ログインの記録と変化
はい、お疲れ様です、なおくんです。ということで今日は、2025年の9月の2日、火曜日でございます。今日もよろしくお願いします。
はい、ということで、今朝収録してるんですけど、ちょっとね、耳をすますと、外でなんかね、虫の声、声というかね、聞こえるんですよ。
この収録に入っているかどうか分からないですけど、なんかね、秋っぽい感じの雰囲気がしております。
まだまだ暑いんですけど、ちょっとずつ、秋の気配が漂ってきているなということを感じました。
はい、ということで、なんかね、Radiotalkの仕様がちょっと変わりましたよね。
えーと、Radiotalkアップデートして、なんか旗マークみたいなものがトップページに出てきて、そこになんか、いろんなミッションみたいなものが達成度何分の何みたいな感じで、いろんなミッションが出るようになりましたね。
それに伴って、連続ログインボーナスみたいなやつがなくなっちゃったっぽいですよね。
僕ね、Radiotalk継続、この収録を毎日やるっていうのがちょっと途絶えてしまってから、もうログインだけは毎日ずっとしてたんですよね。
もうRadiotalkを1日1回ログインするっていうのが習慣づいてしまって、それだけはね、習慣化してたので、それがね、ちょっと途絶えてしまったのは、ちょっとね、途絶えたっていうか、そのアップデートによって、その記録がね、あのー、
続けられなくなったことがちょっとね、寂しいなと思ったので、一応ね、僕が何日間連続ログインしてたかっていうのをね、残しておこうと思って、今タイトルに書いてあるんですけども、
1165日連続でログインをしていたっていうことをね、ここに残しておこうと思います。
あー、ちょっとなんか喉が、あれで、ちょっと、あれあの、って感じになっちゃってますけど、すいません。
えーっと、何でしたっけ、そう、あのー、Radiotalkのお知らせ欄に、1165日連続チェックインボーナスとか、そんなようなことを書いてあったと思うんですけど、
あれ、昔なんかログインボーナスっていう風な書き方だったと思うんですけど、なんかチェックインっていう風な文言になってたんですね、ちょっと変わったんですかね、それとも元々そうだったのかわかんないけど、
まあ、要はログインしたっていうことですよね、きっと。えー、1165日っていうことは、これもう何年ぐらい?えーと、3年以上ってことか、3年以上。
365日で1年だから、2年で720、730日ぐらい、で3年で、7、8、9、1000、うーん、まあ1000ちょっとだから、まあちょうど3年ぐらいですかね、わかんないけど。
はい、ということで、まあ、もう3年近く、3年前後、1日も途切れずに、ね、ログインし続けていたっていうことは、これはね、なかなかすごいことですよ。
ログインしただけじゃないかいって思うかもしれないですけど、このログインをするだけでもね、すごいね、僕はね、続けるためにね、あのー、大事なことだと思うんですよね。
で、これはね、あのー、僕がね、あのー、経験した中で言うと、僕プログラミングの勉強をね、あのー、昔してたんですよね。
2019年ぐらいにね、プロゲートっていうね、あのー、オンラインでプログラミングの学習ができるサービスがあったんですけども、そこにね、会員登録して、月額1000円ぐらいサブスクで払って、あのー、やってたんですよ。
で、これもね、やっぱりね、プログラミングの勉強も、で、オンライン学習なんで、もう自分でログインして、自分でその、あのー、eラーニングみたいな感じで進めていくようなタイプの、まあプログラミング学習タイプだったんですけど、だからまあ月額1000円払って、まああとは自分で好きなだけ勉強してねっていう感じの、まあそういう感じのサブスクなんで、まあやったほうがお得なんですよ。
まあ、会員制の事務みたいなもんで、あのー、月額いくら払って、あとは好きなだけやってくださいねみたいなサービスなんで、まあやらないとなんかちょっと損じゃないですか。ただ月額だけ払ってるみたいな感じで、まあそういうところもあったので、なるべくこう毎日やりたいなと思っていたんですよね。
とはいえね、やっぱ最初はねめちゃめちゃやる気があるんだけど、だんだんだんだんこう飽きてくるというかなんかやる気がなくなってくるんですよね。で、そうやってやめてしまうとやっぱり、なんていうか、あのー結局続かなくなっちゃうんで、まあせめてログインだけしようっていう風に僕は自分の中にこうハードルというかね、もうハードルを超絶低くしたんですよ。
続けるためにはよくねハードルを低くするっていうことがね、大事って言われるので、じゃあ5分だけやろうとかね、10分だけやろうとかそういろんなハードルがありますけど、僕はもう超絶ハードルを低くして、まずそのプログラミングのサイトにログインだけするっていうことを自分に課したわけですね。
そうすることで今日はもうやる気が出ない、やる気出ないけど一応ログインだけしようって言って、まあログインだけすると結局ログインしたことによって、まあその進捗状況とかは目に入るので、じゃあちょっとだけやろうかなみたいな感じで、まあログインだけして終わる日もあるんですけど結局やるんですよねっていう感じで、まあログインだけすることによってその画面を見ることができるので少なくとも忘れずに済むんですよね。
だからラジオトークも僕はこの収録トークをしばらくちょっと続けてない日もあったんですけど、一応ログインだけはしてたんですね。ログインだけして他の人がどんな収録を上げてるのかなとかどんなライブをしてるのかなっていうのを一応ちらっと毎日見てたんですよね。まあ毎日見てたというか今も見てるんですけど、そういうことをしてね。
で、たまにこうなんかちょっとこれ聞いてみたいなって思うのを聞いたりしておりました。まあそういうことをやってたからこそ逆に今までラジオトークを離れることなく続けることができたのかもしれないですね。収録トークを上げなかった日でもログインだけはしてたので完全に離れることがなかったのかなと思います。
だからこの連続チェックインサービスっていうのは僕のモチベーションの火を絶やさずに続けてくれる一つの要因だったのかなというふうに思います。わかんないけど。
もしそれがなかったら僕はもうラジオトークを完全にやめていた。やめていたというかもうログインをする習慣がなくなっちゃったことによってもうなんか存在を忘れちゃうっていうかそれで結果的にやめていたっていうことになってたかもしれませんね。だからやっぱりねログインをするだけでもねすごい大事なんですね。なんか顔だっただけでも大事というかね。
ログインの重要性
だから続けるってなんかすごい大げさなことをしなきゃいけないっていうふうについて思ってるんですけどそうするとやっぱり続かないんですよね。なのでログインボーナスっていうのはすごくね、いろんなアプリとかにログインボーナスってあるけどそういう狙いもあるのかもしれないですね。
ログインをすることによってポイントを上げるっていうのはやっぱりログインをしないとそもそもユーザーが離れていっちゃうからだからそういうサービスを作ってるっていうことなんでしょうね。だからいろんなアプリにそういうログインボーナスっていうのがあって僕もまんまとその戦略に載せられてたっていうことなのかもしれないですね。逆に考えるとね。
ということなんでね。とりあえず続けるためにはまず毎日ログインをすることが大事だよっていうこと。
ログインをするっていうのはアプリだけに言えることかっていうとどうでもなくて、他の人にお伝えするとどういうことなんだろうって言うと、
とりあえず会社に行くとか、とりあえず手帳だったらとりあえず手帳を開く、毎日とりあえず手帳を開く、そういうことを言いますし、
まあまあなんかいろいろできるという。
僕フィットボクシングっていうボクシングのゲームをやってますけど、それも毎日何分やるっていう自分の勢いを設定できるんでね。
何分やるというか、ちょっと軽めにやるとかちょっと普通にやるとか、少し重めにやるっていって、それで時間を決められるわけですよ。
エクササイズ頑張ろうってなると最初の1はどうしてもたくさん時間をやろうとか、もっと自分を追い込んでやろうって思ってしまうんですけど、
そういうふうにやっちゃうとね、僕の今までの自分の過去の傾向から考えるに、そういう場合はね、だいたいね、
しんどいなっていうふうな思いが出てしまうので。
なので、あえて僕はちょっと物足りないぐらいの感じの量でやってます。
そうすることによってまた次の日も頑張ろうというふうになれるんですよね。
要は何が言いたいかっていうと、継続するときに無理をしすぎるのは良くないっていうこと。
特に始めたばっかの頃ってね、ついついテンション上がってね、無理しがちなんですよ。
習慣化のコツ
ダイエットとかもそうですよね、ダイエットなんかも。
いきなり無理な食に制限をしてしまって、リバウンドするっていうのが落ちていくかね、そういうふうになってしまうので、
最初はもうこんなんでいいのかなぐらいな感じで、軽くどんだけハードルを下げるかっていうことですね。
この話はね、めちゃくちゃ奥が深くて、話すとキリがないんですけど、脳の過疎性っていう話があって、
脳の現状維持機能っていうのがあるんですけど、脳っていうのはね、急にいつもと違うことをやろうとすると、元に戻そうとするっていう仕組みがあるんですね。
脳っていうのはね、元々この現状を維持するっていうことがめちゃくちゃ大事なんですよね。
環境が変わることに対してめちゃくちゃビビるというか、これはもう脳の古い仕組みらしいんですよね。
だから急に変なことをやろうとすると、環境が変わったっていうふうに脳が認識してしまって、いつも通りの環境に戻そうとしちゃうんですね。
だからダイエットとかで急にご飯を食べなくすると、脳がやばいことが起きたみたいな感じで認識してしまって、
元通り食べるようにしなきゃダメだみたいな感じの指令を発する、そうすることによって食べたい欲求が出てしまうみたいなことがあるんですね。
だから習慣づけのためには急に変なことをすると元に戻されてしまうので、なるべく脳にバレないように本当にじわじわと変えていくっていう、そういうことが必要なんですよね。
そういう意味でもあんまり急激な変化っていうのは習慣化に良くないっていう話です。
ちょっとログインの話から少し離れてしまいましたけど、
ハードルを下げて本当にちょっとずつちょっとずつ当たり前のように、ログインっていうのもログインするっていうこと自体をさりげなく生活の中に組み込んでいった結果、
僕にとってはラジオトークにログインすることは歯磨きをするとか、朝トイレに行くとかそのぐらいの感覚で全然意識せずにできるようになった結果こういうふうになったので、
そういうことから習慣化のコツが学べるんじゃないかなと思ってちらちら話してみました。
ということで、まっても22分ですね。
今日も一日よろしくお願いします。ではお疲れ様でした。
