多忙なママでも“ｽｷﾏ時間の工夫”で世界は広がる🌍
日常の"心の動き❤️🔥"をアウトプットして🗣️
隙あらば編みものしながら冒険へ👣
会社員×発信で、自分と繋がり、トキメキに気づき、
人生をよりワクワク楽しむ過程を配信しています♡
あなたの心に"ほっこりー"を届けたい☕️😊
📕産後ケアに関するKindle本を出版しました📕
「あなたにこそ！使ってほしい産後ケア」
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第二子出産時「産後ケア」を利用しその良さに感動💓
産後のママに、もれなく使って欲しいという想いから
"産後ケア広め隊"という活動をゆるくしてます♨️
入隊希望の方、ﾚﾀｰ&ｺﾒﾝﾄ大歓迎です✉️🧡
〜産後ケア広め隊に関する配信URL〜
🎧私がなぜそんなに産後ケアを広めたいのか🔥
https://x.gd/Ro2tM
🎧産後ケア広め隊の隊員さんを紹介
https://stand.fm/episodes/67e306af87aa0f61bee80cb3
〜実現したい夢を語った配信URL〜
🎧動いたことで湧き出た私の夢
https://stand.fm/episodes/67c1c6c272ff39e83f545114
🎙主なコンテンツ🎙
・発掘シリーズ
・偏愛シリーズ
(編み物への偏愛 多め)
・スキマ時間活用小話
・スキマウクレレ練習LIVE
・ストレングスファインダー
❔おいのっこりーって❔
＊30代、同い年の夫と5歳1歳の姉妹を育児中👶👧
＊約10年ほど福祉業界で働いてます🫶
子育て世帯に寄り添うお仕事をしてます🧒
＊ウクレレ、編み物、人の話を聞くのが好き♡
＊勝手にｽﾄﾚﾝｸﾞｽﾌｧｲﾝﾀﾞｰを予想するのが好き🧐
＊助産院で出産してから助産院love♡👶
＊新しい世界を知りたい🌍
🤝こんな方に聞いてほしい🤝
＊忙しさの合間にも心の動きを大事にしたい方💓
＊ウクレレの音が好きな方🎵
＊子育て一緒に頑張ろう✊って方
#子育て#産後ケア広め隊#助産院#ワーママ#ウクレレ#編み物#ストレングスファインダー#ourhome#oneokrock#優里
文字起こしはこちらから🎙
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138.土日を振り返る
盛りだくさんな土日を振り返りました✍️ スタエフで出会ったスタ友さんと 初めてお会いできた嬉しい週末😊 会いたい人には 会えるチャンスを逃さず掴むことが大事だなー と改めて感じました😌 accoさん https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd たかしさん https://stand.fm/channels/642df9949afdfc28cae55a0f モトさん https://stand.fm/channels/63f5d147390e8c58c62a6397 ありがとうございました😊 #スタ友 #スタエフつながり #土日をふりかえる #子育て #保護者会 #上野公園 #浅草 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
137.職場復帰して1週間経った感想
育休から職場復帰して1週間終えました🏃♀️ 1年間で少しずつですが 職場の空気も変わりつつあるようで、 このちょっとした変化を味方につけて また来週頑張ろうと思います！ 仕事でもいっぱいトライアンドエラーを 重ねていこう！！！ #ワーママの日常 #職場復帰から1週間 #子育て #トライアンドエラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
136.毎日会うリアルな戦友
仕事の前と後にほぼ毎日会う戦友の話です🤝 エネルギッシュな友人なので 一瞬会うだけで元気をもらってます🔥 #戦友 #子育て #元気をもらえる友人 #ワーママの日常 #ワーママのつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
135.我が家の乾杯ドリンク(260円)
一日を終えた後に飲む乾杯ドリンク🥂 我が家編のお話です😆 皆さんの、 「おつかれ自分！ドリンク🍻」 よかったら教えてくださいー😝 #乾杯 #子育て #おつかれさまドリンク #乾杯ドリンク #ワーママの日常 #ワーママのつぶやき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
134.今の仕事のいいところ3つ喋ってみた
一年ぶりに仕事復帰して 「やっぱり楽しいわ〜」と 思った瞬間や、 この点はいいかも🧐 と思うことがあったので 喋ってみました。 逆にモヤッとな点も いつか配信してみます〜🤣 #ワーママのつぶやき #今の仕事の好きなところ #ワーママと繋がりたい #ワーママの働き方 #仕事復帰 #働き方模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
133.復帰初日の帰り道
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
132.職場復帰、行ってきまーす
今日から仕事スタート！ 今週はとにかく無理せずに、 一日を家族で無事終えることを目標に過ごします！ #子育て #育休終了 #職場復帰 #仕事復帰 #仕事復帰前の朝 #いってきます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
131.広がり始めた保育園の繋がり
じわじわと保育園のお友達、 その保護者の方達との繋がりが 広がってきて嬉しいよ〜😌って話です🌱 深夜に喋ったので コソコソ喋ってます🤣 聴きづらくてすいません。 #子育て #保育園の繋がり #じわじわ広がる #ママ友 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
130.GWは断捨離しよう
断捨離って脳みそ使って疲れますね🧠💦 あー疲れた。でもまだまだ捨てたい… ってことで、 GW断捨離することにします！ と言っても、ガッツリやるのは疲れるので、 午前中に1-2時間くらい。 日時をしっかり決めたら、 断捨離LIVEでやる気を高めようと思うので、 GW断捨離しよっかなーって人は 一緒にやりましょー🤣🌱笑 フリマも予定に入れて、 がつっと手放すぞーーー！！！ #断捨離 #断捨離LIVE #断捨離の仕組み化 #断捨離ババア #断捨離しよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
今日も10分ウクレレ練習
10分どころか1時間も練習できた🤣 なべむらさん、ありがとうございますーー🙇♀️✨🌱 下手くそだけど記録として残します🌱 #ウクレレ初心者 #ウクレレ練習中 #ウクレレ #ウクレレフレンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
129.理想の暮らしと働き方を言語化しておく✍️
子どもたちを保育園に送った帰り道、 「これぞ幸せ✨」と感じた瞬間を、 しゃべりました🌱 自分にとっての「幸せな瞬間」や 自分にとっての「不快な感覚」を これから、 しっかり言語化して残そうと思います✍️ その両方をしっかり自覚して、 なるべく不快な状況を減らして ハッピーに移行できるように、 言葉のメモを溜めていくぞー！✍️ #子育て #理想の暮らしと働き方メモ #自分にとっての幸せ #自分にとっての不快感 #ギャップを少しずつ減らそう #暮らし #公園サイクリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
128.昨日のLIVE配信を振り返って感じたこと
昨日のaccoさんとのコラボ配信を 振り返って感じたことを話しました✍️ コラボ配信の、効果無限大！！ って感じました👏 accoさんステキなきっかけをありがとう〜♡ 昨日のコラボLIVE配信👇 https://stand.fm/episodes/661610465b467be40a3a4ef1 ミーニングノート👇 新版 ミーニング・ノート 1日3つ、 チャンスを書くと進む道が見えてくる https://amzn.asia/d/c6TU2eY #コラボ配信の効果 #過去を振り返るって大事かも #心の動きを逃さずキャッチ #心の感度を自覚する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
127.告知と次女1歳を迎えて感じたこと
明日、4/10(水)12:00から、 私の大好きなスタエフ配信者さんaccoさんと お話しまーす！！ ぜひお耳が空いている方は accoさんのチャンネルへ！👇 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd そして、次女が一歳になりました🙌 一年前の出産を思い出しつつ、 次女の一年を振り返ってしゃべってみました〜🤝 #祝1歳 #一年前を振り返る #次女お誕生日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
126.ママ友との会話は質とスピードが命？
幼馴染みの友人と遊びました。 それぞれ子連れで集まると… まるで保育園🤣 夜になって 今日友達と話した会話を振り返ると…🤣 ほとんど会話してないかも🤣🤣🤣 と気づいた話です笑 それもまたいい思い出かも🤣 # 子育て #子連れランチ #まるで保育園 #子ども見ながらの会話って難易度高め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
125.慣らし保育とBGM
昨日の慣らし保育の様子を喋りつつ、 BGMを変えてみました。 ウクレレ音、ちっさ！！🤣🤣🤣 試行錯誤続けてみまーす笑 ズッキーさん、ありがと〜🙏 #慣らし保育 #BGM変えてみた #ウクレレ上達したい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a
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みゆんの～心にエールをGO FIGHT SMILE🌼
元チアリーダー・フリーランス保育士みゆんの 「わたしとあなた」応援チャンネル🌼 メンタルよわよわなありのままの自分も受け止めて ”心のまま”に配信中📻 🌻保育士アカウント配信はこちらから🌻 ◎みゆん先生のほっこり保育室🌼 保育士歴17年の経験から 子育てに悩むパパ・ママのとなりに寄り添いたい💓 https://stand.fm/channels/673d4ca769bc2015d00540f0 （毎月月末恒例定期LIVE） ◎メンタルよわよわさんにエールを🍀 毎月月末恒例でヤ。さん×みゆん 【メンタルよわよわなボクら】コラボLIVE☺️ 🌻みゆんのこと🌻 ◎職業 フリーランス保育士（保育士歴17年） 保育園保育士歴13年→病児保育保育士歴3年～ 現在キッズラインにてベビーシッター、小児科の病児保育・キッズスペースにて活動中 ◎群馬県出身➤大阪➤京都住み ◎夫と2人暮らし(不妊治療暦7年・子なし) ◎聖母マリア様と同じ!?特別卵子を持つ➤子宮全摘出 ◎自衛隊防衛モニター任期中 ◎好奇心旺盛、おっとりのんびり、天然ボケはご愛嬌w ◎かまってもらえると喜びます😆 🌻好きなこと🌻 ◎音楽に歌大好き ◎お笑いにモノマネ大好き、大切な人を笑わせたい ◎筋トレ大好き♡筋トレ好きな人と繋がりたい ◎野球、ラグビー大好き 🌻おすすめ配信🌻 『ママになれなかった保育士』の心の葛藤🌼 https://x.gd/DmERc からだ☆ダンダン♪ゆーすけお兄さんといっしょ🧸 https://x.gd/rRSVT カミングアウト みゆんゲリオン発進😎 https://x.gd/bqlUm ポッドキャストLISTENの書き下ろしはこちらから⬇️ https://listen.style/p/miyun?i1RyNKgl
えりむすの🧪素のままラボ
今日も誰かの酒の肴になりたい🐟心とキャリアの研究🌱社会人大学院生&フリーランスの奮闘ログ✍️進路未決定のまま高校卒業後、フリーターを経て渡英し介護職へ就く🇬🇧帰国後、営業職でお金を貯めて世界一周へ🌏その後は障害福祉の現場で支援員、管理職を勤め、2023年独立🧑⚕️🎤2025年4月大学院に入学🧑🎓第3世代認知行動療法のひとつであるアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)を研究中🔍 ▶︎ACTとは？ ACT（Acceptance and Commitment Therapy：アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）とは、行動分析学を基盤とした心理療法の一つで、「嫌な感情や思考をなくそうとする」のではなく、「それらを受け入れ（アクセプタンス）」「自分が本当に大切にしたい価値観に基づいた行動（コミットメント）をしていく」ことで、心理的柔軟性を高め、より豊かな人生を送ることを目指すもの🌾困難な状況でも、価値ある方向へ進み続ける力を育むアプローチです💎 誰もが自分の価値観を大切に、ありたい自分、なりたい自分を表現できる世の中へ🫶 ---自己紹介---------------------------------- ▶︎えりむす 公認心理師｜キャリアコンサルタント ・精神科病院、ひきこもり支援センターで心理師として従事したのち、現在は教育、産業、障害福祉等の分野でメンタルサポートやキャリア教育、研修などを行っています。 ------------------------------------------------- 私自身も自分らしい人生を体現するべく、やりたいこと色々やってます😼笑 ▶︎ブラウザで遊べる自作フリーゲーム【YOKERO!】 https://x.gd/wWwmf ※スコア1000点超えたら教えてください！ ▶︎電子書籍【超短編エッセイ】 https://amzn.asia/d/aokkxPY 一人旅の記録です。短い読み物となっております！ ▶︎LISTEN https://listen.style/p/erimus?4OqKJFKG
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