発達障害のあるある体験
第54回、私はあるある話していきたいと思います。
どっちがまずあるあるなのかわかんないんですけど、 発達障害と見られ…
見られたくないって、まぁそれは思うか。 当事者同士でこういう質問を
投げかけ合う、まぁこんなことはあるあるみたいなんですけど。 クラキの場合も診断を受けた時にはもう日曇りだったんで
ちょっとこれは不可能なんですが。 クラキだったら発達障害に自分が見えるか聞かれたら
ちょっと難しいところですね。 あの、まぁ頭が大きいとか
アトピーの人が多いとかそういう特徴あるかもしれないけど。 あとどう眼が多いとか
でもね芸能人で発達障害の疑いがある人。 で何か顔に特徴があるとかね
わかんないし、この前も調べたけどADHDがね 目が離れてるとかまぁそんなのも
まぁいろいろ文献読んでみたけどわかんないし。 まぁ独特な
動きをしているとかですらちょっと それが根拠になるのかわかんないし。
あと自分はですね
発達障害だとすぐわかるほど
今は変わってるとは思わないんで。 発達障害って見えるねって言われたら
なんとも思わないですね。あぁそういうもんなのかと思うだけですね。 まぁ小学生の時は人に変わってるってことを指摘されたらすごい嫌でしたけど
今はもうなんとも思えませんね。 これも発達障害あるなんだけど、親とか先生から
公園のどんどんしぐさとか、あと目を見るとか気をつけましょうって言われるんだけど
あの そんなことしてもねあの
5分も例えば話していれば気づいてしまう、気づかれてしまう。 これもよく聞く話であるあるみたいですね
黒木は実際そういう経験はないんですよ。なんでかって言うと診断した時はもう引きこもりだったから
そもそも発達障害という概念がなかったから。 学生時代を振り返ってみてもわかんないですね
いつから友達にバカにされてたかも覚えてないです。小学生の時は、高校生の時は
まぁ自分も相手のこと変わってると思ってたし、まぁ相手も自分のこと変わってると思ってたかもしれないし
となれば難しいとこですよね。見た目とか
心理的影響と生活の工夫
必要以上に気にしすぎて
365日取りであるのか 話し方とかもね
ものすごい両力を使って 普通になろうとするのかそれどっちが正解かって難しいとこですよね
では次 発達障害はセロトニンが少ないから
有酸素運動では朝の光を浴びるのがいい ということで黒木も
お医者さんの本を読んで実践したことがあるんですけど
踏み台昇降と窓の前で火に当たることをやってみたんですが、いずれも特に効果がなかったんで
やめましたね あの有酸素運動は
これに大得意なんだけど
踏み台昇降は 打つには全く効かなかったですね。火に当たることも
あまり特に変化はなかったです
ただ睡眠習慣をしっかり
整えるっていうのは効果はあったと思います
それを整えることで生活全体が通常だったものになる っていう意味では良かったのかなと思います
サウナで自立昇降が整うなんていうことも言われてるんですね
だとしたら
何だろうなぁ まあ整うという状態が良いのであれば
やっぱり夏には汗だくでいたのが良かったのかな 夏は打つにはならないし
筋トレも効果的なのもこれは 関係性あると思いますねこのサウナ浴とは
カフェインなんかも 集中力とか
まあそれはそうだけど上げる作用があって いやーでもADHDの人はドーパメン系を刺激するけどもそれで
ドーパメンが多い障害ですかねこれ どうなんだろうなでも
過集中になってしまわないのかな ただ中外の人で依存症になりやすい人多いから
これは非常に危険だと思います これもあるあるなんだけど
季節性うつになる人も多いわけです クラキだともう中の時期6月7月
1月2月もそうかな 9月も10月もそうみたいだけど
とにかく季節の変わり目はクラキダメですね だから9月10月そうか
12月まあ1月 あたりも毎年ダメですね
ちょうど今考えたことなんですけどクラキは 脅迫性障害
とかまあそういうつもりもあるのでそれについてもポッドキャストに話したいんですけど そうやって頭の中がごちゃごちゃになるとカオス状態になるんで
あった障害ってことに絞る これはね結構大事なことだと思います
まああえてシングルフォーカスにするというか さっきの状態の話で言ってまとなった状態ですよねこれ
これともう一つですね飛行をクリアにするという意味では睡眠時間
それと ストレスを減らすという意味では
例えば職場でストレスが溜まってる
人間関係でストレス溜まってるって場合 生活をパターン化することで見通しを立てやすくする
そして迷いを減らすということでそれによってこの迷いを減らすというのが大事で それによって
見通しを立てやすくしてストレスを軽減させる ここが大事だと思います
まあでもこれもね 一人でいるときにしかできないんですよ
人がいれば
臨機応変にやらなきゃいけないですし クラケなんとか親が
そこをうまく配慮してくれてるのでなんとかなりますけど 一人暮らしした時は
逆にそんなルーティンがなんか難しかったですね ゴミ出ししたくなくてもしなきゃいけないですし
ハプニングも付きまといますし これも私はあれなんですけど
社会の基盤は守れてないわけじゃないんだけど 人間関係における暗黙の了解とか
それこそみんなダメしダメをしっかりするとか そういうことはもうからっきしダメでしたね
うちの親もひどかったっていうのもあるんですけど 例えば誰かが何かをしてる時に邪魔をしない
図書館図書室で自分のことで精一杯で 相談してしまったこともありましたし
食のこだわりの理由
人は何かしてでも話しかけてしまう 自分の話
話したいことで頭がいっぱいなんですね 軽い気持ちなんですよもちろん
今話したいことがいいなっていうのも分かってるし
自分でもありとこらへんの常識もあると思う 自負してるんで
でも軽い気持ちで今回くらいいいだろうと思って 声をかけてしまうんですよ
スキー行く時に 言われなくても準備を一緒にするとか
野球の練習の終わりに 自分なりの役割を見つけて片付けをするとか
当たりぶなことができないんですね 全く
優してはいるんですよね 周りとちょっと外れちゃってるなっていうのは
でもどうしたらいいかわかんない わけですね
あとクラッキーの振り返ってみると 人間関係におけることって
そこまで重要度は高く感じたくないんですよ
マナーをしっかり守るっていうかエチケートというか しっかり
歯を磨いたり目屋根を取ったり髪を整えたり あるいは家帰ってきて服脱いだ後片付けたり
トイレットペーパーぐちゃっとなんないようにしたり
うちの父親もそうですね
だから母親に いつも怒られてますよ
ズボン引きずってる帽子かぶったら
忘れ物も含め これもあるあるなんだけどしっかりルールができてしまえば
ちゃんと守れるんですよ あとこの前話しました
同じ道を特に自衛車の学校が
通りたがるってのは刺激が 感覚過敏があるからと話しましたけど
まあまあ 同じものを食べたがる
例えば 大学生ってねそばばっかり食べてるっていう
あった障害者の記事見たことありますが
こういうことってなぜあるのか 大人になってもあるのかというと
これもやっぱり 毎日他のものを食べると
飽きなくていいんだけどやっぱり刺激が強すぎる っていうことがあると思うんですよね
まあそれは味覚的にもいいんだけど 気分的にでしょうね特にね
変化が強すぎる そして刺激が強すぎるんですよね
だから同じものを食べたがるんですよ 逆に飽きないってことですよね
多少の変化でも
それでやっと他の人との同じような 状態になるわけですから
だから食事自体もそうだけど例えば 職場でもあったらいろんな変化があるし
家庭内でもいろんな変化がある その中でですよ
見たり聞いたりもするものすべて変化しますから 自分がせめてコントロールできるもの
は何とかしたいんです だからこれ誰にもあることだと思うんですよ
家の中は正規にしたいとかね 誰でもこういう心理であると思うんですけど
もう正規が自分のコントロールできることは 正規なんですね20歳以外にとって
これ20歳以外の処理速度が遅い人 あるあるなんですが
クラキションは宗教に行ったから プロジェクトでダンスを覚える
覚えなきゃいけなくて それがね空間能力の問題もあるし
とにかくね頭がついていかないんですよ 処理速度のせいで
だからねあの裁縫なんかもダメでしたねミシン 全然頭が追いつかないんですよ
体育の時間のあのラジオ体操みたいのを覚える それでさえね難しかったですよね
もうもう花からもう全然もう諦めるしかないっていう感じ もうどうにも努力じゃなんないって感じでしたね
でも学校の授業はですねついていけるんですけど マジは汚いとはいえ
それに遅れてしまうような感じではなかった 常に焦ってるっていう感じではなかったですね
クラキがいつもあのもしクラキがね 運転したら
絶対路中してる車にぶつかるとか言ってますけど これだから頭が追いつかないんでしょうね
窓から見える景色
わかんなくて見落としてしまうってことがあるのが予想されますね
クラキはパニックになること なんてないし高機能の自閉症
そんなことはあまりないんじゃないかと思ったけど 結構勉強のことで
参考書がうまくできない 扱えなくてパニックになって泣いていたり
間食を起こしていたり これ中学生になってからでもですよ
しかも客観的に見れていなかったですね あとは
給食の時間 食べるの遅かったのもまあ処理速度のせいもあったかもしれないですね
これもねあるあるですね 給食食べるの遅いなんてあるある
じゃないかなと思います あとは
水が苦手 だからプールもダメだったですしこれもあるあるだと思います
あともう 低学年の頃からまあこだわりも強くてだから先生にうちの親にね
あれもひどい話だけど頑固だと 指摘があったみたいです
かなり周りには気遣っていたんですけどね先生にも
どうしても都道府県を覚えるのが苦手で勉強の遅れはなかったんですけど どうしてもこれねあの中学の時の子分もそうだけど
何でかわかんないんですよ自分のペースができないからなのか 焦ってしまうのか
計画的に勉強できないからなのか 何でなのかわかんないですけどダメでしたね
9話でもね覚えたんですよ
