オープニング：元気で毎日を過ごす大切さ
はい、みなさん、おはようございまーす。 おはようございまーす。
はーい、今日もね、お話をさせていただきたいなぁと思って始まりました。 月曜日の朝でございますけれども、かおりさん、いかがですか?調子の方は。
ちょっとね、4月始まって、何だろう、頑張るぞって気もあった1週目から、ちょっとね、ちょっと落ち着いて、なんか眠気が抜けないみたいな感じ。
もう本当にね、ちょっと前にね、あけましておめでとうって言った気がするんだけど。
早い。早い。もうすぐゴールデンウィーク来ちゃうみたいな感じですよね。
本当ですよ。もうだって3ヶ月も終わっちゃってるからね。本当ですよ。4分の1終わったってことだからね。
すごいよね。
だから毎日毎日をね、元気よく生きるっていうことがね、本当に大切だと思いますよね。こんな早く過ぎじゃなら。
本当だよね。
まきこさんにとっての蜂蜜、私まだ見つかってないけど、見つけたい。
みんなもね、どれをやったら私は元気っていうのを見つけるとね、すごくいいなと思います。
なんだろうって人は先週の聞いてください。
聞いてください。そうなんです。いろいろ。でもしくじりからね、やっぱりその原因と結果の法則ってよく見たほうがいいと思うよね。
そうそう。だから、例えば、ひまわりの種を埋めてチューリップ出てこないじゃないですか。
出てこない。
そんな感じで、その原因と結果、これをしたからこうなった、これをしたからこうなったっていうのは絶対にあるわけなのでね。
もし今、体調悪いなって思う方がいたら、そこをちょっと見てみるのもいいかもしれないなと思います。
はい、見てみましょう。
内臓マニアになったきっかけとコロナ禍での出会い
今日はですね、私が内蔵に行ったお話っていうのをね、内蔵マニアになった話をしていきたいと思いますので、お付き合いください。
はい、ではではタイトルコールいきますよ。
せーの、踊る内蔵。ということでですね、私が踊る内蔵マニアの梅澤真希子です。
はい、ナビゲーターはフリーアナウンサーの香里です。
今、動くか動かないかで70代が決まる。人にはご自愛くださいねーというくせに、自分では全然ご自愛できてない全ての人に送ります。
体のことを考えるポッドキャスト番組スタートです。
はーい、始まりました。
はい、ではですね、私が内蔵に引かれたっていうお話なんですけれども、
もう皆さん覚えてますでしょうか、もう時はコロナの真っ最中でした。
おー、もう何年前?5年前ぐらい?
何年前?2020年だから、6年前ですよね。
過ぎれば早いねー。
6年前、2020年がちょうど、もう家から出るなーみたいな、マスクしなさいみたいな、
集まっちゃいけませんみたいな感じの、
多分コロナのウイルスはなくなってないけど、もう人は忘れてるみたいな。
本当だよね、コロナかかりましたとか言っても、あ、そうなんだ、大丈夫ぐらいで忘れてるよね、今ね。
ワクチンを打つところが街中にできてみたいな。
検査だっけ、なんかすごいいっぱいいろいろな変化ありましたよね。
検査してダメだったら出社できないとかね、出社しなきゃいけないところもあったところもね。
養成とか陰性とか一緒にいたらもうダメとかさ。
そう。
大変だったよね。
大変でしたね、あの時。その時に牧子さんにも出会いがあったのね。
感情と内臓の深い関係性
そう、私たまたま妊娠中にずっと通ってたヨガ教室があって、そこの先生が増活ヨガっていうのを作って。
作って。
そのね、私が通っている頃からチネイザンっていうタイのお腹のマッサージを習ってたんですよ、その勉強されてたその方も。
それとご自身のヨガを合わせて、予防薬も勉強されて作って。
その話を一番最初に聞いた時に、ネガティブな感情が内臓にたまる、それが病気を作るっていう理論を聞いて、これはすごく面白いと思って勉強を始めたんですよ。
ほうほう、それだ。
そうすると、例えば、肝に触るとか言うじゃないですか、イラッと言うこと。
言います。
肝臓ってやっぱり怒りの臓器なんですよね。
ああ、そうなんだね。
そう、イライラとか。
とか、あとなんか不安で不安で、胃が痛いとかあるじゃん。心配で胃が痛い。
なるなる、いる。
そう、で、なんか寂しい、悲しいが肺とかあるんですよね。
で、恐怖が腎臓とかあるんですけど。
で、それもなんかこう、中医学っていうのがあって、それで全部、引用語行とかでずっと勉強していくんですよ。
内臓マッサージによる血流改善と体の温まり
で、それがすごい面白かったんだけど、初めてお腹をマッサージするっていうのがすごく面白くて。
お腹のマッサージが?
そう、お腹ってさ、例えばおへそとかグリグリしちゃいけない感じしません?
え、触っちゃいけない気持ちだ、昔。
そうでしょ、グリグリしていいんだよ。
え、なんだっけ、なんか怒られた顔、なんか体が悪くなるとか言われてたよね。
そう、全然、なんかね、気の出入り口だからみたいな、ちょっと柔らかくしときましょうみたいな感じで、結構おへそ周りもマッサージもしたし、
おへその下、小腸があるじゃん。そこもマッサージとかしたりとか、あと肋骨の下に肝臓とか。
で、実際チネイザーも手をグッて入れて呼吸とかしてね、ほぐしていくんだけど、それをやるとね、すごい手足がポカポカしてくるの。
へー。
で、やっぱ心臓からさ、グッて太い血管が出てきてさ、そっから枝分かれで細い血管にバーって分かれていくじゃん。
お腹ってそこにあるでしょ。
うんうんうん。
だからここの血流悪かったら、それは巡ってこないよね、みたいな。
なるほど。
スタート地点が詰まってたらさ、みたいな。
24時間稼働する内臓へのリスペクトと過去の反省
そうなって、それから内臓のことすごい色々こう知りたくなって、色々色々勉強してたら、
いやこの人たちって人じゃないけど、24時間働いてるんだってすごくない?って当たり前なんだけど、
当たり前すぎて見えてなかったのが、見えたらもうリスペクト半端ないみたいな。
リスペクト。
そう。寝てても起きててもずっと動いてんだよ。
ほんとだよね。ブラック企業なんだよね。
そう。でもこれを増活ヨガをやっぱ習ったときに、すごい私は今まですごく悪かったって思ったんだよね。
毎晩浴びるように酒を飲んでさ、出産する前はタバコバカバカ吸って、みたいな感じで、
でも内臓も働く時間ってあるんだけど、それを全部無視して朝帰りとかしてたし、
もうほんとにブラック企業だったけど、コロナで時間があったからさ、すごいゆっくり勉強することができて、
自身の不調改善とママのイライラ、肝臓の関係
やっぱりそのとき、先週お話しした、体調壊しちゃったときだったから、糖質制限をした後で、ずっと元気がなくなってイライラして、
続いてるときにそれに出会ったから、もしかしたらその間はハチミツに出会う前ね。
悩んでた数年間の間ですよ。
3年間の間に出会ったんだね。
トーカスに出会って、もしかしたらこれかもって思って、それを内臓をやり始めたわけ。
だからやっぱりしくじりがあっても、こうやっていろんな道を探しに行くから、
先週はですね、このスタートとゴールを言っちゃったんだけど、その間に起きたこととして、この内臓。
なるほど。
やっぱり内臓を触ると温かくなってくるし、これはほんとにいいと思ったし、
特になんだけど、今の人たちってスマホすごい見るから目が疲れてる。
目と肝臓って繋がってるんですよ。
そうなんだ。
そうするとただでイライラするのに、疲れて疲れてイライラとかすごい嫌じゃないですか。
嫌です。
それ知るだけでイライラしてるのは、もしかしたら目の使いすぎかもとか、
そのふうに気がつく。
あとね、私結構ママさんたちのグループのイベントに呼ばれたことが多いんだけど、
増活時代。
ママさんたちにここ固い人、ここ固い人ってやるとだいたい肝臓が固い。
えー、意外。
イラついてるんだろうなーって。
そっかそっかそっからね。
なんかやっぱ子育てって幸せなことなんだけど、思う通りにならないことが多いんですよね。
そうすると、なんて言うんだろう。
その時、後から考えたらすごい幸せな時間なんだけど、その時はすごいイラつくんですよ。
青春と一緒だ。
そうそう。こいつもう寝ないなーとか、ギャーギャー泣きやがってとかさ。
今寝たのに今起きたとかさ。
そういうね、思うようにこっちができないイライラもあるのかな。
それをね、ずっと私は増活を学んで、これは結構いろんな人にいいと思って、スタジオでも増活効果のクラスをずっとしていたんですよ。
コロナ禍での臓活ヨガの指導経験
それまさにコロナ中の思い出。
6年前。
そう、マスクをして、こういう変な透明のガードつけてやってました。
あったー。息が前に行かないように。
そう、あのガードをつけてやってました、私は。
わー、でもすごくみんなの体を楽にして差し上げてたのね。
はい、もうその時ね、先週も言った、体悪い時期だったから、しかも20キロ太った後だったから、結構なんかヨガのイントラってことにすごい抵抗はあったんですけど、
そうだけど、たまたま使ってくれるところがあったので。
うん、そこでずっと増活ヨガのレッスンをしておりました。
増活マニアの内臓マニアの原点だね。
本当、そうそうそうそう。
でもなんかね、子供とかが病気とかになることも知らなきゃなって思いますよね。仕組みがわかんないと不安だなって感じで。
自分も体調壊してたし。
もう何かにつけて、この内臓だよなっていう、確かに内臓だよっていうのがこのコロナの時期でした。
なるほどね。いやでもそれが今でもやっぱり役に立っていることも多いよね。
多いし、原点だから、これを中心に学びが広がってきたっていう感じ。
スタジオ閉鎖とオンラインレッスンの開始
コロナはね、終わったんだけど、その後やっぱりお客さんが戻ってこなくて、
勤めてたスタジオもクローズになっちゃったんですよ。
そう、だからオンラインレッスンを始めた。
なるほど。
これも今の朝の朝活の原点なの。
おお、すべてはここから始まった。
コロナ中でオンラインしかない、みんながなってた時に始まったことなんですよね。
ご機嫌な毎日を叶える内臓ケアの秘訣
なので本当に私にとっては、セルフ生態であっても私は増活と思っているから。
やっぱり内臓のお家が整っていなければ内臓はうまく機能しない。
なのでやっぱり生きる仕組みを100%活かしたい。
で、なるべくご機嫌に毎日を過ごしたい。
ただそれだけっていう感じ。
すごく一番大事です。
今日はね、しくじりからのヒストリーということで、
先週は蜂蜜行っちゃったんだけど、蜂蜜の前に自分がトライしたこととして、
増活ヨガの話をさせていただきました。
ありがとうございます。
無料体験とエンディング
今も続いているオンラインの朝の習慣化骨格リセット体操ということで、
いろいろマキコさんが皆さんにゆるりと時間を過ごさせてくれるという時間があるんですけれども、
そちらになんと無料で5日間体験参加することができるということで、
ぜひ皆さん、概要欄のリンクにあるLINE公式アカウントおなかスマイルにご登録をください。
皆さんのご登録をお待ちしております。
ということで、今週も皆さまお聞きいただいてありがとうございました。
ありがとうございました。
番組をフォローして来週もぜひ聞いてください。
バイバイ。
