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#37 子どものためにも!「自分満たし」を第一優先にするマインドセット
2026-08-16 09:20

#37 子どものためにも!「自分満たし」を第一優先にするマインドセット

今日は、毎日忙しいママたちへ一番伝えたいテーマ
「ママこそ自分を満たそう!」について話してみました🌿
子どものために自分を犠牲にして、
家事や育児を完璧にこなそうと頑張っていませんか?

一番上のグラス(ママの心)を満たして溢れ出た分でしか、
家族を満たすことはできない!
ママが自分を大切にしてご機嫌でいることこそが、
家庭の平和と子どもの幸せの土台になります!

#ママこそ自分を満たす #自分をご機嫌にする方法 #自分軸 #ご機嫌なママ #罪悪感を手放す #ワーママの日常 #心を整える #手放し #
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00:06
おはようございます。8月16日日曜日、みなさんいかがお過ごしでしょうか? このチャンネルでは、元CAワーママもんが人生を整える過程を、セキュララにお話ししていきます。
はい、ということでね、あの、みなさん夏休みは、今日で終わりの方が多いんですかね? 私は今年は、あの、普通にカレンダー通りでね、出勤してたので、まぁ今日はね、普通に日曜日なんで、休みなんですけれども、
なんか、あの、いつも通りの感じで過ごしておりました。 えー、今日がね、最終日お休みだよーって方は、あの、最後までね、ゆっくり過ごしたり、楽しく過ごしてください。
えー、私はね、あの、まぁカレンダー通りということで、土日はね、息子と過ごすんですけれども、 このお盆は、夫が海外にずっといたので、あの、ずーっとワンオペをしていたんですね。
で、まぁ普段からワンオペやってるんで、別に、なんか、どうってことないというか、いつもと変わらずって感じで、何が特にっていう感じなんですけど、
まぁ、やっぱりね、あの、そうは言っても、なんか、1日中子供と一緒にいるっていうのが、すごい疲れるなーっていうので、やっぱね、あの、ママこそ、自分を満たすことが本当大事だよなっていう話を今日はしたいなと思います。
えーと、まぁ昨日ね、土曜日でお休みだったんで、息子とね、朝から夜までずっと一緒に2人で過ごしてたんですけど、
普段は土曜日習い事を入れたりとかもしてるんですけど、まぁ夏休み期間っていうこともあってね、それもお休みだったので、本当に2人っきりでずーっと過ごしたんですね。
で、まぁ私はね、あの、結構、まぁ子供にね、あの、いろいろ経験をさせてあげたいって思うタイプで、えー、多分ね、結構教育ママなんですよ。
うん。あの、小学校受験とかも関心あるし、教育の話題ってすっごい、あの、興味があって、自分でね、そういう育児章とか、あの、なんだろうな、幼児教育に関する本とか読み合わさるのも大好きだし、
うん、かなりその、教育に関してはね、熱心な方だと、自分でも思ってるんですね。
で、まぁ、こういうね、お休みの日こそ、やっぱいろいろ息子に経験をさせたいとか、楽しませたいみたいな思いが昔からまぁあって、まぁ、あの、結構頑張りすぎるタイプだと思うんですよ。
自分で言うのもなんですけど。で、まぁ、昨日はね、朝、まぁ、普通に過ごして、朝ご飯食べて、で、まぁ、近所に図書館があるので、図書館行って、で、2人でお昼ラーメン食べて、で、なんかそれから、なんだろうな、百均に行ってね、ちょっと買い物一緒にして、
で、一回帰って、寒天遊びをして、寒天の寒食遊びっていうのをぐちゃぐちゃってやってね、っていう遊びをして、で、まぁ、夕方ね、あの、なんか、とあるイベントにね、あの、行ってきて、で、それがね、結構あの、なんだろうな、科学的、理科的なね、あの、イベントだったので、そこで、まぁ、1時間、1時間半ぐらいかな、楽しんで、
03:25
で、まぁ、お素材買って帰宅して食べるみたいな感じの1日を過ごしてたんですけど、やっぱ夜ね、すごい疲れたなぁ、眠いなぁって感じでね、あの、早々に寝て、まぁ、今朝はね、早起きできずっていうところでした。
でね、あの、私みたいにね、子供にはいろいろ楽しい経験をさせたいとか、いろんな体験させてあげたいとかね、あの、教育ママみたいな方、もしこのね、お話聞いてくださる方がいらっしゃったら、まぁ言いたいのは、
まぁ、多分ね、それってもう、まぁ自分のね、この性格とか価値観のところなので、まぁ、それをね、なんか、もうちょっとなんかゆるっと、あの、してもいいんじゃない?みたいな感じで言われても、すぐに変えられることってなかなかできないと思うんですよ。
私もね、多分人に、あ、なんかそこまでやらなくてもいいじゃんって言われたとしても、やっぱなんか、やりたいっていう気持ちの方が勝るので、多分もうこれは変えられないんですよね。
だけどやっぱり、こうやってね、あの、子供のためにこれしてあげたい、あれしてあげたいって言って、こう自分をね、もうガチガチにこう、アクティブにしてやってると、かなり疲れるんですよ。
まぁ普通に、そうですよね、人間だから普通に疲れるし、やっぱその、イライラもしてくるわけですよ、疲れが溜まっていくとね。
で、こういう時に必要なのが、もう自分を満たす、もうこれ一択だなって思うんです。
で、昨日も、私はね、まぁお昼とか、もうそもそも家で自炊するつもりはなかったんで、外食行ってね、あのラーメン食べて、うわ美味しいと思って、あの、それでね結構幸せな気分になったんですけど、
でまぁ息子とね、その後も過ごして、やっぱなんか疲れてくるんで夕方とかね。
で、「ケーキ食べに行かない?」って言って誘って、あの、二人でね、ケーキを食べたんです。
で、まぁ昨日ね、行ったところが、あのちょっとなんか手軽なカフェが近所になかったんで、もうホテルのラウンジでね、ケーキを食べたんで、あの、二人でね、ケーキ食べてお茶して、なんか4,000円ぐらいかかったんですけど、
まぁでもね、あの、ケーキがものすごく美味しかったし、あの、見た目もね、美しいし、ソファーとかね、その椅子のこの座り心地も最高だし、あの、ほんとね、短い時間だったんだけど、めちゃくちゃ幸せな気持ちになれたんですよね。
やっぱこの自分が幸せだなっていう気持ちになると、やっぱ子供にも優しくできるし、その後ね、あの、なんだろうな、やっぱ穏やかな感じにできるし、自分自身もすごく元気になる。
06:10
まぁここはね、値段ではないんですけれども、やっぱり日々のね、忙しい時間の中にでも、少しでもいいので、やっぱ自分を満たすっていうこととか、自分がやりたいことを少しでもやるっていうのは、やっぱりね、あの、この健全な暮らしには欠かせないと思うんですよね。
で私は結構昔から、子供をね、シッターさんとかにお願いして一人時間を取るっていうことに対しては何の罪悪感も持たないタイプだったので、子供がね、5ヶ月ぐらいの時かな、ぐらいから定期的にね、教生のサービスでね、そういうシッターの案内があるんですけど、
まぁそういうところで来てもらってね、自分の時間は意識して取るようにしてきてて、それはね、今も変わらないんですけど、そこでやりたかったことをやる。
家の掃除とか家事とかでもそうなんだけど、まぁどっかカフェ行って本読んだりとか、なんかブラブラ本屋さん行くとかね、なんかマッサージ行くとか、そんな感じで自分を満たすっていうのは、本当あの、意識的に作ってきてたんですよね。
でもそれがなかったらもう多分私本当に、子供にねめっちゃ手を出してたかもしれないってぐらい、自分の時間がないとマジでイライラするので、多分危ないタイプだと思うんですけど、
やっぱね、この自分のために時間を使うっていうのは、本当子育てしてるままこそ取ってほしいし、あのめちゃくちゃね、大事なことだと思うので、やっぱね、私今インスタグラムで朝活の発信してるんですけど、そこでもね、声を台にして伝えたいですし、
これをね聞いてる方でね、なんか全然自分の時間取れてないなぁとか、めっちゃ最近イライラするなみたいな方がいたらね、あのすごくそれは伝えたいなと思ってます。
やっぱ自分が勤力的に生きてるとね、やっぱ無意識で自由に振る舞う人が羨ましく思ったり、その人に対してね、なんであの人はっていう気持ちになったりとかするんですよ、やっぱり。
それをね、防ぐためというか、防ぐためにではないんだけれども、自分が心地よく健全に生きていくためにも、やっぱ自分のための時間を取る、自分を満たすっていうのはものすごく大事なんじゃないかなと思いました。
やっぱこのね夏休みで子供とずっと月っきりでね、過ごしているママたちたくさんいらっしゃると思うんですよね。最終日、終盤になってね疲れとかイライラとかもね溜まっていってると思うので、ぜひねここで自分のねちょっとやりたいこととかホッとする時間を作ってみてほしいなと思います。
09:09
ということで今日のお話がどなたかの参考になれば嬉しいです。ではまたバイバーイ
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