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はい、おはようございます。本日の放送は、2026年10月29日、木曜日です。 本日は第1705回目のお話となります。
このチャンネルは、福島県郡山市在住の特撮アニメ漫画大好き親父のピョン吉が、日々気になったことをダラダラと話していくという番組です。
よろしくお願いいたします。
今日は企画会です。本日は教育系ポッドキャストの日に参加しています。
教育系ポッドキャストの日は、ボイシーでデジタル時代の国語教育ラジオを配信している笠原さとるさんが主催する企画です。
今回で第4回!笠原さん、いつもありがとうございます。
今回のテーマは苦手克服です。
勉強、仕事、習慣、人付き合い、誰にでもどうしても苦手だというものがありますよね。
わかります。私なんて苦手なことを克服する前に、苦手なことから逃げる技術ばかり磨いてきましたからね。
そこで今日は、若い頃にこの仕組みを知っていたら、自分の人生ちょっと変わっていたかもしれないという方法についてお話しします。
苦手なことって、結局続かないから苦手という面があると思うんですよ。
続けていけば少しずつ苦手意識も減っていくはずです。
じゃあ、なぜ続かないのか?
答えは簡単です。苦手だから。
つまり苦手だから続かない、続かないからいつまでも苦手なままという恐ろしい無限ループなんです。
まるで抜け出せない迷宮ですよ。
このループをどこかで断ち切らなければいけません。
その鍵になるのがたった一つ、継続です。
いや、それができれば苦労しないんですけどね。
そこで私が継続のために利用しているのがミンチャレというアプリです。
ミンチャレは有名なので、ご存知の方も多いと思います。
同じ目標を持つ5人でチームを組んで、毎日の習慣づくりをお互いに励まし合うアプリです。
本当なら、友人や家族にこれから毎日これをやるぞと宣言して進み具合を報告し合うのが最強だと思います。
何と言ってもお金がかかりませんからね。
ただし問題があります。
途中で挫折した時に、ああまた口だけだったねと思われるのが嫌なんですよ。
ところであれちゃんと続けてるの?なんて聞かれたら、家族が相手でもちょっとイラッとしますよね。
今その話をする?なんて。
こんなことを繰り返していたら、習慣を身につけるどころか家庭崩壊の原因になりかねません。
それに友人や家族だって毎日こちらの報告を聞かされるのは大変です。
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こっちは人生を変えるつもりでも、相手にとっては毎日届く業務報告ですからね。
その点、ミンチャレは名前も知らないネット上の仲間とチームを組みます。
いわば小さな匿名SNSです。
知らない人が相手なら失敗してもまあ恥ずかしさは少ないですよね。
今日もできませんでしたと報告してもリアルの知り合いに顔を合わせる必要はありません。
目標が一つなら無料で利用でき、複数の目標に取り組みたい場合は有料プランがあります。
ダイエット・運動・早寝・早起き・禁煙・勉強などいろいろなチームが用意されています。
実は私が毎日ポッドキャストを配信できているのもミンチャレのおかげなんです。
自分、2022年2月から毎日配信を続けています。
5年前、毎日アウトプットというチームに入りました。
もともとはブログを続けたかったんですよ。
ただ、私ニッキスは三ッタ坊主になる人間ですからね。
ブログなんて絶対に続かないだろうと思っていました。
そこで仲間の力を借りようとミンチャレに入ったわけです。
ところはそのチームになんと、毎日ポッドキャストを配信している人がいたんです。
それを聞いてみたら、あ、こんな感じでいいんだと衝撃を受けました。
そしてここだけの話ですが、これなら自分の方が面白くできるぞと思ったんですよ。
いや、根拠のない自信って人生を動かすことがありますね。
その人を参考にしてポッドキャストを始めたのがきっかけです。
それが気づけば5年近く続いています。
始めた頃はこんなに続くとは思っていませんでした。
三ッタ坊主どころが三ッタも持たない男ですよ。
今ではミンチャレに書き込むことすら忘れているのに、ポッドキャストの配信だけは続いています。
不思議なものですね。
そして実は毎日アウトプットのチームに入る前にはダイエットのチームにも入っていたんです。
ミンチャレのダイエットのチーム、それに食事を記録するアプリのアスケンと運動量を数値で確認できる活動量を組み合わせました。
食事を記録して運動量を確認して仲間に報告する。
そんな生活を続けた結果、なんと2年ほどで30キロも連行できたんです。
30キロですよ。お米の袋が何袋分だって話ですよね。
その時はミンチャレすげえと思いました。
もちろんアプリを入れただけで痩せるわけじゃありません。
自分で行動することが大切です。
でも仲間に報告する仕組みがあると続けるための助けになるんですよね。
会う人には本当に合う方法だと思います。
とはいえミンチャレを使っても続かないということはあるでしょう。
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相手は知らない人ですからね。
どうしても気持ちが乗らないことだってあります。
もしそれでもダメなら先ほどお話ししたように
友人や家族に協力してもらう方法があります。
同じ目標を持つ人たちとリアルなコミュニティやサークルを作るのもいいと思います。
ただ人間関係を壊したくないしサークルも作るのもめんどくさい。
そんな人にはお金を払って行動を見てくれる人にお願いする方法もあります。
家庭教師、スポーツのコーチ、ダイエットのトレーナーなどですね。
お金を払っている以上今日は面倒だからやめちゃおうとはなかなか言いにくくなります。
そこまで大げさなことはしたくないという人は
まずはミンチャレでいろいろ試してみてください。
これで続かなかったら次はお金を払うことになるぞと思えば
少しはやる気が出てくるかもしれません。
というわけで今回は苦手克服にはミンチャレがいいですよというお話でした。
いやーすっかりミンチャレの宣伝みたいになっちゃいましたね。
別にミンチャレから広告料をもらっているわけではありませんよ。
もらえるならいつでもお待ちしております。
ちなみに私30キロ痩せた後ダイエットチームを抜けてポッドキャストに夢中になりました。
結果見事にリバウンド。
30キロ減らした努力はどこへやら。
なのでそろそろもう一度ダイエットチームに入らなければならないと思っているところです。
いやー一人で何かを続けるって本当に難しいですね。
だからこそ仲間の力を借りたり続けやすい仕組みを作ったりすることが大切なんだと思います。
苦手なことがある方はまずは小さな一歩から始めてみてはいかがでしょうか。
私もまずはダイエットチームに戻るところからですね。
はいそれではまたもしよろしければピョン吉のオタクな話にお付き合いくださいね。
本日もお聞きくださいまして誠にありがとうございました。
