ずっと誰かのために頑張ってきたあなたへ。
こんにちは。
セカンドライフプロデューサー 小山千夏です。
子どものため。家族のため。仕事のため。親のため。
気づけばいつも、
「私がなんとかしなきゃ」と生きてきた。
でも人生後半、ふと立ち止まる。
「私は、私の人生を生きているだろうか？」
このラジオは、
誰かの期待に応える人生から、
自分の人生の主人公へ還っていく場所。
介護、親子関係、家族、夫婦、仕事。
罪悪感、執着、心の境界線。
そして、これからの人生。
私自身も、迷い、揺れながら生きています。
だから「こう生きるべき」という答えではなく、
今の私が感じていることを、私の言葉でお話しします。
毎回最後にひとつ、
「私へ還るセルフリフレクション」
あなた自身に還るための問いをお届けします。
─────────
小山千夏｜セカンドライフプロデューサー
・人生後半の「これから」を暮らしと心の両面から伴走
・老人ホーム選びをはじめ、3,000家族以上の相談支援
・一般社団法人リプランニング協会 代表理事
・株式会社リトリートメント 代表取締役
・著書『楽する介護』
私が大切にしていること。
「自分を生きることが、愛になる」
誰かを大切にすることと、
自分を犠牲にすることは違う。
親を愛することと、
親の人生を背負うことも違う。
人生後半は、もっと自由でいい。
もう一度、自分の人生へ。
「私」へ還ろう。
─────────
💌 公式LINE｜もう少し近くで
ラジオではお届けしきれない言葉や、
セルフリフレクション、講座・イベントなどをお届けしています。
「そろそろ、誰かのためだけではなく、
私の人生を生きたい」
そう感じたときに、会いに来てください♡
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番組の魅力・推薦
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day40 介護相談あるある第２話 『兄弟姉妹はは口は出すけど手はかさない』
介護相談あるある第2弾。 「兄弟は口を出す。でも手は出さない問題」 実際に動いているのは一人。 病院も、 手続きも、 買い物も、 ケアマネさんとのやり取りも。 でも施設の話になると、 「まだ家で見られるんじゃない？」 「施設はかわいそうじゃない？」 そんな言葉が出てくることがあります。 でも、 介護って 「見ている人」と「見ていない人」で 見えている景色が全然違うんですよね。 今日のセルフリフレクションは、 「私は今、誰かにわかってほしいのに、言えていないことはありますか？」 介護中の方も、 そうでない方も。 「あるー！」と思った経験、 よかったらコメントで教えてください☺️ #介護 #介護あるある #家族介護 #兄弟問題 #親の介護 #家族会議 #老人ホーム #介護疲れ #長女気質 #50代女性 #セルフリフレクション #自分を後回しにしない #人生後半 #自分の人生を生きる #Reノート習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286
day39 『本人が嫌がっているので…』で止まっていませんか？
day39 「本人が嫌がっているので…」 介護のご相談の中で、 本当によく聞く言葉です。 デイサービスも、 ヘルパーさんも、 施設のことも、 「本人が嫌って言うから」 そこで全部止まってしまうことがあります。 もちろん、 本人の気持ちはとても大切。 でも、その「嫌」の奥には、 ・知らないから怖い ・自由がなくなると思っている ・まだ自分は大丈夫だと思いたい ・今までの生活を変えたくない そんな気持ちが隠れていることもあります。 実際、 「絶対イヤ！」と言っていた方が 見学してみたら、 「ここならいいわね」 なんてことも（笑） 今日のセルフリフレクションは、 「あなたが今、“嫌だな”と思っていることの奥には、どんな気持ちがありますか？」 介護の話だけど、 実は私たち自身にもあることかもしれません。 「うちもあるー！」 と思った方、 ぜひコメントで教えてください☺️ #介護 #介護あるある #親の介護 #家族介護 #老人ホーム #デイサービス #家族会議 #親子関係 #50代女性 #60代女性 #セルフリフレクション #自分の気持ちを知る #人生後半 #自分の人生を生きる #Reノート習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286
day38 私らしいの″らしさ″って何だろう？
day38 老人ホームのご相談を受けていると、 「母には母らしく過ごしてほしい」 「父らしくいられる場所がいい」 そんな言葉をよく伺います。 でも、 「その人らしいって、どんな姿ですか？」 と聞いてみると、 そこから本当に大切な話が始まることがあります。 そして、これは介護だけの話ではありません。 私たちは誰かには 「その人らしくいてほしい」と願えるのに、 自分自身の 「私らしさ」は、案外わからないもの。 役割を少しずつ降りていく人生後半。 これからは、 「誰かとして」ではなく 「私として」生きる時間なのかもしれません。 今日のセルフリフレクション 「あなたらしいね、と言われるのはどんな時？」 そしてもう一つ。 「誰にも期待されていなかったら、どんな毎日を送りたい？」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286
day37 誰にも必要とされなくなったら、私は何者なんだろう
day37 子どもが手を離れる 親の介護が終わる 仕事の役割が変わる 人生後半には、 「誰かに必要とされる私」から 少しずつ離れていく時期があります その時、 「誰にも必要とされなくなったら、私は何者なんだろう」 そんな不安が出てくることがあります 頼られること 感謝されること 必要とされること そこに自分の価値を置きすぎると、 いつまでも誰かの人生の中に 自分の居場所を探し続けてしまう だからこれからは、 人に必要とされる人生から、 自分が自分を必要としてあげる人生へ。 今日のセルフリフレクション 「誰にも必要とされなくても、私は何をしていたい？」 そして、 「誰にも見せなくても、大切にしたいものは何？」 そこに、これからの人生の種が あるかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286
day36 何もしないことに、罪悪感を感じていませんか？
day36 「何もしない」ことに、 罪悪感を持たなくていい。 休む。 ぼーっとする。 後回しにする。 それも、 自分を整える大切な時間。 今日ひとつ、 やらなくてもいいことは何？ 🎧 stand.fm更新しました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6635f43f875ed51dcf558286
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