このチャンネルでは
会社員を続けながら、好きなことを仕事にして
人生の自由度を上げていく💖
そんなRiekoのパラレルキャリアをシェアしています🥂
【実績】
🌍 Google Maps総閲覧数655万｜月間80万view
🏆 Google公式トップクラスフォトグラファー｜Lv7
元バリキャリ金融OL歴約25年。
「仕事が人生！」だった私が
現在は会社員を続けながら
🥂 グルメPR・コスメPR
📍 Google Maps・SNS発信
💄 note販売・コンテンツ制作
🌸 パラレルキャリア
を楽しんでいます♡
最近のテーマは、
・頑張るより、整える
・やる気より、仕組み
・会社員のまま、自由度を上げる
・好きなことを、ちゃんと仕事につなげる
そして目指すは、
「仕事だけで1日が終わらない♡」
「自分の時間を、自分で選べる♡」
そんな時間セレブな生き方🥂
朝活・仕事・副業・グルメPR・SNS発信など、
リアルなパラレルキャリアの日常をお届けします☺️💖
「私も会社員のまま、もう少し自由に働きたい♡」
「グルメPRをお願いできる人を探している」
そんな方に届いたら嬉しいです🥰
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番組の魅力・推薦
#106 【紹介】心温まるスタエフ交流と私が描く「理想の50代・60代」
今夜は、お友達のスタエフをキッカケに、 改めて考えた「未来の自分」について収録しました💪 00:47かつさんのスタエフはコチラ☺️ https://stand.fm/channels/68e90d1371fa3adc9774f4b9 50代、60代の自分を想像した時、 私はどんな表情で過ごしていたいのかな？と。 前職で見てきた諸先輩方の姿、 そして今まさに感じている「働き方」についての葛藤… 正解がない問いだからこそ、 今の私の等身大な想いを言葉にしてみました。 これからのキャリアに悩んでいる方 自分らしく年齢を重ねたい方 そんな方の心に、 そっと寄り添える配信になれば嬉しいです🫶 皆さんは10年後、20年後の自分にどんな言葉をかけてあげたいですか？ ぜひコメントで教えてくださいね☺️ 03:38 金融OL時代に出会った50代、60代の先輩たち 06:10 30代で管理職スカウトがきたものの… 09:47 揺れ動いている、りえこの心境😇 13:12 どこの場所にいても、私はどう在りたいのか？(←今後、ここを決めていきたい❤️🔥) #販売心理学 #働き方の悩み #キャリア形成 #50代の生き方 #派遣社員 #自分を整える #スタエフ毎日配信 #セルフブランディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#105 セルフイメージを書き換える✨私が土曜日の朝に【私】を整える理由 ❤️🔥
4月を完走し、 100回配信も達成して迎えた5月最初の土曜日✨ これまでの私なら「何もしない」で終わっていた 土曜日の朝が、驚くほど変わりました。 朝の時間を自分のために使うことで、 心にどんな変化があったのか？ そして、素敵な配信から学んだ「プロ意識」や「新しい発信ツール」についてもお話ししています。 【今日のトピック】 02:49 今迄の土曜日の過ごし方😇 07:23【二度寝大好き芸人】卒業？土曜日の朝が変わった理由🌸 10:50 ももさんスタエフ😍 ももさんとは花凛さん繋がりで仲良し🫶 https://stand.fm/episodes/69f523daf271d1b4184cc097 アソビュー知らなかったのでシェアありがとうございます🥰 映画『プラダを着た悪魔』私も観に行くぞー❤️🔥🔥 13:34 くまさんスタエフ 新時代の発信ツール「Substack」が気になる！ https://stand.fm/episodes/69f35a226f7b156b4ddc4d2b 16:16 スタエフの魅力を語ってみる🔥 17:35 くまさんのスタエフを聞いてSubstackデビューしてみたよ🐣 19:08メインはスタエフだから今後もひえこスタエフお楽しみにしてね❤️🔥 りえこのSubstackはコチラです♪ 手探り状態で今日から始めたよ😎 https://substack.com/@riekoluxury?r=8bqci4&utm_medium=ios&utm_source=stories&shareImageVariant=blur 今夜も【ながら聴き】でお楽しみください☺️ #朝活 #習慣化 #スタエフ毎日配信 #Substack #セルフブランディング #起業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#104 【朝活】1本早い電車に乗っただけで、1日が変わった話
今日は朝活をしていて感じた 「余裕があるだけで1日が変わる」というお話です☺️✨ 少し早く起きて、1本早い電車に乗る。 それだけで 🌸心に余裕ができて1日の満足度が上がる そんな変化を実感しました✨ 頑張ることも大切だけど 【余裕を作ること】 これだけで、こんなにラクに心地よく過ごせるんだなと感じています☺️ 日常のちょっとした整えが、 大きな違いを生むかも？ 01:33 朝の余裕って大事だね😌 04:36 みんな大好き？イケメンのオハナシ♪ 06:56 朝活にも味変が必要？！🔥 07:51 GW中に読書を再開するかも？ 08:55 ジャーナリングについて✨ 11:16 今後の派遣OL業、どうしようかな？ 13:55 コメントの御礼💖いつもありがとうございます😍 15:05 今月も毎日スタエフ配信頑張っちゃおうかな？！ #スタエフ #音声配信 #毎日配信 #朝活 #習慣化 #余裕のある暮らし #自己成長 #マインドセット #働き女子 #起業女子 #副業女子 #時間セレブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#103 『やる気』じゃなくて【仕組み】だった。4月のリアル振り返り🌸
4月ラスト配信は、ゆるっと振り返りです☺️✨ 今月は 🌸スタエフ再開 🌸朝活コミュニティ参加 そこから毎日コツコツ続けてみたことで 「やればできるかも」という感覚が 少しずつ育ってきました💪 以前は やる気や感情に左右されることも多かったのですが 🍀環境を整える 🍀習慣化する この2つを意識するだけで こんなにラクに続くんだなと実感しています✨ そしてスタエフを通して 新しい出会いや繋がりが増えたのも嬉しい変化でした🥰 5月は マネーレッスンの販売 発信のレベルを上げる “整える”から“形にする”へ進めていきます💖 タイムスタンプ作成中💪 #スタエフ #音声配信 #朝活 #習慣化 #継続は力なり #自己成長 #マインドセット #環境づくり #発信活動 #副業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#102頑張るのをやめたら仕事が2億%捗るようになった(？！)驚きの理由【朝活2
こんばんは、りえこです☺️ 朝活チャレンジ2週間を終えて、 見えてきた「新しい景色」についてお話ししました🌸 「頑張っているのに空回りする」 「続けたいのに三日坊主になっちゃう」 そんな方にこそ聴いてほしい、 私のリアルな失敗談と気付きを詰め込んでいます！ ✅ おにぎり忘れ事件から学んだ「設計ミス」の正体 ✅ 1日6万回の思考を休める「脳みそ休暇」の威力 ✅ 意思の強さより「環境の力」を信じる理由 ✅ 1年前の私に伝えたい、現実の変え方 感想や「私もおにぎり忘れたことあるよ！」というレターもお待ちしてます🤣笑 いいね・フォローでの応援、とっても励みになります！✨ 引き続きリアルりえこをお楽しみください🥰 noteで読みたい方はコチラもどうぞ♪ https://note.com/rieco0428/n/n1b27d087b26a タイムスタンプ作成中💪 03:11 朝活2週間まとめ〜 04:16 脳みそにもバカンスが必要だった？！ 07:27 おにぎり事件🍙 ( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!笑 09:49 やる気に頼るのをやめてみた😌 15:55 感覚派、感情大きめの私が朝活が続けられる仕組み作り 18:50 時間もお金も【ある】のよね🥂 22:53 振り返り系やグルメPR等、私の熱量高めなスタエフは20分を超える件(長尺？だけど今日も『いいね』よろしくね🫶) スタエフ以外のりえこ's SNSを見たい方は 一覧をチェックしてみてねっ･:*+.\(( °ω° ))/.:+💖 https://lit.link/rieko_luxury #朝活 #自分ビジネス #環境作り #習慣化のコツ #スタエフ毎日配信 #バリキャリ卒業 #グルメPR #SNSコンサル #時間セレブ #脳みそ休暇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#101 【朝活】余白の大切さを知る＆逆張りLife計画✨笑
今日は朝活の中で感じた 「余白の大切さ」についてシェアしています☺️ 忙しい日々の中で つい“やること”を増やしがちなんだけど ／ 余白があることで 整える時間が生まれる✨ ＼ この感覚がとても大事だなと感じました😌 〜雑談タイム(今夜も雑談長めw)〜 みんなGWは何してる？ 私は学びと整える時間をバランスよく取りながらビジネスも心地よく回していきたいなぁ考え中🔥 その一方でOL業の事も考えようと思う。 イケメン上司も大事だけど 私のライフスタイルも大事💪笑 00:56 イケメントークはいつの時代も人気な事に気付く笑 02:45 今日の朝活報告＼(^o^)／ 05:48 やっぱり余白って大事✨ 07:11 はいっ♪今夜も雑談いきまーす٩( 'ω' )و 09:14 OL業は逆張りにしたい🫠 #朝活 #習慣化 #余白のある暮らし #整える暮らし #マインドセット #自己管理 #音声配信 #スタエフ #日常の気づき #逆張り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#100 イケメン＜私！振り回されるな❤️🔥自分の機嫌は自分で取るオハナシ♪
今日はちょっとした出来事から感じた 「自分の機嫌の取り方」についてシェアしています☺️ 雨の日や環境の変化で 気分が左右されることってありますよね☔️ でも 👉環境に振り回されるのではなく 👉自分で整える この意識だけで 日常の過ごしやすさが変わるなと感じました✨ 小さな工夫で整う感覚、 ぜひ一緒に楽しんでいきましょう☕️ と、真面目に書いてみたけど… 今夜のスタエフは主にイケメンといふワードを 連呼しております旨、予めご了承下さい🤣 今夜の配信を聞いてる美男美女の皆さま！ イケメン好きな皆さま！ 励ましの『いいね』オナシャス🙏🥰笑 りえこメモ Instagramリール動画で使っているアプリ → Edits、Canva、mojo (因みに全て無料ver) なおサムネはCanvaを使っています😎 動画編集アプリ →VLLOを使っています(これも無料ですw) 実験してまた情報があったらシェアしますね😍 タイムスタンプ作成中💪 04:47 本日の雑談＼(^o^)／ 08:45 朝の私の健気な努力は一体、、(←このセリフを言ってみたかった件😇) 09:50 私のご機嫌は、私が取ろう🥰 #朝活 #習慣化 #自分の機嫌は自分で取る #マインドセット #整える暮らし #音声配信 #スタエフ #日常の気づき #自己管理 #イクメン #イケメン上司 #会社の悩みさす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#99 気づいたら変わってた〜朝活2週間のリアルな変化✨〜
朝活を2週間続けてみて 自分の変化をちゃんと実感できました☺️ これまでは“できた・できてない”で見ていたけど 振り返ってみると、小さな変化がちゃんと 積み重なっていて…🥲 🔥続けることで見えてくるもの 💖気づいたら変わっている感覚 そんなお話をしています💭 午後は苦手なリール作成にも挑戦して 小さな前進を感じられた1日だったよ🌸 ゆるく整えながら続けることの大切さをシェアしています☺️ 00:25 オープニング、フォロー・レター💌のお礼☺️ (改めて皆さま！いつもいいね、フォロー、レターありがとうございます💖) 02:10 今日の朝活＼(^o^)／ 03:10 朝活2週間目にして感じたこと 07:00 恒例の雑談タイム(気付いたら今夜も雑談長めw) 14:12 黄金週間も働くどー＼(^o^)／笑 #朝活 #習慣化 #継続のコツ #自己成長 #ゆるく続ける #音声配信 #スタエフ #発信初心者 #行動力 #小さな一歩 努力、というよりも変化を実感した 今日この頃･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️🔥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#98 二度寝したのにうまくいった理由🤣寝坊＝失敗じゃなかった朝
今日は“ゆるっと朝活”からの気づきをシェアしました☺️ 寝坊した日でも、 「その日の中で整え直せるかどうか」で 長い目の流れが変わるなと実感しています✨ 完璧じゃなくても大丈夫。 👉戻ってこれること 👉ゆるく整え直せること この感覚、すごく大事だなと思いました💭 雑談でも話したlisten！ listenゴイスー！(←あ、凄いの意味w) 昨日の配信でlistenが文字起こしとプラス、サマリーとタイムスタンプも作ってくれたよ🫶 昨日のスタエフ貼っておくので 良かったら覗いてみてね☺️ https://stand.fm/episodes/69eb7dccc4039c2b0300acae 🏖️タイムスタンプ 00:24 オープニング、コメントお礼💕 00:44 ストレングス・ファインダーとは？？ 03:33 今日の朝活報告＼(^o^)／ 09:21 今夜の雑談タイム＼(^o^)／笑 10:21 listenゴイスー…！ 13:04 過去の私のスタエフにも『いいね』ありがとう☺️ 13:45 Instagramについてライト雑談 14:58 GoogleMapsについてライト雑談 #朝活 #ゆる習慣 #継続のコツ #自己管理 #習慣化 #マインドセット #頑張りすぎない #整える暮らし #音声配信す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#97朝活が出来る人って？？やる気ではなく◯◯作りが上手い…！の巻ｯｯｯ✨
朝活を続けられる人って、やる気がある人だと思ってたけど 実はそうじゃないなって最近感じています☺️ ✔︎ 頑張れる日と崩れる日の違い ✔︎ やる気じゃなくて“◯◯”で動いている話 ✔︎ 朝活・仕事・日常がうまく回る共通点 そんな気づきを、リアルな体験をもとにゆるっとお話ししています☕️✨ 最近感じている「整え方」や「設計ミス」の話にも少し触れています💎 リラックスしながら聞いていただけたら嬉しいです🫶 🌸listenのサマリーがゴイスー！(あ、凄いの意味ねw) 【listenのサマリー】 ↓ このエピソードでは、朝活を続ける秘訣は「やる気」ではなく「環境作り」にあるという気づきが語られます。金曜日に仕事を引き受けた経験から、人はやる気よりも環境に左右されることを実感。朝活も同様に、やる気や根性だけでなく、前日に早く寝る、ご褒美を設定する、コミュニティで宣言するなど、動ける環境を整えることが重要だと解説しています。朝活を始めて2週間で、時間がある感覚や、朝を制する者は人生を制するという言葉の真実味を感じ、自己成長を実感している様子が伝えられています。 【タイムスタンプby listen】 00:06コメントのお礼と朝活報告 01:46 やる気ではなく環境で動く 05:55 朝活を続けるための環境作り 08:49 コミュニティの力と気づきの言語化 10:47 朝活と環境づくりの重要性 12:09 朝活2週間の振り返りと人生観 15:26 4月の毎日配信と感謝 listenゴイスー！ ありがとだっちゃ！･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️🔥🔥 #朝活 #習慣化 #自己成長 #時間管理 #ライフスタイル #副業女子 #発信者さんと繋がりたい #スタエフ #音声配信 #自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#96 朝活で気付いた…【やる気】じゃなくて【設計ミス】だったオハナシ♪
朝活を通して気づいた 「整える」と「設計ミス」のお話をしています☺️ ✔うまくいかない原因はやる気じゃない？ ✔崩れる時の共通パターン ✔整えるだけで変わる理由 リアルな体験ベースでお話ししています✨ 👉頑張ってるのに回らない方 👉なんだか毎日バタバタしてしまう方 にヒントになる内容です☺️ ゆるっと聞いてもらえたら嬉しいです🎧 00:40 今日の朝活報告＆気付き 04:37 コメントありがとうございます💖嬉しい！！❤️🔥 07:08 〜雑談w〜SNSコンサルのお仕事で気付いたこと #朝活 #習慣化 #整える #時間管理 #自己成長 #働き方 #副業女子 #スタエフ初心者 #気づき #日常から学ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#95 朝活したのにおにぎり忘れた話🤣🍙＆推し活宣伝＆御礼配信🫶
朝活の振り返りと、ちょっとしたやらかし話をシェアしています🤣🍙 ✔朝活でやったこと ✔グルメPRの余韻に浸りすぎた結果… ✔“整える”ってやっぱり大事だなと感じた話 完璧じゃなくてもOK🙆♀️ むしろこういう日があるからこそ気づけることもあるなと思いました☺️ ゆるっと聞いてもらえたら嬉しいです✨ 花凛さん💖ご出版速報👏✨ 私の推し🫶 五十嵐花凛さんのご出版速報です👏 全国の書店さんで花凛さんの書籍が予約スタートします😍 なんと！国内初の音声配信本です✨ 花凛さんスタエフ😍 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 🌸『stand.fm副業の教科書：音声配で月10万円稼ぐ』 五十嵐花凛さん(ぱる出版） 💎書店予約の際のISBNコードはコチラ✨ ISBNコード 978-4-8272-1574-8 因みに私は応援スポンサーチケット購入しました😍 花凛さんのサイン入り書籍嬉しい！！ 楽しみ！！！･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️🔥🔥✨ OP→今日の朝活&気付き✨ 03:35 花凛さん📕出版速報😍👏 05:57 御礼💖皆さまいつもいいね、フォロー、コメント、レターありがとう🫶 10:31 ゆる告知☺️ #花凛 さん😍 #朝活 #習慣化 #気づき #日常の学び #整える #自己成長 #ゆるっと配信 #スタエフ初心者 #働き方 #副業女子 #起業女子 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#94 朝活シェア&余裕あるとうまくいきやすい？！😌
朝活とグルメPRを通して感じた 「余裕」と「準備」で結果が変わる話をしています☺️✨ ✔時間に追われていると起きること ✔余裕があると変わる対応 ✔ちょっとした準備で結果が変わる理由 このあたりをリアル体験ベースでお話ししています🎧 👉頑張ってるのにうまくいかない方 👉なんだかバタバタしてしまう方 にヒントになる内容です✨ ながら聞きにもどうぞ☺️ 00:53 今日の朝活☀️ 02:23 最近の気付き 04:53 どうやったら幸せを作れるか？(りえこ調べw) 05:23 事前の準備って大事だね🔥 #朝活 #習慣化 #時間管理 #自己成長 #働き方 #副業女子 #整える #スタエフ初心者 #気づき #日常から学ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#93 今日の朝活シェア＆脳みそ休暇について語ってみた😇
先日、コメントいただき(ありがとうございます〜😍💖) 脳みそ休暇についてトークしてみました♪ ついついお疲れ様のアナタ✨ たまには体の休息と併せて脳みそ休息も やってみてねー＼(^o^)／ 0:42 オープニング、今日の朝活シェア＼(^o^)／ 02:37 コメントありがとうございます🫶今日のスタエフのお題は脳みそ休暇について♪ 03:05 実は私、脳科学のお勉強をしていました☺️ 07:35 今夜の本題！脳みそ休暇について🧠💖 10:10 脳みそ休暇の具体例😎 いつもいいね、フォローありがとう😍 コメントも嬉しい！ありがとう🫶 今後もコメントいただいたものをスタエフでシェアしていこうかな🥰 次回のスタエフもお楽しみにっ･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️🔥笑 りえこのSNS一覧はコチラ https://lit.link/rieko_luxury #脳科学 #起業 #女性起業家 #副業女子 #副業OL #設定変更 #脳疲労 #脳みそ #脳みそ休暇 #脳みそ休息 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#92 【祝1週間】元バリキャリ女子が朝活で手に入れた「時間セレブ」体感✨
花凛さんの主催の朝活チャレンジに参加して1週間💪 昔は時間に追われていた私が、 どうやって「心地よい余白」を手に入れたのか？ この1週間で起きた心と現実の変化を 全力でアウトプットしました！ ✅ 時間は「追われるもの」ではなく「選ぶもの」 ✅ 8時駅着を叶えた「コントロールの魔法」 ✅ 頑張りすぎない！あえての「セーブ」と「予防」 ✅ ランチ中のSNS断ちで満足度アップ ✅ 1年前の「ぴえん」が現実になった理由 「毎日忙しくて頭がカオス！」という方の ヒントになれば嬉しいです☺️ 今月はスタエフ毎日配信を目指して頑張ります❤️🔥 ぜひ「いいね」やフォローで応援よろしくお願いします🫶 01:50朝活を始めたきっかけ 03:30 時間が『ない』は勘違いだった…？？ 08:53 1週間の朝活を通じて学んだこと✨ 13:10 やらない事を決めるって大事！！ 16:00 SNS勉強会を通じて私が1年前『びえん🥺』と話していたことが現実になったオハナシ 21:15 はいっ♪締めまーす＼(^o^)／ noteも更新しました♪ 文字で読みたい皆さまはチェックしてみてねっ🫶 https://note.com/rieco0428/n/n7bcc6fe92c8c りえこのSNS一覧はコチラ🥰 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 サービスの先行案内ご希望の方はコチラ🫶 https://lin.ee/OiD1oDm #朝活 #朝活チャレンジ #時間セレブ #バリキャリ #習慣化 #自分へのご褒美 #グルメPR #SNSコンサル #スタエフ毎日配信 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#91 何もしてない日にも意味あった話😇〜朝チャレ9日目〜
今日は“何もしていない日”について 正直にお話ししました🤣✨ ✔ ほぼ一日寝ていた日 ✔ それでも感じた小さな変化 そこから気づいたのが 👉何もしていないように見える日も 👉実は“回復している日”かもしれない ということでした☺️ つい「できなかったこと」に目がいきがちですが 「できたこと」に目を向けるだけで見え方が変わるなと感じました✨ 💎こういう“整え方”や思考の話は 今まとめているのでまたシェアしていきます☺️ 気になる方はレターもお気軽にどうぞ🫶 01:35休むのも、お仕事のうちよ♪ 02:50体を休ませるのも大事だけだ◯◯◯休暇も大事🔥 05:00休む事に罪悪感を感じる方々へ〜😌 #朝活 #自己成長 #習慣化 #休むことも大事 #思考整理 #マインドセット #継続力 #音声配信 #スタエフ初心者 #気づきく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#90 やること増やすの、やめました🤣(手放し大事！)〜朝チャレ8日目〜
初の外から収録です🤣笑 (音声、大丈夫かな？騒がしかったらごめんなさい🙏) 今日は朝活の振り返りから 「やらないことを決める大切さ」についてお話ししました☺️✨ ✔ やることは全部できた日 ✔ 朝のリズムが整ってきた実感 ✔ ランチ中の習慣を変えてみたら感じた変化 そんな中で気づいたのが 👉やることを増やすより 👉やめることを決める方が整う ということでした💡 スレッズを一旦やめて、情報も厳選し 今はスタエフに集中しています☺️ 「なんだか最近やること多いな…」 「頑張ってるのに整わない…」 そんな方に届いたら嬉しいです✨ 💎こういう“整え方”や思考の話は 今まとめているので、またシェアしていきます☺️ 気になる方はレターもお気軽にどうぞ🫶 フォロワーの皆さま💖 いいねをプレゼントくださる皆さま🎁 いつもありがとう〜！ 皆さまからのフォローやいいね👍を励みに 今、スタエフ楽しんでいます！！🫶💖 さっ、これからタッカンマリ食べに行ってきまーす🤤 ビールが私を待っているｯｯｯ…！❤️🔥🔥笑笑 #朝活 #習慣化 #自己成長 #思考整理 #マインドセット #継続力 #副業女子 #音声配信 #スタエフ初心者 #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#89 やる気with前のめり時期の過ごし方〜朝チャレ7日目〜
今日は朝活を通して感じた 「やる気との向き合い方」についてお話ししました☺️✨ やる気がある時って ついあれもこれもやりたくなりますよね🤣 でも実は… 👉頑張ることよりも 👉続けられる形にすること こっちの方が大事だなと感じました💡 今回の配信では ✔ やる気がある時ほど気をつけたいこと ✔ 崩れないための考え方 ✔ 続けるためのシンプルな工夫 をお話ししています✨ 「最近ちょっと頑張りすぎてるかも…」 そんな方にぜひ聞いてほしい内容です☺️ 💎こういう気づきや思考の整え方は 今まとめているので、またシェアしていきます✨ 気になる方はフォロー＆レターもお気軽にどうぞ🫶 #朝活 #自己成長 #習慣化 #継続力 #副業初心者 #音声配信 #スタエフ初心者 #気づき #思考整理 #社畜女子 #社畜OL #限界OL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#88 頑張りが空回りする人、これやってないだけかも？？〜朝チャレ6日目〜
花凛さん主催🌸朝チャレ6日目✨ 今日は朝活の中で感じた 『頑張りが空回りな人、これやってる？』というタイトルで 頑張っても上手くいかなかった時の 考え方のリカバリーについてお話ししました☺️ ✔︎ちゃんとやってるのにうまくいかない ✔︎頑張ってるのにズレる そんな日ってありますよね😇 でもそれって「やり方が悪い」のではなくて 👉コントロールできることとできないことの切り分け 👉ズレた後のリカバリー ここがポイントだなと感じました✨ 今回は実際の体験をもとに 「どう考えて、どう動くか？」までお話ししています☺️ こういう“うまくいかない日の立て直し方”って 知ってるだけでかなり変わるなと実感中💎 今ちょっとまとめているので またどこかでシェアしますね🫶 0:52 4/16の朝活🌸宣誓 02:45 私が頑張ったとて…どうにも出来ない事があるよね🥲 07:35 どうリカバリーする？こういう捉え方もあるよね♪ 08/05 最近のりえこ(雑談の割に良い事言ってます←えっw) また私のスタエフに来てねっ🥰 いいね、フォローもありがとう💖 #朝活 #自己成長 #習慣化 #マインドセット #スタエフ配信 #気づき #行動改善 #時間管理 #大人女子の学び #副業女子す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
#87 頑張ってるのに上手くいかない人、“原因これでした”〜朝チャレ5日目〜
4/14の朝活の振り返りから気づいたことをシェアしています☺️✨ 🌸朝チャレ5日目 ✔ 頑張ってるのにうまく回らない理由 ✔ 二度寝＆プリンのリアルな日常🤣 実は、うまくいかない時って 「能力不足」じゃなくて “設計ミス”なことが多いなって気づきました😌 朝活したからこそ、の気付きは 今ちょっとまとめているので またどこかでお話ししますね💪 ゆるく変わりたい方のヒントになれば嬉しいです☺️💖 02:20咲夜の行動を通じての気付き 04:08設計ミスとはなんぞや？？ 08:00早起きする楽しみを作ったよ❤️🔥笑 #朝活 #スタエフ #自己成長 #気づき #習慣化 #副業女子 #働き方を変える #時間の使い方 #マインドセット #ゆるく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/