00:05
山口さん、最近僕ずっとトレーニング見てもらってるじゃないですか。 朝トレーニングに行き始めてから、一日中マジで調子いいんですよ。
この気持ちよさを届けたくて。届けたいが故に山口さんを呼んだんですけど。
もう一週間近くやってますもんね、朝トレーニング。 シルバーウィークで、子供が家にいるので、
2日動けませんよ。 じゃあ早起きしてジム行くかってなった時に、
気持ちよすぎて。 シルバーウィーク終わってもちょっと続いてるみたいな感じなんですよ。
うん。 めちゃくちゃいい。
フリーランスやってて、やっぱ生活にノルマがないじゃないですか。
リズムもないじゃないですか。そういうことで、それが直接原因だと思ってないけど、
突き詰めていけば、そういうところにエラーが出てて、 調子出ないなっていう人いっぱいいるんじゃねえかなと思って。
いやーそれめっちゃあると思う。 その分野の専門家でしょ、山口さんは。
めっちゃあると思う。 結局、もともとのその人の能力とかじゃなくて、
リズムが出てないから、仕事に取り掛かれないみたいな。 そうなんですよ。
これは多分会社員よりね、個人授業でやってる人の方がより。 いやもう本当に、
人間って、強制力によって生きてる。
なんかこう、思うもん。その会社に毎日行くとか、
フリーランスなってね、会社員と同じペースで働けば、 多分金困る人なんか一人もいないんですよ。
1日8時間会社員と同じように働ければ、 どんな行事でも絶対困んない。
いやー間違いないな。 少なくとも、じゃあ最初の半年間はちょっと収益ついてこないかもしれないけど、
半年間の貯金を持って、会社員と働く時間を変えないでくださいって。 半年間はちょっと我慢してくださいって。
じゃあお願いしますってやらせたら、 全員1年後に年収増えてると思いません?
いや間違いない。 それが楽しいかどうかは別としてね。
リズムを自分で作らなきゃいけないから、僕たちは。 そういう意味でアサトルやばいな。
アサトルに教えてもらったアサトルがやばいなと思ってます最近。 やっぱりそういう習慣、
毎日これをやるとか、 習慣化しちゃうのが何より強いですねやっぱり。
03:03
そうするとだって僕たち、僕ね高校時代、 解禁書をもらったんですよ。
で、福岡の高校って、ちょっと福岡だけかどうかわかんないですけど、 朝7時半から授業あるんですよ。
おー早いですね。 早いんですよ。朝加害ゼロ減っていうのがあって。
そういうのも含めて僕無遅刻無欠席なんですよ。 部活の試合でね高欠って言って、
インフルエンザの時に休んでも休みにならない みたいなのあるじゃないですか。
ああいうので行かないことは結構あったけど。 解禁書なわけですよ。
朝7時半に授業始まって、 部活はだって学校出るの夜8時っすよ。
うーんやばいですね滞在時間。
毎日それですよ毎日。それを解禁書をしてるんですよ。
うん。
今考えたら信じられなくて。
いや本当ですね。
でも会社勤めてる人って多分そういう感じなんだろうなぁと思うんですよ。
あーですね。
絶対行かなきゃいけないし毎日きついし寝不足だし楽しくないけど。
うん。
行かないと生活困るから。
そうですね。もう行かないと成り立たないですからね。
でしたら行くんですよ。
うん。
でも僕らそれないから。
うん。
いやなんかそれ自分で作るってめっちゃ大事だよな。
めっちゃ大事。
まじでそれなかったら簡単になんかスマホ見たりとかちょろっと。
いやそうなんですよ。
なんか遊びに行ったりとか。まあ別に遊びに行くのはいいんだけどずっと遊んじゃうから。
そうね。
ずっと遊んじゃうから。
強制力はやっぱね設計しないとダメですね自分でね。
いやそう。だからフリーランスになった人のほとんどの人がここでつまずいてるんじゃないかなと。
うん。
と僕はなんか10年目にしてもうすぐ11年目入るんですけど。
うん。
思うんですよね。
いや間違いないな。8時間働けたらそりゃ結果出るよね。
結果出るっす結果出るっす。
やっぱねコーチングずっとしててもクライアントさんとかで最近調子良くなくてみたいな。
だいたい労働してないですもんね。
うん。
いろいろ考えてるだけAIと喋ってるだけ。
そうですね。
天井見てるだけ。
いやまじで慣らしたら多分3時間とかな気がする。
うーん。
年間。多く働いてる日もあって。
うん。
ほとんど働かない日もあって慣らしたら2,3時間なんじゃないかな。
いやですよね。
はい。
いやでその2,3時間すらほとんどの人は働けてないと思うんですよ。
うーん。
だって山岸さんお客さんいらっしゃるし。
そうですね。
僕もやっぱクライアントさんずっといるし。
その強制力のある仕事ってのがやっぱある程度事業が回ってたらあるじゃないですか。
06:00
ほんと一部だけ。
そうですね。
それ絶対飛ばさないじゃないですか。
絶対飛ばさないですね。
うーん。
だけどやっぱこう自分が例えば今僕とかすごい自分の過去分析したりしてるんですけど。
うん。
やっぱね売上とノートのアクセス数って結構比例するんですよ。
うーん。
でノートのアクセス数と一番比例するもの何かっていうとノートの投稿数なんですよ。
はいはいはいはい。
結局投稿してる時にヒットが出やすいんですよ。
うーん。
当たり前なんだけど。
うーん。
でヒットが出てる時って見つけてもらえてる時なんで問い合わせあるんで。
うーん。
売れてるんですよ。
うーん。
でもノートを投稿することと売れることって直接何か繋がって見えないじゃないですか。
そうですね。
間に何個かあるから。
うーん。
だから。
すぐに来るわけじゃないですもんね。
いやそうなんですよ。
だけど繋がってるんですよ。
うーん。
みたいなことがなんかこうあまりにデータに出すぎているのにも関わらず。
うーん。
毎日できないのって今日の冒頭の話で言うリズム。
うーん。
生活のリズムを組み立てるっていうことだなっていうのをちょっと痛感してるっていう話です。
いやーそれは分かるな。
僕で言ったらなんかやっぱ人に会うとかがそうな気がしますね。
うーん。
なんか直接その人がお客さんになるかどうかとかじゃなくて。
はい。
コンスタントに人に会えてる時はやっぱ何らか繋がる。
なんか別なとこから繋がってきたりするっていう。
うーん。
分かるー。
人に会うのが大事っすね。
うーん。
なんか停滞感感じてる時は多分人に会わずに。
うーん。
一人で黙々と作業したりとか。
うーん。
なんかリズムつかめてなくて何もしてないみたいな。
いやそうなんですよ。
そういうことが多いな。
いやマジでしかも何もしてない時って。
うーん。
なんかやたらと何かしてる感ないっすか?
ありますね。
なんかしてるつもりで実際何もしてないのに。
何かしてる感があふれてて。
うーん。
すごい体、心疲れてるみたいな。
そうですね。
脳のメモリみたいなやつは使ってんすよねずっと多分。
あー使ってますね。
考え事してるから。
あーしてる。
してる。
疲れてる。
うーん。
目の前のなんか作業とか目の前のことに集中できてない感じ。
そうだから。
なんか考えちゃってるみたいな感じ。
そうだから結局毎日の仕事の量だと思うんですよ。
うーん。
それはもちろん質高い仕事を短くできればいいけど。
うーん。
結局その今僕らが、大丈夫です冒頭の話やっと繋がってきますから。
はい。
結局トレーニングと一緒で。
うーん。
今日いいトレーニングができたかどうかそんなに大事じゃなくて。
うーん。
今日ちゃんとやれましたか。
うーん。
別に今日の半分でもいいです。
うーん。
今日できましたか。
はいできました。
じゃあオッケーですみたいな世界。
うーん。
一緒だなと思って。
09:00
うーん。
やっぱこう僕もトレーニングずっと山口さんに見てもらうようになって本当に痛感してるんですけど。
うーん。
トレーニング今日追い込めたかどうかっていうトレーニングをやってると。
はい。
10回に1回ぐらいは絶対怪我するんですよ。
うーん。
そうですね。
怪我したらだいたい僕この3ヶ月データ全部取ってますけど。
うーん。
だいたいね平均で9日ぐらい重さ詰めないんですよ。
うーん。
ってなるとその10回に1回怪我してそれで10日詰めないってなると。
うーん。
シンプルに量半分にしても。
うーん。
トータルの重さ変わんないんですよ。
あー。
みたいなことがやっぱ起きてくるので。
うーん。
それがビジネスと全く一緒だなって思う。
うーんうんうん。
いや分かりやすいですね。
うーん。
やっぱ過度な、なんかやりすぎみたいな。
はい。
うーん。
ことをやっちゃうとやっぱ反動が必ずあるんで。
うーん。
うーん。
やっぱ何らかこの大会出たりとか。
うーん。
その目標みたいなのがある人以外は。
うーん。
やっぱあんまり意味ないかもしれないですね。
うーん。
短期的なものを追い求めて追い込むみたいな。
いやそうなんすよ。
うーん。
うーん。
だからビジネスで言うと今月の売り上げみたいなものを。
うーん。
1ヶ月で走り切って。
うーん。
次の月も走り切る、次の月も走り切るみたいなやり方って。
うーん。
マジでもうあの20代前半だけに許された。
うーん。
あの特別な手法みたいな。
そうですね。
現実問題それ頑張りきれる人いないっていう。
うーん。
なんかそれよりかはまあそれこそやっぱその山口さんだったら人に会うとか。
うーん。
僕だったらノートの投稿積み重ねるとか言語化ですよねたぶん僕の場合はね。
うーん。
みたいな地味なんだけど確実にこの量をこなした時にリターンがあるみたいなものをちゃんと毎日やるとかさ。
うーん。
そういうのの方がすごい大事な気がしております。
トレーニングから学んだことですね。
うーん。
やさトレ的アプローチってことですね。
うははははは。
え、俺やさトレですか今。
やさトレですね。
うははははは。
やさトレになっていってますね。
うははははは。
うははははは。
やったー。やさトレになっていってるわー。
いやーでも本当に最近マジでちょっとチラッと言ったけど。
うーん。
AIとかに今僕のノートとかラジオとかYouTubeとか全部読み込まして。
はいはい。
なんなら長文も読み込まして。
うん。
そのプライバシーとか配慮しながらね。
うんうん。
あのー本当に分析してもらってるんですよ。
はいはいはい。
そういうのができるようになってるんでAIが。
12:02
うんうん。
したらもう明確に言われたのが。
うん。
あの普通の売上と投稿数比例してますよ。
あー。
はっきり言われたんですよね。
うーん。
僕がやっぱ2024年の売上がすごい高かったんですけど。
うんうん。
2023年から2024年にかけて。
うん。
大体ねえっと3日で2本とか出てるんですよ。
うーん。
ものすごい出てる。
うん。
年間200本以上出てる。
いやでもそういう印象ありますね今そう言われてみると。
うん。
ほぼ毎日のようにラジオが出てたから毎日聞いてた気がするもん。
はい。
そうでしょう。
うん。
だしYouTubeもそのぐらいのペースで出てた時期があるんですよ。そんな長くないけどYouTubeは。
うん。
でもその長く出てた時期の人が出会ってるみたいな。
それこそお話し会のメンバーだった人ってその時期のYouTubeの視聴者さん多いし。
うん。
結局その別に1本ヒットが出たわけでもないし。
うん。
その時より今のがなんか上手にできてるなと思うけど。
うん。
結局あの時って週間ベースでやってたからもう。
うーん。
やった感覚もないんですよ。
確かに。
ただノートって毎日書くもんだよねとか。
うーん。
YouTubeだって別にさ内容どうでもいいから毎日出したらいいじゃんみたいな。
うーん。
だから普通に外出て駐車場に停めて車で10分ぐらいのおしゃべりを5本ぐらい撮って帰ってきて。
うーん。
その日のうちに2本ぐらい編集してとかやってましたもん。
うーん。
4,6時中やっぱりコンテンツ作ってたんですよね。
うんうん。
まあもちろん今同じベースでコンテンツ作って同じ結果出るかどうかって分かんないけど。
うーん。
でも実際僕がこの1年半ぐらい何してましたかって言われたらコンテンツ作ることじゃなかったですもんね。
うーん。
どっちかって言ってコミュニティを頑張ってたので。
まあそうですね。
コミュニティ運営と子育て。
うーん。
って感じだったのがやっぱりそれが自分、僕の中ではそのあんまりその収入と噛み合う指標じゃなかったっていうことがやってみて分かったっていう。
うーん。
まあでもそれで言ったら僕のその育成コーチング事業、トレーナー育成コーチング事業の方は同じだと思いますよ全く。
うーん。
基本的にだって発信から出会ったお客さんなわけですから。
うんうんうん。
やっぱりコンテンツが言ってるようないと見られる、見つけられることがないから。
そうですね。
売上発生しないですよね。
うーん。
なんかマジでシンプルだなって思います。
うーん。
結局その投稿息を吐くように投稿して、でその投稿が積み重なって信頼になって出会いになる。
15:03
当たり前なんですけど。
うーん。
でも当たり前わかってるよそんなの。やってるよって。でも蓋開けてみたら全然やってないですもんね。
うーん。
気づいたらやれてないなっていう。
本当ですね。
マジでそう。だって僕今ノートとか結構ノートのエディター開いてるつもりでいたけど。
うん。
今年、今年ね多分ね20本ぐらいしか出てないですね。
1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、
35、40ぐらいかな。思ったより出てたわ。
思ったより出てますね。
でももう9ヶ月経ってるので、9ヶ月経ってて40とかなので、前世紀の多分3分の1か4分の1くらいですよね。
うーん。
うーん。やっぱその普通の人というか普通にノートやってる人からしたら結構いっぱい書いてますねって感じかもしれないですけど。
うーん。
僕の基準値で言うとちょっと低いですよね。
なるほどなぁ。
出てない。全然。
だから冷静に考えてみたら、なんか筋肉つかないなーって言ってたけど、筋トレが減ってたみたいな感じですね。
そう。マジでそう。いや質高いトレーニングできてると思うんだけどなーって言いながら。
うん。
でももうジムに行く回数が減ってますよねみたいな。
うん。週1、週2ぐらいしか行ってなかったみたいな。
あーそうっすね。マジでそう。だからトータルのトレーニング時間が減ってるっていう。
あーそうだ。だから1回行った時はすごい質の高いトレーニングできてるわけですね。
そうです。
うーん。確かに。それは週5で半分ぐらいのクオリティでやってる人の方が筋肉つくわ。
そう。だから今の僕はまさしくそれで、今週5で朝6時に起きてジム行ってる。7時にはジムにいるっていう生活をしてるんですけど。
うん。
あのー、あんまり追い込んでる感じしないのでー。
うん。
体がパンプアップしないんですよそんなに。
うんうん。
だからパンパンに張ってる感じないんですよ。
うん。
別にあのー、なんていうのかな。もう別にジム終わっても疲れてないしそんなに。
うん。
だから仕事できてるんですけど。
うんうん。
やった感ってすごく薄いんですよね。
うーん。
でもやっぱトレーニング終わってふとこうTシャツ脱いで鏡の前立つと。
これなんか、なんかでかくなってる気がするみたいな。
うん。
だし持てる重さもそんな追い込んでないけど、追い込まずに楽勝に上げられる重さが徐々に上がってるんですよ。
うん。
18:00
だからなんか、あれ?調子いいかもしれないみたいな。
うーん。
こういうこと?
いやでもやっぱ、ひとつはやっぱ直人さんもともとめちゃくちゃ追い込んでやってた人なんで。
はい。
直人さんの基準値はめちゃくちゃ高かったっていうのはありますよね。
あー。
だからそんな基準値高くない人が。
うん。
さらに半分の強度とかにしちゃうと効果あんま出ないとか起こり得ると思うんですけど。
はいはいはいはい。
頑張りすぎ、追い込みすぎ、2時間とかトレーニングして本当に重さもめっちゃ持ってるみたいな人だったら、あれですね、適用される話かもしれないな。
それブログもあれっすよね。だからなんか、もう凝って1日丸々使わないと記事書けないみたいな状態の人が毎日30分だけちゃろっと書くみたいな。
うん。
のはすごい効果あるけど、
なんか、おじさんの今日の日記とか聞きたくないじゃないですか。
そうですね。
北九州は晴れました。ラーメン美味しかったです。
で写真、インカメでこう親指立ててラーメンの前で写真撮ってもらってきついじゃんそれ。
それを30分かけて書いてる人が10分で書くようにしてもダメだもんね。
もっと内容薄くなるだけみたいな。
うーん、まあね。それに近いのかなと思ったんですけど。
でもなんかやっぱり大事なことは僕の中でですけど、すごい共通している。
やっぱりなんかさ、AI時代だから見られにくくなったみたいなのってさ、俺最近めっちゃ言ってるけど、
シンプルに投稿数が減っただけなのでは?っていうのも、全部影響してると思うけど、
ま、なんか全く同じ投稿数維持してるんだったら、全部AIが悪いと思うけどっていう。
あ、そうですね。同じことやって結果としてなんか成果が落ちるんだったら、
はい。
その会議的な環境変わったよねみたいな。
うん。
言えますけど。
うん。
なんか全く同じことやったら、成果上がるんじゃないかなと思いますよね。
いや、思いますね。思います。本当に。
結果出てた時と同じ量投稿してて、それが3、4ヶ月経ったら、同じことになるんじゃねえかみたいな。
うん。
うん。
のはやっぱりあるし、でその、いろいろ分析したんすよ。
はい。
なんでやめちゃうのかっていう。
うん。
ってなった時に、まあ今回そのお話し会をやりましたけど、
うん。
お話し会がね結構大きな展開だったんですけど、うまくいった後って、
はい。
このまま同じことやっててもダメだなってやっぱり発想になってくるんすよ。
あー。
だから結局うまくいくと売り上げもあってちょっと余裕が出てくるわけだから、
21:00
うん。
先のことが見えるようになってくるんですね。
うんうん。
だからコミュニティに投資だみたいな感じになってくるんすけど、
うん。
今やってること並行してコミュニティもちょっとやればいいんだけど。
あーうんうんうん。
あのもうコミュニティだって言ったらもうコミュニティしか見えなくなるので。
確かにフルコミットしちゃったってことですね。
そう。だからコミュニティをやったことが失敗なんじゃなくて、
うん。
コミュニティにフルコミットして、
その土台を作ることをやらなくなったっていうのが多分失敗なんすよ。
あーでもそれはなんかしっくりくる気がする。
でもヤマグチさん僕のトレーナーやってくれてるからわかると思うんすけど、
俺いっつもそれじゃない?
いっつもそのパターンっすねなんか。
調子悪くなるときに。
そう。だから結局そのトレーニングを追い込みすぎて、
トレーニングにフルベッドしちゃって、
仕事が何もできませんみたいな時期あったじゃないですか。
うんうんうん。
もう仕事できません。もう何もやりたくないですみたいな時期があって。
そうなんです。だから片手間でコミュニティ作りしてたら、
多分その、まあ多分足られますけど、
うん。
あの新規のお客さんを掴む努力ができて、
同時並行で、
で、コミュニティも人が入れ替わって、
結果お話し会いもまだ続いてたかもしんない。
確かに片手間大事だな。
片手間が大事なんすよ。
尚人さん片手間めっちゃ大事っすよ。
片手間苦手なんすよ。
フルコミットしちゃうからね。
そうなんすよ。だからもうカメラで生きていきますとか言いよるやん今。
良くないよね多分ね。
うん。
そう。昔からそうですね。
やっぱスポーツで実業団に入ったんですけど、
僕22歳の時に。
結局その技術の応用みたいなところに目が行きすぎて、
今までみたいにガッツリトレーニングを追い込まなくなって、
練習時間増えてるんだけど、
基礎トレーニングの時間がめっちゃ減って、
めっちゃ弱くなったんすよ。
はいはいはい。
いつもそのパターンっすね多分。
新しいことやるのはいいんだけど、
そのそっちにリソース割きすぎてみたいなのがめっちゃ多い気がします。
今で言った基礎練習がそういうコンテンツをアウトプットすることなんですね。
そうですね。言語化するみたいなところが当たり前の基準で、
それによって僕はここまでやれてきてるわけだけど、
ある程度上手くいくと次はコミュニティだみたいな感じになって、
コミュニティに全力投球して、
全力投球することで何か上手くいかなくなって、
その上手くいかなくなった時に、
やけの腹に何も残っていないみたいな。
なんでこんなに一生懸命やってるのに上手くいかないんだ。
そうそうそう。本当に私の気持ちを代弁してくれてありがとうございます。
24:02
本当にそうなのよ。
ずっとですよ。ここ1年ずっと待ってる。
なんでこんなに上手くいかないの?みたいな。
なるほどな。聞けば聞くほど筋トレと一緒ですね。
本当に話を話すほど筋トレと一緒だよ。
マジでそう思いますね。
本当にこのタイミングで筋トレやり始めてマジで良かったなっていう。
毎日ほどほどにするっていうことをやっぱり擦り込んでる感じあるんですよね。
ほどほどにするからといってやらないわけじゃないし、
目指さないわけじゃない。
ただやっぱり全力投球するみたいなことが、
やっぱりドーパミン出るんですよ。
出ますね。
追い込む。全力投球する。
それに取り憑かれると結局破綻するっていうのが、
僕の人生パターン。
だからダラッと続けるみたいなことってすっげー僕の人生にとって大事なんですよね。
本当ですね。
ダラッと続ける。
ダラダラやる。
ダラダラ10年やってるやつに1年めちゃくちゃやってるやつ叶わないですから。
叶わないですよね。
人間の仕組み的に10年めちゃくちゃやるって無理なんで。
そうですよね。
10年めちゃくちゃやるっていう選択肢がないから。
ないですね。
懐かしいな。
僕がちょうどスポーツ辞めるときにいろんな各方面と揉めたって言ってたじゃないですか。
僕は実業団選手じゃなくて、アルバイトしながらでも競技を続けたいって言ったんですよ。
それは僕の本心なんで。
本当に限界まで追い込まれたときに出た言葉だったから。
急に言われたんですよね。
お前今後どうしていくつもりだみたいな話で詰められたときに。
アルバイトでもしながらでも競技を辞めたくないって言ったら、
辞めろって言った。
そういう奴がいていい場所じゃない。
そこで多分ズバッとそこに刻み込まれたでしょうね。
そうですね。
ダラダラやってはいけない。
ダラダラやんなきゃダメだよ。
ダラダラやんないとダメだわ。
ダラダラってやんないとダメだよね。
これ今日一番気づきですね。
僕のやってる筋トレってトレーナーなんで、
一般の人から見たらすごいちゃんとやってるように見えると思うんですけど、
僕の中では結構ダラダラやってますもんね。
そんなにきつくもなく?
僕のだって一応トレーナーを7年やってきてるわけなんで、
27:04
全知識とかフル動員して1回のトレーニング最高にしようと思ったら、
めちゃくちゃいいトレーニングになるわけですけど、
やんないっすもんね、あえてやっぱり。
余力を残してやめますもんね。
いやー、それ!
それ!
だからさっきヤサトレですねって言われたじゃないですか。
それでしょ?
余力を残すってことでしょ?
そうですね。
余力を残すってことですよね。
僕だって高校生の時からやってますから。
やってない時期も含めて考えたら、
20年弱くらいやってるんですよ、筋トレを。
そんだけ続けてるから、
言ってることはあってるでしょ?
間違ってないでしょ?
間違ったことを言うやつはそんなに続かないですもんね。
続かないっすね。
そういう理屈で言うと、
僕も多分ビジネス的には間違ってないと思うんですよ。
間違ったことを言ってたらここまで残ってないと思うので。
ほんとそうっすね。
うん。
やっぱその僕が、やっぱ高校の量だねって言って。
しかもそれもAAとかで量産仕様とかじゃなくて、
ほんと言語化の数なんだなって思うんですよね。
その基準値が毎日のように、週5。
週5はノート出すとか、そのレベル。
週2,3じゃ足りんなって思うんですよ。
週2,3でやろうと思うと結構、
ほんと今までの僕のトレーニング一緒っすよね。
週2,3で伸ばしていこうと思うと、
1回の質上げなきゃいけないから、
ノート以外できなくなる。
ので。
質を上げない。
質を上げない。
そう。
ノートの質を上げない。
ノートの質を上げない。
で、週5書く。
が結構、
キモな気がします。
だからYouTubeとかは、
どうしてもアルゴリズムの影響をものすごい強く受けるので、
求められる基準値上がってるから、
YouTubeが求めてる基準値出そうと思ったら、
もう週5無理なんすよ。
チーム組まないと絶対。
そういう意味で、
俺のスタイルではYouTubeはもうちょっときついな。
だけどノートとかは逆に、
やっぱりその価値あることやってるやつを伸ばしていこうっていう、
やっぱり雰囲気あるから、
なんか通用する気がするんですよね。
質を上げない。
僕もノートをやりたいな、そう考えると。
最近なんかXとかスレッツみたいな単文の、
文章でアウトプットしてるんですけど、
30:02
相性いいですね、そことの。
文章なんで。
流れでいける気がする。
Xスレッツやって、
ここについてより深掘りしたいなっていうポイントで、
サクッと記事書いて出す。
今いいこと言ったんですよ、山口さんが。
流れって言ったじゃないですか。
習慣作りって流れめちゃくちゃ大事で、
僕今一個試してることがあるんですよ。
クラウドコードって使ってますか、山口さん。
使ってないですね。
クロード?
クロードって読むのか、これ。
クロードコード。
クロードコードか。
クロードコードでですね、
僕のノートとか全部読ませたんですよ。
それでどういう記事とか、
どういう文体とか、
どういうペースの時に、
お前売れてるよっていうことを教えてもらったんで。
それ分析した上で、
毎日朝6時になったら、
一つ問いを投げろって言ってるんですよ。
で、6時にクロード開いたら、
クロードから今日の問いはこれっていうのが来るんですよ。
それを考えながら、
ジムに行くっていうルーティンを組みながら。
それをラジオで喋って、
で、ジムで、
ジム行ってる間にアップロードして、
それをまたクロードに読ませて、
で、記事を書かせる。
書かせた記事を投稿とかじゃなくて、
その記事を書かせたものから、
自分が上から言語化していくみたいな。
感じなことをすれば、
今日は10時からこうやって対談あったから、
途中でやめてるけど、
10時半ぐらいにはもう1個記事出せるみたいな。
ってなったらね、
基本お仕事12時以降にしてるので、
毎日トレーニングと、
うん。
ジムが良い。
あ、一緒だ。
トレーニングと、
ラジオと、
ノートができるんですよ。
流れですもんね、完全に。
っていう流れどうかなと思って。
いや、最高すぎじゃないですか、それ。
いや、そうなんですよ。
誰しもそれで生活したいんじゃないですか。
大事なのが、
朝一を自分から始めないっていうこと。
問いを投げさせるっていうのが結構大事だなと思ってて。
やっぱね、僕もすごい、
今だから習慣ができて投稿数が減ってるからダメだっていう話してるけど、
なんで減ったの?って言われたら、
結局子供が泣くからなんですよ。
子供は泣くので、
うち泣き虫3人いるので、
泣くと親は生かさるを得ないんですよね。
だから子育てに最優先リソースを割いてるから、
このハッシュトコンテンツを投稿することっていうのは、
優先順位が落ちちゃうんですよ、どうしても。
まあまあまあ、確かに。
っていうのがあって。
33:02
だからまあ子供さんいるんで、
4歳2歳0歳なんで、
たぶん人生で一番忙しいんですよね。
確かに。
でも僕、大黒柱じゃないですか。
家に金を持ってくるっていうことは、
割と一番大事な役割じゃないですか。
飯作ってる場合じゃねえだろって感じなんで。
ってなった時に、やっぱりそこが喧嘩しちゃうんですよね。
子供が泣いてるのと、
金を稼がなきゃならぬというのが。
ってなった時に、
向こうからそういう呼び出しシステムがあったらいいんじゃないかと思って。
ほんとこれ試験運用中ですけど。
朝子供が寝てる間に起きて、
ジムに行きながら、
来た問いを答えたらラジオができる。
なんかそう考えると、やっぱりノートも、
絶対集中して2,3時間とか時間取れないんで。
取れないっすね。
筋トレと一緒で、
1時間以内みたいな、そういう制限があった方がいいかもしれないですね。
いい。絶対そう。
でもあげる。そこで。100%じゃなくてもあげちゃうっていう。
うん。ほんとにそうで。
やっぱ、
無理っす。
さっき山口さんが、トレーナーとして知識・技術あるから、
そこでやめるようにしてるみたいな。
それが全く同じことブログでも起きて。
いや、ほんとですね。
やっぱできること増えるんで、やっぱり。
僕ブログも600、700出してるから。
めっちゃできることいっぱいあるっすよ。
下書き入れたら800超えてるぐらいなんですけど、今。
そんだけ書いてきてるから。
アラ探そうと思って、いくらでもアラ見つかるんすよね。
それで投稿の手が止まってるっていうのが、
違いなんかあるんすよ。
だからどんどん作る時間短くなっていかないんですね。
そういう現象が起きるから。
これAIが普及して、
皆さんの労働時間が長くなったというデータが出てる。
もうすでに。
それと一緒で、AIが来ることで仕事を任して人間は遊びに行けるようになりました。
じゃなくて、
もっとすごいことがいっぱいできるようになっちゃったから、
結局減らないっていう。
AI使わない人と生産性めっちゃ違うけど、
結局みんな使ってるから、
労働時間は長くなる一方ですよね、みたいな。
感じらしくて。
僕の場合は、
ラジオの文字起こしをブログの形に変えさせて、
上から自分が手直ししていくのが一番早いんすよ。
言いたいことはもうAIに書かせてるから。
ラジオを文字起こししてるだけなんで。
別に、僕の言葉がしてる。
それを自分で上から手直ししていくのが多分一番早い。
36:03
スタイフ文字起こしできるんですか?クロードコード使ったら。
できます。
もうリッスンっていうサイトかましたりしてたんですけど、今まで。
知ってます?リッスン。
あれしなくても、
スタイフのリンクをクロードコードに投げたらできます。
えー。
できるんで投げてくださいって言われて、
わかりましたって投げました。
やばいっすね。
やばいっすね。
この使い方だったら、
なんか良さそうだなって思って。
もうだから、
毎日投稿できてた時と今って状況が違うから、
無理なんすよ。毎日投稿正直。
どんだけ頑張っても無理。
なので、もう仕組み化するしかない。
本当そうっすね。
本当に仕組み化するしかない。
筋トレも一緒じゃないですか。だから。
マジでそう。
直人さんが現役時代にやってたトレーニングみたいなものってもう、
時間的に無理だから。
無理ですね。
それと一緒ですね。
筋トレが生活の中心だったので、
できるわけないんですよね。
仕事だったからね。それは。
そうそうそう。僕実業男選手だったので。
うん。
筋トレも仕事なんで。
いやそう。でも僕筋トレ仕事じゃないから。
そうですね。
筋トレやればやるほど仕事の時間が圧縮されて、
お金が入らなくなるという現状があるから。
っていうのと一緒で、
僕がブログでめっちゃ儲かってた時期と同じことはもうできないんですよ。
本当にそう。
できないので。
今あるもので、僕のネックが
記事を書こうと思えるタイミングが生活に少なすぎるんですよ。
忙しいっすマジで。
ので、僕はジムも行きたいので、
じゃあもうお前から言えってAIに言ってる感じ。
そしたら、退陣仕事12時過ぎとかから入れれば、
基本は朝は誰にも邪魔されずできるので。
で、今運用してる感じっすね。
そうでもしないとできない。
いや大事だなぁ。その設計が。
そうしないと日々に全部流されていっちゃって変えられないんですよね。
今までの流れを。
本当にそれ。
結局僕も独立した時だから子供見なかったし結婚しなかったし、
だからリソースが全部ビジネスに避けたから、
日々の生活に流されていっちゃう人の気持ちがあんまり分からなかったんですよね。
39:00
やればいいじゃん。やりたいことやってんだからさぁ。みたいな感じだったんですけど。
今はマジで分かりますね。
年齢もあるんでしょうけど。
流されるよ。
流されていっちゃう。忙しい毎日に。
忙しい。じゃあここで声を大にして言っておきます。
最近発信全然できてないけど、
なんかなぁと思っている皆さん。
皆さんが不真面目で、
努力できなくて発信量が積み重なってないというわけではないことは知っています。
忙しいですよね。本当に。
いや忙しいんだよね。結局。
忙しいんだよ。
忙しいんだよ。
でもその忙しいも多分、
多分無責任なことを言うと、6割くらいスマホを見るのに忙しいんじゃないかなぁと思ってます。
だからやっぱり手放せるものを手放していかないといけないですね。
いけないね。
なんか10割、
全部のクオリティを10割にしているから忙しいわけで、
6割くらいにしていかないと。
全部片手間でやったほうがいいですね。
いや本当ですよね。
最近山口さんYouTube辞めたらしいじゃないですか。
YouTube辞めてますね。
9月19日から辞めてるんで。
もうちょいで10日。
ドラッグ辞めた人の数え方ですよ。
いや本当にね。
9月19日からもう辞めてますみたいな。
僕もタバコとかと一緒だと思ってるんで。
それくらいの同じような認識で取り組んでますけどね。
どうですか?実際。
まずシンプルに時間増えましたね。
あとなんか睡眠時間削ってスマホ見たりしなくなったんで。
寝れるから日中の活動もいいじゃないですか。
マジでそれですよね。
うん。
山口さんと喋るとマジでそれしか出てこんもんな。
でも僕ってそういうなんか、
いい生活習慣を身につけて、
悪い生活習慣を手放していきましょうみたいなことを指導する側の人間じゃないですか。
うん。
でもその人間がやっぱ気を抜いたらショート動画ずっと見ちゃったりとか、
YouTubeの動画見ちゃったりとかするわけで。
とんでもないパワーなんですよね。
やばいっすよね。
だからなんか本当ちょっと見過ぎだからやめようかなとかじゃ絶対やめれないんですよ。
やめれないっすね。
覚悟を持ってやらないと。
マジタバコと同じはすごいしっくりきますね。
なんとなくやめようじゃやめれないというか。
僕も電子タバコを辞めて半年くらい経つんですけど。
やっぱその辞めた理由が、またすいませんかもしれないけど、
42:03
ちょっとこのままだと風邪引きすぎて家族運営に支障が出るから、
ちょっとタバコを辞めてみようと思って辞めてから一回も風邪引いてないんですよ。
そのぐらい失活問題にならないと、依存性があるものってやめられなくて。
だって今街中行ったらもう全員スマホ見てるじゃないですか。
見てますね。
異常だと思いますよ。異常自体だと思いますけどね。
めっちゃ思うっすね。
どこで思ったんだったかな。
なんかの子供が遊ぶような施設でベンチがあるんですよ。
子供とかを見ながらちょっと大人が休憩できるような。
ベンチ座ってる人全員スマホ見てますもんね。
誰も子供見てないもんな。
本当にこれはね、有意識問題だと思いますよ。
人間の注意力って多分上限があるので、
スマホ見てたら何かが削れるはずなんですよね。
本来だったら例えばスマホが便利な時って
スマホを絶対使った方がいいじゃないですか。
でもスマホを使う必要がないところまでスマホを見始めると
本来それこそ子供を見ておかなきゃいけない時にスマホを見ちゃうとか。
本来だったらクリエイティブな能力を仕事で発揮しなきゃいけないのに
その体力を使ってスマホを見ちゃうとか。
それこそ僕とかは子育てで疲れてるので日常的に。
疲れた時に優先順位の判断がつかないので見ちゃうんですよね。
ちょっと気持ちいいんですよね見てると。何も考えなくていいから。
どんどん注意力をスマホに奪われていって
何もしてねーのに疲れてると。
いや本当に。
疲れてるからクリエイティブなことできねー。
スマホを依存してしまうと起きる現象ですね。
マジでそうですよね。
なんかちょっと疲れてる。
常に疲れてる。
何もしてないのに。
僕トレーニングし始めて
結構深刻な背中の痛みに悩まされるようになりまして
今もちょっと痛いんですけど
いろんな角度を変えたり何とかして
出た結論がスマホ首だったんですよ。
ストレートネック。
顎を引く動作。顎が上がるんですよ日常的に。
スマホ見てると顎上がりますよね。
上がりやすくなりますね姿勢的にね。
そう。てなった時にパソコンで仕事してる時と
運転してる時がめっちゃ口痛くて本当に逃げ場がないぐらい痛い。
本当顎向けにならないと楽にならないみたいな。
が顎が出てるからだったんですよ。
顎を引いて暮らすようにするとその痛みが全く出ないんですよ。
45:03
他の部分が疲れてきたりはするけど
で原因何?って言われたら絶対スマホなんですよ。
物理的に日常生活に支障が出るぐらいスマホ見てるんだなってことが分かって
これあんまり表では言えないですけど
肩こりとか腰痛とか結構現代病みたいな感じだと思うんですけど
スマホ辞めたら結構改善しますよ。
みんな。
マジで。
パーソナルトレーナーで売上減っちゃいますよね。
マジで。
しかも言っても辞めれないからいいんですけど。
本末転倒したよね。スマホのせいで肩、首、背中痛くなってるのに
スマホ辞めたくないから何とかしてトレーニングするみたいな。
そうなんですよね。もうそうなってるんですよマジで。
やばいっすよねそれね。
結局なんか痛めるとか不調出るって
日常の中でプラスよりマイナスが多いから不調になっていくわけなんで
マイナスを減らさないといくらプラスのことやってもプラスになっていかないんですけど
その前提があんまないっすねやっぱり。
みんな。なんか運動したら別に今の生活あんま変えなくても
良くなるんじゃないかみたいに思ってるんですけど。
違いますね。
逆なんですよねどっちかというと。
運動しなくていいからスマホ辞めたほうがいいよっていう。
日常変えたほうがいい。日常生活の体の使い方を。
ほんとそれよな。
でも分かりづらいんですよねそれってなんか。
いやマジでそう。マジでそう。
なんか筋トレするとかのが分かりやすいじゃないですか。
筋トレしたら体の調子よくなるようなのが分かりやすいから。
分かりやすい。
日常でそのスマホ使う時間を減らしたり
体の使い方を負担のかからない使い方に変えるってちょっと分かりづらいもんなんか。
でもそれを言うと
いやだからもっと肩こりを改善するトレーニングを教えてよみたいな感じで怒られたりしません?
そうですね。
いやもうそれはねビジネスでも分かりすぎます。
変えたくないのみんな日常の習慣をとにかく。
ほんと。
あーもうよかったこれが対談の後半で。
後半だから言える話。
もうねビジネス全く一緒。
もっとこうしてほしいこうなるようなこと教えてほしいって言われることあります。
いやーそれはそうですよねーってなる。
でもそれで日常の習慣をこういう風に変えたら良くなるよって言っても
いやそういうんじゃなくてみたいな。
いやもう本当にそうなの。
そういうのじゃなくて。
だから言わないですよねそういうのは。
言わないです。
もっとハードルの低いその習慣がちょっと変わるようなことをやってもらってということの積み重ね。
48:05
そうです。
僕これから人のビジネスサポートさせてもらう機会がもしまだ新しい人とあるのであれば
絶対スマホの使用時間効きますもん。
絶対そう。
あなたこれからクリエイティブなことで飯食っていくんですよねって。
じゃあその想像力を世界に伝えないといけないですよねって。
でもその想像力って限りがあるんです。クリエイティブな能力には。
クリエイティブな能力を一番浪費するのがスマートフォンでございます。
ではスクリーンタイムをお見せくださいなんですよ。
いやほんとね。
あーちょっと長いですねって。
普通の人だったらまあいいけどクリエイティブで食っていこうと思ってるんですよねって。
半分にしましょうかって。
半分にしなくていいんでその時間のほとんどを投稿に当てましょうかみたいな話ができないと変わんねえなって思うからほんとに。
僕があのやさとれじゃなかったら
いや肩痛いんですよね腰痛いんですよねって来たお客さんに
まずスマホやめましょうって言うかもしれない。
やさとれじゃなかったら。
やさとれじゃなかったら。
でもやさとれだから僕は無理なのわかってるんでそんなの。
だからもっと今じゃあスマホ1日に5時間使ってたら1週間の間で1日だけ4時間の日作りましょうみたいな。
やさとれやな。
そういう感じのアプローチをしますよね。できるんでそれだったら。
それができないんだったらもっとハードル下げるし。
4時間50分にしましょうと。
そう。
これの積み重ねがやっぱ大事で。
それ本当にでもできたらその10分ずつかでもできたら絶対生活改善してるから。
改善したら楽しくなるからまた改善するんですよね。
そうなんですよね。
このループに乗っちゃえばいい方向にどんどん進んでいくんで。
いや勉強になるな。
改善して良くなったっていう実感が大事かもね。
確かに。
僕もだって今そうですもんね。トレーニングで自分で改善して良くなってるから。
最初から山口さんやり過ぎ注意って初手から言ってたけど。
理解するまでにやっぱり2ヶ月くらいかかったし。
それ理解最初からしてたら防げただろうみたいな怪我も何回かあったけど。
怪我する中で学んでいくこともあったし。
あの2ヶ月めっちゃ頑張って直人さんの基準値でやるっていうのは必要なフェーズなんですよね。
無駄ないのよ。
あれやってもらわないで僕が最初から今みたいな感じでやってくださいって言っても
いや別にできると思うけどなみたいになっちゃうね。
51:00
それで山口さんがだからそれでやってくださいって言うと関係性が悪くなって割れて
で僕がいつかトレーニングやらなくなるということが山口さんのトレーニング現場では日常的に起こってるんですよね。
そうですね。
納得感なくなるんですよね。本人の。やらされてる感じになっちゃうんで。
絶対良くないですよね。やらされてる感じ。
自分がやりたくてこっちでやってるんだってなんないと。
いやー山口さん気づいたらもう1時間逆経ってますね。
経ってますね。
次の仕事があるでしょ。そろそろ。
そうですね。パーサルがあるので。
そろそろまとめときましょうか。
いやーでもまぁ。
今日だらっと喋れたことが良かったっすね。
これねーやっぱ話したいことを全部話せてないですけどこれが良いんですよ。
で話せなかった。じゃあまた今度話そうっていうのを勝手に1時間くらいのやつを定期的にやっていくっていうのが良いんですよね。
いや良いでしょ。
やりきらないようにしようもう。
そうだね。言いたいこといっぱいあるもんね。今ねまだ。
いっぱいあるもんね。
じゃあ結論も出さないようにしよう。感じてください皆さんが何かを。
きっちり終わらせない。
きっちり終わらせない。終わらせない。
急に終わる。じゃあお疲れ様でしたー。バイバーイ。
本当に終わりますよ。
なんかきっちり終わらせないって大事かもしれないですね。コンテンツ作るときも。
絶対きっちり終わらせようとするじゃないですかもう。
しちゃうよね。
綺麗に。
これ普段からそうしていった方がいいかもな。きっちり終わらせない。出せる。出すこともできるようになるっていう。
じゃあこの放送自体を今終わらせます。お疲れ様でした。
ありがとうございました。
