オープニングと春のマラソンシーズン
この番組は、駒沢公園を起点に、ランニングと暮らしのリアルをお届けしていく番組です。
知って暮らす駒沢から、ランスローライフラジオパーソナリティを務めます竹輪不動産エンタメ事業部の花ちゃんこと花木翔太です。
竹輪不動産株式会社、ちくわさんこと竹輪光一です。今日もよろしくお願いします。
今週も2.1キロ分の気づきをあなたにお届けしますということで、始めていければと思いますが。よろしくお願いします。
今日、めちゃめちゃあったかいですね。あったかいね。花粉症すごい。
昨日、昨日ぐらいから花粉感じる。この三連休、めちゃめちゃ急にあったかくなって。
自分もね、花粉症じゃなかったと思ってたんだけどね。一昨年ぐらいか気がしてて。
花ちゃんどこ?鼻?鼻です。あと耳も生きます。あ、耳ね。
っていうか、穴という穴に全部浮きます。目とか、喉も痒くなるし。
俺はね、目だね。目ですか。痒くなります?痒くなる。
いやでも、僕、花ちゃんって名前なのに花粉症、仲良くなれないんですよ。
いや、誰もなれないでしょ。それ、苗字関係ないからね。
しかも、僕、杉から日の木にかけてなんで。長いね。ゴールデンウィーク明けるぐらいまでずっとグシグシしてますよね。
日の木が4月なのか。そうです。ちょっと遅いですね。
で、ゴールデンウィークの後が豚草だっけ?そうです。
なんとなくゴールデンウィークくらいまで鼻ぐじゅぐじゅやってるんで、ちょっとこいつ長くね?みたいな感じですね。
このシーズンはね、結構、外走ったりするのもね、ちょっと気になるよね。
マスクつけるわけにはいかないし。
確かにね。そこまでね、まだ10度じゃないから結構ね、薬飲んだりしないともうどうにもならないみたいな。
そうですよ。大変だよね、そこ。
そんな中、今日裏で大阪マラソンやってますよ。
そうだ、今日ちょうど大阪マラソン。あとあれだ、いわき産社員マラソン。
いや、もう二つとも熱そうですね、今日ね。
そうだ、今日18度ぐらいかな?
そう、なんか天気予報だと大阪、見るサイトとかによっては20度とか言ってるんで。
明日が、明日またもっと暖かいんだよね。
そうですね。
20度超えるって書いてあったから。
いやー、今みなさん練習の成果を出そうと一生懸命走ってると思うんですけど。
大阪ターゲットの人周り多かったしね。
特に去年ね、雪降ったりとか寒かったんで、多分その涼しさというか寒さを求めて大阪エントリーした方多いと思うんですけど。
確かにね、そこはギャップがあるかもしれない。
厳しいかもしれないですが、どうか最後まで頑張ってほしいなと。
気温がね、上がりきる前にね、走りきれるといいんだろうけど。
いや、そうですね。
ちょうど、あれ何時スタートだろう?
多分9時ぐらいだから、もう今。
ちょうどサブスリー目指す人は半分ぐらい。
半分ぐらいですね。
ちょうど走ってるところね。
いやー、今どんな感じですかね。
もう来る前朝走ってきましたけど、やっぱり少し走るだけで汗かくんで、水分ちゃんと取れてないと足つる方とか結構やばいんじゃないかなって。
あれだよ、デンカイスだよね。
いや、そうですね。しっかりと取ってもらって。
あとあれだ、いわきサンシャインマラソンはほら、レッドチームがペーサーで。
そうですね。
毎年ペーサーやってみんな走ってますもんね。
あれもいいよね、いい取り組みだよね。
なかなかこう、市民ランナーがペーサーとしてお手伝いできるっていうのは、あれだけの規模の大会でやれるっていうのはないからね。
そうですね。
機会があったらぜひチャレンジしてみたいなと思いますけど。
結構自分たちも走るだけじゃなくて、そういう形でいろいろと大会盛り上げたりとかね、使われるといいなと思いますね。
そういうのもやっていけるといいなと思いますよね。
というわけで、今日本命レース走ってる方も多いと思うんで、今日のテーマ本命レースについて話していきたいなと思いますので、よろしくお願いいたします。
本命レース戦略と経験談
よろしくお願いします。
春シーズン本命レースチャレンジだよね。
はい。
でももう終盤だよね。
終盤ですね。
もう最後の最後ですよ、もうほとんどに。
だいたいやっぱり、周りのランナーさんの話聞くと東京マラソン本命で終わりとか、女性だと名古屋ウィメンズみたいな方が多いからね。
3月中旬以降になるとやっぱりね、今日ぐらいの基本。
今日が3月下旬ぐらいって言ったかな。
そうですね。だから静岡とかそのぐらいになってくると。
静岡マラソンをターゲットの人も多い。
いますね。
去年ね、原ちゃんの。
そうですよ。
PB出した。
初映画やった静岡です。
ねえ。風強かったみたいだけどね。
いや、本当に強かったですけど、最後の最後だと思って粘りましたね。
ねえ、すごい。あれ見てたよ。あの名古屋ウィメンズ応援行ってたけど。
はい。
あの応援ナビ見ながら。
いやー。
原ちゃんが刻んでるところで見ながら。
でもちょうどその時、もう全然知らない人が引っ張ってくれて。
あ、そうなんだ。そういうことある。
まああるよね。
しかもちゃんと明確に引っ張ってくれてたんですよ。
俺についてこういうバリなこと言ってくれて。
その方は、
えっと、何?
もうサブ映画とかは余裕な感じなのかな?
いや、映画チャレンジするって言ってて、
でも自分的には30ぐらいまでしかいけないと思うから、
30までは俺が引っ張ってやるっていうちょっと兄貴がいて。
なるほどね。
その人は別にサブ映画をやったことがあるわけではないかも。
ではないです。
なるほどね。
じゃあ一緒に頑張りましょうって感じ。
そう。めちゃめちゃいいフォームで走ってて。
で、ついてこいって言ってくださって。
で、そのお兄さんにつかせてもらって。
見事に30キロで消えてきましたけど。
そこは宣言通り。
はい。
いや、ある意味かっこいい。
かっこいいっすね。
ただそこまでちゃんと引っ張ってくれたおかげで、
30まで楽できたんで。
ああ、そうね。
30超えたぐらいからかな。
ちょうど海沿い出て。
ずっと向かい風感じるんで。
そこまで楽できたから、向かい風のところも頑張れたっていう。
あの、なんだろう。
風があるときってね。
後ろやっぱりつくかつかないかで。
全然違いますね。
最後のね、残るときの足がね。
自分もね、初めてサブスリーしたときに
長野マラソンだったんだけど。
長野マラソンはやっぱり35キロ過ぎ?
河川敷じゃない?
結構風が強くて。
そうですよね。
で、あのときラックのコーチの人に
そのときは後ろにつきながら足温存してって言って。
ってやったんだけど。
もうね、結構サブスリー前後になってくると
人がもう河川敷まばらで。
いや、そうですよね。
後ろつける人がいないのよ。
だんだんこうみんなもペース落ちてくるから。
ここからね、次はあの人に向かって。
乗り換えながらね、少しずつ前へ前へと。
でもなんかそこの乗り換えてるのにまた
余計な体力使ってんじゃないかと心配しながらね
そのとき走ってたけど。
まあでもそれがあったから最後ね。
粘り切ってサブスリー達成できたっていうのがあったんで。
結構やっぱり風の対策、走り方は大事ですね。
大事ですね。
パーソナルレース目標と練習再開
で、本題ですが。
敷川さんの春のシーズンの本命レースって
噂で行くと東京なのか長野なのかっていうのを聞いていますが。
そうですね。
2025、26シーズンですね。
過方修正、過方修正に重ね。
また結局長野マラソンでね。
倒れますね、後ろに相変わらず。
また去年と同じ道を辿ってるんですけど。
4月の19日長野マラソンを
今シーズンの本命レースとして望もうかなと思っている次第ではございますが。
でもさっきの話でいくと初めてのサブスリー長野だし。
そうですね。
いいレースではあるし。
初めてサブ3.5したのも長野マラソンですし。
演技はいいレースですね。
演技はいいレースなんでね。
相性は勝手にいいと思ってるんですけど去年ちょっと激陳はしてますね。
そうですね。
今年4日目になりますが。
またちょっと暑くなりそうですけど。
北海道マラソンよりは涼しいと思って。
また気合入れ直して頑張っていきたいなと思ってるんですけどね。
リスナーの皆さんにちゃんと目標タイム宣言しておいた方がいいんじゃないですか。
目標タイムは2時間58分00秒ということで。
刻みますね。
TVを2年間更新してないんでね。
今年更新したいなと思って。
もう1回ちょっと気合入れ直して練習していこうと思ってますが。
なるほど。
はなちゃんは?
僕はソウルマラソンが本命ですね。
前回も少し海外マラソン。
ちょっと前の回に海外マラソンの話ちょっと入れましたけど。
初めての海外で。
かつちょうどタイミングで静岡の裏ぐらいなんで。
自分的にはちょうど狙っていきやすいタイムですね。
静岡の次の週かな?
今年はちょっとずれてるのかな?
大体東京とかの2週後とかそのぐらいな感じなので。
割とタイミング的には最後の最後まで練習重ねられるので。
僕は大体ここら辺を本命レースにしやすいかなと思ってます。
ソウルね。えっと初海外?
初海外です。
そっかそっか。
だからなんかいろんなもの重なってもちょっと緊張はするんですけど。
まあまあまあそうで。
ただまあみんな走りやすいっていう下り気調。
そうね。
自分もね初海外フルマラソンはソウルマラソンなんで。
ああそうなんですね。
すごいね下り気調で。
で3月だけどやっぱりソウルは日本より寒いから気温も落ちてるし。
すごい走りやすいコースだし。
やっぱりソウルの街中走るんでね。
応援も沿道にたくさんいるんで。
いいレースだと思いますけども。
そうですね。
いやこの辺はやっぱりソウルでしっかり決めたいなっていうのを思っているんで。
まあちょっと練習重ねていきたいなと思ってたんですけど。
ちょっと先週?先々週?風邪をひいてしまって。
風邪ひいてたね。
熱帯で免疫落ちたのかなと思うんですけど。
そっかそっか2月1日からね。
だってもう2週間ぐらい。
原ちゃん見かけなかったからね。
いや本当に2週間僕走ってなかったですからね。
家からも出てないですし仕事も重なって。
ランナーにとって2週間休むって超怖いじゃないですか。
怖いね。
ぶっちゃけ休んでみて思ったこと。
1、練習再開して心配は意外と大丈夫。
なんか咳とかは若干ちょっと風邪の残りでありますけど。
なんか割と意外となんかゼーハーして苦しいとかはなかったです僕は。
本当?そうなんだ。
気づかったことでいくとやっぱり足、筋肉が落ちてるんでジョグで筋肉痛になりました。
分かる。
俺もね昨日10キロ走って今日筋肉痛。
弱。弱。
でもね俺もう2週間どころじゃないからね。
1か月半ぐらい走れてないからやっぱり結構落ちちゃう。
そうですよね。
筋肉とかそれこそ足は当然そうなんですけど
昨日ちょっと荒治療でハーフマラソンちゃんと走ってきたんですよ。
どうだったの?
一応色々とみんなと話しながら目標決めて
3分50で20日刻もうってことで行って
基本的には行けたんですけど
後半少しでも行けなかったですかね。
1分ぐらい?
そうですね。
若干後半だけで82分8秒ぐらいだったかな。
ただ練習としてはいいテーマだったかなと思って。
チャレンジレースだっけ?
そうです。
どこでやったの?
荒川の西大っていうところから。
荒川の競技場のところ。
あれ2.5キロのコースをぐるむる行って
片道2.5キロを行って帰ってきて
逆側に2.5キロ行って帰ってきてなんで
1周で行くと10キロのコースを
1周10キロのところを2周ちょっとです。
なので割とコースはフラットで走りやすくっていうところで
練習としてはすごいいいかなと思ったんですけど
やっぱり心配もそうなんですけど
先に足が来てきつくなってくるとか
あとやっぱり支持する上半身の筋肉が
やっぱり衰えてるなっていうのが正直な感想ですね。
姿勢が保てなくなってくる。
そうですね。
だからそこら辺はやっぱりちょっと
2週間のブランクってあるんだなと思いつつ
荒治療と思って。
2週間でそれだからな。
そうですよ。
俺はちょっとどうしようかな。
昨日もちょっと走り終わった後に
某桂太さんとかと飲んでたんですけど
ちくわさん歩いちゃうんじゃないかな。
歩くね。
っていう話をしました。
ちょっと無理しない程度にやろうかなと思いますけど。
でもサーブスリー2時間58分やるんだったら
もうちょっとロング走っておかないとってことで
ちくわさんもう一回気合を入れ直してもらえたらなと。
そこから3月みんなが本命シリーズ走ってるところを
こそこそと練習をしていきたいなと思います。
頑張りましょう。
頑張っていきましょう。
リスナー相談：賃貸vs購入の住まい選び
ちくわ流ローさんの裏側とためになる話ということで
今回もコーナー入っていきたいと思います。
お願いします。
今回なんですけれども
ちょっとリスナーの方からお手紙が欲しいな欲しいなって
言ってきながら
実はなんと
来ちゃった?
もらえてないので
架空のお便りということで
こんなお手紙とか欲しいなっていうことを
ちょっと妄想しながらお手紙風に
皆さんが出しやすいよね。
ちょっと一回架空のお手紙っていうことで
やっていきたいなと思います。
すいませんあくまで桜とかやらせではなく
ちゃんと公開してるのでこんなのが欲しいなってことで
皆さん優しく温かく見守ってもらいたいと思います。
今回ですね
架空の方からお手紙いただきました。
今回いただいたのが
ラジオネームはなまるきさんから
はなまるきさん
お味噌ですね。
こんにちはランスローライフラジオ
いつも楽しく拝聴しております。
今回コーナーの方でご相談ができるということで
初めてお手紙を書いてみました。
私は
直筆?
直筆ではなくメールですね。
すいません失礼しました。
LINEで
LINEのメッセージいただきました。
めちゃくちゃ近いね。
いや違いますよ
公式LINEからいただいてます。
確かに。
しっかりと
ちゃんと聞いていただいてますね。
LINE登録してほしいって言ってるので。
戻りますが
私は今年の春に
単身なんですけれども
ちょっと引っ越しを考えています。
最近いろんなSNSを見る中で
永遠のテーマかと思いますが
賃貸がいいのか不動産が
売買、購入するのがいいのか
っていうところを含めて
ちょっと相談したいなと思っております。
私はまだ20代後半の
のみでありまして
仕事もこれからというところもあり
金銭的にはなかなか
まだ難しいのかなっていうところを思いながら
前回のランスローライフラジオの中で
意外とお金を始めるっていう
賃貸の購入を考えるってなった時に
お金を借りたりしながらも
お金を考えられるってことを聞いたので
一度私のことも相談してみたいなと思い
お手紙をしてみました。
ということでお手紙いただいておりますので
この辺、筑波さんからアドバイスとか
してあげられるといいのかなと思って
そうですね。
単身の方でも
物件を持てるのであれば
持った方がいいんじゃないかな
というのが私の見解ではあります。
ただやっぱり
住宅ローンを
組まれる方が多いというので
そこの借り入れだったりとか
返済のところが
ちゃんと無理のない設計になってるのか
ってことがすごく重要な
ポイントになってくると思います。
なるほどですね。
で、まあ
購入すると一番多いのはやっぱり
賃貸よりは
少しが若干ね
流動性の部分で
動きづらくはなってくるので
その辺りが
どれぐらいの年数
済むのか
いつぐらいまで結婚したいな
と。
人生設計の中で
ライフプランどう描くかってことが
私はすごい大事だなと思ってまして
皆さん
ご相談いただくときに
ライフプランどうしますかってところから
話をすることが
スタートします。で、それによって
やっぱり人それぞれ
人生設計違ってくるので
もしかするとね、何歳以下で独立
仕事をしたいとか
海外で仕事をしたいとか
って考えてる方も
いるかもしれないので、そうすると
物件持ってることが
身動き取れなくなってしまうこと
ある可能性もあるので
その辺りしっかり見ていくことが
大事。
で、ライフプランの中で
見ていくと合わせると
ファイナンシャルプランの資金計画どう立てるか
ってことが合わせて重要になってきて
最近ね
貯蓄から投資へと
新入社とか
投資も始めてらっしゃると思うんですけど
そこで
お話するのはやっぱり
資産ポートフォリオの中に
不動産加えませんか
ってお話をさせていただいていて
新入社とかはやっぱり
投資品だったり株式を
持ちになって資産の中に
金融資産
現金以外の
株式だったり
証券で持つってこともあると思うんですけど
そこに不動産も立派な
資産として
お持ちになられる方が多いので
物件を購入するってなると
そういう選択肢も取れる形になってくるので
まず大事になってくる
やっぱりライフプランを立てる
というところと
住宅ローン組まれるのであれば無理なく
組める設定をして
探すことが大事になってくる
なるほどですね
普通に
賃貸で例えば
10万円で今住んでます
ってなると同じ10万円
月々払うよりも
購入した方が実際
お部屋が広くなったりとか
物件もやっぱり
賃貸物件じゃなくて
分常マンションを購入するので
物件のグレードも実際良くなります
なるほど
なんでかというと賃貸ってやっぱり
公屋さんがいてそこに向けて
オーナーさんも賃貸経営しているので
賃料の中に利益分が入っているので
そうですよね
やっぱり自分で
リスクではないかもしれない
リスクを負うことになると思うので
ローンを借りて物件を持つってなると
物件は同じ
月々の住居費で見ても
物件は良くなります
なのでここはもう
永遠と言えば賃貸バーサス
購入みたいな
よく出てますけど
あれは正直
商品が別物になるので
ここはもうやっぱり
ライフプランに応じて
どう選択するのかというところが
重要なのかなと思ってますね
なるほどですね
場合によっては賃貸を済んでいる方が良いという方ももちろんいらっしゃいますから
引っ越し好きな人とかもいますよね
そうそう
物件を済んじゃう時の
例えば設備を
故障してもオーナーさん直してくれますし
固定資産税とか
都市計画税という
税金もかかってきませんから
そういうコストだったりとか
もろもろ含めると
賃貸に済むという
選択肢なのかなと思いますね
まとめと今後の展望
なるほど
20代後半ってなると
僕思い出してみたんですけど
ライフプラン考えてたかな
考えてないですよね
そうなると思うんで
次回はその辺りのライフプランを
どう考えていくのかとか
あと買った後どうしても
若いと年を取るごとに
ライフプランも変わってくると思うので
買った家ってどう貸すの
みたいなテーマとかで少し聞いていければなと
思います
物件持ってると賃貸に貸したりとか
そういう使い方もできますからね
そういうお話も
一緒にしていけたらいいんじゃないかなと思います
今日は本命レースの話を
してきましたが
そうですねいよいよですね
気づけばもう3月だからね
3月ですよ
桜咲いちゃうよね
とはいえ僕前回別代出てきます
みたいな話もしてたんで
次回次週とかはですね
僕別代とかの結果も
皆さんにちゃんと報告をしていきたいなと思って
楽しみにしておいてもらえればなと思います
別代の話もいろいろ聞きたいですね
また次週は先ほども話していた
単身の方のご質問というところで
ライフランク考えるとか
本当に買っちゃっていいの?
みたいなところとか
もう少しその辺深掘りしていければなと思っております
よろしくお願いします
ではですね
先ほども言いましたが架空のお便りじゃなくて
本当のお便りが
欲しいなと思うので
ぜひぜひ概要欄に
公式LINEの方記載ありますので
こちらと同じ登録いただいて
お手紙とかですね
本当に感想とかでもいいので
お送りいただければなと思います
もう
最近お話した
賃貸借りるの?とか
購入ってお話だけじゃなくて
最近お話しされている
相続の話だったりとか
お実家が空いちゃってるけどどうしよう
そういう話ももちろん
お答えできますので
お気軽にお尋ねいただければと思います
あとJMRCの告知をお願いします
毎週火曜日
朝6時からですね
駒沢公園チリリ広場
集合でグッドモーニングランニング
クラブカルチャーということで
朝早起きをしていい汗をかいて
いい心情を迎えましょうということで
朝ラン会を
お話ししながらゆるゆるするジョグ会をやってますので
もしご興味ありましたら
ぜひご参加いただければと思います
ありがとうございます
では今週もありがとうございました
また次回もお楽しみいただければと思います
また来週もよろしくお願いします
ありがとうございます
ランプロライフラジオを
最後までお聞きいただき
ありがとうございました
お聞きのアプリで
番組のフォローや評価
レビューコメントをお待ちしております
それではまた
お目見にかかりましょう
この番組は
竹羽不動産株式会社の提供で
お送りいたしました
