考えても、考えても、答えが出ない。
そんなとき、私たちはつい
「もっと考えなきゃ」と思ってしまいます。
でも、もしかすると必要なのは、
答えを探すことではなく、
いったん身体に戻ってくること
なのかもしれません。
歩く。
呼吸する。
足の裏を感じる。
そして、
「私はここにいる」
と、今の自分を感じてみる。
今回の放送の最後には、短いセルフリフレクションも入れています。
今日、自分自身に聞いてみたい問いは、
「正解を出さなくていいとしたら、私は本当はどうしたい？」
すぐに答えが出なくても大丈夫。
自分の中から浮かんでくるものを、
少しだけ待ってみませんか。
#セルフリフレクション #自分とつながる #自分軸 #内観 #身体感覚 #今ここ #自分を知る #心を整える
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286
そんなとき、私たちはつい
「もっと考えなきゃ」と思ってしまいます。
でも、もしかすると必要なのは、
答えを探すことではなく、
いったん身体に戻ってくること
なのかもしれません。
歩く。
呼吸する。
足の裏を感じる。
そして、
「私はここにいる」
と、今の自分を感じてみる。
今回の放送の最後には、短いセルフリフレクションも入れています。
今日、自分自身に聞いてみたい問いは、
「正解を出さなくていいとしたら、私は本当はどうしたい？」
すぐに答えが出なくても大丈夫。
自分の中から浮かんでくるものを、
少しだけ待ってみませんか。
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