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はい、皆さんこんにちは。明日が生きやすくなるラジオということで、このチャンネルでは明日を心地よく生きるためのヒントや考え方をお届けしております。
はい、皆さん今日もお疲れ様でした。本日2本目ですね。気づけば130本目ということで、
1日2本収録をし始めてから、なんかこうね、まあ当たり前ですが加速しましたね。とてもコンテンツが溜まってきていますね。
まあまあ、でもいつも聞いてくださっている方がいらっしゃることは、多少は把握しています。全員はちょっと難しいですが、
いつもいいにはくれたりとか、ライブとかで言ってくれたりしている方はちゃんと把握しておりますので、いつもありがとうございます。
ぜひ過去の分も、遡ってもらえたらなというふうに思っているのが実は本音ですが、まあまあ置いといて本題に入っていきましょうか。
今回はですね、決断に迷った時の対処法という話ですね。決断に迷った時、いやー迷いますよ。
あれしようかなとか、ちょっとやりたいけどやめとこうみたいなこととか、挑戦したいな、しようかな、でも今日じゃなくてもいいな、今度にしよう、また次にしよう、でもなーみたいな、迷いますよね。
まあ普通に、普通にというか、何かを頑張っていたりとか、もっとこうなりたいとか、そういうふうに思っていればやっぱり決断…
はもちろんまあ、結構な頻度であるんじゃないかな、しかも割と重要な決断がね、あると思うんです。
で、そんな時にこうなんか自分でうまくこう、早く決断はできないとか、もうなんか癖でついつい先送りにしてしまうとか、なんかそういうのってないですか?
しかもなんかこう、あんまりやりたくない決断、ポジティブではない決断に限って先延ばしにしちゃうんですよね。
でもまあそんな時にこうなんか自分で決められないとか、もうどうしようっていう時間がいつも長いんだよねっていう方向けに、今日はお話ししたいと思います。
結論何をすればいいのかというと、同じ自分が抱えている悩みを、同じことを他の誰かに相談されたというふうに考えてみてください。
そうすると自分を客観的に見ることができます。
僕のやっているコーチングっていうのも、コーチング的な関わり方になるのかなと思うんですけど、
例えば、じゃあ今こうやってね、僕を含めてここで今聞いてくださっている方も結構音声メディア、音声配信やっていると思うんです。
で、じゃあ例えば、YouTubeも始めようと思ってるんだけどどうしようっていうふうに自分が悩んだとするじゃないですか。
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けどYouTubeやってる人に聞けば、やった方がいいっていう人もいるし、いやもうオワコンだよっていう人もいたり、
みんなにこうやった方がいい、やった方がいいって言われても、でも時間作れるかなとかいろんな思いが葛藤すると思うんですよ。
でもそういう時にじゃあ、自分の友達とか大事な人、仲のいい人が今こういう状況でYouTubeも始めようと思ってるんだけどどうしようっていうふうな相談をあなたが受けたとして、
なんていうか、どういう言葉をかけるかっていうのを考えてみるといいんですよ。
例えば、いややってみてダメだったらやめたらいいんじゃないとか。
もし今、他に何かやめられるものがないか探してみて、もしあればそれをやめて、その空いた時間をYouTubeに使えばいいんじゃないとか。
きっと何かしらの言葉をかけると思うんですね。
それを自分にもかけてみてもらえると、何かヒントが見えてきたりとか、決断の後押しになると思います。
もう一個例を挙げると、とても辛いことがありましたと。ちょっとこれ決断とは少しずれますが、
なんか辛いことがあってもうどうしたらいいかわからないんだよとか、本当どん底だ地獄だっていう時に、
その同じことをお友達から言われた、相談されたとすると、あなたはその人にどういう言葉をかけるか、何て言うかを想像してみてほしいんですよ。
それをさっきと同じで、それを自分にもかけてあげればいいんですよね。
そうだな、じゃあそんなに頑張らなくてもいいんじゃない?たまには休んだほうがいいんじゃない?とか、
でも今それを乗り越えたら、きっとまた楽しいこととか嬉しいことがあるからもうちょっと頑張ろうよとかね、いろんなことを言うと思うんですけど、
そういうのを自分にも向けてあげる。そうすると、
迷いが晴れるというか、自分の意思で自分一人でも何か決断をしたりとか、前向きになったりとかっていうことができると思いますし、
結構僕はやっぱりコーチングを受け始めて、自分でもやり始めて、そういう関わり方を自分とできるようになったんですね。
そうすると、自分のことを客観的に見える、俯瞰して見えるので、
自分なんだけど第三者目線の意見をもらっているような、そういう感覚になれるんですよ。
結構これオススメなんでぜひやってみてください。迷った時は自分のことを空から見下ろしている、空から見ている、そんな感覚で、
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自分の今置かれている状況だけにフォーカスするんではなくて、少し視野を広げて第三者的な視点を持って接してあげると何かヒントが見つかるかもしれないし、
もう速攻で一歩行動に移せる、そんなことも全然ありますので、ぜひ参考にしてみてほしいなというふうに思います。
でですね、ちょっと今日コーチングの話が少し出ました。コーチング的な関わりっていうところでお話ししたので、
今日概要欄の方には僕がコーチングを受ける3つの理由っていうところを過去に話した回があるので、こちらを貼っておこうと思います。
数少ないコーチングについて話している回ですが、当時の僕がコーチングを受けるのはこの3つの理由があったからだよ。
ちょっと今もしかしたら、多分そんな大きくは変わってないと思うんですが、やっぱり目的があって僕もコーチングを受けていますし、
そういうふうにその目的を果たせると信じてセッションを買って定期的に受けておりますので、
こうなんか参考になるところもあるかなと思っているので、そっちもぜひ聞いてみてください。
ということで今日は決断に迷った時の対処法というお話でした。
決断に迷うことはたくさんあるし、悩むこともある、どうしたらいいかわからないっていう時ももちろんあります。
今もこれからも絶対にあるので、そんな時は自分を客観的に見てみましょうというお話でした。
はい、ということで今日も2本目終わりましたね。
皆さん、今日もいつも聞いてくださってありがとうございます。
また明日も2本やっていけるように、頭回転させてね、少しでも聞いてよかったなと思ってもらえる話ができるように準備していきますので、
ぜひまたこれからもよろしくお願いします。
ではまた明日お会いしましょう。バイバイ。
