冬になると決まって起こる肩こり、腰痛、冷え性、あるいは喘息･･･。
そんな冬の持病を、実は今の時期（夏）の過ごし方で改善できることをご存知ですか？
今回は、中医学の重要な考え方「冬病夏治（とうびょうかち）」を深堀していきます。冬に不足しがちな温めエネルギー「陽の気」を、今のうちにチャージしておくことが、半年後の健康を守る鍵となります。お金をかけずに今すぐ実践できる「0円養生」のポイントを分かりやすく解説していきます。冬の自分を楽にするために、今からできる準備を始めましょう。
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