ビールとスタートの挨拶
こんにちは、サカバーです。 ダイスです。
本日も、今日は走らないでビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャストは、ゆるランランナーのサカバーとダイスが飲みながら、ランニングにまつわる情報、レースレポート、雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2025年の3月17日です。
ハセツネ30kの2週間前ですか?
そんぐらいですかね。
はいはい。じゃあ、飲みますか。
はい、飲みましょう。
久しぶりですが、僕はバニーウィザーチェーンソーですね。
うさぎのやつですね。
今日僕は、シメイグリーン。
どちらのやつ?飲んだことある?
ベルギーのビールかな。
じゃあ、お疲れ様です。乾杯!
はーい、お疲れ様です。かんぱーい。
美味しい。
ビールってさ、他の飲み物と違うなと思うのさ。
アルチューっぽいこと言うけど、体の目が覚める感があるよね。
そうね。
シャキッとするって言うと変だけど、目が覚める感がする。
いい感じ。
どうですか、そちらの大味は?
うん、美味しい。
何ビールあるんですか?
何ピール?
こちらですね、ダブルドライホップドゥ。
H.A.I.P.A.ですね。ダブルです。
ここに書いてないな。
ストロングブロント。
そのIPAだとか、ピールスナーだとかみたいのは書いてないな。
アルコール10%とか書いてあるよ。
あー強いね。
何も気にしないで持ってきてしまった。
俺も今、レモネードビールで8.2%って書いてあってる。
割と高め。
最後まで持つといいね。
今日は二人とも高アルコール度数で。
お送りしますと。
スキーの体験談
お送りしますと。
いつ読まして発言が適当になるかと。
そうですね。
土日スキー行ってたんですよ。
長野県の白馬エリアの菅池高原スキー場かな?っていうとこ行ってたんですけど。
まあ楽しかったですよ、楽しかったんだけど。
いっぱいご飯食べるところがあってさ。
で、一緒に行った友達たちと入ったスキー場の中のご飯食べるところに行ったら、
ひらがなで日本人20%引きって書いてある。
全部ひらがな。
そこの中の食べ物はもちろんカンノのビールとか。
全部20%引きにしてもらっちゃいました。
いいね。
ということはインバウンド向けに高めに価格を設定している可能性もあるっていうことなのかな?
まあそう捉えるよね。
パッと見何?外国籍のスキーヤーとかスノーボードしに来てる人は結構多かった?
多かった多かった。
白馬エリアは外人の方多い。いい感じだったし。
ちょっとそれっぽくアメリカの雰囲気とかヨーロッパの雰囲気の思い出とかもあったりして。
それはそれで面白いんで。
そんな表記があったりして。
日本語終わったな。
日本人なんていいですかって言ったら、あ、はいどうぞって。
接客してくれたのは日本人?
だったね。
日本語ネイティブっていうより。
あーどっちかっていうと。
別に何かほら、免許証見せるとかそういうのは全然なかった。
ただフォトデートだけだった。そんなでしたね。
面白いなって思ったんだけど、ガミつけてるんだけどさ、スノーボードのモードガンも知ってる?
うん、知ってる。
あれ前から知ってた方いっぱいいたんだけど、面白いよねって言いますか。
ずーっとさ、スキー場に入ってからつけっぱなしにしておくんだよね。スノーボードで。
そうすると自分がさ、何回滑走したとかさ。
出てくるね。
そうした時間とかさ。
高低差とか。
そうそうそう、高低差とか。あとは最高スピードとか。
これ最高スピードってさ、リフトとかそういうのは含まずなのかな?
含まない。下りの方だと思う。下りのリフト乗ったら速いかもしれない。
時速36キロってだいぶ速くない?
速いんかね。そんなことないんじゃない?もっと速い人いるんじゃない?
いや、普通にチャリでもさ、ママチャリだと時速20いかないでしょ。
ママチャリよりは速く走ってると思うよ。滑ってると思うよ。
あるタイミングはね。急なところとかは多分少し早めに走ってるんじゃないのかな。
子供も連れてったりしたんだけど、
年をとってもさ、スキースノボでやれたらいいねみたいなこと思ってさ。
自分がおじいちゃんになってさ、自分の子供に子供ができてね。
で、孫ができて。で、孫がスキースノボでやるようになったら一緒に行けたらいいよねみたいな話に友達とかとかってさ。
あと、うちは上が13歳だから30歳で結婚して子供を授かって35歳ぐらいになったら、
子供がね、子供が35歳ぐらいになったら子供の子供、つまり孫が5歳ぐらいになるとするとさ。
あと30年ざっくり。
そうそうそうそう。74とか。
まあなかなかしんどそうだねって言って。
そうね。
無理だな。せいぜい送り迎えとか、
あの、子供が滑ってるのを見て、子供は勝手に滑ってきて孫がそり遊びしてるのを俺が見てるからぐらいなさ。
そんな世界な気がするな、70とか言ったら。
か、ワンチャン死んでるかって。
そうね。
っていう話をさ、してたら、たまたまだと思うけどさ、
Twitterでさ、アメリカ、カリフォルニアのトルエルのお父さんこそとクニさんがさ、
ご家族でスキーに行ってらして。
しかもあれですよ、草芸で下の方で子供を見てるとかじゃないですよ。
スノーボードの板を持って。
かっこいいね。
滑ってんすよ。
ほんとにその話をしたのに、すぐ直後にそのツイートが上がっててさ、
すっごくびっくりしたんだけど、それ見た?
ハセツネ30kの準備
そう、見てない。
見てない?
これ、なりたいよねって思った。
そうね。
スキーなのかなと思ったらさ、ボーダーなんだもん。
元気でいきたいですよねって話ですね。
そうですね。
まあ、頑張りましょうよ、我々も。
はい、頑張りましょう。
クニさんはアメリカに住んでらっしゃるウルトラ何人もたしなまれてる。
さっきの74歳にはならないかなと思うんですけど。
私の記憶が正しければ70歳前後だったかなというふうに思いますけど。
60代後半だったかなと思うんですけど。
70代とは言えちゃうのかな。
60代後半だったかなというふうに思いますね。
聞いてくれてるかもしれないしね、この方キャストも。
そうそうそうそう。
ワンチャンね。
怒られちゃうから。
クニさんの書いてるDNFのツイートかっこよかったよね。
ディズナッシングフーリッシュだっけ?
ディズナッシングフーリッシュ。
ディズナッシングフーリッシュか。
馬鹿なことはしなかった。
かっこいいね。
僕の去年の石岡は馬鹿なことすらできなかったって感じでしたけどね。
そんなことあるでしょ。
いやいや、そんな感じですよ。
なんかあれじゃないですか、坂場さんがまたあれじゃないですか、いつものフラグのムーブをかましてたじゃないですか。
全然そんなつもりはなかったんだけどね。
普通に先週って言ったらいいのかな。
家族にスキンに行くぞと言われ。
1年、先シーズンは行ってなかったから、2年ぶりって言ったらいいのかな。
2シーズンぶり?
そう、2シーズンぶりって言ったらいいのかな。
2シーズンぶりぐらいに久しぶりに板を履いて滑ってみたら、全力で転びまして。
尾底骨付近強打して。
未だに痛みを引きずってるっていうね。
蟹側を背中にして逆エッチをしてるイメージですか。
そうね。
そうすると尾底骨を打つ可能性がありそうだね。
うん。
盛大に。
盛大に。
痛って。
はーやっちゃったよって思いながら。
もうさ、何しても痛いのよ。
座ってても痛いし、花粉の時期でくしゃみとかしても痛いし。
さっきおじいさんの話をしたけど、もうすごい年寄りみたいなこと言ってるじゃん。
そう、もう既に。
くしゃみすると腰が痛んでしょ。
そうそうそう。
いやー結構面白いね。
今も痛いの?
だいぶ引いたけどね。
あーそうなんだ。よかったじゃん。
それで少し安静にしてた?
うんうん。1週間まるまる走ってないからね。
なんか聞いたことあるね、それ。
なんか聞いたことあるよね。
それ聞いたことあるね。
そんなに遠い昔じゃなかったよね、気がする。
うん。
確か…
ここ2ヶ月ぐらいか?
うん。
確かそんな後のレースは好調だっていう。
そう。
まあレースは水物だからうまくいく保証はないからさ。
坂場さんはさ、そんなツイートをしてたじゃないですか。
だからさ、「あ、来たぞこれは。フラグ立ててきたな。」って思ってさ。
そしたらさ、みんなさ、お優しいじゃないですか坂場さんフォロワーさんがさ、「大丈夫ですか?」つって。
あの、「安静にしてください。」とかさ。
うん。
どなたでしたっけ?
そうね。
1人ぐらいが、「あれ?このムーブ来たんじゃないですか?」つって言ってる方がいたような気がしたけど。
カズトレイルさんか。
カズトレイルさんか。何ておっしゃってましたっけ、カズトレイルさん。
カズさんが言ってたのは、「痛みが増さないといいですね。でもなんだかんだでいい結果を出しそうだ。」っていうね。
優しい方だね。
フラグなんでしょ?ってことでしょ?翻訳すると。言訳すると。フラグした。
そうね。また言ってるよ、こいつよ。っていうさ。そんな言葉では冒頭ございません。
眼科系。眼科系じゃないよ。
ね、あの今年の1月のカズトマラソンの、あれは2週間前でしたっけ?に。
インフルエンザかな?2週間前に。
インフルエンザにかかって全然走れないと。不安だと言ってたんだけど、いざ本番になったら。
もう出ないって言ってたからね。
言えねーっすか?とか言ってましたけど。まあ走ったらあれは何だったんだという感じだった話。
今年の覇節年を回想しても。
そうですね。
まあそんなこんなで、今日は覇節年30系のちょっと概要とかを見てみようかなって感じですかね。
はいはい、じゃあそれは後ほど。どうですか?
久しぶりに走ってみて、昨日か一昨日で走ったんでしょ?
うんうん、一昨日。あまりペースを上げずにあのナルサワを。何週したんだっけ?
5週しようと思ったけど、4週目で痛みが出たから4週でやめたの。
最初はなかったけど4週目で痛みが出たみたいな。
最初から痛みがあって、4週走り終わって一回車に戻って、飲み物の補充とかして、5週目、ヤマップでコース取りながら、
こここういう風になってるよっていうのを全部写真撮ってアップしてやろうかと思って、5週目に行こうと思ったんだけど、
休んだから痛みが強くなったのかなの中、変な痛みがあったから5週目は行かずにダメっていう感じ。
でも徐々に痛みは引いてて、DNSはなさそう。
そうね、DNSはなさそう。昨日、だから一昨日走った感じ、そのナルサワを走った感じでも、
去年と同じで制限時間いっぱいだったらゴールはできるだろうなっていう。
なかなかうまくいかないね。
レースに向けた心構え
でもさ、いろいろ大会が出るたびに思ったり、誰かが言ったりするけど、スタート地点に立ったところで、もう皆さん勇者ですよねって感じだよね。
うーん、そうね。
プロランナーなわけでもないしさ、普段仕事だ、家庭だってやってる人たちがね、忙しい間トレーニングをして都合をつけて時間を作ってね、スタート地点に立ってるというところで、
まあもう何らかの素晴らしさですよね。
いやなんかさ、暖かくなったり寒くなったりじゃないですか。
今日なんか寒かったもんね。
今日寒かったね。
先週とかはちょっと暖かい日もあったと思うんだけど。
たまたま出勤した日、久しぶりにと思って暖かかったから、北クランしたんですけど。
久しぶりに北クランだったんですけど、仕事の関係でパソコン2台持ってたんだけど。
前はやれてたような気がしたんだけど、久しぶりにやったらめっちゃきつかった。
パソコン2台背負ってやるもんじゃないんじゃないの?
まあ、でも結局トレーラーもなんか背負ってるじゃん、水とか。
まあね。
まあ普通のトレーラーよりちょっと重たかったかなと思うけど。
それはあのハセツネの俺のスタートバリに重さ半じゃないの?
水トータル4リットル持ってますって、あと普及食いろいろ持ってますだからさ。
多分ね、それぐらいあったと思う。
それぐらいあるよね。
7、8キロぐらいいっちゃうよね、パソコン2台持ってたら。
そこまでいくかな、5キロぐらいじゃないかと。
ちょっとちゃんと測ってないんだけど。
うん。
7、8までいかないけど、5キロオーバーぐらいなのかなと思うんだけどね。
うん。
うん。
そうだね、そんぐらい。
そうそう。
いやーでも結構きつかった。
うん。
だけど、久しぶりにしたのもあって、季節もあって。
夜で暗かったけど、所々川津桜が咲いてたりとか。
うんうん。
宇宙のなんかね、菜の花畑みたいなのがあって、そこの菜の花が満開だったりとかね。
うん。
楽しかったっすね。
リスナーからのアドバイス
これから桜の時期になるから、ますます楽しくなんじゃない?
そうそうそう、ね。
うん。
冬はずっといいタイムだったんで、少し暖かくて外走りたいっすね。
うん。
と思ってます。
さて。
はい、じゃあもう一個破節ね、30の前に。
はいはいはい。
先週の勢いに乗って年取りした奥武蔵を。
おー、105K、8300。
105K、8200、8300。
D、Dプラス8300ですね。
はい。
はい。
なんか聞いてくれた方がいろいろアドバイスとかをしてくださって、いやーありがたい話ですね。
いっぱいいただきましたよね。
そう、リアクションがみんな早いなと思って。
ね。
うん。
インスタグラムからミルクカトさんかな?
うん。
僕読みましょうか、じゃあ。
っていう方とか。
うん。
いいすかね、読んでも。
はい。
はじめまして、いつも楽しく拝聴させてもらってます。
坂場さんが奥武蔵ロングトレイルにて初の100Kとのこと。
そして目標タイムが28時間ということで、昨年の自分とまるっきり同じだったので、参考までにと思いメッセージしました。
自分も初めての100K奥武蔵でしたと。
ここを感想できたことで、昨年1年既約の年になりました。
これを上り切ると、幸運にFTRが楽に感じますという風に言っていただいて、奥武蔵のラップタイムやその他のね。
はい、練習メニューとか。
送っていただきました。
いろいろ。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
これ見られたんですか?
見ました。
はいはい。
幸美って100マイルのことだよね。
幸美は100マイルでしょ、たぶん。
そうだよね。
この10月の練習メニューみたいなエクセルの表を送ってくれてるじゃない。
この10月の165が幸美100だと。
そうだよね。
うん。
はあ、すごいね。
すごい。
坂場さんも奥武蔵の後は幸美行っちゃう。
レースの体調管理
行けません。
強いこだわりがあるわけじゃないけど、初めての100マイルはバンビーにしたいかなとは思って。
ああ、言ってたね。
そうそうそう。
それは何月になるんでしょう?
バンビー10月。
今年も。
たぶんこの今年も。
今年も。
今年は11月ってなってたね。
ああ、そうだね。
八節根とか幸美とかと同じ日程。
去年は八節根幸美と同じ日程の開催。
うん。
うん。
ああ、そっかそっか。
1周40キロって言ってたやつでしたっけ?
そうそうそうそう。
1周40キロを4周するやつ。
はいはいはい。
うん。
ああ、で、なんかペルサやれとか言ってましたね。
そうそうそうそう。
うん。
バンビーってレースは累積どれくらいなんですか?
バンビーってどんなもんだろうね。
あんま知らないですね。
うん。
坂場さんバンビーのエントリー始まってんですね。
もう終わってるでしょ。
終わっちゃってんだこれ。
終わってる。
ああ。
来年ってことですかこれ。
終わっちゃってるんですか。
そうそうそう。
今年のバンビー100のエントリーは2月とかだったから。
うん。
で、えっと、なんだっけ、ニューカマーみたいなののエントリーがまだやってる途中だと思うけど。
ああ、そうなんだね。
それって20代とかそんな若い人たち。
ああ、初100マイルだったらいいってわけじゃなくてってこと?
そう。ニュージェネレーションだ。
ああ。
あ、そういう意味か。
普通のエントリー期間は2月の21から2月の28。
うーん。
で、ニュージェネレーションって言って若い世代が4月の20日まで。
うーん。
いや、ほんとだ。
25歳以下。
はいはい。
ああ、リレー方式なんだ。
40系×4名のリレー方式、ニュージェネレーション。
みたいですね。
ああ。
普通の100マイルはもうエントリーは2月の1週間で終わっちゃってて。
うーん。
でも佐藤さん、これ来年の富士はどうするんですか?
まあ一応エントリーはするつもりでいるけど。
で、浮かれば富士が先になるかもしれない。
うーん。
佐藤さんありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
他に頂いたコメントだと、DMでひでぴこさんがコメントをくれましたね。
うん、なんて?
105キロ走った後、車の運転は危ないんじゃないの?と。
まあ普通に考えたらそうだよね。
そうね。
うん。
なんか破雪根の後行けちゃったからさ、何とかなるぐらいに思ったけど。
距離がね、70キロ違うからね。
追跡も3000キロぐらい違うしね。
はい。
うん。やっぱ違うかね。
まあ違うは違うんじゃん。
うん。
まあちょっとさ、話ずれちゃうのか、あと適当なことを言っちゃうのか分かんないんだけど。
うん。
体の疲労、特にレースにおける疲労みたいなやつって、当たり前なんだけど、レース中の補給を十分にとってるかっていうのはかなり影響してるような気がしてて、個人的に。
うんうん。
うん。
まあスピードはね、速いより遅い方が疲れないし、当たり前だけど。
うん。
まあそれだけじゃなくて、補給物をこう、なんか体を削って走りますみたいなのよりは、こう十分に、仮にスピードがあったとしても十分に補給を、水分と食べ物と塩分とね。
うん。
ゴールした時の方が、回復が早いというか、疲労度が減るというか、っていう感じはすごくするなと思ってて。
うん。
そんな気しません?ある?
うん、それはあると思う。
あるよね。
しっかり食べれててっていう時の方が、ダメージが少ない気がする。
ダメージ少ないよね。そうだよね。
うん。
あんま食べれなくてとか、食べるのこたっちゃったけど、頑張ってゴールしましたっていう時はもう、そっからのリカバリーがめちゃくちゃ時間かかる感じがすごいよね。
うん。
ひねふくさん、ありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
それ以外にも。
あとさらに。
さらに。
じろうさんからも、DMいただきました。
うん。
一緒に頑張りましょうねと。
うん。
うん。多いね、出る人。
多いね。
あれじゃないですか、ひねふくさん、じろうさんは去年、派遣制30Kの思想に。
そうそうね、春に思想に行って。
行った組の人たちじゃないですか。
うん。
うん。
みんなもの好きだよね。
いや、ほんとにね。
うん。
っていうのと、あともう一方。
うん。
昨日、ジムに稲妻連をしに行って。
はいはいはい。
そこでたまたまポッドキャスト聞いてくださってる方と会って。
ほう。
それは何?
ちょっと。
嵐坂本さんじゃないですか、みたいな話になったの?
そうそうそう。
普通に、だって市営のジム。
もともと出てた。
来てるとかそういうの全然、なんか約束してるわけでもないし。
まあ、いるかもなぐらいな。
顔見知りだした、生活圏はそんな遠くない。
同じその茨城県の水戸市界隈に住んでる人だから。
前からポッドキャストやってるのは知ってたってこと?
そうそうそうそう。
日の取連かなんかで、一番最初話してて。
そういうことですね。
去年のハセツネカップの時も顔合わせて話してて。
うんうん。
っていう人で。
で、昨日水戸市のジムに行ったら、たまたまそのリスナーさんが来てて。
で、ちょっと話したら、「いやー、奥武蔵出るんすか?」って言われて。
調子に乗ってエントリーしちゃいましたとか、そういう話で。
結構根っこが出てるサーフェイスのところで、
あとはガッツンっていう上りとガツンっていう下りを繰り返すようなコースだから、
いやーきついと思いますよって。
きついと思いますと。
うん。
いう話をいただき。
あ、その方も出られたんだ。
多分、過去に出られてて。
うんうんうん。
感覚的には奥久寺の倍ぐらいの時間すかねって言ってたから。
ほら、坂本さん奥久寺どれくらいですか?
奥久寺12時間。
あー。
で、24時間。
ただ去年の緩い奥久寺だから。
あー。
そうそうそう。
うん。
うん。
20数時間かけてってなると思うけど。
でも28時間は割といいとこなんじゃない?
割といいとこなのかもしんないよね。
まあ天候とかそういうのによるだろうから。
まあまあそうだよね。
うん。
うんうん。
いや今年さ、難しいよね。東京マラソン暑かったしさ。
そうね。
その後の、昨日でしたっけ?埼玉?
過去の寒冷体験
昨日の埼玉とか小枝大江戸とかすごい寒くて低体温になってる人とかさ。
うん。
遠くは。
いっぱい溢れてるよね。
比叡山も寒いって話だったですし。
うんうんうん。
うん。
ね。
あと板橋…
あれかツイートで見たら板橋も寒かったって言ってるよね。
寒かったって言ってたね。雨でね。
うん。あとあれか土手だから足元がひどかったっていう話だよね。
うん。
ツイッターで見たやつだと遠野岳の山頂の木の山頂のマークみたいなやつあるじゃん。
あそこの周り雪だらけになってこんなに遠野岳に雪が積もってるんだみたいなのをツイートしてる人もいたりしたから。
うん。
すごく寒かったと思いますよ。
ね。この寒暖差やられるよね。
やられるよ。
おー。
やられるやられる。
うん。
だから羽節寧山地形も2週間後だけどさ、どんなのかまだわかんないよね。
2週間後と…
一応今見ると気温はそこまでじゃないっぽいけどね。
何度ぐらいなの?
20度ぐらい。
それはそれでか?ちょうどいいのか?
そう多分。東京と同じぐらいの気温感覚だからさ、なんかトレランってもっとくそ暑い時にやってるイメージがあるじゃない。
うん。
初熱循環しますか?
そうね。
必要になってくるじゃないですか。
今全然いかないね。16度だね。
あーじゃあちょうどいいじゃん。
ちょうどいいね。
ちょうどいいんじゃない?
しかも雨が全然しばらく降らないから下がぬかるんでるとかそういうのもなさそうな。
あーなるほどね。ちょっとスリッピーだったりすると怖いからね。
16度もしかしたら少し高めなのかもしれないですけど、個人的には暖かい方が好きなんで。
寒いのはつらいんだよね。
いい気候かなっていう気がするね。
いいじゃないですか。去年は暑かったんだよね?
去年すげー暑かった。
暑かったんだよね。
スタート時でだいぶ暑くて、もう出だしから気温にやられてるみたいな。
あ、残ってないんだ。
気温残ってないの?
だって去年俺ガービン不調で。
あーそっかそっかそっか。
測れてないから。
そっかそっか。
だけどね、去年のハセツネ30Kはポッドキャストの…
第何回ですかね。
第何回なんですかね。
だいたい50くらい。
約1年前だ。50くらい前だから。
引けばいいんですか?
70くらいにどんどん。
ですね。第70回…違うな。
第73回ですね。灼熱のハセツネ30Kということで。
僕が作ったカバー絵もヤマカジみたいになってますね。
あーなるほどなるほど。
ちょっと小納島の方見てますけど、去年のハセツネ30Kはガービンがダメで、距離がわからないから水を3リットル持ったんだけど、距離がわからないから計画的に飲めないということを言ってましたね。
第1関門は関門の後はおかげがなくて炎天下が熱かった。
第2関門は精神的にしんどくてやめたかった。
制限時間の20分前に着いて、今熊山の階段で思想と同じ内転筋を釣ったと。
たくさんの人に抜かれて、水も残り400ミリぐらいと。
残りの3点何キロぐらいで残り距離がわかって。
で、辛くもゴールへと。
ゴール後全く動けなくて、1時間半ぐらい明日の状してたって言ってますね。
そうね、1時間半ぐらいだったのか。
って言ってたんです。
熱中症ですと。
体の中の塩分が足りない状態で、体内の塩分濃度を一定に保つする体の働きもあって。
梅干し2個食べたけども、3グラムぐらいの塩分だった。
1リットルの汗で3グラムは汗が出ちゃう。
2リットルだと6グラムの塩分を取らなきゃいけないような状態です。
OS1は500ミリで1.5グラムの塩が入ってるから、なかなか接触効率が良かったと。
あとポールですね。ポールはすごい良かった、梅干しが。
みたいな。
っていうのがございましたよ。
お、役に立つね、小ノート。
そうね。
大会要項の詳細
ちゃんと書いておくと役に立つね。
ざっくりたどれるもんね。
ざっくりたどれる。
位置が効かなくても。
坂川さん、この発熱ね、去年30Kで熱中症に目覚めたんですよね。
熱中症対策。
熱中症に目覚めました。
あそこから熱中症トラブルないですもんね。
そうね、熱中症トラブルがないね。
その時の記録は6時間54分43秒。
でね、トータル7時間が制限だから本当に関門ギリギリで。
辛くもゴールっていう感じ。
すごいっすね。根性の感想ですね。
そうね。
じゃあそんなこんなで、熱中症30K、今年の30K見ていきます?
はい。
はい。よし、じゃあ見ていこう。
説明のホームページ見てます。
大会要項からいいですかね。
はい、大会要項からいきましょう。
日程が3月29日、土曜日、30日、日曜日と。
受付は前日からやってるんですね。
前日の昼の12時から16時半まで。
で、当日も受付やってますと6時から8時と。
で、開会式は8時15分。その後スタートが8時半から。第6ウェーブまであんだ。
第6ウェーブまで結構ウェーブ細かく分かれてるね。
ね。これ1ウェーブどれぐらいいるんですか。参加点が1600人だから。
エリートは100人ぐらい?
エリート100人ぐらいじゃないかな多分。
そうすると各ウェーブで300人ぐらいか。
うん。
これウェーブは何順なんですか?
多分イトラポイント。パフォーマンスインデックス順だと思う。
申告時に入力してるから。
佐藤さん去年は第何ウェーブだったんですか?
去年はここまで細かく分かれてなくて、第1、第2、第3の3個のウェーブの分け方になってて、第2ウェーブでしたよ。
じゃあ今年も第2ウェーブ、第3ウェーブぐらいだった?
3か4かぐらいじゃないかなと。
なるほどね。
優しいね。第1関門の制限時間もちゃんとウェーブごとに分かれてるんだね。
これ意外に珍しいよね。
フィニッシュ制限時間もウェーブごとに分かれてるんだね。
フィニッシュ制限時間もウェーブごとに分かれてるね。
まだ行けるって言ってる人が周りにいても、自分は行けない可能性もある。
そうね。だから周り第6ウェーブの中に第2ウェーブの人が入っちゃってたら、10何分前にもう…
そうだね、12分差あるからね。まあまああるよね。
結構あるね。
第2関門がないんだね、今年は。
そうみたいだね。去年はあったんですね?
去年はあった。第2関門の通ったのが15分前とか20分前とかそれぐらいだったから、その第2関門が閉まっちゃう。
でも難しいね。なんか書いてあるね。
第16回までの第2関門、入山峠の制限時間は廃止します。
ただし、16時以降に入山峠に到着した選手は、安全のため主催者側で用意したリタイア車に乗車してください。って書いてある。
うん。
実質関門かな?
実質関門だけど、フィニッシュエリアがさ、15時台には全部閉まっちゃうから。
あ、そっかそっかそっかそっか。
うん。なんかもうフィニッシュも間に合わないよっていう人はそこで打ち切っちゃうような。
そうだね。
うん。
なるほど。
でも形なのかな。
普通にしてれば、第1関門さえなんとかなれば、ゴールまではいける感じなのかな。
そうね。去年みたいなすげー暑いとかそういうことがなければ。
ちなみに第1関門は何キロぐらいなんですか?
第1関門、17キロぐらいとかじゃなかったかな。
17キロ。
いろいろなもんなんだ。3時間4時間とか。
3時間45分は制限時間だから3時間ぐらいとかで。
4時間かかっちゃいけないのか。中川さんは3時間ぐらいで。
そうですね。発表は。
はいはい。
続いてコースが、東京都奥多摩山行き。
これはとくらみ山を中心としたコースですと。
はい。
参加資格は16歳以上をレースの全コースを迷うことなく制限時間内に完走する自信があること。
レース中、GPS位置情報サービスの息吹を所持することですと。
はい。
あとエリートにエントリーされる場合、一般の部の資格に加えて夏季のいずれかの条件を満たしていること。
歴代等大会の優勝経験者。
あとは2024年12月時点のITRA、ITRAパフォーマンスインデックスの総合指数男子600、女子560以上の選手ということで。
佐川さんいくつぐらいですか?
450ぐらいです。
すごい先輩ですと。
記録はランナーズジップにて計測しますと。
完走記録書は当日発表します。
記録集は後日発送となります。
何だ記録集?
リザルトリストみたいなやつが届くんすよ。
へぇー。
パッと。
分かんないけど。
破設年カップの方も届いたし。
ほうほうほうほう。
破設年30も届いて。
誰が何時間でしたよっていうやつってこと?
そうそうそう。全選手載ってる。
マジか。
俺黒歴史ってツイートした気がするもん。
黒歴史っていうか、栄光のための偉大な失敗の1ページみたいな感じ。
失敗でもないでしょ。だって完走選手だって。
だって別にトップ10に入らないといけないところじゃないし。
うーん、まあね。
じゃああれなんだ。大会要項とかも来るんでしょ?それとは別?
大会要項とかもそう、来る。
じゃあ2回発送してくれるんだ。
そう。
すごいね。
今発送して我が家に向けて送ってる作品が頑張ってるはず。
靴紐にランナーズジップをつけてくださいってことですね。
特典。大会完走者の男子500位以内、女子50位以内の選手は、
第33回日本三角体級レース 長谷川常夫カップ大会への優先エントリー権を獲得できます。
はい。
これですか?佐藤さん狙ってるやつは。
これです。
これですか。
ちなみに何時間ぐらいだと500位以内狙えるんですか?そういうのある?
6時間を切れれば500位以内入れそうかなっていう。
タイム管理と目標設定
あ、そう?
うん。去年が熱すぎたから当てにならないとして、
おととしの記録で見ると、2000、おととしだから何年?これ。
第15回破節音30Kの時の結果でいくと、500位は5時間34分。
が500位。
うん。
5時間34分。
はい。
佐藤さんは去年は?
去年は6時間54分だよ。
まあでもこれはあれなんでしょ。参考タイムというか。だいぶやられちゃってる時のタイムなんでしょ。
うん。
去年の結果でいくと、去年の結果だと500位は6時間3分。
あ、去年は。
あ、去年がそう。500位。
あ、じゃあ結局かなり去年はきつかったんだね。
そうね。
全体の平均で見ても。
そうだよね。
30分後ろに倒れてるからね。
うん。
30分前倒しになるとすると坂川さんは去年のタイムで言うと6時間20分ぐらいだから。
うん。
そこからこの1年の経験値を上乗せして。
はい。
500位になるっていうことですよね。
うん。
うん。
ハセツネ30kのルール
どうですか?自信のことはどうですか?
いやー。
まあいけんじゃないかなって。
そんなことはないでしょうと思うけどね。
うん。
うん。ギリギリかなと。
あ、ギリギリ。
うん。
1600人走るんだから真ん中の順位だとダメなんだね。
うん。そう、いつも言ってる真ん中じゃダメなんだ。
ダメなんだね。
うん。
検査値55ぐらいじゃない?きらいの。
そうね、そう。
うん。
3カ所は大会オリジナルノースリーブシャツ、地元特産野菜、ノラボーナ。
これ、この大会でしか見たことないし、発音したことない野菜なんだけどさ。
去年もノラボーナって聞いた気がするけど。
去年も言ってたね、ノラボーナって。
ここ1年、1年越しでまた出会った単語なんだけどさ。
うん。
これ去年もらったんだよね、坂本さん。食べたの?
食べたかな。おひたしがなんかにして食べたと思うよ。
ああ、そうなんだ。
うん。
はい。表彰、1位から3位にメダルと賞状、4位から6位には賞状を授与しますと。
総合入賞者は年代別表彰の対象外とします。
完走者7時間以内には当日完走証をお渡ししますと。
あれですかね、今年は仮説明の条は出るんですかね。
どうなんだ、なんかエントリーリストが出てないからさ。
そっかそっか、まだわかんない。
うん。ディフェンディングチャンピオンのずみんさんも高村さんもどうなるのかが。
その、今日送られている途中のそのカタログ?本を見れば書いてあるんだろうけど。
ああ、そうなのね。なるほどね。
うん。
去年あれですね、高村さんは世界選手権か何かがあって、出なかったんだよね、確かね。
そりゃあっちだよ、柱根カップのほうだよ。
ああ、そっか。秋のほう。
そうそう、秋のほう。
あれ、30Kは出てないのか。
30Kは…。
高村さんは出てない。
高村さん出てる。
あ、出てる?
うん、2位だね。ずみんさんが1位で高村さんが2位。
ああ、どれくらい差があるの?
15分。
おお、そうなんだ。
ずみんさん3時間40分で高村さんが3時間55分だから。
で、あの、トーケマラソンの後に飲んだ時にバーチカル高村さんが言ってたけど、
うん。
ずみんさんは高村さんより早いんだって。
それは何?フルマラソンが?
いやいや…。
あ、フジトザン。
フジトザンもちろんね。フジトザンもちろんだし。
うん。
まあ、何でって言ってなかったけど、高村さんより早いって言ってたよ。
すごいな、信じられない世界のお話だな。
ねえ、まじドラゴンボールの世界だよね。
うん。
って言ってた。ちょっと想像できないね、僕らはね。
うん。
フリーザとセルの違いについて、地球人からは想像がつかない感じだよね。
うん。
どっちも強いみたいな。
参加料が一般エントリーの分は1万2000円、高校生が6000円でした。
これ高校生だけど満16歳以上ってなってるってことは、高校2年生以上だよね、普通に考えてね。
そうね、高校1年生は…。
ダメだね。
うん、ダメだと思うな。
これなんで16なんだろうね。長距離は16歳以上みたいな。
親の許可とかそういったところじゃないの?
親の許可はね、上の参加資格に書いてあって、18歳未満の参加者は保護者の承諾が必要って一言だけあるから。
うーん。
成人は18だよね、たしかに。成人は18だから。
16って何の数字なんだろう。
参加店員が1600名ですと。中止基準、大会開催日の転興法にて警報が発令された場合、自然災害の発生等により安全な大会運営が困難となった場合は中止です。
アクセス、公共交通機関でご来場いただきますようご協力お願いしますということですけども、坂田さんはどうするんですかね、車ですかね。
この車で大会専用駐車場も予約してあります。
お、なるほど。
前日の受付の時に、
どうぞ。
前日の受付の時にトレイルランニングセッションってやるんだね。
うーん。
選手受付、ギア体験会、有名トレイルランナーとのセッション、有名トレイルランナーのトークショーなど。
セッションって何?有名トレイルランナーと。
ちょっと走る。
走る講習会みたいなとこだったりするんじゃないの?
じゃあ、憧れの高村孝子さんに会えるかもしれないでしょ。
今年、上田類も出るから。
おー。
あ、そうなの?
今年そうだよ、30日に上田類出るんだよ。
ほうほうほう。
あ、そうなんだ。
スポンサーの関係じゃないかっていろんなとこで噂になってた気がするけどさ。
ほうほうほう。
えー。
うん。
すごいね。どんぐらいのタイムで帰ってくるんだろうね。
2時間台で帰ってくんじゃないのかな。
嘘?そんな早いの?2時間?2時間後半ってこと?さすがに。
去年、大見隆之介さんが優勝したタイム2時間58分。
そこは超えたいって思ってくるよね、きっとね。
たぶんね。
じゃあ2時間57か40なのか30なのかみたいなとこ狙ってくるのかな。
え、そんな早いの?
一昨年は?一昨年、小笠原光憲さんが2時間56分。
言ってたんだね、そこね。
2時間50分台で帰ってくれば。
暑さはあんまりそこには関係ないというか。
本当のトップの人は関係ないんだろうね、暑かろうがなんだろうが。
早え。じゃあキロ6切ってるってことか。
そうね。
30Kで3時間切るわけだから。
うん。我々の労働の30Kだね。
そうだね、僕らの労働の30Kで累積が3000ぐらい?
累積、そう。
超トップエリートの人たちは累積3000ぐらいは僕らの平坦レベルってことですか?
うん。
いやいや、すげえな。
累積2000か。
累積2000。
30Kで累積2000ぐらい。
うん。累積2000は当てないようなもんだという感じですね。
すごいね。
競技方法とおよび処中に行きましょうか。
各部門および個人単位にて行います。
定められた山岳コースのタイムレース方式とします。
所要時間の少ない競技者から各部門での順位を決定します。
レースは関門に制限時間を設け、これを超えた選手はレースを中止し、役員の指示に従い下山してください。
レース参加者は水1.5リットル以上、登山用レインウェア上下、および透湿性を兼ね備えた素材を使用して作られた山岳の悪天候に対応できる縫い目をシームテープで防水加工したフード付きのもの。
防水性、透湿性、いずれかの機能が欠けているものは認めません。
ウィンドブレーカー等は負荷、行動色、GPS位置情報サービス、息吹を必要装備品とします。
レインウェア以外に防寒着、ダウンや浸素材等保温性の高いものと携帯電話、ヘッドランプの傾向を強く推奨します。
その他本人が必要とする装備品は制限いたしません。
あ、強く推奨なのか。筆形じゃないけど。
そうだね。筆形は水と水1.5と氷水とレインの上下だけか。
去年もレインの上下と水を入れるためのフラスクを持って行ってチェックしてもらってたから。
これもうあれなんでしたっけ。最初から最後まで補給はなし。
補給はなし?
補給はなし。破雪の30は。
天然水が湧き出てるところがあるからそこで汲むのは全然オッケーだけど。
基本の水のエイドとかはなし。
5番。ポール及び杖等の使用は第一関門まで禁止。ポールはパックまたは腰に装着してください。
コース上のポイントにはテープ及び矢印表示等を設置してあります。
以下の選手は失格になります。
ゴミをレース中に投棄した選手。条件を偽って参加した選手。
競技規則、必要装備品不形態等に違反した選手。
審判及び役員の指示に従わなかった選手。
規定時間を超えて関門に到着した選手及び最終制限時間を超えた選手。
アスリートビブスを着用しなかった選手。また、アスリートビブスを折り曲げて着用した選手。
他人から水補給及び食料等の補給を受けた選手。
自然保護に違反する行為があった選手。不正行為があった選手。
はい。
参加者の競争と成績
ちなみにさ、これ去年の優勝は大見さんかな?がゴールした時のシーンなんだけど、
筆形品持ってなくね?
あれなんじゃない?ウエストなんじゃない?
ウエストで後ろに付けてるのかな?
ザックは持ってないね。
ザックは持ってない。少なくともザックは持ってなくて、
水1.5リットルでしょ?
うん。
と、レインの上下を持ってるんでしょ?
そうだね。
どちらに?って。
まあ、見えないけど、あれじゃないですか?Tシャツの下の腰に。
ちょっとポコッとしてるあたりとかに入ってるんすかね。
じゃないすかね。
ツーミンさんはちゃんとバックショット着てるからさ。
これ僕買ったやつですけど、インスティンクトのウエストベルト。前は忘れちゃいましたけど。
去年これ、オフトロイルトークの二郎さんがこれ使って、
真悦。真悦工学の。もっとあれですよ、筆記がいっぱいあったやつ。
これだけで走ったっていう話なんで。
じゃあ全然いけるっちゃいけるんだね、たぶん。
ウエストベルトで。
1.5って結構だと思うけどね、水1.5っていうのは。
まあでも、そう、フラスク3本だから。
最初は手で、ハンドで500ぐらい持ってたりすると、あと502本分ぐらいで。
レインはかなり小さくなるんでしょう。
装備と準備について
どうせ着ないしみたいな、トップ選手はさ。
まあね。
まあでも、そうね。
8番。参加者は競技中に体調やその他の理由で競技を危険する場合は必ずコース上の役員に申し出てください。
ラスト。競技中の事故については主催者で応急措置を行いますが、それ以外の責任は一切ございません。
はい、ということですね。
これあれじゃないですか、佐川さん、ちょっとつっかかるようですけど。
この競技規則の7番を見るに。
6素人は最悪もらっても大丈夫なんじゃないですか。
他人から水補給及び食料等の補給料を受けた選手。
セーフ。
食料とはっていうところか。
基本的に口に入るものを他の人からサポートしてもらったら。
ダメですね。
まあまあ、怪しい答えをしない方がいいですね。
まあちょっと、酒飲みの席だと思ってもらえれば。
これでもハセツネカップってそう書いてあんのかな、細かく。
ゆれラジオを聞くとさ、一切のサポートが禁止。
なんならザックからポールを取り出す行為とかも、
競技規則違反にあたって失格になりますよっていう話があったりしたけど、
今回のハセツネ30の方って書いてないじゃん。
あとアスリートビブスを折り曲げて着用しちゃう選手って書いてあるんですけど、
これやりやっちゃいがちだよね。ちゃんと見ておかないと。
そうなんね。でも俺あんま曲げて着けたことないから。
俺割とっていうか曲げて着けたことあるな。
ナンバーのところだけ見えるようにして。
小さくして足のとこに着けたりとかね。
やったことあるね。
ハセツネ30kのルールと注意事項
あと注意事項。受付に遅れた場合は参加をお断りいたしますのでご注意ください。
ゴミは必ず各自で持ち帰ってください。
必ず健康保険証またはマイナンバーカードを持参してください。
これコピー不可なのかね?
書いてないからいいんじゃないの?
マイナンバーカードとかレース中持って走ってさ、
途中で落としたりしたら最悪の極みじゃん。
そうだけど新越は保険証の本体、形態だったよ。
筆形でコピーダメだった気がする。
コピー不可なんだ。
だから自分の中のエマージェンシーパックみたいなのに入れといた気がする。
そういうの逆にないんだね、エマージェンシーみたいなやつはね。
そうね。
30Kだからな。
これいらないんだね。
そうそうそうそう。
それいると思うよ。
普通にトレラン走るときは常にザックに入ってるからさ。
俺それハイキングだって持ってるもん、それ。
なんかあったときに対応できるようにいってね。
今サゴス見せてくれたのがエマージェンシーパックですね。
そうそうそう、自分で作ったエマージェンシーパックで、
中身としてはヘイピング、
絆創膏、ポイズンリムーバー、
アルミのエマージェンシーブランケット、
携帯トイレがひとまとめになってるやつ、
あとティッシュも入ってるかな?
あとあれですね、トイレットペーパーを10くるくるしたぐらいのやつ持てたらいいですね。
そうね、あとロキソニン入れといたほうがいいんじゃない?
ロキソニン入れといたほうがいいね。
胃薬よりもロキソニンのほうが。
船山さんによるとね、胃が荒れるロキソニンに対して、
胃薬付きのロキソニンっていうのが世の中あるらしい。
そういうのもいいかもしれない。
あとガシン酸とか、お腹ギュルギュルが気になる方はストッパーとかね。
ストッパーの前にトイレットペーパー持って行っちゃったら早いんですけど。
トイレットペーパーってさ、トイレに流す前提だよね。
何が言いたいって、この携帯トイレをさ、
携帯トイレあるからか、そっかそっか、いらない。
なんかあって使うことになったら、
例えば本当にトイレがないポイントで、お腹痛くてしょうがなくてヤブの中入っててっていう時って、
別にトイレットペーパーだろうが、この鼻セレブだろうが、
キュッてしてポイって、結果捨てちゃうだろうから。
でもお尻は拭かないといけないからね。
だから鼻セレブかトイレットペーパーなのが必要だよね。
珍しいね。
今日は白いビールで、公式が言うよりも持った方がいいんじゃねえかっていうパターン。
珍しいね。
珍しいね。いつもね、これはいらねえんじゃねえかとか。
このルール微妙じゃない?
これもうここまでいらないでしょみたいなこと言うのが多いんだけど、
いやーこれは持ってった方がいいんじゃねえかとか言って。
とりあえず持っといた方が安心でしょって。
あとは、注意事項と中だったかな。
装備と補給食の準備
レース途中、天候が悪化した場合は、主催者側で注意することがあります。
レース中の事故について、主催者側では応急処置のみを行いますが、
その辺読んだな、たぶん。
いやこれ2階に載ってるね、2階に載ってる。
あ、注意事項のほうにも載ってるんだ。
これも載ってたね。
ただし貴重品については各自管理してください。
文室の場合は責任もいませんということです。
あとは、よくある質問ということですけど、
ふるさとなぜやってますよっていう話と、
エリートですがエントリーしたが故障のため一般枠へ変更したいですというところで、
エントリー後の種目変更はできませんのでご了承ください。
ただし大会当日のスタートブロックについて、
故障や体調不良によりエリートの方が一般枠の下位ブロックへ移動することは認められていますということですね。
大々的に1の人を3にするっていうのはやんないけど、
勝手に3からスタートするのはOKっていう感じなんだね。
勝手かわかんないけど、
まあそうか、勝手っぽいねこの言い方はね。
移動だからね。下がることはいい。
よくある質問、優先権。
エリート以外は渋滞に巻き込まれ、男子500以内に入るのは難しくなるのでしょうか?
いいえ、2024年大会では上位500名のうち約50%が第2、第3ウェーブスタートした選手でした。
あれ佐久間さん、去年は第いくつウェーブまであったんですか?
第3まであった。
エリートプラス、多分イトラが600以上ある人とかが第1ウェーブで出て、
それ以外のイトラがある人が第2ウェーブに入って、
イトラなしが第3みたいな感じだったのではないかと。
じゃあ今回はあれか、去年第1ウェーブだった人の一部、第2ウェーブとかに行く人もいるわけだ。
いると思う。
でもこの書き方ちょっとあれだね、第2、第3だったら50%いけんだと思っちゃうね。
去年の第2、第3と今年の第2、第3ちょっと違いそう。
そうね、違うと思う。
全然だから第4とか第5でもチャンスがあるんじゃないかなと逆にね、今年は。
しっかり走れる人だったら。
あれコース上ってさ、結構狭いイメージがあったけど、追い抜くチャンスって。
いやーそんなないよ。
なんかあのちょっと外れたところを追い抜いていくとか。
横失礼しますみたいな形で追い抜いていくみたいな。
いい感じですかね。
はい、ここまでで大会要項でした。
レースへの意気込み
丁寧に読みました。
その後競技規則がありますが各自読んでいただいてと。
そうですね。
どうですか。
お、すごい。
破雪根公式オンラインショップで公認マップが売られてるんだね。
こんな感じのやつ?
あ、そうそうそうそうそうそう。
昨日は僕が去年破雪根カップの方でゴールした後に抽選会やって引き当てたマップ兼今年のカレンダーかな。
僕見てるのはあれなんですけど、破雪根オンライン公式オンラインショップでさっき佐藤さんが見せてくれたような地図と。
あとその裏かな。裏にはコースを、累積図ですね。累積断列が載ってるやつがありますね。
あ、これ破雪根本体か。
どっちも書いてある。
どっちも書いてあるね。
青い線で30Kが、赤い線で本編が。
本編が書いてあるっていう。
いやこれ見るとさ、本編長くね?
まあ70Kだからね。
なんか青いの30Kだけど、その3,4倍ありそうな感じがするけど。倍ぐらい。倍ちょっとオーバーぐらい。
そうね。
赤いの長く感じない?
すごい長く感じるね。5倍ぐらいにしてるように見えるよね。
青い線だいぶコジマリとしてるようなイメージがあるけど、実際は違う。
破雪根YouTubeチャンネルってのがある。
YouTubeやってるんですね。
佐藤さんこれカメラ持って走るワンチャンあるんですか?
うん。
あるんですか?
どうだろう。一応持つつもりではいるけど。
そうなのね。無理しないんで。
特に辛くなったら撮ってきてください。
わかります。辛くなったら回し続けます。
辛い時に回すのが難しいんだよ。
そうね。
絶対回すのめんどくさいと思う。
はいはい。それも楽しみにしてます。そんな感じですかね。破雪根は。
そんな感じですね。
なんかあれは決まってるんですか?服装とか。
最近はレースの服装が話題になることが多いですが。
どうすんの?今日は走らないでビールTシャツ。
しょうがないからそれ着て走るよ。
しょうがないって言わないで。
あれせっかくザック着てもさ、今日は走らないでビールなら。
俺がこだわって腰に入れてくれって散々言ってね。
そうだよ。坂川さんこだわりのあれですから。
だって腰入んないとザックで見えなくなっちゃうじゃん。
見えなくなっちゃうね。
ぜひ今日は走らないでビールTシャツとNot Run Todayっていうのを見つけた方は
坂川さん頑張れと言っていただけるといいかなと思います。
そうですね。声かけてもらえる。
あれですか。ステッカーも。
ステッカーも一応持って走るつもりなんで。
枚数どんだけ持つか。
ちょっと新しいのも発注しないといけないですね。
そうっすね。
あまり欲望侵食が。
キラキラかもしれないし。
キラキラかもしれない。
じゃあですね、今日は走らないでビールTシャツじゃなくてスカラロファーってことはないわけですね。
それはないですね。
あと靴とかは何かあるんですか?
普通のあのトポのやつで走ります。
ジャックに上りをつけるかどうかはちょっと微妙だね。
Tシャツっていう目印ができたからさ。
それはいいんじゃない?
なんかお気に入りの補給や塩分は?
ガッツギアじゃないですか。
ガッツギア持ってかないとね、一応。
なんかちょっと浮気してるじゃないですか、最近。
フルマラソンには向かないでしょ、重くて。
ガッツギアの季節到来じゃないですか。
ガッツギアの季節到来ですよ。
これも持ってくけどさ。
俺は摂取するグレープ味ですね。
グレープ味。
あんまりまだ細かくは考えてないけど。
あとわらび餅、去年から繰り越してるやつとか。
さくらは出会えたんですか?
さくら出会えてないっすね。
もうだいぶ話題も過ぎ去りつつありますが。
もうないだろうね。
わらび餅でさ、思い出したんだけど、
あの最新のかんもんチャンネルさんのところで、
GOさんの知り合いの方で、
ファミリーマートのスイーツ担当の商品企画の人がいるとかいないとかって話で、
何か新しいスイーツ、もしくはわらび餅の味なんかをあったら募集しますって言ってましたけど。
なんかあります?さくらさん。
こんな味あったらいいな、わらび餅。
サイダーとかあったからね。
梅系のやつ?
塩分が取れるような。
なるほどなるほど。
僕と発想が一緒ですね。
梅とは思わなかったけど、
僕も食塩が、塩分が取れるわらび餅があるといいなと。
ツイッターでタグ付けてコメントいただいてますよ。
まさに作ってほしいわらび餅あります。
くだり坂マニアさんからですね。
もうまさにタイムリーに来ております。
作ってほしいわらび餅あります。
ロングレースで甘いジェルばかり取っていると味に飽きてしまいます。
飽きてきてしまいます。
そんな時に甘くなくて旨味のあるわらび餅があったら最高です。
具体的にはコンソメ味とかポン酢味とかです。
カロリー量が少なめになってしまうかもしれませんが。
かもチャンネルのゴーさん、このような意見をいただいておりますので、
ぜひお届けいただければと思います。
旨味って考えるとさ、味の素みたいなの溶かしてあるようなやつでもいけるのかな?
もういけるんじゃない?
補給アイデアの議論
コンソメと同じ?ちょうど同じか。
洋風だしがコンソメだとしたら和風だしで。
そうね。
ちなみにかもチャンネルの中ではコーヒー味、コーヒーゼリー。
で、カフェインもちょっと入ってると。
なるほど。
それもいいアイデアが出てましたね。
僕も走りながら聞いてた時にやっぱり思ったのは、
何らか塩、塩分が取れるわらび餅があるといいかなって思った。
梅は確かにそうだね。コンソメ、ポン酢。
他なかなか浮かばないけど。
果物系で甘くなっちゃうと。
ベタかもしれないけど、コーラかな。
でもサイダーはあったじゃん。
サイダーはあった。
ミルクティーみたいなやつって難しいのかな?
いやいや、もう今はどんどんアイデア出していきましょうよ。
全然採用、発音にも引っかからないだろうけどね。
あと僕お茶好きなんで、緑茶とか抹茶とか。
抹茶は見たよ。
抹茶わらび餅?
うん、たぶん。
あとあれかな、プリンとか。
プリンよくない?
わらび餅じゃなくてもいいよ、もはや。
プリンでいい。
なんかこういうのに入ったプリンね。
そう、ジェルのパウチに入ったプリンみたいな。
あ、これ。
あ、ほんとだ。
宇治抹茶わらびあるんだ。
わかんない。
5日前にセブンプレミアムで売ってるから、
たぶん普通に売ってんじゃねえか?
それ、でも新しくない?ってことは。
新しい、新しい。
あ、桜に続いてってことか。
たぶん。
いやけどさ、ほんとに思うんだけど、
このわらび餅って、
うん。
ランニング、トレイルラン、ランニング界隈、
あとは自転車、
まあトライアスランとかもそうかもしれないですけど、
界隈以外って誰が食べてるの?
あんまり重要なさそうだよね。
たとえば登山とかさ、割と近しいところで、
登山とかそういう人たちとか食べてるの?
そういう人たちはあるんじゃない?
あるのかな?
まあ小さくね。
蛍光色として楽だしカロリー取れるしさ。
特に走ったり山登ったりしない一般の人とかが買うのかな?
あんまりイメージつかないけどね。
そうね。
逆にあれだよね、
ランニング、トレイルラン、
まあ登山もそうかもわかんないけど、
自転車とかもそうかもしれないけど、
もう1回ハマったら箱で買うよね。
1個だけとかじゃ欲しいもんないもんね。
1個じゃ全然足らないもんね。
それこそロングになったら10個とかなるじゃん。
味で言うと?
日本酒みたいなのが?
酒が入ってる?
アルコール0.2パーぐらいとかで。
まあいいかもしんないね。
チョコレートにね、お酒が入ってるやつもあるしね。
ビール味。
ビールはあんま美味しくなさそうじゃない?
そうね。
と思ったからあえて日本酒にしたんだよ。
グランデとか日本酒とか?
うん。
ワインとかでも、白ワインだったらいけそうかな。
なるほど。
赤はちょっと重くなりそうだけど。
あんま考えてもしょうがないから次行こう。
公開収録のお知らせ
行こうか。
はいはい。
なんでこんな話になったっけ?
補給何持ってくって話。
補給何持ってくの話で。
ちょっと待って映る前に。
サッカーくだりマニアさんありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
話題に花が咲かせていただきました。
はい。
あと何か持ってくものは特にないですかね。
うん。
そんな感じですか?
うん。
ヘッテンを持ってくかどうするか迷うね。
去年出た時は多分ヘッテン持ってってないんだよね。
いらないんじゃない?だって4時に第2巻も行けなかったら。
うん。
4時には調整終了だから。
うん。
めちゃくちゃ小さいライトを持ってくかどうかかな。
うん。
名前忘れちゃった。僕が持ってるやつですね。
Eプラスとかなんとか。
あー。
っていうところですかね。持ってくとしたら。
そうですね。
うん。
はい。
なんですね。
最後になりますけど、お知らせを一つ挟んで終わりにしましょうか。
そうしましょうか。
突然ですが、
はい。
今日は知らないビールで公開収録をします。
はい。
水日の鳥連さんですかね。
そうですね。
フューチャリング日の鳥連さんということで、
今日は知らないビールで公開収録、公開録音をさせていただきます。
日時は5月の3日。
はい。5月の3日はゴールデンウィークですね。
ゴールデンウィークですね。で、場所は、すいません櫻川さんお願いします。
茨城県の櫻川市っていうところにあるウリボーさんっていう、
なんて言ったらいいかな。スーパー銭湯券宿泊とかもできちゃう施設っていうイメージですかね。
ほうほうほう。
そちらの場所の一部をお借りして、
お借りして、はい。
やらせていただくということで、今日の鳥連、遠藤さん、森さんと話を進めておりますというところで、
はい。
もし、その日あれですか、日の鳥連もやるんですよね。
うん。
日の鳥連をやって、日の鳥連をやった後に、ひとプラビデー収録してみようかということですかね。
公開収録をしてみようかという予定になってます。
編集なしの今日は知らないビールが聞けるということで。
そうね。
いかに我々がグダグダになっているかというのも見れるかもしれないみたいなことですかね。
ということで、トレーラーの上りの練習もガッツリしたいし、
ポッドキャストもちょっと聞いてみたいという方がもしいらっしゃいましたら、ぜひということで。
一応メイントピックとしては富士を取り上げる予定。
そうですね。富士100を取り上げようかというところですけど。
もしあれですか、ご参加お希望の方がいらっしゃったら、我々にDMいただけたら。
そうね。我々にDMいただけたらつなぐことができると思うので。
ご案内させていただけるかなというふうに思いますので。
興味ある方はぜひ。
興味ある方はぜひ5月3日をまずは開けておいてくださいということですね。
はい。
はい。もちろんあれですかね、ステッカーを渡しできる。
そうですね。
うん。
うん。
ちゃんとプリントしとかなきゃね。
うん。
ということですね。
はい。
じゃあお知らせでした。
ランニングの準備
じゃあそろそろ締めていきますか。
はい、そうしましょうか。
はいはい。なんだかんだで4本ですね。
うん。
はい、じゃあ締めです。
本日も聞いてくださりありがとうございました。
ステッカーをご希望の方はDMをお待ちしております。
ご感想フィードバックはツイッター、インスタグラム…。
ご感想フィードバックはツイッター、インスタグラムで
ハッシュタグ今日はシャレにビール、またはハッシュタグnot todayをつけてご投稿お願いいたします。
それではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう。さよなら。バイバイ。
さよなら。
はい、じゃあ破節30件頑張ってください。
はい。楽しんでいきます。
気負いとかは全然ないんだよ、もう。
まあ余裕でしょうみたいな。
いやいやいや。あ、乾燥に関してはね。ゴールはできるだろうと思ってるから。
ああ。
うん。
まあ初熱潤化だよね。
初熱もそこまでいらないんじゃないかなっていう気はしちゃうけどね。
16度とかだからさ。
消費水分はやっぱり気になるんじゃない?
途中で水分を補給できないからさ。
できるだけ塩分というか。
うん。
まあ汗はかいてもいいのかもしれないけど塩分を回さないようにしたいなとは思ったりするのかなと思うけど。
うん。
はいはい。
あとはですね、もう当日まで怪我しないで、風邪ひかないで。
そうね。よく変なことがふっくりかからないことを祈るだけだね。
そうそうそう。
そういうことですね。
うん。
うん。
はい。
はいですかね。
はい。
っていうとこっすね。
これ調子いいよ。
おーおーおー言ってくれればよかったのに。今どうですか?
ん?
ガーミンの上田レイさんの。
そう、ガーミンの。
上田レイさん、本物がいる近くで買ったベルトですよね。
そうそうそう。本物がいる近くで買ったベルト。
うん。
調子いいでしょ。
ナイロンベルトが欲しいなと思ってたから。
あのー、このさ、穴で調整しようとするとなかなかジャストフィットのところに来なかったりするじゃない?
あー、こっちだときついんだけどこっちだと甘いんだよなみたいな。
緩くてちょっと動いちゃうんだよなみたいな。
あーはいはいはいはい。
そういうのが自分のジャストのところに。
純正のベルトだと穴が開いててちょっと合わないけど、ナイロンはマジックテープ方式ですか?
そうそうそう。マジックテープ方式だから。
うんうんうん。
ちょうどいいとこで留められる。
ちょうどいいとこで、そう。
それあれ汗とかは臭くなんない?
臭くなるんじゃないかな。
洗濯洗濯する感じ?
うん。
だからもう一緒に風呂入っちゃって、風呂の中でボディーソープで揉み洗いみたいな。
はいはいはいはい。
うん。
まあそうだよね。
うん。
調子いいですか?
調子いいね。楽。
うん。痒くなったりしない?
うん。今んとこ平気じゃない?そういうの。
いいっすね。
うん。
なんか新しいギアみたいなの欲しいけど、特にないな、持ってないな。
うん。
こんな感じですかね。
はい、そんな感じですね。
あれ、あれ、仮説ではさ、いぶきってことはさ、
うん。
あれ、僕も見れるんすかね、さこばさんの位置とか。
まあ多分、みんな見れると思うよ。
みんな見れるのかな。
うん。
いぶきのサイトにアクセスすれば、
うん。
大公開されると思うよ。
おお。じゃあ。
だから知ってる人いろいろ登録して、
あれ、名前も見れちゃうんだっけ?
たぶん。
ああ、そっかそっか。じゃあもう、さこばさんの位置を、
うん。
5万人くらいが追いかけることになるわけですね。
そうっすね。
トレイルランニングの現状
まあその、多くてその10分の1だろうけど。
ああ。
10分の1?100分の1?
いや、5万人くらいかもしれない。
日本のトレラン人口がどれだけいるかわかんないけど。
うん。
はい。
そうですね。
はい。
なるほど。わかりました。
はい。じゃあ3月30日ですか?
はい。
お客さんと、
上田瑠衣さんとずみんさんと高村さんを追いかけて、楽しもうという日。
まだどこまでずみんさんとか出るかどうかわかんないけどね。
そうね。
最近もなんか違うレースを走ってた気がするからさ。
そうね。
うん。
上田瑠衣さんは出ると。
上田瑠衣さんは出る。
ああ。じゃあさこばさんが上田瑠衣さんにどこまで迫れるかと。
スタート前に写真いいっすかって言いに行くくらいじゃないか。
そこが一番近い距離で。
そうそうそう。
今日走らないビール聞いてくださいって言ってきてよ。
上田瑠衣さんの名前ももう過去何回も出てるんじゃない?
出てるね。何回も出てるよね。
何回も出てるはず。
うん。
ぜひ高村さんに。
上田さん、ずみんさん、高村さんもしいたら、
今日走らないビールに出ていただけませんかって言ってきてください。
あ、そうっすね。恐れ多くて言えねえな。
トレイルランニングの発展のために。
ぜひ。
広げるために。
そうそうそう。
はいはい。じゃあ今日は終わりにしましょうか。
はい。
ありがとうございました。
はい、ありがとうございます。
