持久系スポーツの雑談ポッドキャスト。
超ウルトラマラソン、アドベンチャーレースなどについて話します。
たけぷーとあすかの２人がいろいろな雑談をします。
チラッと聴いてみてください。新たな発見や気づきがあるかも。
オープニング曲
Soft_Day by PeriTune
番組の魅力・推薦
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#164 失敗した補給食の話
失敗した補給食の話です。本題は38分頃から始まります。本題前の38分間は、近況雑談（夢先生、沖縄サバイバルランについて）をしてます。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。【トピック】夢先生の活動、児童との手紙のやり取り、大人になることへの不安、夢を語る心理的ハードル、老後や体の不安、家庭での親の役割、夢を公言する効果、鳥取砂丘の訪問体験、レース直前のAI相談、AIの休養アドバイス、リタイア原因の分析、気持ち悪さの要因分析、パワーポーズの活用、沖縄サバイバルランの関門攻略、失敗した補給食の本題、自作モンスタージェル、ハイドレーションにウイダーイン、パワージェル梅味の失敗、充実野菜のハイドレーション、4hourFuel、Anser600の効用、濡れたせんべいの補給、海外エイドのピザ衝撃の補給食、粉ミルク2Lの衝撃補給、食パンマヨネーズの補給、コンビニ弁当の距離換算、海外レースの現地補給、インスタライブ公開収録案【連絡】番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！
#163 中田博喜さんの話（ゲスト回）
中田博喜さんと中田蕗子さんにお話を伺います。博喜さんは10月、オレゴン州の全米選手権に、現地チーム「Strong Machine AR」のメインナビゲーターとして出場されました。ほぼ初対面のメンバーと、英語で指示を出しながら32時間戦い、なんと総合4位！その舞台裏をお聴きします。ヒロキさんフキコさんと、たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。【博喜さんと蕗子さんの会社】株式会社KATANA Adventurehttps://katana-adventure.com/日本のトップアドベンチャーレースチーム「ふきのとう」のメンバー（ヒロキさん・フキコさん夫婦）が運営する、アウトドア・ナビゲーションスポーツ向けのガレージブランドです。国内外のアドベンチャーレースやオリエンテーリング、OMMなどで培った実戦経験をもとに、マニアックで機能性の高いオリジナルギアやアクセサリーを開発・販売しています。【トピック】ゲスト中田博喜さんの紹介、KATANAアドベンチャー創業、アドベンチャーレースへの挑戦のきっかけ、全米選手権出場の背景、全米選手権（National Championships）でのメインナビゲーターのチームメイトの募集、オレゴン大会へのエントリー、全米4位に至るチーム戦略、オンライン事前打合せ、英語対話の箇条書きなどの工夫、翻訳端末の試行、直前に知ったチームの真価、地図1セットの重圧、32時間レースのコース構造、ProCPのポイント構造、地図の縮尺表記、フィート表示の高度ナビ、レース後半のリカバリー、ナビゲーターへの深い信頼、マイナス5度の極寒環境、チームキャプテンのクリフの体調不良とチームメイトのサポート、全力を尽くすチームの姿勢、山頂でのコース一部撤退決断、総合4位入賞の快挙、理想的なリーダー像の考察、チーム方針・経営方針の共通点、凍った沼からの水確保、補給食やギアの工夫、羊羹20本の補給、おにもちminiの栄養価値、運動時の胃腸強度、姿勢改善による内臓保全、1mmウエットスーツ活用、浄水フィルター(BeFree)の使用感、KATANAゲイター、マテリアアスリートPro効能、パックラフト転覆の思い出、3日目山頂の日の出絶景、ナビゲーションを楽しむ姿勢、次回11月インドレースへの挑戦、NHKBSグレートレース反響と感想コメントへの感謝【連絡】番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！
#162 挑戦したくなるのは、なぜ？の話
なぜ挑戦したくなるのか、について取り留めなく話します。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。【テレビ放映の告知・あすかが出演】・放送日時：10月30日（金）19:30〜21:00・チャンネル：NHK BS 「グレートレース」・番組名：「世界一へ這い上がれ フィリピン 泥沼の300km」2025年あすかがEASTWINDで参戦しました。フィリピンのアドベンチャーレースアジア選手権が、NHK BS「グレートレース」で再放送されます。これまではBS8K・4Kのみでの放送でしたが、通常のBSで放送されるのは今回が初めてです。【トピック】別府からの出張収録、NaviTabi旅アプリの活用、アプリ内の成績データ、自動コース生成機能、健康診断での視力低下、OMMに向けた老眼鏡、レース再挑戦のテーマ、種目による意識の違い、ゴール直後の辞めたい気持ち、トルデジアンの過酷さ、ゲスト（わたるさん）の驚異的な記録、時間経過による記憶の風化、本州縦断レースの記憶、沖縄サバイバルランの悔しさ、回収車内での葛藤、レースに向けた体調管理、チーム戦OMMの特徴、辛さを忘れる人間の仕組み、挑戦すること自体の魅力、仕事における安定指向、趣味重視の生活バランス、ポッドキャストで語る本音、未来のポッドキャスト配信への想像、テレビ番組（グレートレース）出演の告知【連絡】番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！
#161 いいのわたるさんの話（ゲスト回）
いいのわたるさんにお話を伺います。わたるさんは、世界5大陸を端から端まで「自分の足だけ」で走る旅『Trans Atlas Running』に挑戦中です。11月上旬、いよいよ次の大陸アフリカへ出発します。わたるさんと、たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。【いいのわたるさんのクラウドファンディング】https://kibidango.com/projects/2961前人未到！人間の限界に挑戦する五大陸を走る旅 ～第4章 アフリカ大陸編～【番組告知 あすかが出演】グレートレース 世界一へ這(は)い上がれ フィリピン 泥沼の300km NHK-BS 10月30日（金）19：30－21：00https://www.web.nhk/tv/an/greatrace/pl/series-tep-3276W96Z6Q/ep/J5M6KW4V4Jアドベンチャーレースアジア選手権の模様が放映されます。【トピック】いいのわたるさんの自己紹介、お遍路衣装で走る理由、日本滞在時の居心地の良さ、ドラゴンボールの例え、今回の滞在目的、TJAR挑戦の経緯、トルデジアン出場、トルデジアンの事前分析、暑さ対策における時間帯の計算、80時間で睡眠45分、自分の現在地を知る重要性、フルマラソンでの走力確認、胃腸を鍛える背負い走り、気持ちが悪くなった時の補給食（keep on mileという甘酒）、甘酒での栄養補給、レース中の気持ち悪さの対処、バックヤードウルトラ、夜間走のヘッドライト選び、ユーラシア大陸のレース計画、アフリカ遠征の経路、スターリンクの活用、紫外線による頭皮トラブル、アフリカでの現地ドライバー、クラウドファンディング、クラファンの返礼品、五大陸走破後の夢、宇宙で走る将来の夢、母校での研究構想、経験の次世代への還元、YouTubeでの動画発信、チーム戦の人間関係、長距離を走り続ける理由、テレビ放送（10月24日（土）NHK-BSグレートトラバース外伝）のお知らせ【連絡】番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！
#160 レース前、何を考えてる？の話
レース前に何を考えてるのかについての話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。【トピック】レース前の思考、エントリー時の心境、パッキングに対する意識、装備の軽量化、海外レースの準備時期、荷物準備の開始時期、国内レースの準備、ウェアの事前試着、靴の忘れ物防止、直前のモチベーション、前夜の睡眠対策、爪のケア方法、カフェイン断ち、初日の仮眠計画、幻覚を見る時間帯、前夜の食事管理、ウォーターローディング、めんつゆの携帯、保護クリームの塗布、緊張感の低下、カブトムシ飼育の雑談、世界選手権の雰囲気、練習不足への不安、過去を振り返らない姿勢、ピンチ時の行動策メモ、お便りへの回答、ナビ旅アプリの楽しみ方【連絡】番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！
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