ダイエット実況の始まり
今回はダイエット実況ということで 体験記みたいな話になるんですが
緊急報告になりますね、ここ何ヶ月かな
前回から 話した時からどれくらい経ったかなぁ
今大変困窮を極めてまして
ここまでの流れをお話しできればなと思うんですが
まずですね
いろいろ試してきました
豆腐の周りに海苔巻いたり これはね、海苔の味しかしなくて失敗したんですよ
あとはですね
キムチの素使った料理結構試しましたよね キュウリのもの
あ、一つ成功したのは あの味噌味でちょっと鍋風にしてあれは
うーん まあ
割と成功だったかな 昼じゃなく夜だったかな
あとゆで卵を使ってサラダみたいにしたけどあれもダメだったし わかめ入れたのも何回かあったけどダメだったし
クラゲ入れたのはね
うーん まああのクラゲは意味あったのかちょっとわかんないですけど
割と美味しく食べれました キュウリってね腹持ちがいいっていうかなんて言うんだろうな
あんまり良い 良い意味じゃなくてなんか腹いっぱいになるっていうか
なんか重たいというかね 気がしますね
あとはですね まあ
掃除て豆腐に関しては 豆腐の味がしなかったり
豆腐の良さを引き出せるっていう 感じはなかったですね
豆腐の脂質が 結構あることもわかり大豆も脂質があることもわかりだから
白アイなんかも辞めたし
ゴマはね使ってないですね
脂質が高いものは全部 辞めました
以前は糖質の高いもの今は脂質の高いもの 辞めてしまいましたね
なるべく油も使わないようにしてますねゴマ油 オリーブオイル
その他諸々
あともやし貯めてしてましたね
とはいえもやしだけ使った料理まだ何回かしか出ないけど
あんまりうちもやし買ってくることないんでねタイミングが合わないんですよ
あと 賞味期限の関係もあって
あとキャベツ使った料理 食べてたんだけど量が多くて
残してしまったこと あれはキムチの時でありましたね
キムチの素使った時 あとキャベツは
この前のサバ缶と一緒にやったの あれはうまくいったんですけど
で今何悩んでるかっていうと
結構 行ったり来たりしている状態で
豆腐の塩漬け あと
入り豆腐あと油なしで焼くっていうのと 油なしなのは
質の関係ですね 冷凍庫であとシミ豆腐作るっていうのと焼き
シミ豆腐っていうのと冷やし 冷ややっこ あと
キネをずっとやめてたんだけど噛み応えないから それと
揚げを焼くっていうの これもやろうかどうか迷ってて今日も迷ってますね
なんでかというと サバ缶ももう飽きてきて
あーそうだこれ説明しなきゃいけなかったですね あの
結局黒桶はねもう結論を出して 今まではいろんな毎日ね今までとは違うものに挑戦してたんだけど
今でやって掃除ってあまりうまくいかながらないんで 結局味も薄くしてますし糖質も制限してるんで
料理の工夫と試行錯誤
結局
いやでもね自分の中でうまく整理つかないんだけど 今何をやってるかっていうとでもその
結局具材が何かってことが大事なんですね 今豆腐もねもうでも油豆腐で味付けもしてないですし
でもいいんですよもう 豆腐自体の味を味わいたいから
変に味付けしたら 変にっていうかね他の味付けしたら
もうその味に染まってしまうしなんか掃除効果がないんで 豆腐を食べたいんだからね
豆腐の味しないんだろうもう オカラでいいんですよオカラパウダーで
あとオカラパウダーもね今日も考えたけどやっぱり 今のところコーン入れるか
あとサバ缶かだと イワシイワシだったっけな
量が少ないんでやめたんですけど 他の缶詰はね
特に高いんでやめたんだけど サバ缶だけ
まあそれ以外 オカラパウダー食べる方法はないんで肉団子も
うまくいかないんでやめましたし 肉団子もね何度もいろいろ挑戦してきたんだけど
キムチ味だったり
具材も変えて あと大根でなんかねできればいいかなと思って昨日も圧力鍋使って
なんかできないかなと思ったんですけど 今のところ燃え尽くないですね
とにかくキャベツを使った料理にするとか ただ
それもやめたんですよキャベツだけ使うってあんまり
なんていうんだろうなぁ 特に食べたいと思わないんで
もやしはいいと思うんだけど
きゅうりもあんまりあれかな さっき言った
クラゲ入れるのぐらいかなぁわかんないけど 今のところはですね
豆腐はですね さっき言った
シミ豆腐に入れるとこですするとか 焼くとか
炒めるとかいろいろ 発案してみたもんな
結局やめてしまったんですよね 今日もどうしようか迷ったんだけど
せっかく豆腐を食べたいならもう豆腐の味で そのまま食べようと思って
難しいんですよでもね その分
この国の時とか
が増えるのであれば 結局支出の量は変わらないのかなとか
あとやっぱりね 値段的なことももちろん考慮に入れるんです
だから絹は
昨日も試してやったんだけど 噛みごたえがないから全然食べた気になれないんですよね
途中から味もしなくなるし 昨日焼くのも試してみたけどあんまりあれだったし
で結局3丁使ったんで昨日は 150グラム多くなって値段が高くなるから
これも揉めるだけにして とにかく少しでもかさ増ししたいんであの今は湯豆腐だけで
考えてますね塩漬けもね水分飛んじゃうんで 冷ややっこもねよりも湯豆腐の方が
油も抜けそうだし 前ネットで見たらね支出は少なくなってる
かなと思ったし あとかさ増しにもなるかなと思って
あと話戻りますけど 今は具材
何かってことでまぁあとは家にある調味料で何か味付けるって感じで
あとは何やったよもうなんかね レシピ見たところでもう2回やったものだし
おからに関してはさっき言った2種類だし 豆腐もその1種類
ただなんか自分の考えがよく分かんなくなってきてね
そうやって具材の味でって言うなら別にキャベツでもいいんじゃないかと
だってもやしもやるんだから なんて考えてたらよく分かんなくなってきてまぁただキャベツだけでの話で
でもね豆腐混ぜるわけでもないし
なんか鯖缶だったらまあいいかなって思って
あとなんだろうなキャベツ 一応今のところざっと言っとくと
卵かんきょうは親子丼とオムレツ あとごもく煮
あともやし玉ねぎひき肉使ったもの さっき言った親子丼風のオムレツしか思いつかないけど
あと海苔使ったものとか白菜使ったもの 白菜使ったものは
ダイエットと食事のパターン
なんかできそうだけどまあすき焼きかなぁの味付け あときりぼしと大根と
牛肉ソーセージ使った料理 とキャベツでなんかあれかなしたら
味噌チンギスカンていうのも試してみたいし あとひじきはね
ごもく煮にも今入れてないし なんかひじき好きだから入れたいんだけど
あと長ネギきのこ
あと揚げとしみ豆腐はごもく煮に使うし あとなめたけで
キャベツに混ぜて
っていうのを今考えてますね だから具材っていうのと
味付けもだいたいパターン決まってるし 具材もだいたい決まってるし
特に新しいもの発芽しようとか思わないですけど 諦めがついたというかだいたい
パターンはいくら考えても決まってるというか
でなおかつ
まあ食べたいと思えるもの 今は鯖カンと豆腐と
それではしたっけ
