1. 丹羽には、にわかに庭が広い。
  2. デジタルデトックスを経て、も..
2025-11-22 32:27

デジタルデトックスを経て、もう一度

お久しぶりというより、はじめましてな感覚の丹羽です。

7月から音速な4カ月を過ごしていました。

話し方や声のトーンも変わっているかもしれません。

会う人すべてに話し過ぎて、仕事の苦労話も漫才のように磨かれてきました。

デジタルデトックスを経て、少しずつ私の心のチューナーを開いていきます。

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サマリー

デジタルデトックスを経て、ポッドキャストが再び更新され、これまでの出来事や感情を振り返ります。仕事とプライベートのバランスやSNS疲れについて考慮し、日記が自己表現において重要であると述べています。このエピソードでは、語り手が職場での愚痴やメンタルの変化について話します。仕事環境の変化や部署の廃止に伴い心の安寧を探求する中で、コミュニケーションの重要性にも気づきます。デジタルデトックスを経て、SNSとの距離感を再考し、自己対話の時間を大切にしたいという思いが語られます。また、将来的には大学時代の経験を振り返り、他者との交流を通じてさらに成長したいという希望も表現されています。

再びのポッドキャスト更新
2025年11月22日、お久しぶりです。にわにわにわかに庭が広いです。
お久しぶりというよりも、最後の回、2025年7月2日の社会の流れ、施設の変わり目という回から4ヶ月も経っているので、
なんというか、リセットされて、はじめましてな気持ちが強くて、ちょっとドキドキしています。
だから、冒頭いつも第何回目って言ってるんですけど、うーん、シーズン2の第1回目かもしれないし、
うーん、なんかそのまま、地続きの129回目かもしれないし、どっちなんやろうって思って、でもそんなことで悩んでたら、今日撮れなくなってしまうので、はい、とりあえず撮っております。
4ヶ月前、それも、なんか6月1ヶ月間撮らない期間があって、久しぶりに撮った7月2日の回だったんですけど、
その時に半袖の衣替えをしましたって言ってたのが、当たり前なんですけど、11月22日もなると、もう長袖はもう出し切ってるし、
今年なんかはもう、ね、夏が急に本当に終わって、いつも大体長袖1枚で過ごす期間ってあったはずなのに、それが全くなく、
長袖2枚になったなーって、10月半頃急に、ね、そっから暖かくなる日もあったけど、なんかなかなか1回長袖2枚になっちゃうともう、ね、1枚に戻せなくもなるしっていう感じで、本当に急に今年は夏が終わりましたね。
なんかもう毎日天気予報だけは見逃さないようにしてるんですけど、なんかすぐに私は冷えるし、まぁあと季節の変わりも本当にすぐに風邪ひくっていうのがあって、
学生の頃は体調崩すレベルだったんですけど、ちょっと卒業してから、風邪、ちゃんと熱出る風邪をひくようになってました。
はい、本当に10月のその急に気温がグッて下がった時も、熱を出してましたね。結構長引いてました、その時は。
今はもうインフルエンザの季節ですね。ちょっと気をつけないとなーって思って過ごしております。
そんな感じでやっておって、もしかしたら声のトーンとか話し方とかちょっと変わったなーって思うのかなーって思いながら、
どんな感じだったっけーって私も思いながら喋っているので、なかなか違和感もあるかもしれないんですけど、とにかくお久しぶりの二の月日です。
仕事とSNSの両立
にわのようけい上、このコーナーでは私にわの最近あった出来事をお話しするコーナーです。
改めまして、にわにわにわかに、にわがひろいです。
えっと、ちょうど2021年の11月22日に、このポッドキャストにわにわにわかに、にわがひろいを始めたので、
コンスタントに続けていたら、今日で4周年になることです。
なので、まぁ今回撮りたかったのも、4周年だなーっていうのがあって、何もしてないんですけど毎年こう言いながら。
なんか続けられないだろうと思ったのが続けられていたっていうのを、毎年毎年言ってる変わりのない回を11月22日にはいつもやっていました。
えっと、2021年の11月22っていうのは、私が大学1回生、1年生の頃の話で、
初めてから毎月2のつく日、2日、12日、22日って必ず休まず、大学4年の卒業3月まで休まず続けていました。
それで大学多分2回生の時ぐらいから、2のつく日のゼロ時にあげようって頑張ってやってたんですよ。
それもたまにこう過ぎちゃったりとかしながらも、まぁだいたい夜のゼロ時ちょい過ぎぐらいまでにはあげれてて、
なんですけど、やっぱ卒業して4月5月、特に5月はなんか無理矢理取ってる感があったんですよね。
で、それもあって、で6月1回まるっと休んでて、で7月2日、社会の流れ、季節の変わり目の回を取って、
あれが52分もあって、今見返したらびっくりしたんですけど、
よくそんなに一人喋り持つなぁと思って、本当にびっくりしてます。
えっと、第128回のね、社会の流れ、季節の変わり目を聞くと、
だいたい卒業してから3ヶ月の私のことが話されているので、ここではいいかと思ってはいるんですけど、
なんかそんな困難あって、で7月の1日から私はこう、社員になるんですよ。
3ヶ月間はアルバイトだったんですけど、体慣らすために、みたいな感じでやってたのが、
まあ7月の1日からその社員っていう形で働くっていうことで、
6月1ヶ月間、ポッドキャスト休みしてたけど、
資金延期1点かなぁというタイミングで最後、50分もあるポッドキャスト撮って、
割とその、あの回撮ってから、あの回で、なんか全部喋った感はちょっとあったんですよね。
とか、まあそういうのもあったし、シンプルに今働いている今もそうなんですけど、
この7月からの職場が目まぐるしくて、あんまりポッドキャスト考えられなかったなぁみたいなのもありつつ、
でも7月の12とか22とか撮りたい気持ちもあり、
だけどやっぱり仕事の愚痴になっちゃうなっていうのが大きくて、
7月の多分22あたりで1回、ツイッターのXのあの音声だけのスペースか、スペースを開いて、
なんか声なし、ミュートのままやってたかなんかの事故を起こしつつ、
なんかいろいろあって、とかだったんですよね。
で、まあそっからしばらくなんとなくSNS疲れみたいなのを一丁前にするんですけど、私。
なんかポッドキャストをやってた頃から割とSNS疲れはあって、
ツイッターX辞めれない、どうしようみたいな話はしてきたんですけど、
その頃から、まあなんかこう本当に誰が言ってるんだっていう感じなんですけど、
一丁前にこうSNS上の距離感みたいなのが疲れたというか難しいなって思い始めてきていて、
まあそれはこのにわさんのアカウントというか、ツイッターXもそうだし、
あと自分が中学生の時からやってたアカウントがもうすごい雑多になりすぎて、
おすすめ欄が全ての界隈の炎上が流れてくる気持ちの悪いアカウントになったりとかもあって、
なんかだんだんしんどくはなってきていて、
あとはお仕事でSNSをちょっと見るようになったので、
なんかやってると仕事の頭になりかねなくて、
で、えーと、アカウントがほら最近はそのリコメンドされ出すから、
そのせいで、アルゴリズムのせいでプライベートのものも仕事っぽいのが流れ出すとかになって、
結構しんどいことになってたんですよ、本当に。
そんなこんなあり、なんかかなりお仕事も目まぐるしくて、
日記の重要性
で、ずっと多分4月5月6月の頃とかも言ってたんですけど、
仕事が大半になりすぎて、休みの日ってなるともう寝るしかできないみたいなのを、
今の職場は平日出勤の土日休みではあるんですけど、ずっとそんな感じで、今もそんな感じで、
だからなんか本当に仕事と寝るだけの生活とも呼べないような生活をしていて、
SNSは結構無理やり引き離さないと、仕事との頭になっちゃうなと思ったので、
10月とかは結構デジタルデトックスに成功していて、
もう本当にあんなに依存的な感じだったXを開かない1ヶ月になってて、
で、11月入ってちょっとにわさんのアカウントを覗き直して、
あれは結構自分のこの元々持ってたX、中学の時からあったXは本当ぐちゃぐちゃになりすぎてキモいんだけど、
にわさんのアカウントはちゃんと整地できてて、
バッドキャスト界隈とあとはなんか読書の感じとしか流れてこないので、
あのブックマークがちゃんとブックマーク、本の内容のブックマークとして機能してて、
結構このアカウントはまぁゆっくり付き合っていけるなぁと思ったから、
たまにまた見出しはするけど以前よりも頻度は減ってとかでやってました。
なのでまぁ、なんかこの取ってない4ヶ月何があったのって言われたら、
ただただ仕事とが、うわぁーってなってたっていうのが一番大きいのと、
その仕事とプライベートの区切りがSNSで時間費やすとできなくなるっていうので、
ちょっと落ち着かせていたっていうのがあって、
でもなんか改めてその、なんかSNS辞めてる感とか、
どうしてもつぶやきたくなっちゃうみたいなことはあったんですけど、
それをぼちぼち全部日記、紙の日記に変えてやってました。
なので何があったかはある程度日記見返せば喋れるけど、
なんか別に面白いことはまぁあるんですけどね。
なんかこの話いろんな人にしすぎて、だんだん漫才師っていう、
私、あの、自分はなんかお笑い芸人とか漫才師と落語家とか、
なんか同じ話をいろんな相手にずっと繰り返し言うみたいなのって、
なんか自分としては考えられないんですよ。
なんか一回話したら話の鮮度みたいなのは落ちていくものだと、
もうなんか、なんていうんだろう。
なんかそれを、同じ話をいろんな人にこうすることではないと思っているタイプだったから、
なんか中学校の時とかに狭い教室で友達が私に話した話があって、
でそれを別な子が何があったのって聞いて、
それをその元喋ってた友達がこうこうこうでさーって喋るの見てて、
えーなんか面白くはないなーってなんか思ってたんですよ。
意味わかんないかもしれないんですけど。
だからそのタイプだったというか、だから私基本的には1回話した話はあんまりしないタイプだったんですけど、
でも今の話、今喋ろうかなっていう話は、
なんかもう本当に人に喋ってないとやってらんねーなーっていう話しすぎて、
職場の愚痴と変化
会う人会う人に喋ってたんですよ。
もう本当にこれは仕事の愚痴?って笑い話でも何でもないんですけど、
もう会う人会う人に喋ってたらなんか笑い話になってきたなーみたいな状態に今なってるんですよ。
この今ちょっと喋ろうかなって悩みつつある話が。
半分仕事の愚痴だからそういうポッドキャストになっちゃうのは嫌だなーっていう気持ちもありながらいるんですけど、
でもすごい大きくて漠然とした話なので喋ると、私が7月いっぺんに入社して、
まあ必死にこう、慣れよう慣れようとさっきも言ってたみたいに、
仕事とプライベートを無理やり分けないとしんどいぞってなるような感じの職場で、
慣れよう慣れようとして、本当になんか休みの日でも仕事のこと考えちゃうなーみたいな瞬間がもう毎度毎度やってきていたような状態で、
でもそれでも頑張って慣れては来ていて、慣れては来たけどちょっと大変かもしれないって思って、
もうすごい零細企業って言ったらいいんですかね、人数の少ない会社ではあるんですけど、
結構手広くやってることはやってて、メインの事業のところに私がもともといたわけではなくて、
この小さい会社のこう主な収入収益源となすところ部署にいたわけじゃん、
部署というほどでもないんですけど、本当に人数の少ない会社だから、まあ部署としましょう部署、メインの部署じゃなくて、
まあそのサブであるような部署で入って、もともとその7月1日からの面接時もそこでこう求人を出してたからそのところにいたんですけど、
なんだけど結構本当にこの部署にいるの、もともと自分が入る2年前から始まったことで、
なんだけど2年前からずっと売上が立たないみたいになっていて、その度に人をとっかえひっかえやっていたらしいんですね。
本当に人数の少ない会社なので、結構直続の聴取だったりとか、あとは代表者と話せる時間をいただいたりしながらいたので、
いろいろわかっているんですけど、なんかこうそんなこんなあって、結構大変かもなーって、
私も私でこの業務が結構しんどいなーって、なんか慣れてもきていて、2ヶ月目ぐらい、9月の3連休、経路の日の直前ぐらいの金曜日に、
私はその代表者の人に連絡を入れて、こういう理由があって、なんかうまい方法はないのでしょうかと、
どうにか売上が立つというか、どうしたらこううまく回るのかがわかんないです、みたいなメールを入れたりして、
なんか今思えばそれをやったのが正解だったのか不正解だったのかわかんないんですけど、
それがあってそのメール入れて、連休が明けて、忘れもしない。
連休が明けて1日目というか、連休明けの日に、うちのこの小さい会社に、
なんかこうコンサルっぽいおっちゃんが入社しまして、中途っていう形なのかなって入ってきて、
そしたら、何ですかこの事業と、私がやってる部署のことを言ってきて、
で私がそうやって直前にその代表者にメールしてたのもあって、
こういう今状況なんだよねっていうのを、なんか知んないけどその代表者とその入社1日目のコンサルっぽいおっちゃんと私とで話す時間が9月の連休明けにできて、
そしたらその日のうちに、この部署なくしましょうってなって、私がやってた仕事がなくなることが確定して、
ね、2ヶ月ですよ2ヶ月。
でもまあ今の状態、今はそのメインの、うちの会社のメインの事業を俯瞰してみたいな感じでサポートするっていう名目の部署になってるんですけど、
それでも結構いっぱいいっぱいなので、全然違う、
その私が入社してから2ヶ月間やってたことは、そのメインの事業と全然違うことだったから、
本当にキャッパーオーバー、キャッパーオーバーだったから、まあいずれ特価でなくなってたではあろうかなみたいな感じだったけど、
でも自分のそのメンタルの安定というか、心の安寧を考えるんであれば、
しんどくもなっていたけど、仕事環境が、環境じゃないな、仕事の内容がガラッと変わるのを、
私はその代表者にメールしなければ避けれたのかもしれないなってちょっと思うんですよね。
だからだいぶ、なんか私のせいじゃないとは何回も言ってはもらってるけど、
私が言わなければよかったかもしれないから、トリガーは私かもしれないなと思って、
でも自分がトリガーなくせに、自分はその今まで入社してから2ヶ月でやっと慣れてきたところだっていうところの仕事にしがみつきたい気持ちもあって、
コミュニケーションの大切さ
なんかもう結構、うわーってなりながら、やっと9月から、まあ11月って2ヶ月経って、
徐々に徐々に今の状態には慣れてはきてるけど、その時のそのトリガーを押したのは私なのかな、
言って正解だったのだろうかみたいな気持ちにもなりながらいて、
まあそういう話が、そうやって部署が潰れるって決定した暁には、
まあ私の首が飛ぶのかもしれなかったんですけど、全然言ってください。むしろ言っては欲しいんです。
でもこの仕事やりたければ、それは応援するし、みたいなこう、振り子にはかけられて、
でもやっぱ、そのまた面接とかのことになるのはちょっとしんどいなと思ったから、
今の会社にはいようか、こんな目まぐるしい状態だけど、ってなって、今があるみたいな。
なんか、私もなんかもっと細かく話せはするんですけど、でも漠然とでも話せるっていう不思議なこの話ね。
なんかもう訳がわかんないです。本当に4ヶ月の出来事なのか?ってすっごい思います。
なんか本当に、その9月で部署潰れますってなってから、2ヶ月で5歳ぐらい老けた気がしてて、自分で。
だし、この話をこう、なんか自分はこういう仕事をしていてね、
だけど会社の中でこういうことがあってね、で、こうなって、で代表者に話してさ、みたいな、綺麗な話のストーリーがこう、喋っていくうちに、もう本当に9月のその年給明け直後ぐらいはやってらんなかったから、
なんか10月頃めちゃくちゃいろんな人と会う予定を立てて、ゼミ一緒だった女の子たちとか、あとはサークル活動一緒だった人たちとかと会う予定を立てて、
会う人全員に喋ったりとか、別に会う予定立てなくても普段連絡しないような人にLINEをして、ちょっとやばいみたいなことをやったりとか、まあでもそれはそれで、なんか人と会うきっかけになったりとか、話の種になったりして、
で、この話がどんどんこう、まるでこう落語家のように磨かれていって、ちょっと笑い話にはなるようになってはきたけど、みたいな、そう、意外とだから私は大学時代、こうやってポッドキャストを始めた頃は誰とも話さないぞ、みたいな気持ちがあって、
だけど話したいことはいっぱいあって、みたいな状態でポッドキャストを始めたんですよ。
で、本当に大学、何回も言ってるんですけど、ここでは、1、2回生までは誰とも喋らなくて、大学の人と、でも3回生になって、こうちょっと行きどけというか、なんか何でか喋れるようになってきて、
今言ったように、こう卒業してからも会うようなアルバイト先の人であったりとか、サークルとか、あとゼミの人とかあって、本当にむしろ大学時代よりも卒業してからの方がアクティブな面もありつつ、
でも土日のどっちかは、もう一日じゅん寝過ごして過ごすみたいな、もう浴衣とべったりみたいなのは変わりなくやってて、
まあ旅行とかはいかないけど、話すみたいなのの大事さは、こうやって、この一連の2ヶ月、2ヶ月の、あの大きい、その、変動のおかげで話すことの大切さには気づかされていて、
で、多分そういう話は、んーとね、9月とか、それがあった直後にポッドキャストにするのは、もう多分全部言っちゃいそうになって危険だったから、なんか対面でこう人とわーって喋って酒飲んでみたいな、甘いもの食べてとか、そういうのが良かったなーって今思うし、
日記を見てもすごい、割と元気そうな感じではありつつ、まあ風邪はひいたけどとかやってて、だんだんこうポッドキャストで喋りたいなーって思うようなこともあったり、
自分としてもポッドキャストは、なんかこう自分と向き合う時間としてちょうど良かったから、こう今の自分の目まぐるしいなーっていう状態から1回、1回少しは落ち着いたから、目まぐるしいさはまだあるんだけど、
新たな試みと自己対話
だからこそむしろ自分と対話しようかって思ってまたポッドキャストを撮っています。結局なんか何の話だったかよくわかんないんですけど。はい、そんな感じです。
そろそろ久しぶり会を終えようとしているところです。
声のトーンとか話し方とか口癖とか変わっていたでしょうか?なんか最近はこう職場の人が口癖でたちまちってよく使うから、職場にいるとたちまちって私も言うようになっているなーって最近思ってて。
だからだいぶ話し方とか声のトーンとか変わってるんだろうなと思います。で、こうやって喋ってるうちにあのシーズン2としようかと思いましたので。
シーズン2に、でももうちょっとでアイコンを変えようと思っていたりもするので、まあどうしようかなーとか色々模索しつつ、とりあえずシーズン2の第0回のような感じでいきます。
本当はPodcastは自分と対話する時間としてやっていきたい気持ちが強くはあるんですけど、ちょっと前々から思ってたことがあって、
一人喋りもネタが尽きたりとしても仕事の愚痴とかになっちゃうんですよ。やっぱり生活時間の大半、週5×8時間を仕事に費やしてるから。
仕事での気づき発見をここで喋ると、また自分も仕事の至高になっちゃうしと思って。
それはちょっとあんまりだなぁと思ってたから、自分との対話の時間とは思いつつ、色んな人と話していけたらいいなと思うので、
コラボというほどでもないですけど、ちょっとずつ外に開いていけたらなぁとは思っています。
なのでお便りがあるとすごい嬉しかったりします。仕事の愚痴にならなくて済むっていう理由だけです。
あとはずっと前から言ってた大学時代のことを、今はもうリッスンとかで文字起こしこのPodcastされてると思うから、
それをダウンロードしてまとめるだけなんですけど、なかなかやれてない。
一冊大学時代の私としてまとめたいみたいなことをやってみたいとか思ってて、
そういうのの上手い計画をね、立てようかなってシーズン2として思ってます。
何だろうな、上手く人との距離感をチューニングしながら、
ラジオのチューナーを合わせる感じで今もやっているので、このPodcastもそうだし、
だからこそ、いろんな人と知り合って、いろんなチャンネルがビビって合うような風になっていきたいなって思うんですよね。
だから、多分大学時代の頃よりは明るくなってしまったかもしれないんですよ。
まあでも今も病院には通ってて、カウンセリングもしてもらっててっていう状態ではあるけど、
10月はすごい元気そうだねって言われて、肌ツヤもいいしさーみたいな言われて、
確かに元気なのかもなーっていうか、むしろその仕事のことしか考えられないみたいな状態すぎて元気だったっていうことは考えられるんですけど、
なんかそれでいいんじゃいいんですけどね。
でもなんか私は私としてある時間がちょっと欲しいなってやっぱり思ったので、Podcastやっていきたいし、
だからもっと仕事とかじゃないことを話したくて、もっといろんな人と出会いたいなと思っているので、
明るくはなっているかもしれないし、また波が来て暗くなるかもしれないっていうのは自分でもよくわかっているんですけど、
そんな感じで、そのSNSの距離感とかも最近私がデジタルデトックスをしていたことによって、
まあ職場では見てるからちょっと違うかもしれないけど、
プライベートのXを距離を置いたことによってようやくちょっとずつ回復してきたし、こういう感じでいったらいいんだっていうのもわかってきたので、
なんかちょっとずつうまくいろんな人と話す時間にこのPodcast当てたいなぁとは思っています。
自己対話と他者との交流
はい、どうなるかは全然予定も何もヘタクレも立てられてないので、はい、わかんないんですけど、
まあ映画見た話とか音楽聞いた話とかいつも通りしていきたいし、
まあ仕事の愚痴にならないようにしながら、だからそうか仕事じゃない時間に何かあったことを見つけたらいいのか。
あ、そう、私来年の手帳をついにほぼ日手帳にしてしまったので、日記はたくさん書けます。
ちょっと今までほぼ日手帳になんかこう流行ってるし、日記文化流行りだからなんかこう扇動されてるみたいで抵抗感あったんですけど、
ちょっとなんかあまりにも来年私あの年女で馬なので馬柄のあの手帳カバーが可愛くてほぼ日手帳にしてしまって、
はい、なんで仕事じゃないことで日記埋め尽くせたらいいなって、
ポッドキャストもそうだし思ってるので、まあでもいろんな人と話してみたいなと思ってます。
そんな感じです。また荷のつく日には庭が庭科に広い庭を開きますので楽しみに。
では。
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