『わたし時間』取っていますか？
じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。
そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。
3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。
年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。
この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。
◎ホームページ： https://karen-yakuzen.com/
◎オンラインストア： https://www.yakuzenkaren.com/
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番組の魅力・推薦
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080.薬膳の勉強、資格を取るべき？1年目の起業から学び続けた理由
「薬膳の勉強はどこまでやればいい？」「資格は持っていた方がいい？」という疑問にお答えします！ 趣味や家族の健康管理であれば本やSNSの知識でも十分ですが、仕事やビジネスに活かしたい、人に教えたいなら資格取得を目指すのがおすすめです。 なぜなら、業界全体のレベルが上がる中、資格は分かりやすい「信頼」の証になるからです。 私は、1年間勉強して民間資格を取った後に起業しました。さらに仕事をしながら、5年かけて最高峰の国際資格を掴み取ったリアルな経験談から、一歩先へ進むマインドをお伝えしていきます。 さらに、秋開講の中医学薬膳初級クラス説明会のお知らせも！ ★中医薬膳教室初級クラス11期生募集！ 説明会（オンライン）開催 9/20(土)14:00～ 詳しくはこちらからどうぞ ↓ https://karen-yakuzen.com/lp/ —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
079.【感情シリーズ③】くよくよ悩むと「胃腸」が弱る？食べたものを100%栄養にする心の整え方＆中医薬膳教室初級クラス11期生募集！
「ついクヨクヨ考えてしまう」「夜になると一人反省会を開いて落ち込む」･･･そんな習慣はありませんか？ 中医学において「思い悩む」という感情は、消化吸収を司る五臓の「脾（胃腸）」をダイレクトに弱めてしまいます。胃腸が弱ると、せっかく体に良いものを食べていても上手に消化吸収できず、エネルギー不足に陥る悪循環に。かつて超マイナス思考でアトピーにも悩んでいた私自身の体験をもとに心身の繋がりを紐解きます。くよくよ悩むのをやめて、一生モノの元気な胃腸を手に入れるためのヒントが満載です。 さらに、秋開講の中医学薬膳初級クラス説明会のお知らせも！ ★中医薬膳教室初級クラス11期生募集！ 説明会（オンライン）開催 9/5(土)14:00～ 9/20(土)14:00～ 詳しくはこちらからどうぞ ↓ https://karen-yakuzen.com/lp/ —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
078.【感情シリーズ②】悲しみは美肌の大敵？「肺」を弱めて風邪や肌荒れを招く理由＆中医薬膳教室初級クラス11期生募集！
暦の上では秋を迎え、どこかセンチメンタルになりやすい季節。 実は中医学において「悲しい」という感情は、五臓の「肺」を弱めてしまうと考えます。肺は呼吸だけでなく、水分代謝や免疫、お肌の潤いにも深く関わっているため、悲しみを長引かせると風邪やむくみ、乾燥による肌荒れを招く原因に。心と体の繋がりを紐解き、お肌と免疫力を守るための心の養生法を伝授します。 さらに、秋開講の中医学薬膳初級クラス説明会のお知らせも！ ★中医薬膳教室初級クラス11期生募集！ 説明会（オンライン）開催 9/5(土)14:00～ 9/20(土)14:00～ 詳しくはこちらからどうぞ ↓ https://karen-yakuzen.com/lp/ —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
077.【感情シリーズ①】驚きと恐怖はエイジングを加速させる？「腎」を労わる心の養生＆中医薬膳教室初級クラス11期生募集！
生きていれば誰しも様々な感情を抱きますが、実は「驚き」や「恐怖」を長く強く持ち続けると、生命力や老化を司る五臓の「腎（じん）」を弱めてしまいます。 今回は、良かれと思って企画する高齢者へのサプライズの弊害や、妊婦さんが恐怖体験を避けるべき「気が下る（エネルギーが低下する）」理由について中医学の視点から詳しく解説していきます。ホラー映画やお化け屋敷が苦手な人は「腎」が弱いサインかも？怖いもので鍛えるのではなく、食事で逞しくケアするコツを学びましょう。 後半には秋開講の中医学薬膳初級クラス説明会のお知らせも！ ★中医薬膳教室初級クラス11期生募集！ 説明会（オンライン）開催 9/5(土)14:00～ 9/20(土)14:00～ 詳しくはこちらからどうぞ ↓ https://karen-yakuzen.com/lp/ —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
076.熊本地震に寄せる想いと、最前線の医療チーム（DMAT）に学ぶ「日常の予防」＆セミナー告知
8月上旬に発生した熊本での地震を受け、隣の佐賀県に住む私が、自身の被災体験を語ります。 さらに、災害現場の最前線で活動するDMAT（災害派遣医療チーム）や薬剤師への深い敬意を胸に、緊急時の医療と日常の「養生（予防）」の役割分担について深掘りします。いざという時に医療に命を救ってもらうためにも、私たちは普段から食事を通じて「病気を寄せつけない体」をコツコツ作っておく重要性を再確認していきます。 そして、8/22(土)から、全3回の薬膳入門セミナーを行います！ 気になる方は、ぜひご参加ください！ ★薬膳を楽しむ 〜国際中医師から学ぶ薬膳入門〜 2026.8/22(土) 2026.11/21(土) 2027.2/6(土) 詳しくはこちらからどうぞ ↓ http://www2.saganet.ne.jp/jyofuku/ ★中医薬膳教室初級クラス11期生募集！ 無料講座説明会（オンライン）開催 9/5(土)14:00～ 9/20(土)14:00～ 詳しくはこちらからどうぞ ↓ https://karen-yakuzen.com/lp/ —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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