悩んで苦しむんだなという風に思っています。
はい、ということでね、僕自身のネガティブな時の乗り越え方についてお話しさせていただきました。
もしね、今何か悩んでいたりとか、そういう風な状況になる方の参考になれば幸いです。
はい、それでは本日のテーマ、悩んで苦しむことも幸せの一つということでお話しさせていただきました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれるそんな時間になれば嬉しいです。
是非フォローお待ちしています。
いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。
