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今日もありがとう。バレー大好き。運動指導歴36年。 大阪で50代からの身体を優しく整える伴奏者。
rebornballetの安田由香里です。
えー、暑くなりましたね〜。
本当にね、はい、朝起きた時から汗だくですけれども、はい、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
はい、えー、梅雨明けと同時に本当に、本当に、もう急に暑くなってね、あのー、
いろんな用事終わった瞬間に、家でやっぱりソファでゴロゴロ、 気がついてると寝ている私でございます。
えっと、昨日は、あのー、所属している関西健康系協議会の視察イベントっていうのがありまして、
私、泉大津市に行ってきました。
えー、普段、あのー、大阪市内なんですけど、どっちかっていうと北節地域育ちで、
あの、南海電車の堺から向こうのあたりが、ちょっとなんかよくわからないんですけど、乗り換え案内に従って、昨日は、あのー、ちゃんと場所にたどり着けました。
で、昨日は、あのー、ヘルスベース泉大津さんっていうところで、
健康をね、テーマにした、あのー、施設を作られたっていうことで、
で、えっと、テーマがですね、測る、整える、回復する、という3つのテーマを掲げていらっしゃいます。
で、えーと、7月の3日の日に、健康ベースカフェっていうのがオープンした、ほやほやっていうことなんですけれども、
昨日は残念ながら、この健康ベースカフェは、あの、定期日でお休みということです。
で、えっと、体重いのお粥セットですとか、
あと、オーガニックにこだわったスイーツとか、お茶を出されてて、
で、えっと、胃腸を休めたいとか、あの、聴覚したいとか、なんかファスティングしたいとか、なんかそういうことにも、
あの、中国医学協会の会長さんが監修とかされてて、
で、えーと、場所がですね、泉大津市市役所の真ん前ぐらいになるので、
あの、健康のことをすごく力入れてらっしゃる市長さんも訪れる場所だと聞いております。
で、えーと、お食事だけでね、こだわった場所ってあるんですけど、その後、2階の施設で自分の体がどうなってるかっていう計測機械がまあ素晴らしかったです。
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で、昨日は体験会っていうことで、えーと、その健康測定をしていただいて、
で、えーと、これからオープンする予定のものをですね、ミストサウナの視察ですとか、
あと、赤い色のですね、体を回復させるライトとか、なんか実質神経整えるとか、すごいあのいろんなものがあって、はい、癒されました。
で、えーと、タニタのね、あの、計測系、インボディみたいなのがあるんですけれども、
えーと、普段ね、体の体重とか体脂肪率とか、まあ、あの筋肉量とか私も割と好きで測ったりするんですけど、
もう少し細胞レベルでどうなってるかみたいなことが見れるという不思議な機械でした。
はい、で、なんかその、えーと、いろんな体験をして体癒された後、どんな風に変わったかなみたいな体験も昨日させてもらったんですけれど、
普段ね、なかなかそこまで見ていただけることってないし、あの、とっても楽しく、やっぱりね、数字でいろんなものが出てくると、どう改善したらいいかなとか、
自分の中では元気でいれても、あ、こういうところ疲れてるんだなとか、こういうとこ弱いんだなっていうのが数字で見ることができるので、はい、楽しいなと思いました。
またね、あのとっても素敵なシスだったので、えー、ツアーなんか組んでね、そのお粥を食べて計測なんかしたいなぁと思いますので、また、あの、企画がちゃんと整ったら、はい、あの、発表したいなぁと思います。
はい、えー、今日はね、はい、あの、また週2回の石日の方のバレエですね、クラシックバレエのレッスンを受講して、その後、またまた今日は、えー、ブープ・ザ・ミュージカル、はい、あと持ってるチケットが2回なんですよ。
ので、あの本当に久しぶりにね、れいさんの美声をもう体中に、細胞が本当にね、あの、こう回復できる歌声だと思いますので、今日は楽しんで帰ってきたいと思います。
はい、またチケットあるみたいなんで、あの、体の中からね、その音で回復したいなという方は、ぜひぜひ、あの、見に行っていただけたらなぁと思います。
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はい、えー、今週は後半に、あの、朝早くから運動指導に行かないといけない日が何日か続くので、あの、この暑さの中ね、体調維持するのが本当に課題なんですけれども、はい、あの、暑さにまだ慣れてない時期なので、初熱潤化ですね、えー、あったかいお風呂にゆっくり浸かるとか、あのー、
ちょっと動いて汗を流すとかっていう風にしながら、熱中症にならないように、あの、汗のかきやすい、そして水分を体の方にちゃんと取り入れて回せるような体づくりを今の季節は特に意識して頑張っていきたいと思います。
はい、ということで、今日も聞いていただいてありがとうございました。
どんな時も顔を上げて、空を見上げて、笑顔で生きようね。
今日も頑張りましょう。またね。