day30 介護が始まると、家族の『昔』が顔を出す

day30 介護が始まると、
目の前の「できないこと」だけではなく、

昔からの親子関係や、
兄弟姉妹の関係、
家族の中で担ってきた役割まで、
一緒に動き出すことがあります。

「お姉ちゃんなんだから」
「あなたがやってくれるよね」
「私がやらなきゃ」

気づけば、
昔と同じ役割に戻っている。

介護そのものが苦しいと思っていたけれど、
もしかしたら苦しさの中には、

ずっと言えなかったことや、
我慢してきたこと、
認めてもらいたかった気持ちまで
重なっているのかもしれません。

今日のセルフリフレクションは、

「家族の中で私は、
昔からどんな役割を担ってきただろう？」

そして、

「その役割を、
これからもずっと続けたい？」

正解を出そうとせず、
静かに自分に問いかけてみてください。

Reノート習慣メソッドでは、
誰かの期待に応える私ではなく、
自分の本音に還るための時間を大切にしています。

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