1. 内科医たけおの『心身健康ラジオ』
  2. 《1421》一週間の放送の振り返..
2025-12-19 15:55

《1421》一週間の放送の振り返りと怒涛のコメント返し☝️

・健診で尿蛋白1+

・原因を振り返らない心理療法

・渥美先生『ぐっすり!』書評

・がんになったら手に取るガイド!

・興味シンシン☝医療ニュース


今週もたくさんのコメントありがとうございました!

以下の宿題提出お願いします!

(質問も大歓迎です←マジ大事!! コメント返しは質問を優先的に取り上げますが、全ての質問に回答できない可能性があることはご了承ください。また【質問】と入れておいていただけると見逃しが少ないです)



ぜひとも使っていただきたい「たけお2号」内科医たけお(2号)に興味シンシンに聞いてみよう☝

https://chatgpt.com/g/g-680191c357a48191b476839e3368d6c2-nei-ke-yi-takeo-2hao-nixing-wei-sinsinniwen-itemiyou



《宿題》今週の一番良かった放送の数字を出来れば理由と共に記入ください!

例)1134この放送では皆さまからのご質問・リクエストを大募集しています!こちらのフォームから是非!(匿名でも可能です)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsl7FHjYSSkTwuqtykiCSGVcsFaMFncPHdipuFQRo8C_MFZA/viewform?usp=dialog

面白かった・勉強になった方は「いいね❤」」を、感想・コメントは#心身健康ラジオをつけてX、Threads、インスタStoriesなどでお寄せください!



#医療 #健康  #スタエフ医療部



《AI要約》誤字はご容赦!


内科医たけお先生による「心身健康ラジオ」の1週間(第1414回〜1419回)の振り返り放送の内容を、約1000文字で要約しました。


---


### **「内科医たけおの心身健康ラジオ」振り返り要約**


今週の放送は、金曜日恒例の1週間の振り返りとリスナーからのコメント返しを中心に行われました。主なトピックは、検診結果の捉え方から最新の心理療法、睡眠、そしてがん治療に関する実用的なガイド本まで、多岐にわたる医療情報が紹介されました。


#### **1. 検診での「尿蛋白」と腎疾患の重要性**

第1416回では、検診で「尿蛋白 1+」と判定された際の対応について解説されました。たけお先生は、厳密には早朝第一尿が望ましいとしつつも、それ以上に「結果を軽視しないこと」の重要性を強調しました。特に尿蛋白に血尿が混ざる場合は、将来的に透析導入の原因にもなり得る「IgA腎症」の可能性を疑う必要があります。リスナーからも、再検査をきっかけに病名が判明し、早期治療に繋がったという貴重な体験談が寄せられました。


#### **2. 原因を掘り下げない心理療法「SFA(解決志向アプローチ)」**

続く回では、心理療法の一つである「SFA」が紹介されました。これは「なぜそうなったか」という原因追及ではなく、「どうすれば解決するか」に焦点を当てる手法です。自分の状態を数値化する「スケーリング・クエスチョン」などの具体的な技法にも触れられ、子供との対話においては「動機づけ面接」との使い分けも示唆されました。原因探しで立ち止まってしまう際、前を向くための有効なツールとして紹介されました。


#### **3. 睡眠とがん治療に関する推奨書籍**

今週は2冊の重要な書籍が紹介されました。

一つは渥美正彦先生の著書**『ぐっすり』**。睡眠時間にこだわりすぎることが逆にストレスを生む可能性を指摘し、日中の活動に支障がなければ時間を過度に気にしなくて良いという、睡眠への向き合い方が説かれました。

もう一つは、国立がん研究センターによる**『がんになったら手に取るガイド』**の10年ぶりの改訂版です。ここでは「標準治療」の重要性が改めて強調されました。高額な自由診療(保険外診療)に頼ることで経済的に破綻する「がん破綻」のリスクについても警鐘を鳴らし、公的サービスの活用を促しています。


#### **4. 学会運営を揺るがした「嵐」の影響**

最後に、福岡で開催される男性がん患者会の学会が、人気グループ「嵐」のコンサートと日程が重なったことで、宿泊施設の不足から日程変更を余儀なくされたという異例のニュースが紹介されました。学会運営の難しさと、アイドルの経済的影響力の大きさを物語るエピソードとして語られました。


今週の放送を通じて、たけお先生は「正確な情報に基づき、過度に不安がらず、かつ適切な医療にアクセスすること」の大切さを一貫して伝えています。最後は恒例の「心身ジャンケン」で、リスナーの心身の健康を願いつつ締めくくられました。

サマリー

今回のエピソードでは、内科医のたけおが先週の放送1415回から1419回までの内容を振り返ります。心療内科学会に対する感想や尿検査についてのコメントに答えています。また、厚見雅彦先生の書籍「ぐっすり」も紹介されています。今週の放送では、患者さん向けの健康情報を提供しながら、書籍やコメントへの返答を行います。特に、「がんになったら手に取るガイド」の改定に関する情報が取り上げられ、リスナーとの交流が活発に行われます。

一週間の放送の振り返り
内科医たけおの心身健康ラジオ、皆さんおはようございます。
たけお内科クリニックからだと心の診療所、院長内科医たけおと申します。
この放送では、医療にまつわる皆さんからのご質問やリクエストにお答えしております。
医療ニュースの解説などもしています。
質問・リクエストは、質問箱のGoogleフォームからぜひお寄せください。
またのご質問をお待ちしております。
ということで、今日は金曜日ということで一週間の放送の振り返りと怒涛のコメント返しをしております。
今日振り返るのは、先週の金曜日の放送1415回から昨日の1419回までの
録放送の振り返りコメント返しをしていきたいと思います。
まずは、先週の金曜日の放送ですね、1415回一週間の放送の振り返りと怒涛のコメント返しということで、
先週は心療内科学会の感想と、あと回復の見込みの判断ですね。
こういう質問箱にいただいていたこういう質問ですけれども、
あとドキュメント72時間献身を巡る物語などのご紹介をさせていただきました。
コメント宿題提出いただいているのが、
よかりんりん、ごみじさん、スイートポテトさん、キャスパーさん、あっちゃん、おりがみさん、
あいくーかんさん、かんちゃん、まるともさん、たまさんからいただいております。
ありがとうございます。
今回は宿題提出されておりまして、
まず、1410回、11回の心療内科学会を選んでいただいている方が3名からいらっしゃいます。
多分一番多いのが、13が多いですね。
献身のNHKの72時間の番組のやつですね。
を選んでいただいた方が5人かな。
あと1412回、回復の見込みについてお話しさせていただいた会を選んでいただいている方もいらっしゃいます。
宿題提出ありがとうございました。
尿検査に関する質問
あと、英雅見に行っていただいた方もいらっしゃいますね。
ありがとうございました。
続きましてが、1416回ですね。
献身で尿タンパク1プラス異常ですか?ということでご質問いただいておりまして、
それの回答、アンサーをさせていただきました。
コメントが、あやさん、ゆかりんりん、スイートポテトさん、おみじさん、あっちゃん、まみまみさん、まるともさんからいただいております。
ありがとうございます。
まずは、あやさん、尿タンパク検査あまり真剣に考えていませんでした。
仕事をしているときは、各自時間のあるときにおしっこをとってパッと見て適当に見てました。
あまり良くなかったかなということで、ありがとうございます。
これはですね、厳密には早朝第一尿なんですけれども、別にいつでもいいですけどね。
ただ結果をやっぱり見るっていうことのほうが大事で、尿検査の出し方は正直あまりどうでもいいからっていう感じしますね。
続きまして、
ゆかりんりんさん、おはぺこだわ。健診の尿検査ってテストテープで測っているんです。
そうか、そうなんだ。だから、尿経過観察とか尿再検査とか書かれちゃうのですね。
それはちゃんと再検査をした方がいいよね、あるよねって思っちゃいましたということで。
コメントありがとうございます。
これですね、尿経過観察っていう表記はなくしていくようにということで、
人間ドック学会が言っていてですね、これ多分尿経過観察ってなくなっていくんじゃないかなと思いますね。
経度異常だったらもう翌年の検査で、普通の検診でいいし、尿検査だったらもう検査するっていう、
その二択かなと思います。経過観察ってどういうふうにやったらいいのかってほとんどわからないですしね。
はい、でした。
続きましてが、
まみまみさん、初コメですかね。
アーカイブではありますが、いつも拝聴しております。
私も小学校からタンパク尿で引っかかっており、大学生の時に人生検温し、IGA臨床と分かりました。
毎年尿精査で近所のヒノヒカに行っていましたが、経過観察でした。
大学生の時の再検査で出会った病院の先生が紹介状を書いてくださったおかげで、はっきりと病名がつきました。
どこで受診するかも大切かなと思いましたということで。
貴重なコメントありがとうございます。
これですね、本当にあっちゃんも丸友さんならぬギャル友さんも書いてるんですけども、
やっぱりね、受診するところによっては普通にこれぐらい普通だからみたいな感じで放置されることも確かにあるんですよね。
特にやっぱりね、IGA臨床に関しては、今、投石の導入の原因第一は導入病性臨床、導入病性臨床病化臨床になりましたけれども、
でもそれでもね、やっぱりまだIGA臨床っていらっしゃるんですよね。
だから決して過去の病気ではないですし、むしろIGA臨床をすごく気に見つけて対応してきた歴史が特に日本ではあるんで、
これはね、やっぱり怪しいもの、特に報道の中でも言いましたけれども、
タンパク尿に加えて血尿が出ている場合ですね、これに関しては、
血尿ってね、もちろん膀胱炎とかですね、あとは悪性腫瘍とかですね、あと血石とかですね、
そういう別な原因で出ることもあるんですけれども、それがタンパク尿を伴って出る場合にはね、
やっぱりIGA臨床を一度は疑ってほしいなというふうに個人的には思いますね。
でした。
続きましてが、
今気がつきましたけど、これ1416が2つありますね。
また番号がずれている疑惑がありますね。
ちょっとどこかで今日の放送から修正していきますかね。
1416の2個目がありますけれども、原因を振り返らない心理療法なんてありということで、
解決志向アプローチですね。
みんなの心療内科にも書かせていただいている解決志向アプローチSFAですね。
について取り上げさせていただきました。
コメントが、
スイートポテトさん、
よかわりんりん、もみじさん、
あっちゃん、
新旧小三文さん、
シャンティエンさん、
かんちゃん、
まるともさんからいただいております。
ありがとうございます。
まずはスイートポテトさん、
今日も興味津々な内容ありがとうございました。
スケーリングクエスチョンでぜひ活用しますということで。
ありがとうございます。
対話の中でいきなりスケーリングクエスチョンとか言うと、
何言ってんのこの人みたいな感じになるんで、
子供、お子さんとの対話であれば、
僕個人的には同期付き面接の方がいいんじゃないかなという気がしますけどね。
ちょっと頭使いますけど。
と思います。
スケーリングクエスチョンとか使いやすいのは使いやすいかなと思いますけどね。
続きましてが、
モミさん、
話をお聞きしながら、
ちょうど母との会話の中で原因を探っている自分に気づかされました。
正しいことって何だろうと、
上手くいっているならそれでいいのかもと思いました。
ということで、
ありがとうございます。
何を上手くいっていないと評価するかも、
そこを価値基準いろいろだと思うんですけれども、
少なくとも上手くいっているんだったら、
それをもっと繰り返すというので、
全然いいかなというふうに思います。
続きましてが、
おそもんさん、
今、欲打つ入り口という感じで原因を探しても前には進まないんですよね。
これからどうするか考えた方がいいですね。
夜はスマホ、カフェインを控える。
夜は23時までに出る。
散歩する。
資格試験は一旦保留する。
年末の家族旅行までに体調を整えます。
素晴らしいと思います。
何かしら上手くいっていなかったら、
本当に違うことをするとか、
何かしらおかしなことになっているので、
何か違うことをするというのは非常に大事かなと思います。
貴重なコメントありがとうございます。
続きまして、
シャンテンさん、
ご紹介いただいた書籍ポチりました。
興味津々ということで、
ありがとうございます。
これ非常に名調で、
少なくとも私の周りでは、
ほとんどの先生が一度読んだことあるという書籍なので、
ぜひご参考になればと思います。
続きまして、
かんちゃん、
ご質問くださった特命さま、
ありがとうございますということで、
ご質問ありがとうございます。
ご質問、
本当にお気軽に入れていただけたらなというふうに思います。
今回は、
書籍を読んでいただいてのご質問でしたけれども、
そうじゃなくても全然、
歓迎でございます。
続きまして、
まるともさん、
人生なんて答えのない曖昧なものよ、
と大阪の大仙がおっしゃっていました。
ありがとうございます。
哲学的な大仙ですね。
ありがとうございました。
続きましてが、
厚見雅彦先生の書籍紹介
1417回ならぬ18回ですけど、
本当は、
厚見雅彦先生、
ぐっすりの書評ということで、
先月出ました、
厚見先生のぐっすりを、
ご紹介させていただきました。
皆さん、
ノートを読まれましたかね。
ノートに冒頭、
40ページまでが出ているので、
どんな感じの雰囲気の書籍か、
みたいなのを、
ご覧いただくのはいいかな、
というふうに思います。
まずは、
コメントで、
ゆかりんりん、
あやさん、
あっちゃん、
もみじさん、
スイートポテトさん、
かんちゃん、
まるともさん、
たまさんからいただいております。
ありがとうございます。
まずは、
あっちゃん、
睡眠時間の短い親にも、
コメントを読んでもらいたいと思います。
ということで、
コメントありがとうございます。
年齢いくと、
睡眠時間が徐々に短くなるんですけれども、
その睡眠時間に、
書籍の中にも書いてありますけれども、
こだわりすぎるのも、
また問題なんで、
日中普通に活動できていたら、
睡眠時間、
何時間が、
みたいなのって、
健康情報の提供と交流
あまり気にしなくていい、
じゃないかなと、
個人的には思いますし、
患者さんにも、
そういうふうにお話しすることが、
多いですね。
続きましてが、
かんちゃん、
また読みたい本が増えてしまう、
買ったら読むかしら、
つんどくになっちゃうかな、
うーん、ということで、
ありがとうございます。
私もつんどくむちゃくちゃ多いですからね、
とりあえず、
本屋さんで買っておいている書籍は、
むちゃくちゃいっぱいありますから、
です。
続きましてが、
まるともさん、
寝ていいですよ、
に腰を抜かしたパンダです、
ということで、
コメントありがとうございます。
寝ていいですよって、
これ冒頭言いましたっけ、
なんか言った気もしますね、
し、結構寝てる方いらっしゃいますからね、
放送中にね、
あと、
まるさん、
ジャパネット竹与で放送中にポチりました、
終わりにから読み始めてます、
ということで、
早速素晴らしいです。
終わりにが多分ね、
一番厚見先生らしいな、
というふうに思いまして、
ぜひ読んでいただけたらと思います。
おすすめの読み方は、
繰り返しになりますけれども、
終わりに読んで、
第4章、
第2章、
第3章あたりで、
第1章を最後に読むっていうのが、
いいんじゃないかなと思いますね。
でした。
続きましてが、
1418回ならぬ19回ですけれども、
がんになったら手に取るガイド、
10年ぶりの大改定ということで、
国立がん研究センターの出席を、
ご紹介させていただきました。
皆さん、
こちらはですね、
本当に購入せずに、
PDF、
手術席見られるんで、
そちらがん情報サービスのサイトから、
ご覧いただけたらな、
というふうに思います。
見ていただいてますかね。
コメントが、
あやさん、
よかりんりん、
あいくーかんさん、
あったん、
もみじさん、
まるともさん、
スイートポテトさんから、
いただいております。
ありがとうございます。
あ、あいくーかんさん、
あまり身の回りで、
お金がなくて、
治療できないというのは、
聞いたことはないですが、
私的には、
治療費について、
興味津々です。
ということで、
はい、
コメントありがとうございます。
はい、
これね、
治療費に関しては、
あの、
実は今週で、
ちょっと、
小学校でも授業したんですけど、
そこでもね、
かなり言ったんですけれども、
特にね、
その、
民間療法の、
要は保険使えないやつを、
しなければね、
全然、
あの、
なんとかなるというか、
逆にね、
そういう方向に行ってしまうと、
本当にそれでね、
破産寸前になっている方々もね、
見てきたんで、
はい、
だから、
今回も言いますけれども、
標準治療ですね、
が大事っていうのはね、
あの、
ぜひぜひ、
知っておいていただけたら、
というふうに思います。
はい。
はい、
です。
えーっと、
どうしようですかね、
はい、
で、
えーっと、
昨日の放送ですね、
1419回ですね、
えーっと、
嵐の影響、
男性がん患者会、
ペンタニル、
大量破壊兵器、
ほか、
ご紹介させていただきました、
今週の
興味津々医療ニュースでした。
はい、
それでは、
ありがとうございました。
リスナーとのコメント返し
はい、
興味津々医療ニュースでした。
えー、
コメントが、
あやさん、
もみじゅさん、
よかりんりん、
たらさん、
えー、
社会福祉のたらさんですね、
えーっと、
あっちゃん、
まるともさん、
スイートボトルさんから
いただいております。
ありがとうございます。
えーっと、
ですね、
これ、
一番びっくりしたのが、
あの、
社会福祉のたらさんのコメント。
えー、
嵐の、
豪華に、
勇気満々のものです。
わら、
えー、
学会申し訳ない、
何万人もの、
心に元気を届けてくれると思います、
っていう、
はい、
コメントをいただきまして、
はい、
ちょっと私、
あの、
思わず返信してしまいましたけれども、
あの、
これって、
何人ぐらい動員するんですかね、
ちょっと私、
こういうライブのね、
動員人数が全然よく分からなくて、
しかも、
なんか、
あれですね、
3日間あるんでしたよね、
確か。
はい、
それは、
ちょっと学会大変になるよね、
って思って、
はい、
あの、
ただ、
まあ、
学会はですね、
1日、
いや、
この、
えっと、
もう4ヶ月前ぐらいですね、
そうですね、
になって、
1日前倒するってね、
ものすごい大変なんですね、
これ、
プログラムとかね、
もうほぼ組まれてると思いますし、
なんならね、
こう、
演者の先生とかにも、
あの、
東断日誌とか連絡いってると思うんで、
はい、
そっから日程変えてとかっていうのはね、
まあ、
非常に、
あの、
まさに本当に、
愚中の決断だったと思うんですけれども、
はい、
でも、
まあ、
これは仕方ないなっていうか、
もう宿泊できなかったら大変ですね、
はい、
と思いますけれども、
ただ、
あの、
学会運営を経験する立場としてはね、
非常に、
非常に、
愚中の決断だったので、
すごい分かりますね、
し、
あの、
ちょっと来年の、
私関わってる学会もね、
本当に、
あの、
大変なことにならないことを祈るっていう、
そんな感じですね、
はい、
でした。
はい、
ということで、
えー、
今週も非常にたくさんのコメント、
ありがとうございました。
ちょっとコメントはね、
あの、
非常に多くいただいてるんですけども、
ご紹介しきずに申し訳ございません。
あの、
引き続き、
コメント、
質問箱への質問、
と、
いいね、
SNS、
SNSでのシェア、
お待ちしております。
はい、
では最後、
しんしんじゃんけんいきたいと思いまーす。
いきますよー、
しんしん、
じゃんけん、
じゃんけん、
ということで、
今日も、
幸せな一日でありますように、
終わりとはない一回の竹井でした。
今日も、
しんしん、
じゃんけん、
じゃんけん、
じゃんけん、
じゃんけん、
じゃんけん、
じゃんけん、
じゃんけん、
じゃんけん、
15:55

コメント

スクロール