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はい、いかがお過ごしですか?ポッシビリティです。
70代のイメージ、いろんなイメージ、皆さんお持ちかもしれないです。どうですか?
本題の前にお知らせです。この番組は、昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くする、そんな情報シェアを行っております。
70歳って言って、一言で言ってもね、いろんな方いらっしゃるのは、もうこれは皆さんね、共通認識でいいんじゃないかなと思います。
まあね、健康状態とか、あとは精神状態とか、
あるいは、どうですかね、見た目とかね、活力の具合とか、いろいろあるんですけど、この指標って言うんですかね。
でも、そうじて、70歳に見えない人、
どっちもですよ。70にもなっているように見えないっていう人と、
そうなの?っていう、いわゆる実年齢とのギャップって、年を追うとかなり開きが出てくる人も多くてですね。
これどっちがいいですかっていう問いも同時にしながら、多くの人はね、実年齢よりも元気でね、
若く生活している方がいいねっていう人の方が多いんじゃないかなって思います。
で、これはですね、どうすればそっちに近づけるんだろうな、みたいなことをフラッと考えたときに、
僕の会社の同僚にですね、僕と同世代なんです。ほぼ同世代なんですけど、
70歳代の人に対するイメージの話になったんですね。
で、その同僚の主張はこうです。70歳って言ったら、もうどこか体中悪くて病院通いが当たり前で、
なんなら寝たきり寸前と、こういうイメージなんですって。なので、僕はそのイメージを聞いたときに、
え、そうなん?って思うんですよ。で、もちろんそういう方もいらっしゃるのはわかります。
だけど、僕の周りにいる70歳代の人って、全然そんな人いないんですよ。
ちょっと、え?ってびっくりするかもですけど、普通にフルマラソン完走する70代とかザラにいますし、
僕はサッカーのコーチとかやってるんですけど、70歳代でグラウンドで審判している70歳代とかもまあまあいます。
普通に走ってます。なんなら40代50代より走れるんじゃないのかっていう70代も普通にザラにいます。
で、これ何が言いたいかっていうと、70歳代っていうその年齢に対するイメージってめちゃくちゃ大事だなっていう話なんですよ。
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で、まあ将来のことなんてわかんないですよ。どうなるかなんてね。わかんないけど、あのさっきの僕の同僚がね、
70歳代ってもう寝たきり寸前、どっかが常に痛い、もう健康状態は怪しいっていうイメージの人と、
もう僕みたいに、いや元気な70代なんていくらでもいるよみたいな、80代になってもめちゃめちゃ元気な人もいっぱいいるしねっていうこのイメージの違いが何を生み出すかっていう話なんですよ。
で、僕は70歳代の人が、例えばフルマラソン完走する人たちがどういう生活を送っているかとか、どういう考え方で日々過ごしているかとか、
生活習慣とかね、こういうものをよく見たり聞いたり観察したりしてるんですよ。
で、こういう生き方をすると割とそういう感じになるんだっていう根拠みたいなものを実は結構知ってるんですね。
運動習慣だったりね、食べる、まあ食べることだったり、寝ることだったり、あるいはそれ以外の全般的な活動について、こういうことやってるといつまでも元気なんだなっていう、
実態、本当にエビデンスを見てるんですよ。まさにこういうことなんだっていうね、証明されているその事実を見てるんですよね。
それも一人や二人ではなく、かなり多くのケースを見ていると。
で、さっきの同僚の方はですね、そのケースをおそらく見てない。
僕の話を聞くと信じないんですよ。
いや、70代でフルマラソン完走する人なんていないって言い切るんですね。
もうそこのいるとかいないとかはもう議論いいんですけど、事実いるんですよ。普通にいる。
何なら80代でも完走する人いますからね。
で、このいる、いないっていう議論はさておいて、いやもう絶対70になってフルマラソンなんか完走する人なんか絶対いないと。
もう普通は寝たきり寸前なんだって言い張るんですよ。
まあまあまあそれはいいですと。
もしかしたら彼の周りの70代はそうじてそういう方が多いんでしょうね、察するにね。
で、これって将来的にかなり開きが出てくるなと。
さっきの話重複するんですけど、僕はその70でも80でも元気にしている人たちの生活はこういうことだ。
これやってると元気だを知ってる。だから自然と僕もそれに近いことをやるんですよね。
で、なぜならその方が健康寿命伸びそうだなって思ってるからなんですよ。
で、もう一人のさっきの同僚はですね、やっぱりもう70代とはもうそういう状態である。
健康的にも非常に厳しい状態である。
マインドもだいぶへこたれている。新しいことにチャレンジとんでもないっていうね。
こういうマインドだもんですから、今の生活習慣を見てもディスってないですよ、ディスってないですよ。
かなりやばいです。
なんかこう生活のこの状況を垣間見るとですね、食習慣とか運動習慣とかあらゆるものが
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そのまま行くと、あなたの思っている70代になる可能性めちゃくちゃ高いよねって思います。
まあただわかんないよこれはね。実際どうなるかはわかんない。めちゃくちゃ気をつけててもダメになるときはダメになるし。
あの生活習慣ぐちゃぐちゃですねって言っても、なんでそんな元気なんていう人ももちろんいるんでね。
必ずそうなるとは言いませんけど、あくまで確率的な話ですよね。
なんですけど、まあそういうイメージってね、すごく自分の将来がね、どうなっていくかみたいなことにすごく影響を及ぼすんだなってそんな話でございました。
はいみなさんはどうですか?まあ70歳代に限らずね、まあ高齢の方でもね、各尺とした活力のある、なんなら俺より全然元気みたいなね、
あのお年を召した方もいくらでもいらっしゃるわけで、できればそういったね、こうまあ理想っていうんですかね、
いいなーって思えるようなそういう理想のイメージっていうのをね、持って生きていくと、まあ未来もね明るいですよね。
年を追うごとに、なんか良くなっていく道筋っていくらでもあるんだって思って日々生きている方が、自分自身もね、
活力が出てきますし、元気ね、維持できますし、いい未来がね、待ってるんじゃないかなーなんて思ったりしますよ。
はいということで、なんか説教臭い感じでしたけど、そんなつぶやきでございました。
はいということで、気がつけば7分半。今日はこれぐらいで締めていきたいと思います。この後も素敵なお時間お過ごしくださいね。
お相手はポチビリティでした。では
