高齢者の共通のマインドセット
はい、皆さまおはようございます。片付けコンサルタントのまっちゃんです。
このラジオでは、シンプルに自分の日常をちょっとだけ機能よりスキルになるための学びをシェアしていきます。
はい、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今日はですね、私、理学療法士としてね、最近はすごいお仕事をしてたんですけど、去年1年はね。
その分、デイサービスで勤めてたんですけど、やっぱり私より年上のすごいご長寿の方々と接する機会がたくさんあったんですね。
結構、自分と年代が違う人と関わることって珍しいのかなって周りの人たち、周りの同年代の方を見てて思うんですよ。
100歳超えてる方で普通に会話できる方と話す機会がある人も少ないのかなと思ったので、今日はそんな私が今まで様々なご長寿で聡明な方々とお話をしてきて、
やっぱりね、共通点があるなと思ったので、その共通点を今日はね、シェアしていこうかなと思います。
はい、なので今日の話を聞いて、皆さんも私と一緒に寝たきりでね、100歳とか90歳とかになるのではなくて、ピンピンとハキハキと喋れて、ご飯も美味しく食べれて、楽しく人生を100歳まで歩めるように。
今日のラジオを聞いていただけたらなと思います。
ちょっとまとめたら10個あったので、2回に分けてお話ししようかなと思います。
今日は前半で5つシェアをしていこうかなと思います。
はい、これは実際に私が106歳の人まで最近はお会いしたことあるので、最近とか人生の中で、本当にいろんなご長寿の方から直接聞いたお話でございます。
まず1つ目ですね、1つ目が彼らの共通点がですね、本当にマジで目の前のことに全力でございます。
この20代30代で私が知り合った時、皆さん私よりも80とか90とか上なのに、私よりも本当に目の前のことに全力でやられている方が多いです。
具体的に言いますと、例えば100歳の方が、デイサービスってゲームとかやるんですよ、イベントとかね、スタッフが用意してボーリングとかいろんなゲームをやるんですけど、
例えば私たちが大人がね、30代の人が子どもと遊ぶときに、そういう子どもが遊ぶようなボーリングとかドッジボールとかやるときに、なかなか子どもみたいに全力でなれない人って多いと思うんですよ。恥ずかしかったりとか、なんでこんなことやらないといけないんだろうって思ったりして、
全力で目の前のことを楽しめないことって多々あると思うんですよ。言うたらデイサービスにいる方々って自分の意思でそこにいる人ばっかりじゃなくて、例えば家族がその時間見てあげられないから来てる人とか、体がどっか痛かったりとか、何かしらリハビリが必要で来てる方が多いから、自分で臨んできてるわけじゃないんですよね、結構。
なのに、その目の前のしょうもないって言ったらあれですけど、人から見たらしょうもないと見えるようなイベントとかを、誕生日パーティーとかね、みんなでやる運動とかね、筋トレとかね、そういうことに対して本当に全力でやってるんですよ。
本当に私はそれはいつも見ててね、すごいなと思うんですけど、本当に一生懸命で真面目に本当に耳をお話ししてる人の方に向けて、一生懸命お話を聞いて、その通りに運動しようと頑張ったりとか、ゲームの時は誰よりも声を出して、戦時中を過ごされてる方だから声の出し方もね、やっぱり違うんですよ。
学び続ける姿勢
頑張れじゃないんですよね、もう、いやー、ゴー、みたいな感じで、すごいハッとさせられるんですよね。これが本当の全力か、みたいな感じで。そんな感じでね、目の前のことに全力でやってるから、全力で楽しんだり、全力で悲しんだり、全力でいつも怒ってます。
彼らは。気度、哀楽が素晴らしいなって思います。はい、それが一つ目。二つ目が人のせいにしないですね。
デイサービスにいたりとか施設に行ったりとか病院に行ったら、いろんな理不尽なことが結構起こります。アスコールをしたけどすぐ来てくれなかったりとか、いろんなことが起きます。いろんな消化しきれない理不尽なことも実際起きます。残念ながらね。
社会の中でも起きるじゃないですか。普通に私たちも仕事してたりとかしたらね、こんなことあるな、みたいなことあると思うんですよ。でも彼らは人のせいにしません。仏のように。本当にすごいなと思うんですけど、ちゃんとね、後からお話しするけど、意見は主張するっていうのも彼らの共通点なんですけど、
何か物事が起きた時とか、消化しきれない、誰のせいにもできないこととか、病気とかまさにそうですけど、いろいろあってのあってのを受け入れて、今の状態で自分が何をすればいいのかっていうところに、どっちかというと意識を向けている感じがしますね。
こけて骨が折れようとも、手術がうまくいかなくても、それを誰かのせいにしたりするんじゃなくて、じゃあ今の自分はどうそれを捉えて何をすればいいのかっていうところに意識を向けているのが、いろいろなことを経てのそこまで至っているのかっていうのがすごく、私はいつも見ててすごいなって思います。
人のせいにした方が楽なこととかいっぱいあるのにすごいなって思います。
3つ目がですね、さっきちらっと言いましたけど、自分の意見はちゃんと主張します。
これもね、多分長年生きてきた上での学びだと思うんですけど、皆さん80とか90とか70とかのおばあちゃんとかおじいちゃんとかの集まり見てるとね、多分すごい面白いと思うんですけど、みんなすっごい意見主張してます。
もうね、みんな多分自分の中でのエネルギーっていうのは限られてるから、人に変に気を配ったりとか、そういうことにエネルギーを回せる暇はないんですよ、きっと。
だけど、ちゃんと相手の話は聞くんですよね。聞いた上で意見は主張するんですよ。
意見を主張して、相手がそれをどう捉えるかはみんななんか放り投げてる感じがして、とにかく我慢はしないんですね。
本当にすごいなって思うぐらい、これアメリカ人の集まりかなっていうぐらい、皆さん意見を主張します。
やっぱりね、我慢はしちゃダメなんだなって思います。彼らを見てるとね。
なので、人のせいにはしないんだけど、意見を主張するっていう、なんとも言えないバランス感覚みたいなものがね、皆さん荒らせるなって思いますね。
だから、人間らしいですね。本当に人間らしいので、すごく愛おしいなって思いますね。
人間って可愛いなって思います。なので、皆さん共通点の3つ目は意見を主張するっていうことですね。
4つ目がですね、学び続けているということです。100歳であろうとも90歳であろうとも、何かしらその日得て学んでいる気がします。
お話をしているとね。なので、例えばドクターが何か説明したりとか、例えば私もリハビリの指定で何か説明したときに疑問が出てきたら、すごい素直に聞いてくださったりとか、
こんな年下の私にね、なんかいろいろあれはどうだったのとか、最近のこれはどうだったのとか、
学び続ける姿勢
その人の好きなことを学び続けて更新していって、どこにそんな要領があるんだろうっていうぐらい、ずっとね、学び続けています。最新の情報を知っているなっていう感じがします。
紅白のさ、私が知らないようなアイドルとかまで知ってたりするんですよね。だから、これって多分何にでも興味を持って生きているっていうことだと思うんですよ。
何にでも興味を持って、もう今と昔は違うからみたいな感じでパサッと切って、新しいことを入れないんじゃなくて、今ここに生きてるんだから学び続けているっていうのをすごく感じます。
私は読んでないんですけど、共通して彼らは結構新聞を読んでます。メガネをかけて新聞を読んでますね。
5つ目、今日の最後なんですけど、彼らはちゃんと言葉にしてフィードバックをします。
フィードバックをするっていうのは、それが感謝だったりとか感想だったりとか伝えますね。
例えば、私がリハビリをして足のストレッチをした時とかに、ここがこうでこうだからすごい良かったよとかね、これはちょっと痛かったよとかね、みんながみんな言うわけじゃないんですよ。
私たちが美容院行ったりとか、マッサージ行ったりとか、ご飯を作ってもらったりとか、プレゼントもらったりするときもそうですけど、結構心の中で感謝して終わることってあると思うんですよね。
私それもすごいいいと思ってるんです。全てが全て言葉にして伝えなければ伝わらないというわけでもないので、心の中で言ってもいいと思うんですけど、ただ彼らの共通点としては、フィードバックをすごいしてくれます。
言葉にして伝えてくれますね。なので、やっぱり私もやりやすいですし、彼らが何を思っているのかっていうのを予想しなくてもいいので、すごくコミュニケーションが取りやすいですね。
そう。なので、嫌だっていう感想もちゃんと言葉にしてくれるから、多分ね、ああいう人たちって周りに甘く見られるっていうこともされないと思うんですよ。
結構ね、年齢だけで、例えば子どもだったりとか100歳とかだったりすると、それだけで甘く見る人って世の中にはいると思うんですよね。
どうせ子どもだしとか、どうせボケてるから理解できないしみたいな。でもね、結構そうじゃないんですよね、人って接しててすごい思うんですけど。
私たちの年代でも30とか40とか20とかでも、なんか周りに舐められる人っていらっしゃると思うんですけど、このフィードバックをするとか言葉でちゃんと自分が嫌だと思ったこととか、
例えばいいと思ったことを言葉で表現していくと周りの人はちゃんと尊重してくれるようになります。
今嫌だと思ったんだなとか、じゃあ嫌なことはやらないようにしようとか、これが好きなんだって分かったら、じゃあこの人喜ばせたいときはこれをやってあげたらいいんだなってすごい周りの方も分かると思うので、
自分の感覚をすごい大事にしてあげて、自分を尊重してあげると周りの人もそれなりにそういう扱いをしてくれるなと客観的に見てて思います。
このフィードバックをする言葉にして自分の気持ちを相手に伝えている人たちは結構周りの人に尊重されているような感じがします。見ててね、客観的に。
元気な人の特徴
今日は元気に長生きしている方の5つの特徴を挙げました。
目の前のことに全力、人のせいにしない、意見はちゃんと主張する、学び続ける、フィードバックをする、この5つです。
残りの5つはまた明日、明日じゃないか、次回のポッドキャストでお伝えしようかなと思いますので、ぜひ聞いて、私みたいに、まっちゃんみたいに110まで自分の日常を楽しく生きて、
社会にいい影響を与えていきたいなと思っている人たちは、ぜひ保存して何度も聞いていただけたらなと思います。
では、今日はここまで聞いてくださりありがとうございました。また次回のポッドキャストでお会いしましょう。ではでは。
