多動迷子の自己理解
カオスな多動をクリアなゴールへ、多動迷子の自己理解
こんにちは、ペスハムです。このラジオは、好奇心旺盛で行動力もある。でも自分が何の人なのか見失いがち。
そんな多動迷子の人向けに、自分を見つめ直し社会にどんな価値を発揮していけばいいかを一緒に探していく番組です。
Kindle書籍【多動迷子コーチング】もぜひチェックしてみてください。
今、【ビデオポッドキャスト】18の時に聞きたかった話という番組に出演させていただいております。
今、第4回ぐらいかな、放送されているのかなと思います。全部で5回なので、ぜひぜひ見ていただけたら嬉しいなと思います。
今日のテーマですね。多動迷子の羅針盤の第2回、大事にしたいことは怒りを感じることという話をしていきたいと思います。
前回ですね、この得意なことっていうのはついやってしまうことだとか、自分が当たり前にできてしまうことという話をしました。
そこに加えてですね、じゃあその得意なことをすることでどんな世界を実現していくのか、あなたは何をどう変えたいのかということですね。
前々から言っている通り、価値は相手の変化量というふうに言います。
なので、あなたが本当にやりたい仕事というのは、あなたが関わることによって誰かが変化するという、あるいは物が変わるみたいなことも含めてですけれども、
そういう変化を作るということが大事なことになっていくんですよね。
その変化をデザインするにあたって、この変化前というものはある意味理想じゃない状態ということなんです。
なので、あなたが主観的に、これは理想通りになってないなっていうことは、大抵の場合、もやもやを感じたりだとか、怒りを感じたりという場面が多いんですよね。
例えば、SNSで誰かを叩いている、こういう誹謗中傷みたいな投稿を見るとイライラするであるとか、
上司に自分が自由な世界に行きたい、仕事を辞めたいみたいなふうに言ったときに、
いやいや夢なんて見ないで現実を見なさいよと、収入どうするのよと、あなたは食べていけるの?仕事作っていけるの?みたいなふうに、
現実的な言葉をかけられるということに引っかかるとかね。
あるいは、自分の気持ちを押し殺してやりたいことができていないとか、才能を発揮できていないなみたいな、そういう人を見ていると、
イライラしたり、心がざわついたり、なんで動かないの?みたいなふうに思ったりするとか、
いろいろ人それぞれですね、その怒りやざわつき、もやもやみたいなものっていうのがあるんじゃないかなというふうに思います。
この怒りっていうものは先ほど言った通り、変化する前に対する感情なんですね。
つまり、その人、そのもの、その対象がどういうふうに変化すると自分のもやもやがなくなるのか、
どういうふうに変化すると自分は嬉しいと思うのか、これも合わせて考えることが重要です。
例えば、SNSの誹謗中傷に起こっているという人は、人が安心して表現できる、批判されないような世界を作る、
あるいは批判しないような人たち、そういうマインドを育てていくとか、いろんな解決策があるかもしれません。
あなたはどの解決された状態っていうものに居心地の良さだとか、嬉しさっていうものを感じるでしょうか。
その働きすぎて消耗しているという人にもやもやしている場合は、自由であること、自分らしく働くみたいな、
そういったことを大切にしているんじゃないかなと思います。
でもその自由な状態っていうのはどういう状態?
時間的に自由なのか、場所的に自由なのか、人間関係的に自由なのか、収入から自由なのか、いろんな自由があると思います。
自分らしいっていうものも、それはどういう状態なのか、もっともっと具体的に深掘っていきたいと。
もちろん一つのこととかが大事、そこに向かって必ず行きたいっていうふうに思わなくてもいいんです。
ただし、これは良いけどこれは違う。
例えば好きな場所で働くっていうのは良いんだけれども、別に収入がめちゃくちゃ多くなくてもいいかなみたいな、そういう感覚になる人もいると思います。
そこの何が自分には大事で、何が自分にとってはそこまで大事じゃないかっていうものをきちんと捉えて言語化しておくっていうことも大事だったりします。
やりたいことを諦めさせられて、自分の気持ちを押し殺して働いているという人にイライラするという人は、
どういうやりたいことなのか、どういう夢なのか、どういうふうな世界を実現したい人に対して応援したい、サポートしたいっていうふうに思うのかとか、
結構この辺って色々あると思うんですけど、もっともっと自分に深く深く聞いていくと、自分ってこういう世界を実現したいんだっていう、自分独自のオリジナルのものに気づくと思うんですよね。
そこが尖れば尖るほど、他の人と独自であればあるほど、あなたっていうその存在に価値が出てくるし、他の人ではなくあなたを選びたい、あなたと一緒に夢を叶えたいとか、大事じゃない世界観から大事な世界観に行きたいっていうふうに思える人たちが出てくるっていうことなんですよ。
なのでどんどん具体的に考えていって尖らせていこうねっていう話をしているわけです。
これも実践ステップとしては前回の得意、ついやってしまうことと同じように、どんどんどんどん自分がイライラすること、変化前の状態から変化後の心地よいと思える状態っていうものをたくさん書き出していくということが必要になります。
ここは比較的見つけやすいかなとは思うんですけど、じゃあそれがどうなっていったらいいのかっていうところは結構なかなか見つけにくいようなところもあると思うので、いろんな人と対話をしてみたりだとか、あるいはAIと一緒に壁打ちをしていくことによって見つけ出すことができるんじゃないかなというふうに思います。
ということでですね、ぜひぜひご自身が怒ること、もやもやすること、なんでっていうふうに思うこと、こういったところに着目してあなたの大事にしたいことっていうのを見つけてみましょうというお話でした。
怒りの重要性
次回はですね、多動漫画の羅針盤シリーズの完結編として、得意×大事、この掛け算によって私は〇〇屋さんこんな価値を提供する人ですということ、ということを見つける方法についてお話をしていきます。
ではまた。
