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おはようございます。いとうゆうこです。 今日は金曜日ですね。一週間皆さん本当にお疲れ様です。
土曜日、日曜日はゆっくりできますかね。お仕事の方も本当にお疲れ様です。 またね、ちょっと頑張っていきましょう。
ということで、今日は金曜日の企画、コーチングで広がる未来ということで、今日もね、コーチングの話をしていこうかなと思うんだけれども、
今日はコーチングって、なんだかんだね、継続でご利用していただくのが一番効果が出ると言われているんだけれども、
そこらへん継続がいいのか、単発とかスポットでのご利用がいいのか、どちらのメリット、デメリットもあればね、ちょっとお話ししてみようかなと思っています。
コーチング気になるんだけど、ちょっと継続で利用するのは難しいかもしれないなぁとか、 自分がやるんだったらどのぐらいの期間やったらいいんだろうとかね、
そんな期間に関すること、気になる方はぜひ最後まで聞いていただければと思います。 本題に入る前に、ちょっと私のサービスの年内のご案内について、
ちょっとお話ししようかなと思っています。 私、今ね、コーチングを手段にお話をお伺いするようなサービスしてるんだけれども、
継続で、それこそね、継続でコーチングをご希望される方の受け入れが、 年内一杯はあと2名の方にしようかなと思っています。
もしご興味がある方、年内中に3ヶ月以上継続でコーチングをしたいなぁと思っている方は、 できればお早めにご連絡いただければと思います。
それ以外に、ちょっとスポット的にね、コーチングをしてほしいなぁとかっていう方に関しては、 1名ぐらいかなというふうに思っているので、
もし継続の方とかが先に埋まってしまうと、スポットの方は、 ちょっとまた次回っていうふうになってしまうかもしれないので、
スポットでご利用したい方も、いつぐらいにピンポイントでちょっと利用したいとかっていうのが、 もしね、分かっているんだったら、先に言っていただければと思います。
ただ、初めましての方に関しては、いつでも受け入れはしてますので、 1時間3000円でご案内しております。
あと、前に私メンバーシップをやらせていただいたんですけれども、 メンバーさんの特典でね、1時間コーチングでもコンサルでもしますよっていう枠に関しては、
いつでもちゃんとしっかり枠は設けているので、 その方々に関してはね、ご安心ください。年内いっぱいはやらせていただきます。
それ以外では、なんかちょっとこう私の企画とか、 私がちょっといろいろやってみたいなっていうところで、
不定期にね、ちょっとこういうの興味ありますかっていうのを呼びかけて、インスタだったり、 スタイフでもね、もしかしたら今後やるかもしれないですけれども、
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そういうのはね、もしかしたら無料でやる機会もあるかと思うので、 ぜひこれからも私の配信をね、聞いていていただければとっても嬉しいです。
はい、ということでだいぶ本題入るまでに時間がかかってしまいましたが、 今日の本題は継続コーチング、そして単発とかスポットでのコーチング、
どっちがいいのかなっていう話なんですけれども、 まず継続コーチングについて。継続に関しては、
とにもかくにもね、コーチングっていうののこの特性とか得意分野を考えると、 継続コーチングをした方が結果は出やすいですね。
で、もちろんね、結果ってなんだっていうところは、 クライアントと呼ばれる方とコーチ側とのちゃんと認識を合わせて、
その方にとってどこを目指すのかっていうのはきちんとね、把握してなきゃいけないけれども、 その目指すところに近づくとか、
そのために行動を起こして、ちょっとずつあのトライ&エラーで実績を作っていくとかね、 行動にフォーカスするのがとっても得意なコーチングだからこそ、
継続でコーチングをするっていうのはやっぱり効果が出るんじゃないかなと思っています。
で、あと継続のすごくいい点っていうのは、やっぱりコーチとクライアント、お客様との絆がどんどん深まるっていうところはありますね。
これは別にコーチングに限らず、一対一で何かをするっていうのの共通するところではあると思うんだけれども、
やっぱり一番最初に始めまして、じゃあやりましょうって言った頃から、もう半年とか1年とかコーチングやっている間柄だと、
あのすごく人間関係も深まっているので、より深く、より本質的な問いかけとかもできるだろうし、
当時はちょっと受け入れられなかったような問いも、ストンと自分の中に入っていくっていうこともあるだろうし、
コーチ側もあのもっともっと踏み込んで、このぐらいならこの人はきっと答えられる、なんて言うだろうなぁ
その人が望む未来に向けて進むためにちょっとこう踏み込んで、よし行ってみようみたいな、そういうコーチ側のチャレンジもできるっていうかな。
やっぱりコーチングっていうのは、コーチ一人で成り立つわけではないんですよね。
お相手の人と対等な関係性を作っていって、一緒にとにかく問題に取り組んでいくっていう関係性がパワーをね、築いていくので、
やっぱりそう考えると、継続でやるっていう利点もやっぱりそういう人間関係が深まっていくっていうのはあるんじゃないかなと思います。
一方で、じゃあ継続コーチングのデメリット、何かなぁと思ったら、そうだね、例えば単発コーチングに比べて継続はもちろん回数がたくさんあるから、
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トータルで見ると費用はかかる、そういうのはあるかもしれないですね。
単純にね、比較すれば。でも単月単月で比較すると多分そんなに変わらないんじゃないかな。
逆に継続コーチングの方が単価としては安い設定をしている方もいるんじゃないかなと思います。
で、あとはそのある程度この期間ちゃんと向き合いましょうっていう契約でね、お互いによし頑張ろうねってこう握手するような感じでさ、取り組むっていうところだから、
ある種の覚悟というかそういうものがないと、しんどいかもしれないですね。
あとは何か覚悟っていうか、自分がその契約期間内にこのコーチングっていうのを自分はどういうふうにしていきたいのかっていうのを自分の中でしっかりと持っていないと、
なんかもう惰性でね、ダラダラと、ああまた約束の時間が来たからあの人と話そっかな、まあいっか、あの昨日の楽しかったテレビドラマの話でもしようみたいな、
なんかそんなのあるかわかんないけど、そんな風にね、あの有効に活用できない場合があるかもしれないので、
どうせちゃんとコーチングやろうとかさ、思うんだったら自分がそのコーチングの時間をどう使いたいのか、それによってどう変わりたいのかっていうのはやっぱり自分の中でもビジョンを持っていてほしいし、
それをコーチとも共有して、あの、望む未来に向かってね、一緒に頑張っていけたらいいなぁなんて思いますね。
でもやっぱりね、継続でやるって決めた人はね、違うんですよね。少なくともコーチ側から見た、あのお相手、お客様とかの雰囲気とかを見ると全然違うんですよね。
なんかこちら側の問いかけに対してのキャッチする力とか、なんか一つの問いに対してもより深く深掘りして考えたり取り組んだりするんですよ。
だからまぁ継続って言っても、例えば1ヶ月に1回ってなるとさ、間に1ヶ月っていう空白の時間があるわけですよね。
でもそこが何もしないんじゃないんですよね。やっぱり継続をしようと思った人に関しては、その間、じゃああの時の問いを元に自分はどうしようかとか、
なんかこう、コーチとね約束した何か課題に対して取り組みながら、自分でよりさらにどんどん前に進んでいくっていう感じがあるので、そういう効果はありますよね。
あ、なんかあれ、デメリットを言ってるはずがメリットになってた。 だからまぁ
何かしらのきちんとしたビジョンを持ってない状態だったら、あの継続っていうのはちょっと有意義に時間を使えないかもしれないので、
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それはやめたほうがいいと思います。
では次に単発とかね、スポット的にコーチングを利用するメリット。 まず単発っていうのは本当に初めましての方とかね、
が限定に私はちょっとイメージしてるんだけれども、これはね、やっぱり本当にコーチングやったことない人とかさ、
いきなり知らない人と話をするのはね、結構しんどいと思うんですよね。 なのでお試しで無料のコーチングを受けてみるとか、低価格のサービスを受けてみるっていうのは、
本当にいい経験にもなるし、どんな感じなんだろうって知るのもね、いいと思うので、すごく
第一歩として、ぜひね、そういうのはもっともっと積極的に利用してもいいんじゃないかなと思います。
でスポットっていうのは
本当に1回限りっていうわけではなくて、なんかこう自分が必要だと思った時に利用したい。
でも毎月じゃないんだよなって、そういうのはね、ありだと思うんですよね。
これはどちらかというと自分に何かやりたいことがあって、もうすでにやり始めていて、
自分のやり方でやりたいみたいな方。 だけどそれでもやっぱり自分の中で揺らぐものがあったり、
ちょっとなんかアドバイスが欲しい、誰か信頼できる人いないかなっていう時に、
一人ね、自分にとってのマイコーチがいると、じゃあちょっとあの人に聞いてみようかな、
相談してみようかなっていう風な利用ができるので、すごくスポット的な利用っていうのはね、
自分でやり遂げる力がある人は特にいいんじゃないかなと思っています。
で、じゃあそのデメリットで言うと、
単発のコーチングに関しては、
やっぱね、単発コーチングって難しいんですよね。
私も力不足の部分ももちろんあるし、初めましての方に対してね、どれだけその方に踏み込むというか、
この方と人間関係を作りたいと熱い思いを持って話を聞くとかさ、
でもやっぱり時間がかかる方もいると思うんですよね。
心を開くとか、人間関係を築くのに時間がかかる。
で、どちらかというとね、私はね、ぶっちゃけそういうタイプなんですよね。
そんな、何て言うんだろう、初めましての方と楽しく会話するのも好きなんだけど、
その人とじゃあより深く仲良くなっていくっていうのに結構時間がかかっちゃうから、
そういう意味でも単発コーチングというのはね、私の中ですごく難しいなって思ってます。
なので、これを聞いているね、単発コーチングを受けて、
イマイチだったなぁって思った経験がある方、私に限らずね、いろんなコーチングを受けて、
それは、その方が感じた印象だから、それはそれでいいんだけれども、
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でも、それがすべてではないっていうのはあるかもしれないですね。
その人ともうちょっと何回かやっていくと、意外とウマが合うなっていうのはね、あるから。
まぁ、そこらへんはね、どう判断するかっていうのはありますけどね、難しいなと思います。
で、あとそのスポット的な利用をするっていうのは、
まぁね、半年に1回とか3ヶ月に1回とかすごいスポット的に何かっていう時にやるってなると、
どうしても間が空いているので、お互い、お互いっていうかな、お相手の方の近況報告で終わる可能性があるんですよね。
それはそうですよね。3ヶ月も半年も経っていたら、まずさ、お互い、
いやー久しぶりだね、あの時どんな、こんな風に言ってたけど、どんな半年過ごしてたの?みたいな。
そうすると、事実としてこういうことあって、こうで、あーで、はーでって。
で、もしそれが1時間のコーチングだったら、あの事実の報告会で終わっちゃうんですよね。
だから、深い話ができない、深掘りができないっていうのはデメリットかなって思います。
なかなかね、難しいですよね。久しぶりの人と1時間しかないとかってなるとね。
うーん、なので、うーん、そうだな、例えばね、
スポットで利用するのであれば、1時間じゃなくて、2時間やるとかね、ちょっと長いコーチングセッションだといいかもしれないですけどね。
ちょっと疲れちゃうけど、だからまあリラックスできるような環境でやるとか、
そういうのはいいかもしれないですね。
あとは、これはね、私自身がやってるんだけど、一旦、継続でコーチングをして、
もう完全に信頼関係ができて、もう信用してるっていうコーチに対してだったら、私はスポット的に利用するっていうのはね、実はやってるんですよね、私が。
私自身が半年間コーチングを受けさせていただいた方、コーチがいるんだけどね、コーチの師匠さん、お師匠さん。
その人に対しては、今ちょっと継続でコーチングは、あの、いろんな都合でできないんだけれども、
スポット的にね、ちょっとしんどいわとか、あのコーチどういう風にアドバイスくれるかなとか、なんかそういう時に、ヘルプミーみたいな感じで連絡させてもらって、
ちょっと単発でやっていただくっていうこともあります。
でもやっぱりそこには、もともと長い期間じっくり向き合っていたっていう経験があるからこそ、私ももう最初からパッカーンと心を開いて、
お話ができるっていうところもあるので、すごく信頼関係ができてから、
スポットで利用するっていうのも一つの手かもしれないですね。
ということで、今日はコーチングの継続と単発、そしてスポット、どんな利用の仕方がいいかっていうお話で、メリット、デメリット、それぞれお話しさせていただきました。
これを聞いている、あのコーチング、これから利用しようかどうか迷っている方に対しては、
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どんな利用でもいいと思います。ぶっちゃけ、今ね、メリット、デメリットなんて話をして、もしかしたらね、なんかいろいろ揺れ動いてしまった方もいるかもしれないけれども、
大事なのは、継続であれ、単発であれ、スポットであれ、自分がその時間をどう使いたいのかっていうのを最優先していいっていうことですね。
コーチングっていうのはとにかく受ける方のための時間なのでね。なので、のんびり話したいでもいいし、
あの本当に、なんていうの、雑談の時間にしたいでも全然いいんですよ。ご自身が望むのであればね、全然 ok あとはやっぱり自分のお仕事に対して、あの
ちょっとでもいいからアドバイスしてほしいっていうさ、なんかそういう明確に、あのなんていうの、スポット的な感じでいいから関わってほしいでも全然いいんですよね。
ぜひ自分はどう使っていきたいかなっていうのはね、もっともっとこう、がめつく、表現悪いけど、自分でね積極的に自分のために使っていくっていうのをやっていってほしいなと思います。
ということでちょっと長くなってしまいましたが、今週もたくさん聞いてくださって本当にありがとうございました。
また来週、今週は3連休かな?多分ね。いいですね。皆さん素敵なお休みの期間を過ごしてくださいね。
今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。 それではまたお会いしましょう。
