みんな走ってる?
Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
みなさんのコメント・ご質問、出演希望も随時お待ちしていまーす!
https://forms.gle/E1w1HJ9hcjkzRyLK8
Xでもコメントをお待ちしております!
リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください!
【Notes】
矢田接骨院
The Personal Best Running Program
180 BPM Running (Spotifyランニングプレイリスト)
【けんたろーSNS】
けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256
けんたろーInstagram
【駒川あづまやオンラインショップ】
ぼくの親父の経営している昆布屋のオンラインショップです。
ごはんのお供はぜひ駒川あづまやで!
https://azumayakonbu.base.shop/
【いながわ養蜂】
いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ!
いながわ養蜂Instagram
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サマリー
けんたろーは、神戸24時間走に出場したものの、前日の家族の体調不良による心配や睡眠不足も重なり、約30キロ・3時間で胃の不調が起きてDNFした経緯を振り返ります。家族への責任を優先した判断や、近場のレースでは帰りやすいため辞め癖が出やすいという自己分析、海外レースとの違いを語ります。 その後は、180BPMの音楽に合わせた着地意識の走りが身についてきたこと、通勤ランやロードバイク、峠走、息子のサッカーを支えながら続ける練習について話します。今後はキャノンボールや熊野古道トレイルランへの参加を予定しています。 後半では、父親の昆布店「駒川あづまや」のオンラインショップを、収入を受け取らないボランティア店長として運営し始めた事情を説明します。BASEでのショップ作りやSNS運用、AIを使った昆布の豆知識の発信、店舗価格との違いにも触れます。CMでは、松葉塩ふきやちりめん山椒、まったけ昆布、きのこ三昧セット、お弁当定番セット、出し昆布などの商品を具体的に紹介しています。
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