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今回は、コーチ-クライアント対談企画の第2弾として、別途第1弾としては、
あずさんと3ヶ月の継続コーチングセッションを受けて、ということで対談をしたんですけど、
第2回の企画として、星野奈枝さんにゲストにお呼びして、コーチングについての対談・インタビューをさせていただきたいなと思います。
今日は、星野奈枝さん急な依頼に関わらず、ありがとうございました。
星野奈枝さん、よろしくお願いします。
はい。じゃあちょっと簡単に、この対談を初めて聞かれる方もいらっしゃるかなと思うので、お互い自己紹介したいかなと思うんですけれども、
まず私はですね、強みを生かして人生を楽しむラジオというのを、このスタンドFMで配信しておりまして、
職業は外資系コンサル会社でマネージャーをしながら、半分会社員で、その半分傍らプロコーチ、エグゼクティブコーチとしての活動、サービスも個人で提供しているという状況です。
このラジオでは、そうですね、コーチングの話だったり、自分の強みを生かして人生を楽しみながら、
生きている様子とか、そんなところを放送しながら楽しく配信しております。
ということで、星野奈枝さんはウェブライターもされているんですけれども、自己紹介をお願いできますでしょうか。
はい、わかりました。私の名前は星野奈枝と申します。
普段はフルタイムで会社員をしながら、副業でウェブライターの仕事をしています。
今はウェブライターからもう一歩進歩して、Kindle本の出本をやりたいなと思ってまして、Kindle本を書くのを頑張ってやっています。よろしくお願いします。
はい、ありがとうございます。
星野奈枝さんなんですけれども、去年の12月か、私がこのコーチングのサービスをリリースした5ヶ月前に、体験コーチングを募集したときに、一回そのとき、電話に受けていただいて、そのときの事後アンケートとかもいただいて、私の事後アンケート、お客様の声にも載っていらっしゃるんですけれども、
そのときは体験コーチングで終わって、あと2月ですよね、私が自分とつながるための価値観発掘ワークショップっていうのを初めて出したときにも受けていただいて、それで私と一緒にグループで価値観を発掘するっていうのをやって受けていただき、その後ちょっとトライアルセッションっていう形で受けていただいた。
あと今月になって、1年間の継続コーチングを申し込んでいただいたということで、まだこれからのセッション、継続のコーチングを始めていくっていうステータスではあるんですけれども、その辺の決めてとかインタビューしたいなと思うんですが、
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まず、成田さんはコーチングを受けた経験っていうのは、過去私のセッション以外にもあったんですか?
純粋なコーチングという意味ではないですね、初めてです。
今回私がサービスを立ち上げたっていうのもあって、受けてみようかなと思った。何かきっかけとかはあったんですか、私の受けたコーチングを?
きっかけは、リンさんが無料体験コーチングをやるっていう放送を聞いて、無料なら1回受けてみたいっていうのが、本当にそれがきっかけです。
サービスを立ち上げた最初の初月のところですよね、モーニングコーチング。ありがとうございます。
そのときはそんな感じで、体験コーチングで人の未来を一緒に作り上げるみたいなところをやっていただいて、
河村さんのワークショップを受けて、今月1年間の経験コーチングを受けたいなって思った理由っていうのはどういったところにあったんですか?
最初の体験コーチングとその次のトライアルセッションとかを少しずつ受けさせてもらって、
何かする上で人生でコーチとして伴奏してくれる人がいたら、すごい心強いなと思って継続したいと思いました。
そうなんですね。今でいうと、Kindle本の出版とか、もうすでに今年やるって言って、
もうご自身の本はできていて、ゴールデンウィークの来月リリース予定ということで順調に進んでいらっしゃるっていう感じで、
これからも出していきたいっていうのがあるっていうところですよね。
そうですね。やっていけたらなと思ってます。
はい。これまでコーチングを受けたことなかったっていうことだったんですけど、
やり始めて間もないというか、トライアルのみだとか体験で受けただけだと思うんですけど、
コーチングを全く受ける前の、去年とか今までの自分と今の自分で感じている変化とかはあったりしますか?
そうですね。ありますね。多分聞くわけたら3つぐらいはありそうな気がしてて、
実は目標の立て方が明確になったっていうのと、人生に迷いが少なくなったっていうのと、
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あとやっぱりすごい安心感というか、そういうのができたかなと思ってます。
そうなんですね。この体験セッションだったりトライアルセッションを受けてみて、
それだけでも変化を感じられてるっていうことで。
そうですね。はい。
その3つについてもう少し具体的にお聞きしてもいいですか?
はい。大丈夫です。
まず目標立てについては、今まで目標を立てるのがすごい下手だったんですよね、コーチングを受ける前は。
よくやりてたのが、よく紙に書けば夢が叶うみたいな話がよくあるじゃないですか。
そうですね。目標に書けば叶うっていう。
それをただそのままやってるだけで、本当むちゃくちゃな目標をバーンって紙とか手帳に書いたけど結局叶わずみたいなことばっかりやってて、
途中の道をちゃんと計画を立てながらその目標に向かっていくっていうのが全くできなかったんですけども、
それをコーチングで伴奏しながらやると、まず目標がむちゃくちゃな目標にならないっていうのと、
あとそれをどうやったら目標までの道のりをちゃんと伴奏してもらえるっていうところで、
今まで自分一人はできなかった目標にたどり着く前の道の部分がちゃんと見えて、
その道を進んでいって目標に近づいていけるっていう実感がありますね。
やっぱりそうですね、一人だと目標、現時点と目標の差がありすぎて、どう進んでいいかわからないみたいな目標だけ妄想で終わっちゃうみたいなところだったけど、
コーチングで会話をすることで、じゃあそのために何段かステップがホップステップジャンプじゃないですけど、
まずどこを目指すまでにやって、そのためにどういう行動をしたらいいかっていうのを考える機会、チャンスにラストのセッションがなって、
それで行動ができているっていうのを計画を立てて行動するっていうところをコーチングの受けた結果にできているっていう感じですかね。
そうですね、はい。そういう感覚はありますね。
それって今目標とされているKindle本の出版とかになりますか?他にもあったりしますか?
そうですね、メインはKindle本の出版ですが、やっぱりちょっと遠い未来のこととかを具体的な目標を立てて、
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ちょっとまだそこは遠い未来なんで、なかなかはっきりとは言ってないんですけど、なんとなく道も見えてきて、目標に向かって歩いていっている感じは得られることができているかなって感じですね。
あー、よかったです。やっぱり一人だとどこまで行っても一人だから、その成果とかどこまで来ているかみたいなのを人と共有するっていうことで、また次まで行くやる気が湧いてきたりみたいな、そんな感じですかね。
そうですね、はい。そういう感覚はありますね。
はい、ありがとうございます。
じゃあ二つ目のところは、具体的に言うとどんな感じですか?
二つ目なんて言ったっけ、自分で言ったこと忘れてしまった。一つ目標達成で、一つは心理的にすごい心強いっていうのの前に何か一個、あれ何て言ったっけ、自分の言ったこと忘れてしまいました。
何て言ったっけ、ちょっと思い出せなくなっちゃった。
聞き直したら思い出しそうです。
聞き直ったらすみません。ちょっと安定感のほう言おうかな。
三つありますっておっしゃったんで、なんか三つメモとかあるのかなって思い出しました。
細かく見てきた三つなんですか?
そっさに、大抵最初に三つありますってみんな言ってるパターンがあるんで、三つ言おうと思って三つ言ったら、一つ目を話している途中に忘れてしまうという事態になってしまいました。
すごい、でもこの場で受ける前と受けた後の変化、三つって出てきたところがすごいなって思いました。三つって言ったら三つ言わなきゃって思うから三つ出てきたって感じだったんですよ、この場で。
その感じだった。
じゃあちょっと二つ目は忘れましょうか。じゃあ一つ目のところお願いします。
心理的な安心・安全な状態で相談できるっていうのは、やっぱりすごい思った以上に精神的な
頼りになるというか、すごい精神の安定になるなっていうのがかなり思いました。ちょっとこれ言葉で表現するのが難しいんですが、自分一人の時は
なんか孤独感というか、そういうのを感じることが多かったんですけども、コーチングで自分の持っていることを全部話して、それを受け止めてくれるっていうだけで、本当にすごい精神的に楽になるというのを実感しましたね。
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そうなんですね。なかなかコーチ以外にそういう人ってなかなかいないですもんね。上司でもなく、友達でもなく、同僚でもなく、家族というか親族とかでもなく、
何か言いたいけど、ここまで言ったらこの人にどう思われるかなとか、どうしても自分がどう思われるかみたいな気にしてしまうのが原因だと思うんですけど、そういうのを気にせず、本当に思っていることを本音で本心で何言ってもいいっていう、
手引きもあるから、そこで誰かに、この人がこんなこと言ってた、みたいな言われる心配も絶対にないし、そういうところが安心安全な場を持つ良さみたいなところで感じていただけたっていう。
そうですね。これは想像以上に良かったですね。
でも、そうですよね。ありがとうございます。私もいつもお客さんにコーチングの価値として伝えてることのひとつが、自分だけの安全基地を持つって言ってるんですけど、
小さい子供も何かあってもお母さんかお父さんが戻れる場所、安全基地があるからちょっと飛び出していって、なんかいたずらしたりとか、そこで何かあったらまた戻ってきてみたいな、挑戦するために本当に安全だと思える場所がないと、新しい挑戦とか、人ってそもそもできなかったりしますもんね。
そうですね。そういうのは非常に心強いなと思ってますね。
ありがとうございます。私もちょっとうまく言葉にできないかもしれないですけど、すごいないかさんの思いが伝わりました。
ありがとうございます。
ありがとうございます。最後にどんな人にこの原則コーチング、あるいは体験コーチングをお勧めしたいと思いますか?
やっぱり自分一人だと、うまくいかないとか、霧が晴れないとか、ちょっと迷いを感じてる人にとってはすごい良いんじゃないかなと思いました。
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そうですね。なんかモヤモヤがあって、脳の中でグルグルしてても、そこが突き出してクリアになることってなかなか一人ではできないですもんね。
そうですね。やっぱり自分一人だとモヤモヤして、ちょっと解決するのが難しいなと思ってる人には本当にコーチング良いと思います。
はい。ありがとうございます。
じゃあ、ということで、ナユタさんとのインタビューはこちらで終わらせて録音を終了しようと思います。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
ということで、コーチ・クライアント対談第2弾は、今月1年間の継続コーチングをお申し込みいただいた星野ナユタさんをゲストにお招きして、継続コーチングを受ける理由などについてお話をお聞きしました。
星野ナユタさん、本当にありがとうございました。
これを聞いている皆さんでも、以前に私の体験コーチングを受けたことがあるけれども、その時はまずは自分でやってみようと思って申し込まなかったけれども、実際やってみて、自分が今本当にやりたいことがまたわからなくなって迷走している、不安で歩みが止まってしまったとか、
このままでは今年何もできずに終わってしまいそうになっている方などの新たな悩みや課題が出てきている方で、それを継続的にコーチングを受けて解消していきたいと思う方は、既に一度体験コーチングを受けている方でももちろんウェルカムなので、問い合わせフォームやレターなどでご連絡いただければ幸いです。
サポート期間も半年だったり1年。柔軟に変更できますし、セッションの間隔も各週だったり月1回など、クライアントさんの希望や状況に合わせたプランで受けることが可能なので、ぜひ個別にご相談ください。
以上です。最後までお聞きいただきありがとうございました。ではまた。バイバイ。
