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こんにちは、理佳です。 このチャンネルは、気を抜くと本当に食べすぎる自分に舞い戻ってしまう私が、妊娠糖尿病をきっかけに自分との付き合い方を試行錯誤する様子や、今夢中になっていること、心が震えたことについてお届けしています。
聞いてくださったあなたの、私も自分のためにやってみようという一歩を踏み出すきっかけになったら嬉しいです。
今日はですね、私の心の震えを形成している一つ、植物の香りについて、信頼するアルマセラピストの方を招いて対談したいと思っています。
私のね、人生の課題はご飯を適量で満足できる自分になることでもあるんですけれども、本当に放置するとすぐに食べ物を探しているという習性がね、発動するんですね。
それが続くと、もちろん見た目もお腹がぽっこりしてきますし、あとね、ウォーキングを一応習慣にしてるんですけれども、そのウォーキングしてるときもお腹周りのすっきり感を感じられない、このお腹周りの感覚がね、鈍くなってくるっていうのもね、すごく感じるわけなんです。
で、なのにね、そういうときに限ってまた食を探してしまったり、これくらいまあいっかーというか、これくらい変わらないでしょうとまでは思ってないんですけど、これくらいこれくらいが積み重なって、さほどお腹が空いてないのに食べちゃったりするんですね。
本当に悪循環になってくるんですよ。
そんなね、習性のある私が思いついたのが、大好きなアロマ、植物の香りを口からも取り入れたら、適量で満たされる、自分になれるのではないかっていうことだったんですよね。
最初はね、ハーブティーから植物の香りを取り入れようと思って始めたものの、ジャストタイミングで、いつもお世話になっております、アリンコさんというお料理の先生が、このスタイフの仲間でもあるんですけれども、いらっしゃいまして、
その方がですね、スパイス&ハーブ講座を開催されるということで、そちらに参加させていただきながら、自分が好きな香りのスパイスとかハーブがわかってきたり、そもそも香りを楽しむことからの食欲コントロールを狙っている私の口から取り入れるときのポイントがわかってきたので、そんな話を交えながら、今日はね、対談したいと思っています。
それではご紹介します。アロマテラピストであり、ハーブやスパイスの栽培もされていらっしゃる、ヨシコさんです。ヨシコさん。
ヨシコ 初めまして。先頭アロマのヨシコです。もともとは浅草の先頭でアロマオイルトリートメントを行っていて、現在は新南米県にアイターンして、自宅サロンでアロマテラピーのマッサージや、たまに教室を行いながら畑で自然栽培でハーブを育てています。
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ヨシコ お願いします。教室もされているんですね。
ヨシコ たまにですね。今年は一度しかできていないです。忙しくて。
ヨシコ 去年は、私の周りにお子さんがいる方が多くて、そのお子さんに風邪になってしまったときとか、風邪の前にちょっと免疫をあげるような、
アロマを使ったジェルを作るとか、あとはコロン作りとかをやりました。
ヨシコ 素敵ですね。それはお子さんと一緒に参加されるんですか?
ヨシコ お子さんもです。
ヨシコ お子さんと親御さんというか、一緒に参加して教室開かれたんですか?
ヨシコ その時は親御さんだけでしたね。
ヨシコ お子さんがいると多分すごい長時間になっちゃうと思うので、親御さんだけで集まって作って、っていう感じでした。
ヨシコ 素敵です。いいですね。
ヨシコ ありがとうございます。
ヨシコ 戦闘アロマっていうので、多分、「え?」って思われると皆さん思うと思うんですけど。
ヨシコ そうなんですよね。東京だと戦闘ってみんなだいたい知ってますけど、
ヨシコ こっちに来ると戦闘でっていう感じになっちゃうので、
ヨシコ ちょっと名前を漢字の戦闘から英語の香りの意味を持つ戦闘っていうローマ字に変えて、今は活動しています。
ヨシコ あれですもんね。もともと私たち浅草の近くに住んでて、そこの近くにあった戦闘でヨシコさんがアロマセラピストとしてマッサージをしていて、
ヨシコ そこに私がお客さんとして行ったっていう出会いですよね。
ヨシコ そうですね。懐かしいですね。
ヨシコ 懐かしい。だから戦闘アロマっていう。
ヨシコ あ、そうですね。
ヨシコ 仕事というか、自分での個人事業主というか、そこから始まったっていう感じなんですか?
ヨシコ そうです。あの時からですね。
ヨシコ なるほど。
ヨシコ ヨシコさん、アロマに出会うまでのルーツとか、そういうのもよくよくまたお伺いしたいので、よろしくお願いします。
ヨシコ めちゃめちゃ興味あります。
ヨシコ お願いします。
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ヨシコ もうね、ほんとヨシコさんがね、最近ね、ありがたいことに定期的にお話しさせていただいていて、
ヨシコ 毎回ね、いろいろなんかヒントというか、会話する中で盛り上がっちゃって、話したいことが本当にね、渋滞してるんですけれども。
ヨシコ 毎週何時間と話してますもんね。
ヨシコ 本当にありがたい。でも、それこそおかげで私、すごい楽しんで、香りとかアロマとかスパイスとか取り入れながらね、生活できてるので、本当にありがたいです。
ヨシコ 私も楽しいです。いつもりかさんとの会話が。
ヨシコ 違うところから、何だろう、今ハーブティーとかですもんね。スパイス系が今ちょっとハマってますもんね。
ヨシコ なので、本当に私たち放置されて話しちゃうと、あっちこっち話が飛びまくるので。
ヨシコ もう絶対そうだと思います。
ヨシコ なので今日は、スパイスを香りから楽しむ工夫っていうような、そんな感じのテーマでね、話ができたらなって思っています。
ヨシコ はい。
ヨシコ そうそう、っていうのもね、私口からスパイスとかハーブとか、いろいろ試す中で、自分の好きな香りの傾向がわかってきたんですよ。
ヨシコ 最近ね。
ヨシコ そう、最近わかってきて、スパイス、要は調味料コーナーに売ってる、あそこのシナモンとかコショウとか。
ヨシコ そう。
ヨシコ ありますね。
ヨシコ あそこのコーナーにあるもので、私の好きな香りの傾向がわかってきて。
ヨシコ なので、その中でも、ちょっと最近いいなって思ってる、6種類を出そうと思っていて。
ヨシコ で、それが出たんです。
ヨシコ 6種類もあるんです。
ヨシコ そう、6種類。一応6種類出して、ちょっと多いかなと思ったんですけど。
ヨシコ 傾向があったんで、ぜひ聞いてもらいたいです。
ヨシコ はい、お願いします。
ヨシコ これが、まずシナモン、クローブ、フェンネル、あとカショウ、ナツメグ、パルダモン。
ヨシコ へぇー。どれも、あれですよね、カショウは声優では私扱ったことないですけど、
ヨシコ でも今、島根でカショウを取れる時期なので、手元にもあったりするんですけれど、
ヨシコ 全体的に競争作用とか、復活とか消化促進とか、そういう系ですもんね。
ヨシコ 競争と復活っていうところを知りたいです。
ヨシコ もうほとんど同じで、全体的な内臓の機能とかを高めるっていう感じですかね。
ヨシコ 一時的に高めてくれる。
ヨシコ ちょっとストレスが溜まったりして、疲れているような人とかに使ってあげたり、
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ヨシコ っていうことがありますね。
ヨシコ この2つもほとんど同じです、内容的に。
ヨシコ 言葉は違うんですけど、言ってる意味的にはもう一緒ですね。
ヨシコ 競争作用とか、もう一つなんて教えましたっけ?
ヨシコ あとは消化促進。
ヨシコ 胃がムカムカするとか、もたれてるとか、そういったときとかに、
ヨシコ お腹にほほうばオイルに精油をちょっと希釈してマッサージしたりとか、
ヨシコ そういう感じで使ったりしますね。
ヨシコ この6つはそれの共通点があるってことですね。
ヨシコ 効能とか作用とか。
ヨシコ ちょっと多分過剰もあるでしょうっていう感じですね。
ヨシコ 過剰はなかなか精油ではないけど、それ以外は精油でもあるってことですね。
ヨシコ ありますあります。
ヨシコ 夏めぐと、あ、夏めぐとか私知らなかったかもしれない。
ヨシコ 夏めぐはですね、りかさんにも結構使ってて、昔戦闘時代。
ヨシコ 夏めぐ、精油だと。
ヨシコ 精油の名前は夏めぐっていう名前で売ってるんですか?
ヨシコ 夏めぐですね。同じです。
ヨシコ 分かりました。ちょっと見てみます。
ヨシコ ちょっと精油寄りに来ちゃうので、一回戻します。
ヨシコ 私の声、途中で遠くなったりとかします?大丈夫ですか?
ヨシコ いや、大丈夫です。多分私がかぶせて聞こえなくなるっていうことが起こってるだけかと思います。
ヨシコ 特にこの6つの中で、カルダモンは本当にヒットしすぎて、パウダーではなくてホールの方ですね。
ヨシコ これを、いやこれ本当にヨシコさんにホールの方でコーヒーに入れて試してみてって言われたんですね。
ヨシコ これ。
ヨシコ 私パウダーの方で試したんですよ。コーヒーにカルダモンを入れて。
ヨシコ でも毎日別にそんなかなって思ったら、ちょっとホールで試してってすごい言われて、それからドハマっちゃって。
ヨシコ その後ね、毎日10粒以上カルダモン使ってるんですよね。
ヨシコ すごいですね。10粒ってコーヒーだけじゃなくて今炭酸水もやってるって言ってましたもんね。
ヨシコ 前の晩に、今日もですけどとにかくここ連日は前の晩にカルダモンを1リットルの炭酸水に最初10粒入れたんですけど、もうちょっと少なくなってるかなと思って8粒9粒とか入れたんですが、
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ヨシコ 9粒がやっぱり欲しい感じですね。もうそれで毎日そのカルダモン炭酸水を飲み切るっていう、めちゃめちゃいいです。すごいいい感じ。
ヨシコ またレモン水とは違いそうですもんね。
ヨシコ そう、レモン水と違う、すごくいい感じです。ぜひやったら感想を教えてください。
ヨシコ やります。
ヨシコ 水分取れない方とかもすごくいい感じですか?
ヨシコ 良さそうですね。香りも入って。
ヨシコ こういう風に炭酸水に入れて、その前の晩からつけて、それで飲むっていうのでもカルダモンの効能っていうか、そういうのは期待できるのかな?なんか素朴な疑問というか。
ヨシコ ねえカルダモン、多分その精油とその植物自体から取るのってまたちょっと違うくなるんですよね、作用的に。
ヨシコ なので全く一緒じゃないけど、でも大体はそのさっきも言った消化を促進してくれるような作用とか、
ヨシコ あの辺とか競争作用的なものは多少はあるんじゃないかなとは思いますけどね。
ヨシコ 香りがやっぱりいいからそれで結構満たされる。満足度が上がるっていうか、お腹も膨れるし。
ヨシコ ありますよね。やっぱり気に入った香りであったら多分、なんて言ったらいいんだろう。
ヨシコ もしね、食べ過ぎてしまうような状態の時とかちょっと意識を反らしてくれたりとか、感情が満たされたらちょっといいかもしれないですよね、そういう時には。
ヨシコ いい感じです。
ヨシコ 私的にこの香りの傾向としては、シナモンも甘くスパイシーな感じ。甘い感じがあって、クローブ、フェンネルも結構甘さがあるような感じかなって思っていて。
ヨシコ あとは、多少ナツメグ、カルダモンは明るく爽やかな感じ。柑橘寄りっていうか、そういう感じで思ってるんですけど、いかがでしょう?
ヨシコ なんとなくでもわかりますね。そのカルダモンとナツメグ。カルダモンはどっちかっていうと多分、花椒にちょっと近いかなっていうちょっと柑橘系要素と清涼感がある香り。
ヨシコ 確かに清涼感ありますね。
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ヨシコ うん、ありますよね。ナツメグは精油の成分的に言うと、ちょっと針葉樹系のものが入ってるんですよね。
ヨシコ 針葉樹?木ってことですか?
ヨシコ 木の葉っぱとか、松とか、あれ系の成分がちょっと入ってたりして、だからちょっとクローブとかシナモンとはちょっと違う感じもあるんですけど、似た感じはあるんですけどね。
ヨシコ ちょっとだから、クローブとかシナモンとかよりはちょっと爽やかな感じ、爽やかとはちょっと言い切れないけど、ちょっとワントーン高い感じの香りがするっていうイメージは私もあります。
ヨシコ そうなんですよね。そもそもね、やっぱり私が香りからも食事、香り?香りを食事からも取り入れ始めようと思った理由が、やっぱり食欲コントロールとか適量で満たされる自分っていうところになってくるので、
ヨシコ スパイスとかね、ハーブを使うために料理を頑張って、もっとね、食べちゃったら本末転倒っていうことに気づいたんですよね。
ヨシコ で、買った時に結構ハーブ系で言うと、前にヨシコさんがご紹介くださったオレガノとかタイムとか、なんかそういうのも私すごいハーブ系、葉っぱ系というかで言うとね、結構見つけたんですよ。
ヨシコ あの、やっぱりちょっと共通するんですよ。そこのタイムとか、オレガノとか、あとクローブとか、ちょっと共通する成分が入ってて、やっぱりちょっと競争作用的な感じなんですよね。
ヨシコ ちょっとね、求めてるんですね。たぶん疲れてるんですね。
ヨシコ あるかもしれない。
ヨシコ でも、やっぱりタイムとか、アップデート感になってくると、やっぱりお料理というか、何か、そういう葉っぱ系のものになってくると、葉っぱってなんだよって感じなんですが、ハーブ系のものになってくると、そのオリーブオイルを一緒に使ったりとかする料理がすごい合うじゃないですか。
ヨシコ ああ、合いますね。確かに。
ヨシコ 作るとね、やっぱりね、めっちゃ油使っちゃったりとか、なんか美味しく食べ過ぎちゃったりするってことに気づいて、それでいいなって思ったのが、今出したそのシナモンとかクローブとか、あと夏めぐカルダモンとかは、そのチャイに使われたりするじゃないですか。
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ヨシコ そうですね。
ヨシコ だから、そういう風に飲み物とか、あとはカルダモンだったらさっきみたいに炭酸水で使ったりとか、あとケーキもフェンネルティー、そのままハーブティーとして飲めたり、あとヨシコさんがそのままかじっても、その口寂しい時とかにかじっても、すごい甘くなって口の中広がるし、消化促進もあるからいいよって教えていただいて、
ヨシコ だから、そういう風に食べ過ぎちゃう私に活用するなら、その方がいいかなと思って、なんか取り入れて。
ヨシコ 今はそっちの。
ヨシコ そうですね。
ヨシコ 飲み物だったら、
ヨシコ なんかあの、
ヨシコ うん。
ヨシコ 何だろう、いいかなっていう、その油とか脂質とか甘味とかお砂糖とかも、気軽に香りを楽しめるかなって思ったんですよね。
ヨシコ そうですね。
ヨシコ 香りの水分で、その自分を満たして、お腹がさっき言ったみたいにちょっとでも膨れたら、その食欲コントロールにもつながるかなって、なんかそんな感じをね、してるんですよね。
ヨシコ なんかあの、実際、あの、昔の方なんですけど、植物、両方種ではないんですけど、カルペパーっていう人がいて、ニコラスカルペパーが、あのフェンネルのシュシとか葉っぱとかをスープに入れると、引き締める効果があるっていう風に書いてあって、どこかの本に書いてあるんですよね。
ヨシコ 体を引き締めるってことですね。
ヨシコ そうですそうです。
ヨシコ だから、スープぐらいだったらいいかもしれないですからね。スープぐらいだったら旅すぎない、わかんないですか。
ヨシコ スープだったら、例えば、何、どういう味付けなんだろう、なんか今度チャレンジしてみます、また。
ヨシコ はいはい、ぜひぜひ。
ヨシコ やっぱり元々が声優が好きだから、声優で香ることによってすごく癒されてたわけなので、その口から声優の香りがしてくると、やっぱりふーって癒されるんですよね。
ヨシコ なんかでもわかる気はしますね。
ヨシコ あとは、ちょうど今フェンネルの話が出たので、フェンネルを口寂しいときにそのままかじるって教えてくださったじゃないですか。
ヨシコ フェンネルの効果を改めて教えていただいてもいいですか。
ヨシコ フェンネルは、さっきも言ったように強相や消化促進はあって、昔、修道院でコーディアルドリンク、強いお酒なんですけれど、そこにフェンネルとか他のハーブも入れて漬け込んで作ったお酒が飲まれてたんですよね。
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ヨシコ そのコーディアルっていう言葉の元々が心臓とか心っていうか多分心臓を意味する意味だと思いますけどね。
ヨシコ もしかしたらメンタル的な心もあるかもしれないんですけど、強心作用っていうのがあるんですよ。もともとフェンネルって。
ヨシコ 心を強が強いに、心は心で強心作用って言うんですけれど。
ヨシコ コーディアルっていう強いお酒を飲むっていうのは、ちょっと活力を与えたり元気告げたりとかそういう目的で飲まれてて。
ヨシコ フェンネルにもそういう元々フェンネルに作用があるからコーディアルに入れられてたとか、そんなような使い方もありましたね。昔。
ヨシコ あとは、女性ホルモン用作用っていうのがあって、ちょっと高年期だったりとか、あとは月経がちょっとなかなか来ないとかって、そういった方がちょっと1日3倍ぐらいフェンネルのハブティー飲んだりするといいよっていうようなことも言われてたりしますね。
ヨシコ 例えば、PMSとか整理前の不調とか前後の不調とかにも良さそうですかね。
ヨシコ 大量に血液が出ちゃうような人を除けばいいですね。要は女性ホルモンが多い状態で何か悪いことが起こっているような人はあんまり不向きなんですけれど、足りてないような人とかであればフェンネルティーはお勧めだったり、精油で使うのもお勧めですね。
ヨシコ だから、高年期とかお雑煮とかがお勧めってことですね。
ヨシコ そうなんですよ。
ヨシコ あと、気になったのが、この間インドとかでは結構食後に出るっていうことも教えてくださったんですが、あれの意味は消化促進になるんですかね。
ヨシコ 消化促進だと思いますね。結構ね、多分インド料理とかでも結構油使った料理とかもありますもんね。
ヨシコ 使いますよね。
ヨシコ 使いますよね。で、その後にそれを食べることによって消化機能を良くしてくれて、もたれないようにしてくれるとか、あとは口の中をさっぱりさせるのにすごくいいので、すっきりさせるとか。
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ヨシコ あと、殺菌作用とかもあるので、歯磨き粉とかにも結構入ってるんですよ、フェンネルって。
ヨシコ えー、じゃあ本当食後にいいイメージですね。
ヨシコ うーん、いいと思いますけど、ただちょっとあんまり食べ過ぎるのも、女性ホルモン用作用結構強いので。
ヨシコ なるほど。だからあれ、日本で言うと、例えば豆乳飲み過ぎないようにとか大豆製品食べ過ぎないようにみたいな感じですね。
ヨシコ それでその辺、適量で飽きたらやめるぐらいな。
ヨシコ そうですね。
ヨシコ 飲み事も食べ過ぎは良くないですからね。
ヨシコ でもいいこと、大人の女性にいいのがフェンネルっていうのがすごい。ありがとうございます。
ヨシコ ちょっとこれから必要になりそうですね、本当に。
ヨシコ そうですよね、やっぱり女性だとちょっといずれが来るかもしれないっていうのはありますもんね。
ヨシコ いい味方になってくれそう。
ヨシコ あとは、ハーブティーにして飲む時に、これもね、パウダーじゃなくてやっぱりホールの方がおすすめですか?
ヨシコ ホールで買っておいて、自分の家にミルとかあれば飲む前にミルにかけてからお茶にするっていう感じがいいですね。
ヨシコ 香りの効能?
ヨシコ 香りイコール効能でもあったりするので、そうですね。
ヨシコ やっぱり、砕かれてパウダー状になっていると、そこからどんどん成分が、気発じゃないですけど。
ヨシコ それです、それです。やっぱり飛んでっちゃいますもんね、香りが。
ヨシコ 瓶とかに入れておいてもやっぱり粉にしちゃうとちょっと飛びやすくなっちゃうので、
ヨシコ そしたら趣旨のままにしておいた方が、飛びにくいというか、劣化しにくいですよね。
ヨシコ 香りが変わっているってことは、やっぱり成分が何かしら飛んでいるってことですもんね、きっとね。
ヨシコ あ、そうですね。
ヨシコ わかりました。なんかミル、めんどくさいなって思っちゃうから、
ヨシコ スタートして、それでこの間めんどくさいと思ってホールのままお湯で蒸らして、
ヨシコ それで、ざるっていうか茶こしの中でスプーンで潰してたんですよ。それでもまだ…どうですか?
ヨシコ あ、いいんじゃないです。それは思いつかなかったですけど、いいと思いますよ。
ヨシコ ほんとね、ズボラなんで。
ヨシコ じゃあちょっとやっぱりめんどくさいときは、むらした、凍るのをスプーンで潰すっていうので、ちょっとやりたいと思います。
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ヨシコ あと、何日分かぐらいをもうミルで細かくしておいて、瓶に入れておいてっていう使い方はいいと思います。
ヨシコ それは私やってますけど。
ヨシコ ちなみに何日分くらいで使い切る分でやってるんですか?
ヨシコ 私もズボラなので、もう気がつくと1ヶ月は経ってるっていうのもあるんですけど、
ヨシコ とりあえず何か計画して今週はこれを飲みたいっていう時は、1週間分とか、2週間分とかでもいいと思いますけどね。
ヨシコ 分かりました。
ヨシコ ちょっと…
ヨシコ ミルをやろう。
ヨシコ ちょっと、まあ私もちょっとズボラなのであんまり、いい意見かわかんないですけど。
ヨシコ OKです。
ヨシコ じゃあ、あとやっぱりカルダモンね。
ヨシコ 私カルダモンがね、本当に気に入っちゃって。
ヨシコ やっぱりパウダーとそれこそホールを割った割りたての香り、全然違うんですよね。
ヨシコ ああ違いました。私ちょっとパウダーは買ったことなくて。
ヨシコ なるほど。さすがプロは。
ヨシコ いやいや、そういうのを強調したいわけではないんですけど。
ヨシコ でも、あれですね。
ヨシコ いい、はい。
ヨシコ 合ってるイメージなんですよね。
ヨシコ ああそうです。
ヨシコ こんな感じする。
ヨシコ まあ、それでやっぱりホールっていうのをやっぱり割って中の実を出すと、すごい香りだしフレッシュな香りの感じがほとんど違うから。
ヨシコ うーん、いいですよね。割った時の香り。
ヨシコ カルダモン、うーんって思う方はホールぜひ試してみてほしいですよね。
ヨシコ ちなみにあれ、パウダーになってるのって種をパウダーにしているんですかね。
ヨシコ 種ですよね。
ヨシコ そしたら相当の量のパウダーが必要になりますね。
ヨシコ 種ちっちゃいじゃないですか、あれ。
ヨシコ でも種がすごくいい香り、たぶん。
ヨシコ あ、そうそうそう、種ですね、確かに。
ヨシコ カルダモンもでも効能的には…
ヨシコ あ、でもカルダモンとはまた違いますもんね。
ヨシコ カルダモンの効能とか作用とか。
ヨシコ カルダモンは、効能は工夫作用っていって、蝶の中にガスがたまってしまう人とかいるんですよ。
ヨシコ まさしく最近の私じゃない?おなら出すぎて。
ヨシコ あ、本当です。ちょっとお腹張ったりします?
ヨシコ お腹張ってた。だから余計干してたのかもしれないです。
ヨシコ ここ最近ね、本当に発信してる。
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ヨシコ だから声優はオレンジとかをグレンドして
ヨシコ そう。
カルダモン 合いますよね。
ヨシコ やっと抜けてきて。
カルダモン あ、本当です。
ヨシコ なるほど。カルダモン、すみません、話をね。
ヨシコ 飛んじゃって。
ヨシコ あ、いえいえ。
ヨシコ こういう採用。
ヨシコ あと子供、本当に小さい子供が、これはでも海外で使っている感じなんですけれど
ヨシコ 腺痛っていって、すごい急に腹部が痛くなって
ヨシコ 3時間とかずっと泣いてしまうという症状があるみたいで
ヨシコ そういう子にカルダモンだけじゃないんですけど
ヨシコ 他、カモミールとかブレンドして使ってあげるっていうやり方もありますね。
ヨシコ これは声優での使い方ですけど
カルダモン でも香りの効能もあるだろうから、腺痛ってどこがあるの?
ヨシコ 腺痛、お腹ぐらいです。お腹周りが急に痛くなるんですって。
ヨシコ で、それがずっと続いちゃってっていう。
ヨシコ あと、鎮経…え?どうしました?
カルダモン すいません、腺痛ってどういう感じですか?書く感じ。
ヨシコ 仙骨の腺に…
カルダモン 痛いっていう。
ヨシコ ああ、そうです。
カルダモン 話を遮っちゃって。
ヨシコ いやいや。
カルダモン あと?
ヨシコ あと、あの、あれですね。月経の時の、月経痛とかもいいですね。
ヨシコ あの、鎮経作用っていうのがあって、
ヨシコ なので、ちょっと、あれで、痙攣でお腹が痛くなるので、
ヨシコ そういう時に使ってあげてもいいんですけど、
ヨシコ ちょっとだけ刺激があるので、
ヨシコ ラベンダーとかカモミールとかとブレンドして使ったほうがいいですけど。
カルダモン 繊維の使い方ですね、それは。
ヨシコ ああ、そうですね。
ヨシコ まあ、もしかしたら、ハーブティー…
ヨシコ まあ、そうやって温かいお茶とかで、
ヨシコ なんかブレンドして、カルダモンをブレンドして飲んでも対象はあるかもしれないですよね。
カルダモン なるほど。えー、でも、お湯でカルダモンも気になってきました。
カルダモン でも皮膚刺激がちょっとあるってことですね。
ヨシコ ちょっとだけです。
ヨシコ だから、単品で使うよりは、ちょっと何かとブレンドしたほうが、
ヨシコ 効能的にもいいかなっていう感じですかね。
カルダモン わかりました。
カルダモン ちなみに、その柑橘系、精油の場合だと、
カルダモン オレンジとかレモンとか柑橘系って高毒作用って言って、
カルダモン 光に精油を塗ったところは、光に当たると刺激があるって言われてるから、
カルダモン そういうふうには光に当てないように、朝は使わないようにしたりとかあると思うんですけど、
カルダモン はないです?高毒作用って。
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ヨシコ カルダモンは大丈夫ですね。
ヨシコ あと、オレンジも大丈夫ですよ、使って。
カルダモン オレンジも大丈夫ですね。わかりました。
ヨシコ レモンはダメですけど、服に隠れてれば大丈夫ですね。日中外に出ても。
カルダモン わかりました。ありがとうございます。
カルダモン でも、今お伺いしたら、カルダモンは一番はお腹のガス、ハリカン、
カルダモン これに一番いいのかもしれないですね。
ヨシコ あともう一つが、
ヨシコ ちょっと忘れしてしまったんですけど、
ヨシコ ホレグスリみたいな、そんな意味合いで使われてた時代もあったんですよね。
カルダモン イランイランみたいじゃない?
ヨシコ そうですよ。
ヨシコ ちょっとセクシー系になりたい時とか、
ヨシコ そういう時とかもいいんじゃないですかね。
ヨシコ その時だったら、イランイランと一緒に使ったほうがいいですよね。
カルダモン イランイランとカルダモンのブレンド?
ヨシコ すっごい合いますよ。
カルダモン また増えちゃう声優が。
ヨシコ すいませんね。
カルダモン スパイスメインの話をしたんですけど、
カルダモン やっぱりね、ヨシコさん声優の話ね、
カルダモン ちゃんと声優は声優で、その話をしたいですよね。
ヨシコ 面白いですけど、カルダモンそうやってね、炭酸水で割って飲むって初めて聞いたり、
ヨシコ ちょっと私もかなりいい刺激になって、今回は。
カルダモン よかったです。それは本当に思い立って、
カルダモン どこにも別に書いてあったわけじゃなくて、自分で思い立ったから、すごいよかった。
ヨシコ すごいいいと思います。なんか焼酎とかに割ってもいいんじゃないかなとか、その後私も思ったり。
カルダモン 美味しそうですね。私お酒飲まないけど美味しそうって思っちゃう。
ヨシコ なんかあっても良さそうですよね。カルダモンの香りの。
カルダモン そうですね。
カルダモン いやーちょっとあっという間に30分越してきたんで。
ヨシコ そうですか。あっという間ですね。いつももう。
カルダモン 本当です。でもね、ちょっとまたこれもまたちょっと自分でも聞き換えしたい感じになったので。
カルダモン でもちょっと今後はですね、栽培されてる、ヨシコさんが栽培されてるそのハーブの話とか。
ヨシコ ありがとうございます。
カルダモン あとヨシコさんのハーブがめちゃめちゃ美味しかったから、ハーブティーがすごい美味しかったからその話も聞きたいし。
ヨシコ ぜひお願いします。
カルダモン さっきのね、ヨシコさんがアロマン出会ってからどうやって学ばれてきたとかね。
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カルダモン どこか行かれて学んだりとかもされてましたもんね。
ヨシコ そうですね。行きましたね。
カルダモン だからそういう話もぜひ聞かせていただけたら嬉しいです。
ヨシコ お願いします。
カルダモン じゃあちょっとみなさんももしね、感想とか今後聞きたいこととかね、あったらコメントとかレターでねメッセージいただけたら嬉しいです。
カルダモン はい、そんな感じでちょっとあの今日のところはこの辺で終わりにしたいと思います。
カルダモン ヨシコさんありがとうございました。
ヨシコ 皆さんありがとうございました。
