第5591回 EN Mental Fatigue

このエピソードは思考整理のための独り語りです。メンタルヘルスや発達特性を背景に、日常の悩 みや感情をそのまま話しています。聞き流しても問題ありません。

 This episode is a personal audio journal on daily struggles, mental health, andneurodiversity. It is meant to be listened to casually in the background.

このポッドキャストは、生きづらさ・メンタルヘルス・家庭問題を中心に、 日常で起きる出来事や思考を、感情を煽らず淡々と語る雑談ポッドキャストです。親子関係の衝突、家庭内トラブル、機能不全家族。 「普通」や「当たり前」とされる家族像や会話が成立しない現実を扱います。 発達障害（ASD / ADHD）、うつ病、双極性障害、不安障害、社会不安、幸福恐怖、強迫性障害（OCD）。 個人の特性と、家庭・社会環境が噛み合わないことで生じる問題を取り上げます。 宗教二世として育った経験から、 オカルトやスピリチュアルを信じて自分を誤魔化しながら生きることができない感覚についても語ります。 物事を都合よく解釈して安心することができず、 現実をそのまま見てしまうことによる生きづらさを扱います。 長期間の引きこもり、無職、就職活動の失敗、働けない現実。社会復帰の難しさや、将来への不安を、理想論ではなく事実として話します。 難病である潰瘍性大腸炎の可能性を抱えながら、 引きこもり状態のため十分な治療に繋がれない状況と、体調不安が日常生活に与える影響についても触れます。 人間関係のトラウマや、 新たなトラウマを作らないために距離を取るという選択。 人と関わる必要性を理解しつつも、発達障害が理解されにくい現実の中での葛藤を語ります。 哲学やニヒリズムを背景に、 存在の意味を求めるのではなく、 世の中を都合よく解釈する考え方そのものへの違和感や、人の思考の矛盾、浅はかさをスピリチュアルに逃げず考察します。 前向きさや希望を押し付ける番組ではありません。 答えを出すこともしません。 メンタルヘルス、発達障害、家庭問題、生きづらさを抱える人に向けた、静かで重めのトーク番組です。

This podcast focuses on mental health, neurodiversity, and family issues, discussed calmly and without emotional exaggeration. It covers parent-child conflict, dysfunctionalfamilies, and situations where so-called “normal” family dynamics do not work.Topics include ASD / ADHD, depression, bipolar disorder, anxiety disorders,social anxiety, fear of happiness, and obsessive-compulsive disorder (OCD),exploring how personal traits clash with family and social environments.Growing up in a religious household, I talk about the inability to rely on occult or spiritual beliefs to comfort or deceive myself, and the difficulty of facing reality without convenient explanations. The podcast addresses long-term social withdrawal, unemployment, failed job searches, and the realistic difficulty of returning to society. I also discuss the possibility of living with ulcerative colitis, a chronic illness, while being unable to access proper treatment due to isolation, and how physical uncertainty affects daily life.Human relationships and trauma, choosing distance to avoid creating new wounds, and the struggle of living in a society where neurodiversity is rarely understood are recurring themes. Rather than seeking meaning, this podcastexamines how people conveniently interpret reality, the contradictions in human thinking, and social absurdities — without spiritual escape or comforting narratives. No self-help. No optimism. No answers. A quiet, heavy podcast forthose dealing with mental health issues, neurodiversity, family conflict, and the difficulty of living in reality as it is.

サマリー

このエピソードでは、精神的な疲労とそれに対するさまざまなアプローチが紹介されています。加えて、日常生活におけるルーティンや習慣の重要性についても触れられています。

精神的疲労の理解

私は、運命的な習慣に信じています。

スペシャリティシャンはとても重要です。

しかし、それはたくさんの問題です。

しかし、もし私がそれを行うなら、次にもっと問題があります。

私は英語で放送を聞くのを諦めました。

そして、私は聞き手が必要ありません。

もしかしたら、スペイン語は私にとってはより良いかもしれません。

私はテキストを読みたいです。

聖なる音楽を聴くと、私の発音が不思議になるかもしれません。

しかし、それは悪い運命です。

私はそれを行うことで、多くの人が改善しました。

悪い運命。次。

そろばは日本語を知っていますか?

計算のためのものです。

テレビのセレブリーが店に入ってきました。

うまは多分、90歳以上です。

これは何歳ですか?

何歳ですか?

これは何歳ですか?

セレブリーが言いました。

私はそろばを使うことができます。

うまは90歳以上と言いました。

そろばを使わないといけませんか?

どうすればいいですか?

不思議でした。

驚きました。

次は他の世界から来るかもしれません。

何か言いました。

いつも何か言います。

誰かが私たちを訪問していました。

昨日は変わりませんでした。

変わりませんでした。

何を言いましたか?

私は準備を終えました。

そして私のルーティンが壊れました。

私のルーティンが壊れました。

そして彼女は言いました。

座っているときは良いと思います。

そして私は言いました。

あなたが彼らの気持ちを完全に理解することはできません。

あなたは彼らのためにできる。

あなたは彼らのためにできることはできません。

あなたが完全に理解することはできません。

でもあなたは彼らのために何かをしています。

それは意味がありません。

私は言ったことが多すぎたかもしれません。

私はそれを受け止めました。

私は言ったことが多すぎたかもしれません。

この鄰居はとても良い人です。

しかし、彼女は長い間待っていました。

私は申し訳ありませんでした。

私は間違いを犯しました。

私は今思っています。

次。

私も間違いを犯しました。

私はYouTubeで映画を見て間違いを犯しました。

効果的なアプローチ

私は最初の日と同じ映画を見て間違いを犯しました。

しかし、彼女は私に言いました。

彼女は間違いを犯しました。

彼女は私に言いました。

それは間違いではありません。

それは普通のことです。

それが来る

次

ニューロルダバスティ

ロジカルラングレッジに適している

このことが理解できた

見たくない

見たくない

もちろん

もちろん長い時間がかかりました

次

私は英語を勉強し始めた

もっと多くの人が

もっと多くの人が

私のポッドキャストを聴くことができる

でも

私はそれを使うことができません

他に何も使えません

間違いだったのか

私はこのように考えています

そして

私は知らない

私は知らない

私は勉強しなければなりません

そして

私は映画に興味がないので

英語歌のリリックス

次は秘密

私は目が覚めた

私はトイレに行きました

そして私は

2階に行きました

そして

トモロク氏が家に帰ってきました

私は彼に会うことを防ぐことができました

私は

私は

それは秘密だった

それは秘密だった

次

それは仮面です

私は幻想していました

突然

突然

セレブリー

私は

私は

私は

彼女の真実を見つけようとしていました

彼女の真実を見つけようとしていました

彼女の真実を見つけようとしていました

真実

真実

彼女の真実

彼女の真実

そして

私はレストランで働いていました

私は女性に言いました

私は信じられない

彼は自分の真実を見つけた

彼は自分の真実を見つけた

もちろんそれは幻想です

私は幻想していました

次

私はアイドルに言いました

スマップデースに戻って

私が外に出たら

食事を

お客様は

お客様は

私

私は正しく

私は正しく

ドラえもんのように

働いていました

働いていました

次のコーナーはひきめし

私は

大根

大根

ちくわ

これは

厚みがあります

良い食感

これは

大根

大根

マカロニ

ハンバーガーと

マカロニ

ニンニクは

良い

素晴らしい

ご覧いただきありがとうございます

またお会いしましょう