day25　「動けない私、ダメだな～」と想ったら、お茶でも飲もう

「動けない私、ダメだなあ」って思ってるその暇があったら、
お茶でも飲んだらいいのよ。

そしたら、ちょっと動けるわよ。

動けないときって、
怠けているというより、

「ちゃんとしなきゃ」
「失敗したらどうしよう」
「もっと準備してから」
「これで合ってるかな」

頭の中がいっぱいになっていることのほうが
多いのかもしれません。

自分を責めたからといって、
動けるようになるわけじゃない。

むしろ、
少し力が抜けたときのほうが、
人は案外、すっと動けたりします。

人生後半になると、
経験があるからこそ、
考える材料も増えていきます。

だからこそ、

全部わかってから動こうとしなくていい。

やってみて、
違ったら選び直せばいい。

人生を変えるような
大きな一歩じゃなくてもいいんです。

電話を一本する。
5分だけやってみる。
気になっていた場所を調べてみる。
ノートを開いてみる。

ほんの少し動くことで、
初めてわかる自分の気持ちもあります。

今日のセルフリフレクションは、

「考えすぎずに、
今日ほんの少しだけ動かしてみたいことは何ですか？」

できることより、
“これくらいならやってみたい”と思えることを。

そして、
もし今日は動けないなら、

「どうしたの？」

と自分に聞いてあげる日があってもいい。

大切なのは、
たくさん行動できる人になることではなく、

自分の心や身体とつながったまま、
自分の人生を動かしていくこと。

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