みんチャレの活用と効果
はい、おはようございます。本日の放送は、2026年の1月26日、月曜日です。 本日は、第1429回目のお話となります。
このチャンネルは、福島県郡山市在住の特撮アニメ漫画大好き親父のピョン吉が、響きになったことをダラダラと話をしていくという番組です。
よろしくお願い致します。
昨日はですね、久々にみんチャレに復帰しまして、またチームに参加したんですよ。 みんチャレ、もう説明いらないですよね。
知らない人は多分、スマホを持ってないか、専任家のどっちかです。 5人一組で続ける、いわゆる習慣化アプリ。
一人だと三日坊主だけど、誰かと一緒なら続くよね、という人類が何千年も前からわかっている弱さを堂々とついてくるアプリです。
よし、これ続けるぞって決意しても、一人だと、今日はまあいいか、明日から本気出す。 今日は雨だし、と言い訳製造機になるじゃないですか。
でも同じ目的の人がいて、今日どうでした? 自分もやりましたよって言われると、やらなきゃってなる。
この一目パワーを最断言活用したのがみんチャレです。 家族や友人に宣言する方法もありますけどね、でも途中で挫折したら地味にダメージでかい。
お父さんまた続かなかったんだって、なんて子供に言われた日には父親の威厳が音を立てて崩れ落ちますからね。
まだお父さんスーパー戦隊見ているの?って尊厳ないですが。 そんなみんチャレ、今年で10周年らしいんですが、自分が最初に使ったのは確か2019年。
もう7年の付き合いです。 当時はですね、仕事場でちょっと大きめのトラブルが起きて妙に暇な時間ができたのと、
ガラケーからスマホに変えたタイミングだったんですよ。 スマホってこんなこともできるんだというノリで始めたのがみんチャレでした。
当時私は無料で3チームまで入れたんですよね。 今は無料だと1チームだけ。時代は厳しい。人の習慣化にも課金が必要な時代です。
その頃、人間ドッグで痩せた方がいいですねーと逃げ場のない言い方で言われまして、そこで1日8000歩歩くチーム、毎日体重を測るチーム、全ての食事を記録するチーム、このガチ3点セットに入りました。
そしたらですね、びっくりするくらい効果ありました。 1年半続けた結果、自分史上最低体重を記録。持っている服全部ガバガバ。
ベルトの穴足りない。あまりに急に痩せたので職場では病気じゃない?ガンじゃない?という全く嬉しくない噂まで流れました。
でも本人はすこぶる元気。ただの歩きすぎです。 ここで味を占めた自分、これ生活を全部変えられるんじゃね?と調子に乗り始めます。
まず挑戦したのが毎日日記を書くチーム。 結果から言います続きませんでした。報告内容が書きました書きました書きましたって並んでも面白くない。
体重みたいに数字で減るわけでもない。 昨日の自分より成長という実感もない。そりゃ続きません。
次は毎日掃除するチーム。最初はちゃんと掃除してたんです。 写真も送って。でもそのうち気づくんですよ。
綺麗な場所だけ撮ればいいんだ。そこから掃除してないのに掃除しましたと報告するズルの才能が開花。
最終的にもう家に撮れる綺麗な場所がないという理由で終了。 本末転倒です。
次は1日1回瞑想するチーム。スティーブジョブスもやってたらしいですね。 自分もジョブズになれるかと思って。
マインドフルな音楽を聴きながら瞑想したんですが、瞑想中にそのまま寝る。 これは瞑想ではなく入眠儀式です。
さらに1日7時間睡眠チーム。これも即アウト。 見たいアニメ特撮映画が多すぎる。人生は短いがサブスクは多い。
他にも絵を描く、新聞を読む、資格の勉強をする。 いろいろやりましたがどれも華麗に散りました。
そんな中最後に入ったのが毎日アウトプットするチーム。 ブログ、ノート、読書離国、何でもいいから発信しようというチームです。
自分は見たアニメの感想を書いてみた。 するとですね、そのチームの一人がスタンドFMで毎日配信してたんです。
報告欄に今日も配信しましたってURLが貼ってある。 クリックしてみると車の中で思いついたことをそのまま喋ってる。
雑音だらけ、話の中身ほぼなし。 そこで思ったんですよ。
え?これなら自分でもできるな。 アニメ感想はすでに書いてる。じゃあそれを喋ればいいじゃん、と。
しかも調べたらスタンドFMと一緒にラジオトークにも出せる。 ポッドキャストにも配信できる。
へー、という軽い気持ちで始めたのが2022年2月。 そこから約1年、毎日本日も配信しましたとミンチャリに報告してました。
でもある日気づいたらチームに誰もいない。 5人で励まし合うはずが一人で配信しましたって報告する虚しさ。
だんだん報告するのめんどくさいなぁとなってミンチャリに報告をやめました。 配信自体は楽しかったのでそっちは続いてたんですけどね。
それから3年、毎日配信に夢中になるあまり。 痩せた体重は綺麗さっぱり元の通り。
そして再び人間ドックで痩せましょうねーと言われる。 歴史は繰り返す。
というわけで今回慌ててミンチャレ復帰となったわけです。 そうなんですよ自分このアプリがきっかけでポッドキャストを始めてるんですよね。
配信の継続とその影響
なんで毎日配信なんで正気を疑われることをしているのかというと全部ここが原因。 というわけで週刊課アプリミンチャレ
使い方次第で人生いろいろ変わります。 成功も失敗も含めてネタも触れます。自分みたいに。
興味ある方ぜひ一度試してみてください。 はい。
それではまたもしよろしければびょん吉のオタクネソナシにお付き合いくださいね。 本日もお聴きくださいまして誠にありがとうございました。
