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サマリー
このエピソードでは、散歩という行為を通して自分の存在を確認する方法について語られています。歩き、呼吸や体の感覚に意識を向けることで、自分が世界に存在していることを実感します。また、他者との会話は自己の輪郭を明確にしますが、それは関係性の中の自分に過ぎません。そのため、一人で散歩をして、他者の評価や比較に頼らない、自分自身の感覚で「ここにいる」と確かめる静かな自己確認の時間が大切だと結論づけています。
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