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はい、えー、残響ですね。5分間だけ、えー、なんだろう、なんだろう、素振りですね、これは。
いやー、今日久しぶりにちょっとジョギングをして、今もジョギング中ですね。 ちょっとだけ動いて、
どんくらいだ?1時間ぐらいかな?累計で走って、はい、ゆきこさん、こんばんは。お疲れ様です。お休みも、
お仕事があったりしますが、タスクがはかどっていれば幸いです。
今日は、もう運動不足をちょっと解消するスイッチを入れようと。 天井さん、こんばんは。お疲れ様です。残響という謎のテーマでお仕事してます。
ご苦労様です。 僕はちょっとね、あの半年間ぐらい体力がね、ちょっと、まぁ落ちてったろうなぁと思ってたけど、やっぱり今日ね、
体力の落ちを、まぁ実感する現象に直面しちゃったんで、まぁそろそろやるかと、いうことでね、
ウォーミングアップがてら、何キロ?何キロだ? 距離わかんない。片道3.5だから、まぁ帰ったら7キロぐらいですかね。
ちょっと久しぶりなんで軽めにジョギングをスタートして、
やりますかって感じですね。 体力も、なんだろう、メンタルも
めちゃくちゃいるじゃないですか。何するにしても。 走れるってすごい。ゆっ子さんでも走れる人だと思ってるんですけど、
なんか陸上経験者と勝手に僕は思ってるけど、違うのかな? また聞かせてくださいね。
なんかゆっ子さん自体フィジカルエリートの印象がある。
あるね。なので、え、全くダメそうなの?なんか運動できる人だと僕思ってるけど、過去それかやってたとか。
でも年齢とかね、関係なく、やり方間違えなければね、運動も楽しくできるので、
やっちゃダメなのはね、急に思い立って全力でやって、疲労してそのリカバーでね、もう嫌になってやめちゃう。
三日坊主にもならない。1日で終わりっていうね。 このパターンはやっちゃダメですね。
娘はできるけど全くダメ。そうなんだ。 えー、じゃああるかな。旦那さんのフィジカルエリートDNAなのかな。
あつさんこんばんは。お疲れ様です。 残響5分というね、超短時間のライブで、帰ってないけど素振りですね。
素振り。ジョギングのちょっと間に一旦今休んで、もう一回帰ります。
5分ちょっと休んだら走るという感じですね。 ゆっ子さんそうね、やっぱ旦那さんのフィジカルの
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遺伝子ですね。 いいなぁ。
あつさんジョギング偉い。もう半生の回なんですよ。 半年ぐらいね、やんない全くゼロじゃないですけど、走る量がねめちゃくちゃ減ってて、
まあまあ体力もいろんなもの落ちてるのね、わかってたんですけど、 今日ねちょっとさすがに現場に出たら、俺全然走れねーじゃんっていうのが、衝撃のね
実感がちょっとね、来ちゃったんで。 そう、もう頑張ってますって感じですね。
あべるしさんお疲れ様。ポッシー来たよ。ありがとうございます。私もさっき歩いて来た。 あ、いいっすね。ウォーキング気持ちいい。
朝とかね、最高ですよね。 僕はどっちかって言うとあの、やべぇ半年サボったらこんなに体力落ちるんだっていうね、反省で走り始めたというね、
感じです。どっかの回で喋ったんですけど、僕年1回だけフルマラソン出るんですけど、 11月、ちゃんとね当選していれば11月走れるので、今ぐらいからね半年かけて、
こうなんだろ、体作っていくみたいな、そんなスタートになるかなと思って今日動き始めました。 今日の走行距離は7キロの予定です。
そうなんですよ。 です。
えっと、孫を来たして遊んでやれる体を作りたいか。 あ、確かにね、確かに確かに。一緒に遊んでくれるね。
まあバーバーって言うとちょっとあれですけどね、遊びたいですよね。 僕まだ遊べるかなぁ。
全然遊べるなぁ。あ、でも孫か。孫がいついるともいないともわかんないしね。 でもいけるかなぁ、元気だったら。
僕の周りには70歳でもサッカーできる人いますからね。 すごいですよ。やっぱり体ちゃんと整えて、
まあやるべきね、トレーニングちゃんとやってれば、70歳になっても、 びっくりするぐらい70歳じゃないようなおじいさんとかね、おばあちゃんもいますけど。
ね、ウェルスさん走れん。まあ無理しちゃダメですよね。 無理して走んなくてもいいけど、でもウォーキングが一番まず基礎なんでね。
続けてると絶対良いことありますよ。 そう、そこまでね、負荷かけなくても全然いい。
そっかぁ、それそれ期待だけ。まあまあわかんないです。これからのことですからね。 本当に、あ、まゆさん健康的。そうですね、無理くり健康的に今してるけど。
でもこういうスタートの時はね、やっぱり飛ばしたらダメなんですよね。 もうちょっとやりてぇなぁっていうね、腹8分目以下ぐらいでやめると、
続きますね。 そう、僕も何年走ってるんだろう。15年ぐらいダラダラ走ってるんですよ。多分、通気で。
なので、なんだろうなぁ。 なんだろうなぁ。そう、やっぱりやりすぎないのが続くコツですよね。
ぼちぼちがいいと僕は思ってます。ウェルスさん、紫陽花が綺麗だぞ。 あ、うちも咲いてた。これ紫陽花であってるよね。
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めっちゃ綺麗。うちもなんかいろんな色が咲いてた。 どうでもいいけど、ちょっと知ったかぶり星情報を出していい?
紫陽花のなんで色が違うか情報みたいな。 なんかね、土の土壌の酸性かアルカリ性で色変わるんだって知ってた?
ちょっと意気って言いました。なんかそうなんだってって知らんかった。
頑張る。無理しちゃダメですよ。頑張らなくていいんですよね。 ほどほどがいいっす。
よく僕も思うし、僕もやるんですけど、続かない時、やっぱり辞める時あるじゃないですか。
辞めた時に、なんで俺はとかって言っちゃ絶対ダメなんですよね。 そんな日もあるよって言って。
いいよ、明日やればいいよって言って、明日になって明日やらなくてもいいんですよ。 やれる時やればいいじゃんって。
やってると気づいたらね、10年とかね、15年とかね、続くんですよ。
1日やってね、やめて、ダメな俺とかね、言っちゃってやめちゃうより、1週間2回走ったとかね、歩いたとかね、ちょっとずつやれば良くなってきますと。
お待たせしました、マトリカリアさん。遅くなりました。走ってるのか。
走って、今3.5キロぐらい走ったんですけど、この風景のめっちゃ綺麗なこの芝のね、気持ちいいとこで写真を撮って、
黙ってね、ここで止まってライブやってると、敬遠に見られるので、そこから歩を進めて、ウォーキングしながら、
クールダウンしながら、ライブやって、また家まで約4キロを帰ると。そんな感じですね。気持ちいい。
マトリカリアさん、15年。すごい。気づいたらって感じですね。 だらだらやってると続いたりするかも。
マトリカリアさん、ほー、どれだこれ、ほーはどれだ。紫陽花かな? 紫陽花の下りかな?
なんかいろんな色が出てたな。ピンクっぽいのもあったし、紫っぽいのもあったし、なんか白っぽいのも混ざって、いろんな色が出てたなぁ。
マトリカリアさん、知らんかった? あれかな?
紫陽花かな? あ、ベルスさん知っとるぜ。知ってた。ここに土壌の質によって色が変わることを知っているベルスさん。
マトリ、ビール飲みなはれ。あー、誘惑してくるな。 まあでもね、ご褒美セットでやったほうが続くからね。
そうそう、明日は朝早くないから飲もうかな、ちょっとだけ。
飲みます。マトリカリアさんの誘惑のせいで飲むことを決めたぽし。 ゆっくり休みなはれ。あ、でもビール飲んだら睡眠の質落ちるの知ってるよね。
良くないんだよ。休まんないんだよ、ビール飲んだら。 だからね、悩む。でもメンタルは緩むよね、ビールは。
あ、美味しい! ふぅーってなるけど、え?って知らなかったの?え?知らんかったの?
睡眠の質はね、ダダ下がるんですよ。その、常識ですよ。 でもメンタル的にはね、いいよね。あ、美味しい!って。ふぅーっていうね、その
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お酒飲まないからわからんか。あのー 近くにお酒飲んだ人が寝てる時にいびきかくとかっていう現象に出くわしたことある人いないかな?
寝れてないんだよ、あれ。いろんな事情でね。 あの、下の筋肉とかが飲んでると緩んじゃって、それがちょっとこう落ちるって言うんだけど、
それで呼吸が悪くなって睡眠の質が下がると。 だからね、酒飲んでるその数時間は気持ちいいんだけど、翌日は確実にパフォーマンスが下がると。
そんな感じです。 ゆきこさん、昨晩の旦那だ。そう。でもわかってても飲んじゃうっていうね、そこが難しいんですよ。
そう。大事ですけどね、睡眠の質下がるから飲まないですって言ってもね、 それはそれでちょっと人生ね、つまんなくなっちゃうんで、たまにはいいんじゃないですかって感じですね。
バランス。 バランス大事。
私は飲めないのよ。でも飲まなくても飲めなくても別に困んないっすよね。
飲んで楽しいこともあるけど、どっちがいいんだろう。どっちがいい悪いじゃないよね。 飲みたい。
いろんなお酒あるからね。深いしね、お酒の世界も。 私も憧れる。あ、そうなんだ。
楽しそうに飲んでたらね、楽しそうと思って憧れちゃうかも。 お酒もね、いろんな飲み方あるからね。楽しいお酒もあればね。
ちょっとね、ゆったりしたいい感じのお酒もあるし。 そうそう。なんか自分のこのお気に入りのお店とかがね、できると楽しいです。
隠れ家的なね、飲み屋とか。 結構いいですよ。大人のたしなみみたいな。
ベルスさん、マトリカリアの種が欲しいです。 どっち?本当に花の種が欲しいの?
ベルスさん、じゃあ咲いてるって言ってなかったっけ? マトリカリアの種。どっちだろう。あ、花の方か。
マトリカリアさんはね、花の種も提供できるけど、心の花の種も提供できるので、よかったらね、フォローしていただけるといい感じに。
あ、しょうこさん、こんばんは。 歩いてます。走ってますか。走ってる間の、今ちょっとね、クールダウンしてるんですけど、
家から4キロぐらい離れてるんで、ちょっとこのライブが終わったら残り4キロ走って戻りますと。 そんな感じですね。
はい、あ、11分。時間過ぎてるってことね。 あ、マネージャーが時間を押してるよと。
はい、閉めないとですね。ありがとうございます。タイムキーパーしょうこさんですね。
はい、ベルさん、マジカ。あ、ごめん、これどっちのマジカか。 あ、心の問題かな。あの、マトリカリアさんはね、マトリカリアの花の種プラス心の種をいろいろお世話できる、どっちも種専門スペシャリストです。
ぜひ、あの、ここのね、フォローしてもらったら、その詳細はあるので、よかったら、まだだったらフォローしてみてください。
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お店をね、開いてらっしゃるんで、そこの詳細もね、よかったら一度見てみてもらうと、響くところがあると思います。
しょうこさん笑ってる。でも僕ちょっとやべえと思った。5分ってかかなきゃよかったと思ってごめんなさい。 マトリカリア、マトリカリアさん。
えー、種スペ、種スペって言うんだ。急に安っぽくなったんだけど、種スペって。
もうちょっと大事にブランディングしてくださいね。安っぽいですよ、この種スペって。 もうちょっと堅毅性の感じるネーミングの方がいいかと僕は思います。
ベルさん、心は大丈夫だ。いいじゃないですか、じゃあ。心は大丈夫だ。 まずじゃあ本物のね、あれですね、マトリカリアの種が欲しいって感じですね。
そこはどうしたらいいんだろう。あまり物流のことをスタイフでコントロールしたことがないので、いい加減なことも言えないな。
お互い連絡を取ってください。
さあさあ、ありがとう。ね、結果がどうなるんだろう。これマトリカリアさん、でも送るってなったら大変だよね。
ごめんね、あんまり適当なこと言えないよね。 種スペ、売ってたりするの?マトリカリアの種みたいなのをその種の、なんだろう、お店というかホームセンターとか。
どういうとこで手に入るんだろう。種スペってこすり倒しとるような。 気に入ったの?安っぽく聞こえるからやめた方がいいと思うね。
あ、そうなんだ。私は苗から買うよ。あ、種からはじゃあ難しいのか、もしかして。 もしかしたら難しいのかも。苗の方が安定していけそうですよね。
さあ13分だ。早いね。今日何のテーマもないんでね、残響だけですね。
さあさあさあ、どうでしたか?今日は皆さんはタスクというか、できたいことじゃない、やりたいこと。
やりたいこととやらないといけないこと、できましたか? 僕はやらないといけないことはできなかったな。でもやらないといけないことはできたか?
どっち? どっち?
えーっと、お疲れ様でしたよ。ポチ君、ゆっくり休んでね。 ちょっとだけ酒飲んで早めに寝るが一番いいかな。
明日久々にね、朝ゆっくりなんだわ。 ここのとこずっともう土日土日がね、6時家出るみたいな生活が続いてたんで、ちょっと明日はね、
午前中ゆっくりなんで、自分のやりたいこととやることを進めたいと思います。 いやーいい風、ちょいいい風。残りじゃあ家までの4キロ。
走るか、ここから走ってね、帰りまーす。 ということでまた、まえさんお疲れ様です。わざわざありがとうございました。お越しいただいて、また次回の配信、もう今日は寝るから、多分ライブも配信もやらない。
はい、やりたいけどやらないということで、走れ星! 笑い、笑い、笑い、笑い、お疲れ様です。ということでまえさんありがとうございました。
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それではまた、この後もいい夜をね、お過ごしください。 ということで、ポッシビリティでした。皆さんありがとうございました。バイバイ!
ポシポシポシューン!
