『わたし時間』取っていますか？
じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。
そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。
3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。
年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。
この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。
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番組の魅力・推薦
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083.家事は完璧じゃなくていい！忙しい毎日に「自分の時間」を生み出すコツ
「毎日忙しくて自分の時間がない」と悩んでいませんか･･･？ 中学受験生の母であり、親の通院サポートや自身の事業もこなす超多忙な私自身がが実践する時間捻出の極意は、ズバリ「家事を完璧にやらないこと」です！ 旦那さんに家事を担当制で任せる時の「クオリティは求めない」「重箱の隅はつつかない」という夫婦円満のコツや、ToDoリストの優先順位の付け方を大公開。理想的な「輝く時間」を過ごすために、仕事は完璧を目指しつつ、家事は「今日できなくても明日やればいい」と自分を許す、心軽やかなマインドを学んでみませんか？ —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
082.「体にいい」は言えない！？ 薬膳茶販売の知られざる壁と伝え方＆展示販売会のお知らせ！
「体にいい薬膳茶を販売してみたい！」そう思ったことはありませんか･･･？ 実は、薬膳を仕事にする人の多くが講師として活動しており、個人で商品開発や卸しまで行う人はごくわずかです。 その理由は、食品販売に立ちはだかる「薬機法」の厳しい規制にあります。「目にいい」「お肌を潤す」といった具体的な効果効能は、パッケージやパンフレットに一切記載できません。大手企業ですら表記を避けるほどシビアな食品物販の裏側と、良さを伝えるためのリアルなアプローチをお伝えしていきます。 さらに、10月に東京・表参道で開催される「展示販売会」のお知らせも！ ★展示販売会 フェス・リエゾン東京 10/15(水)・10/16(木)の2日間 ※一般の方も入場可能ですが、事前の来場申し込みが必要となります。 詳しくはこちらからどうぞ ↓ https://fesliaison.com/ —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
081.起業11年、フリーランス30年。続ける人だけが知る「仕事のリアル」
起業やフリーランスへの憧れが高まる一方、10年続く人はわずか1割という厳しい現実。 今回は11年目を迎えた私と、フリーランス30年の大先輩・喜多村さんで、仕事がない不安や体調管理のリアルを本音で語ります。 会社員と異なり、待っていても仕事は来ない世界。だからこそ、前日の行動制限や120%の準備といったプロとしての「徹底した自己管理」が欠かせません。キラキラ起業のイメージを覆す、泥臭くも愛されるための「ド根性」ビジネス論をお届けします！ さらに、10月から開始する薬膳入門の講座のお知らせも！ ★薬膳入門講座 福岡市天神 岩田屋本館 学IWATAYA 10月からの3ヵ月カリキュラム 詳しくはこちらからどうぞ ↓ https://x.gd/4I1b5 —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
080.薬膳の勉強、資格を取るべき？1年目の起業から学び続けた理由
「薬膳の勉強はどこまでやればいい？」「資格は持っていた方がいい？」という疑問にお答えします！ 趣味や家族の健康管理であれば本やSNSの知識でも十分ですが、仕事やビジネスに活かしたい、人に教えたいなら資格取得を目指すのがおすすめです。 なぜなら、業界全体のレベルが上がる中、資格は分かりやすい「信頼」の証になるからです。 私は、1年間勉強して民間資格を取った後に起業しました。さらに仕事をしながら、5年かけて最高峰の国際資格を掴み取ったリアルな経験談から、一歩先へ進むマインドをお伝えしていきます。 さらに、秋開講の中医学薬膳初級クラス説明会のお知らせも！ ★中医薬膳教室初級クラス11期生募集！ 説明会（オンライン）開催 9/20(土)14:00～ 詳しくはこちらからどうぞ ↓ https://karen-yakuzen.com/lp/ —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
079.【感情シリーズ③】くよくよ悩むと「胃腸」が弱る？食べたものを100%栄養にする心の整え方＆中医薬膳教室初級クラス11期生募集！
「ついクヨクヨ考えてしまう」「夜になると一人反省会を開いて落ち込む」･･･そんな習慣はありませんか？ 中医学において「思い悩む」という感情は、消化吸収を司る五臓の「脾（胃腸）」をダイレクトに弱めてしまいます。胃腸が弱ると、せっかく体に良いものを食べていても上手に消化吸収できず、エネルギー不足に陥る悪循環に。かつて超マイナス思考でアトピーにも悩んでいた私自身の体験をもとに心身の繋がりを紐解きます。くよくよ悩むのをやめて、一生モノの元気な胃腸を手に入れるためのヒントが満載です。 さらに、秋開講の中医学薬膳初級クラス説明会のお知らせも！ ★中医薬膳教室初級クラス11期生募集！ 説明会（オンライン）開催 9/5(土)14:00～ 9/20(土)14:00～ 詳しくはこちらからどうぞ ↓ https://karen-yakuzen.com/lp/ —————————————————   ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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