2021-10-18 53:47

#29　森ラン始めました！

Host

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！

この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。

第29回のテーマは「森ラン始めました！」ということで、最近始めたデュッセルドルフでの森ランについてしゃべってます。

みなさんのおすすめトレーニングや、ドイツのおすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問も随時お待ちしていまーす！

【今回の内容】

1. オープニングトーク「土曜に朝ランしてたらランニングチャンネルでめっちゃ名前連呼してもろて噴いた話」

2.「森ラン始めました！」冷やし中華みたいに始めてみました。笑　ドイツの森でクロカンコース見つけた興奮を話してます。最近のMAFテストの結果と合わせてどーぞ！

3.「チカラコトバ」（またまた朝ドラの主題歌から。自然を走る喜びを再確認！）

ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！

番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！

番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7

走り隊　デュッセルドルフのランニング好きのみなさんのグループのサイト。森情報もあります！　https://btkawasaki.wixsite.com/hashiritai

【駒川あづまや】

ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。ごはんのお供にぜひどーぞ！

今回おすすめしているのは秋のきのこ尽くし！松茸釜飯の素（500円）、松茸昆布しののめ（1000円）、椎茸昆布（670円）しめじ昆布（650円）です。

【けんたろーSNS】

けんたろーClubhouse @kentarojapan

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