コラボ回|ゲスト: ぽんさん(医師ランナー仲間)
「店で試し履きしても、走ってみないと分からない」「シューズ、多すぎて選べない」「レースシューズがまだ決まらない」——そんなランナーの悩みを、医師ランナー2人が本音で語りました。
玄関のシューズ箱が埋まっているDr.ねご(10足)と、右足だけ幅広で小指が当たるぽんさん(5足)。
テーマは「ランニングシューズ、何で選んでる?」。今シーズンのレースシューズ探しの結論は、最後に。
【今回のトピック】
✅ 何足持ってる?——ねご10足(忘れてるやつまで)/ぽんさん5足
✅ 良かったシューズ・合わなかったシューズ——ナイキ ボメロ18の良さ/ブルックス ハイペリオンマックスが合わなかった理由
✅ ぽんさんの悩み——右足だけ幅が広く、小指が当たる。足指を広げる練習をしたらレースシューズ(ソニックブラスト)が痛くなった
✅ 次にシューズを買うとき何を重視する?——ぽんさん: 幅・アッパー・足首のホールド感/ねご: ①安定性 ②アッパー ③アウトソールのグリップ
✅ 「安定性」の正体——横へのグラつきと、前足部の接地感
✅ 試し履きでどう決める?——「走る情報は分からないから、運です」。確認するのは履いた時の心地よさとフィット感だけ
✅ 今シーズンのレースシューズ——ねごは匠戦(樹脂プレート・2時間50分50秒はこれ)。カーボンは「そこからでもいい」
✅ シューズ、多すぎ問題——「壁一面にランニングシューズ、どんだけあんねん」
✅ アシックス マジックスピードという選択肢——安定性の高いフォーム、低めのスタックハイト、柔らかめのカーボン
✅ アディオスプロを試し履きして買わなかった理由——縦剛性が強すぎて、靴と足が一体化する感覚が得られなかった
✅ 反発に効いているのはプレートよりフォーム
✅ HOKAの話——アウトソールがツルツルで地面を掴む感覚が出ない/エキスポで買ったクリフトンを翌日のフルで履いた話(30kmの壁)
✅ ぽんさんのジョグは、ワラチ風サンダル(ベアフット)——豆と小石に耐えた先に、ピッチが上がった
✅ 複数の靴を履き分ける方が怪我しにくい(研究あり)
✅ 薄底・固めのソールが好きになってきた2人——「ボヨンボヨンのシューズは履けなくなってきた」
✅ ぽんさんの結論——「ナイキとミズノとマジックスピード、試し履きしてみるわ」
【Dr.ねごの「ここだけの話」】
「店で試し履きをするときは、走る情報は分からないから、運です」
履いたときの心地よさとフィット感、確認しているのはそこぐらいです。走ってみてどうかは分からないから、そのつもりで買っています。
シューズの悩みも絶えないというか、楽しみも絶えないというか。お財布事情と靴箱事情もありますけど、楽しんでいけたらなと思います。
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【番組について】
「仕事も趣味も、もっと全力で楽しみたい」
「いつまでも健康でいたい」
「もっとランニングを楽しみたい」
この番組は、そんなあなたへ贈る「走る医師」による健康ラジオです。
健康増進を学び実践する医師であり、サブエガ挑戦中ランナーでもある「Dr.ねご(ランニングドクターねご)」が、医学知識と経験をかけ合わせた「絶好調のヒント」をお届けします。
■ プロフィール:Dr.ねご
・現役医師(健康増進を専門分野として育てる総合内科医 / 消化器内科)
・サブエガ挑戦中ランナー
・食事・運動・睡眠・メンタル・人間関係・習慣化を、日常で実行できる一手に翻訳
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■ Dr.ねごのnote(エピソードの詳細記事はこちら)
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